07/02/13 14:46:28 GS1sjxN3
URLリンク(www.k5.dion.ne.jp)
「他人の目や他人の評価」が気になっているわけです。
「他人に見ていると疑われるのではないか」
「他人の目や他人の評価」が気にならなければいいわけです。
どの年齢層にも、性別にも即効的に有効な方法といたしましては、
「メガネ(サングラス)をかける、ガムを噛(か)む、ウォークマンを聞く」
「過度に視線によって不快を与えたくないという欲求があること」や
「過度に相手を見たくないという欲求があること」
電車の中ではいつも目をつむり、自律訓練法を実践していれば、
少なくとも、電車の中では、「視線恐怖」になることは少ないでしょう。
有名人や作家や芸能人など多くのひとがこの症状に悩んでいます。
この症状に悩んでいるかたは、社会的に成功する可能性があります。
大事な点は、
「半分ぐらいの治癒で満足する。」
「完璧主義にならない。」
というようなイメージを大切にするということです。