07/04/09 17:01:02 6nFKRFrp
早朝…ご飯・納豆と卵・鰯の缶詰め・梅干しと海苔
朝…ご飯・チキンミートボール・ポンカン
午前…ご飯と漬け物の湯漬け
昼前…バナナ・牛乳・ドライフルーツ入りのパン
昼…ご飯・チキンミートボール・苺
午後…ご飯・スズキの刺身・焼き鳥缶詰め
おやつ…ポテトチップス半袋・牛乳
夕…ご飯・厚切りハムと大根おろし
夜…ミニカップラーメン・ビタミンゼリー
たぶん書き忘れも有る位、食べっぱなし
ご飯はかなり柔らかめで一食分の量が少ないのか、痩せてます
07/04/09 17:01:02 6nFKRFrp
早朝…ご飯・納豆と卵・鰯の缶詰め・梅干しと海苔
朝…ご飯・チキンミートボール・ポンカン
午前…ご飯と漬け物の湯漬け
昼前…バナナ・牛乳・ドライフルーツ入りのパン
昼…ご飯・チキンミートボール・苺
午後…ご飯・スズキの刺身・焼き鳥缶詰め
おやつ…ポテトチップス半袋・牛乳
夕…ご飯・厚切りハムと大根おろし
夜…ミニカップラーメン・ビタミンゼリー
たぶん書き忘れも有る位、食べっぱなし
ご飯はかなり柔らかめで一食分の量が少ないのか、痩せてます