07/03/30 01:33:13 y/Kis/ve
物心ついたときから感じている生きにくい理由が、アダルトチルドレンだからではないか？と
思い始めています。
考え方に歪みがあるようです。
ずっと辛かったけれど、人生なんてそんなもんだと思っていました。
だから我慢して、やり過ごしていたけれどやっぱり辛い・・・
2年ほど前から憂鬱や倦怠感、背中の痛みに悩まされていて
今年に入ってからはそれに加えフラッシュバックが酷いです。
あと食事中なんかにも「役立たずの自分なんかご飯を食べる資格なんて無い」と嫌気が差し
泣いてしまうこともあり、家族を驚かせてしまいました。
なんでもないことで短気を起こし、制御できなくて当り散らしたり
風呂に入るのが億劫、でも入らなくちゃと葛藤した挙句、服のまま風呂に飛び込んだり。
睡眠も、眠れない時期と過眠の時期があります。
明らかに異常だと自分でも分るけどそれでもなんとなく放置してしまっています。
段々酷くなっていますが、放っておいたらまずいでしょうか。
この程度なら病院に行かなくてもよいと思っていますが、
客観的に見たらどうなんでしょうか。