07/03/14 08:51:49 XDnMBNGd
初めて書き込みます
もうここ１年くらいはずっとなのですが何をやっても心から楽しいと思う事ができません
その一瞬はいいのですが、１人になった時ものすごい不安とどうしたらいいのかわからない気持ちでいっぱいになり
知らないうちに涙がﾎﾞﾛﾎﾞﾛでてきます
今は付き合ってる人がいて精神的にも支えてもらってるのですが
少し連絡がこないと、どこかで倒れてるんじゃないか。とか事故にあってるんじゃないか
とか色んな不安でいっぱいになってしまいます。
少しそっけない態度をされただけでも、もうフラレルんだ…とモヤモヤが続いて寝れません。
ほぼ毎日布団に入ってから２時間くらいは起きています。
寝ても夜中に起きたり、朝方も目が覚めて寝ても全く寝た感じがしません。
以前はアームカットもしていました。
ですが、彼の支えもあって今は２ヶ月程、やらずに過ごせています。
もやもやしてヒドイ時には仕事もミスばかりになってしまい、自分を責めてしまったり、
存在価値があるのかわからなくなったりしてしまいます。
書いたような症状が続くのですが、少し調子のいい日もあるので
自分でもどうしていいのかわかりません。
知り合いに鬱の人がいるのですが、その人には病院に行ったほうがいいと言われています。
否定する訳ではないのですが、病は気から。というｺﾄﾊﾞもあるように、
病院に言ってもし、診断をされたらさらに悪くなってしまうような気がして…
同じような経験をされた方いらっしゃいますか？
何かアドバイスあったらよろしくお願いします。