07/03/14 00:57:19 YW83OrJJ
うつ状態が続いています、仕事やめて受験生してるんですがずるずると・・・
去年心療内科に行きましたが、改善されませんでした。
最近「いやなきぶんよさようなら」を読み「日常活動スケジュール」が目に留まりました。
前日に予定を立て、当日の夜に１日の行動を記すものです。
当然勉強が多く記載されれば私としては成功です。
心療内科でこの「日常活動スケジュール」を薦め、診察の際に見てくれる病院ってあるのでしょうか？
「次回は２週間後です、ちゃんと毎日つけてくださいねチェックしますよ」みたいなのがあると
助かるんですが・・・