07/03/16 16:45:15 4udaKhC8
>>701
好きだったことが楽しめないって典型的な鬱状態ですね。
健康な時は好きなことでもうつ病には負担になるので
疲れるようなら違う楽しみを見つけるようにしてます。
テレビだとテンションとか音とかついていけないので、
ネットで自分の好きな動物の画像やら書き込みを見て和んでます。
文章を読むのが難しくて普通の本は無理でも
漫画なら読める時もあります。
あとは静かな音楽（人の声の入っていないもの）を聴いたりしてます。
お薬が気休めにしかならないというのは
医師に伝えたほうがいいと思います。