07/03/06 11:50:27 YbzoJS+y
>>646 あまりにいいお天気でも、全部いやになっちゃうんですけどね（＾＾；
などとわがまま言いたくなるくらいのいいお天気になりましたね。
でも私の中はまだ、雲が低くたれこめてます。暴風雨にさえなりません、最近は。
ダンナは少しずつよくなっていて鬱の本を、私はADHDの本を読んでお互いに理解しようとは
しています。鬱になると字がバラバラに見えちゃうから、私のほうが理解度遅いけど。
鬱は因果なもんで、冷たくされたり激しく攻撃されると落ち込み、
優しくされると今度は申し訳なくて申し訳なくて落ち込みます。
それを母に言うと今度は｢落ち込むの趣味なんでしょあんたは」なんて。
あ、スレチになってきましたね。ぐち日記すまそ。
レスくれたかた、ありがとうございました。
648:優しい名無しさん
07/03/06 20:06:11 bWPiOFfq
春はやっぱり不安定になるのかな。
冬も暖かかったからちょっとおかしい。
親がアル中なんだけど、あいつもおかしい。歌ったり切れたりして
ウザイ。自分も死にたくなる。
649:優しい名無しさん
07/03/06 21:52:02 kH7IDrAS
春って本当に不安定だよね・・・
寂しくて仕方なかったり全然気持ちの底ではどんよりしてるのに
表面張り切って動いてみたり・・・
一番困ってるのはなぜか肌が寂しいというのか寂しさが引き金の性欲というか
抱いてほしいって欲求がわいてきて辛い
パートナーと上手くいってないし知らない人に抱かれたいとは思わないし
愚痴ってごめんね
春になると性的にもやもやとしてくる人いますか？
650:優しい名無しさん
07/03/08 11:19:51 hgh7xEf0
>>649
性欲が強まるのって躁鬱病の症状じゃないの？
651:優しい名無しさん
07/03/08 15:15:59 o72qvUSQ
先日クリニックで眠れないからベゲB出してって
お願いしたけど、却下(;´д｀)
今は
マイスリー10mg
サイレース2mg2T
ルーラン8mg2T
テトラミド10mg2T
日中は朝晩で
アナフラニール25mg
トレドミン25mg
を飲んでるんだけど、眠剤が多すぎるから、これ以上は無理だって。
眠れないから、仕事も休み休み。。。
いつまでこんな生活続くんだろう。
652:優しい名無しさん
07/03/08 15:25:49 iTC0K2zr
>>651
鬱病で眠れない場合、抗うつ剤の量が少ないのが原因ということもあるのだが…
ルーラン２Tといい、処方が中途半（ｒｙ
653:優しい名無しさん
07/03/08 15:42:51 o72qvUSQ
>>652
651です。
ドクターは減薬に持って行きたいらしいけど、
やっぱり眠剤にルーランは半端な処方ですか？
自己断薬できずに、どうしようか悩みどころです。
ある意味、薬に依存してる自分が一番いけないのだけど。。。
654:優しい名無しさん
07/03/08 15:49:15 sAwjsChy
ここに来て春陽気から一気に真冬に戻って二日目･･･とうとうダウン
寒くて動けないなんて･･･自分やっぱり病気なんだなって悲しいけど納得
食べる物無いけど買い物にも行く元気ない
パソコン開く気力出るまでに半日かかった
655:優しい名無しさん
07/03/08 16:09:01 AIg7zl9Q
>>653
いや、鬱病自体がまだ回復していないから
眠れないし薬も減量できないんじゃないかな？
場合によっては、セカンドオピニオンを求めて
他の病院へ行ってみたら？
656:優しい名無しさん
07/03/08 16:36:19 o72qvUSQ
>>655
653です。
他院でも眠剤が多すぎると言われました。
仕事柄（ナース）不規則な勤務なので、尚更眠れないのだと思います。
昔はぐっすり眠れたのに、やはり鬱自体が治ってないのでしょうね。
また、他の病院もあたってみます。
657:優しい名無しさん
07/03/08 19:29:15 T9JMNBN6
>>651
オレと一つも薬がかぶってないな
鬱にもいろいろあるんだな
658:優しい名無しさん
07/03/08 19:58:23 P9Pi6Otg
おなじような方がいて驚きました
私も今日から調子が悪いです
昨日までは元気で、いろいろ予定も決めていたのに
起きたら布団から出られない
電話に出るのも苦痛です
普段はノリトレン・デパス
マイスリー・レボトミン・ベノジール飲んでます
659:優しい名無しさん
07/03/09 06:28:22 Dl+1gBeL
また仕事休んでしまった。。。
夜勤こそは行かなきゃ。。。
660:優しい名無しさん
07/03/09 07:41:34 MmKlsuGZ
通院日 行きたくないけど 薬無し...
661:優しい名無しさん
07/03/09 09:52:05 ydk/PDpp
今日こそは外に出ないと食べるものがない。
そしてTSUTAYAで借りていたDVDも返さなくちゃいけない。
色々やることがいっぱいだけど、やれるかな・・・
662:優しい名無しさん
07/03/09 11:30:59 e6ebnmoC
>>660
自分も今日は通院日です。
曇り空でちょっと寒いですね。
>>661
普通にお店に通って借りているのですか？
TSUTAYAの宅配レンタルDVDを利用するとラクですよ。
延滞料は無料でいつポストに投函して返却してもいいシステムです。
663:優しい名無しさん
07/03/09 11:46:59 Tul5qJlu
>>660
一句できてるねｗ
664:優しい名無しさん
07/03/11 08:18:26 1vS30O+n
今日は、寝覚めが非常に悪い
嫌な夢見た、それも結構長いやつ
マンションのドアポストに時限爆弾しかけられて
なぜか兄貴が田舎から駆けつけて、取り外して外に投げて爆発。
オレは、110番すれば犯人を特定する証拠とか残ってたかもしれないのに・・・
って言った、そしてマスコミがいっぱい来て
オレを取材して顔を映すなら、記者に名前を教えろとか、顔をオレにも撮影させろとか
軽く言い合いになったりした。
んで、この話を友達にしたら、大した事ねーじゃんみたいな反応をされて
どうしてオレが辛いのに、わかってくれないんだあああああって泣いた。
その後刑事が家にきたけど
なんか前に夢で見た悪徳刑事が来たりして、もうなんかいちいち嫌なことの連続
さらには、ストーカーみたいなやつに後をつけられたり・・・
なんか雨だし、外出る気にもならない
665:優しい名無しさん
07/03/11 12:47:52 pHs+9QUH
漏れの今朝見た夢は
高等数学の授業が理解できなくて屋上から飛び降りる
という内容だった。
確かに数学は超得意とはいえないが、日常ほぼ使わないから不自由してない。
たぶん数学そのものよりも今の仕事（理工系研究所のアシスタント的な
ポジション）にかなりコンプを抱いていることの表れだとも読み取れる。
かといって転職できるような才能もないし、体調もよくないし。
666:優しい名無しさん
07/03/11 13:38:23 7JV7/4NW
脳が疲れてるのがわかる
667:優しい名無しさん
07/03/11 20:01:11 CKvSNGei
今朝の俺の夢。
10年前に亡くなった親父が出てきた。楽しく話ができたり、
どこかに一緒に遊びに行ったり。重松清の『流星ワゴン』
じゃないけど、子どもの頃の自分に戻った気がした。
あの世から、鬱で沈み込んでいる俺を励ましに来てくれた
のかな。最近、親父の夢をよく見るんだ。
目が覚めたら現実で、親父との再会は幻だったことに気付
いたときのあの切なさ。
書いててまた涙が出てきた。
668:優しい名無しさん
07/03/11 20:52:05 7+hNUiiX
10周年記念をせないかんな、10周年記念をな。
669:優しい名無しさん
07/03/11 20:58:50 JFSrz37c
なんか、微妙な友達とすれ違う時に、「よう！」と言うのか、気付かなかった振りしてスルーするか迷ってしまう
スルーと言うのが多いが、罪悪感がある
かと言って、話しかけるのもめんどくさい・・・
俺って鬱病なんですか？
670:優しい名無しさん
07/03/11 21:09:10 6ks7dBFu
URLﾘﾝｸ(ime.nu)
671:優しい名無しさん
07/03/12 09:45:01 JcDyC3al
仕事に行けない。。。
日中の人の多さとゴミゴミしたかんじに耐えられず、欠勤続き。
休職したのに、なんにも変わらなかったなぁ。
明日も休む予定。。。
672:優しい名無しさん
07/03/12 11:29:12 wsFPzJZ9
>>671
私は，昨年の11月から休職しています。寛解する見こみなし。
このまま，退職となるでしょう。
673:優しい名無しさん
07/03/12 12:34:34 JcDyC3al
>>672
671です。
休職期間は2ヶ月で、実家に戻ってみたりもしましたが
両親には鬱であることを言っていないので、居心地悪かったです。
医者からは両親にカミングアウトするように言われてるのですが、
心配かけるのも気が引けます。
674:優しい名無しさん
07/03/12 12:44:32 uDyoR+qS
１２月から仕事中眩暈と頭痛がだんだんひどくなって、
欠勤するようになり病院行ったら抑うつ状態って言われた。
実際３ヶ月くらい休んでて、安定剤飲んだら頭痛そのものは起きる回数減った。
しかし不眠やら意味不明の不安状態、調子いい時ですら
会社の同僚から勤務先の状況なんかの
愚痴聞いただけで手がブルブル震えて汗かいたりする。
これって、出勤したら、まだ危険なんかな？
それともお試しで出勤したほうがいいのかな？
４月から復帰しようと考えてるんだけど、
残る２週間でどの程度改善できるのか、正直不安。
675:優しい名無しさん
07/03/12 12:55:29 HbD1QsW7
＞会社の同僚から勤務先の状況なんかの
＞愚痴聞いただけで手がブルブル震えて汗かいたりする。
ちょっとまだ療養が足りないんじゃないの？
焦って復帰すると悪化して泥沼にはまって
職場に居づらくなったりする。
出来ればきっちり回復させてから復帰したほうがいい。
まず医師に今の状態を詳しく説明しないと。
676:674
07/03/12 13:29:25 uDyoR+qS
>>675
やっぱり、そう思いますか…。
会社の上司からは「最初からフルじゃなくてもいいから」
って感じで言われてるんですが、
欠勤し始めた時、「すみません、今日もだめみたいです。」
「今日も無理っぽいです」って何回も罪悪感感じてたんで、
もうあの二の舞にはなりたくないです。
明日が診察日なので、医師に言ってみます。
レスありがとうございました。
677:優しい名無しさん
07/03/12 14:50:59 XPe14D3m
今日、飲み会に行かなきゃいけないのですが、お酒飲んだら薬ってぬいた方がいいでしょうか？
前回の通院日のときに医者に聞き忘れてしまったので、気になっています。
678:優しい名無しさん
07/03/12 14:59:03 kFtx+aJS
>>677
抜いた方が絶対いい!!
私抜かないで記憶が飛んだりした事あるし、普段の飲みぢゃ絶対やらない行動してたり…お医者さんに薬飲んだら酒飲むなと言われた意味を痛感しました。
679:優しい名無しさん
07/03/12 15:10:47 W4syCbS5
鬱になって自分の性格が変わっちゃったと思う
以前目標にしていたこととか、病気になる前の人間関係とか、正直どうでもいい
とても自分勝手な人間になったような気がする。
薬の処方ちょっと変えたくらいでガクンと落ち込んだり、余裕が出たり、
なんか病気に振り回される自分が情けない
680:優しい名無しさん
07/03/12 16:56:58 I2RouASz
>>679
禿同。自分の性格のいやなところがさらに強調されている感じでいやだ。
681:優しい名無しさん
07/03/12 17:57:41 XPe14D3m
>>678さん
レスありがとうございます。
>>678さんの言うとおり薬ぬくことにします。
相手に迷惑かけたくたりませんしね…(；´∀｀)
682:優しい名無しさん
07/03/12 18:03:02 1mqGfcR/
薬は二日間位は体内にあるから、本来は抜くのは酒の方。我慢出来るならアルコールは摂らない方がいい。肝臓にも負担がかかるよ。
私はアルコールを飲んで薬を抜いた翌日は体が重くてどうしようもない。
薬や体質にもよるだろうけどね。
683:優しい名無しさん
07/03/12 19:11:44 BMY92iOz
>>677
逆でしょ。薬をのんで、酒は飲まない。
病人が飲み会とかありえないと思いますが
684:優しい名無しさん
07/03/12 19:17:41 HbD1QsW7
>>681
>>683さんに同意。
薬は医師に無断で抜かないように。
薬をのむ人はお酒を飲まないのが基本です。
685:優しい名無しさん
07/03/12 19:26:35 wsFPzJZ9
>>673
カミングアウトしたほうがいいよ。その上で，これからの人生を考えるの得策だと思う。
医者から言われたけど，鬱になったら人生を諦観することも必要だとのこと。
686:優しい名無しさん
07/03/12 20:31:16 5cYq1SD1
>>679
危機的な状況なので
生き残るために本能が働いているのでは？
回復すれば落ち着きますよ。
ただ自分に厳しい人は鬱になりやすいし
再発防止のために自分を変える必要はあるなと思います。
実行に移さないで頭の中で思うぶんには
どんな自己中な考えも無罪だと自分を許してあげるのはどうでしょう。
他人に迷惑をかけなければOKということで。
687:優しい名無しさん
07/03/13 08:48:01 XvzNJvxY
今日も仕事に行けなかった。。。
もう限界です(涙)
688:674
07/03/13 09:23:45 FPqZLY4+
676にも書いたけど、通院日だから病院行って来る。
雨降ってて、ただでさえ落ち込むのに
初めて母親一緒に行くから不安で朝から頭重い。
「真昼間から布団の中でダラダラして」とか言われるのが苦痛って、
前回医師に言ったら「自宅での療養についてお母さんに説明するから、
次は一緒に連れてきて」って言われたんだけど。
1月に初診受けた時に、「××クリニック行った」
って言ったらとたんに「精神科じゃない！そんなところ行ってるの!?」
みたいな拒否反応されたから。
凄い憂鬱。10時半には病院着かないといけないのに
まだ出かける準備してない。
3日くらいお風呂入ってないから、とりあえず今からシャワー浴びて、
なんとか行って来る。
689:優しい名無しさん
07/03/13 10:46:53 wCkLFQIV
>>687
休職できないの？
居辛いだろうけど病気の時に辞めては駄目だよ。
医師に相談して診断書書いてもらおう。
>>688
家族の理解のなさはこたえるよね。
治るものも治らないというくらい自分も追い詰められてた。
家族呼んで説明してくれるというなら
なかなかいい医師に当たったんだと思う。
うちの家族も時間はかかったけど今は理解があるよ。
大丈夫。
690:優しい名無しさん
07/03/13 11:19:14 XvzNJvxY
>>689
687です。
昨日もここにカキコしたんですが、2ヶ月の休職明けなんです。
両親にはカミングアウトしてないので、今からの休職は
経済的にキツイです。
こうやってどんどん落ちていくんです。。。
691:優しい名無しさん
07/03/13 11:58:42 wCkLFQIV
>>690
両親にうつ病だって言えばいい。
どこにも迷惑かけないですまそうとするから
結局大迷惑をかけることになる。
療養が必要な病気なんだからもうそういう格好つけてる場合じゃない。
迷惑かけても最終的に立ち直ればご両親だって
「終わりよければ全てよし」
になるでしょう。
独りで抱え込んで自滅は
結果的には周囲に一番迷惑では？
692:優しい名無しさん
07/03/13 12:37:43 XvzNJvxY
>>691
そうなんです。
両親に自分は鬱だ、と言えたら楽になれる気もします。
何がこうさせているのかわからないけど、言い出すきっかけが見つからなくて。
とにかく元気が取り柄だっただけに、親はショックを受けるのでは？と心配にもなり。。。
693:優しい名無しさん
07/03/13 13:21:01 wCkLFQIV
>>692
ショックは受けるだろうけど
どのみちもう避けては通れないのだから
早いうちの方が傷は浅いでしょう。
悪化すればそのショックはもっと大きくなるし、
仕事が出来ない期間が長引き、
ご両親に余計に心労をかけることになる。
694:優しい名無しさん
07/03/13 13:28:27 XvzNJvxY
>>693
ありがとうございます。
今日、思いきって電話してみようと思います。
695:688
07/03/13 14:14:15 FPqZLY4+
>>689さん
レスありがとうございます。
病院行ってきました。
最初から一緒に診察室入って、ここ2週間の生活を私が医師に報告、
医師からアドバイス、といういつものやり取りを母に横で聞いてもらって、
医師から私がどういったところからストレスを受けて、今の状態になったかという経緯、
療養中の家族の心構え、みたいなものをざっと説明してもらいました。
母としては私がギリギリまで我慢してた、というのが
相当ショックだったみたいですが、比較的症状が軽いというのを知って
ホッとしたみたいでした。
うちはかなり田舎なので、精神的な症状を訴える人は
「遺伝的に何らかの欠陥がある人」のような古い差別意識が根強くあります。
取り返しつかないくらい重度の症状が出るまで家族に隔離される人もいます。
だから>>687さんの悩み、私もわかる気がします。
言うまでは凄く辛いですが、打ち明けたほうが確実に楽です。
隠し事をせずにすむから。
2ヶ月休職してたら多分ご両親から既に理由を詮索されてると思います。
それで病名とか嘘ついたらまたそれで不必要な罪悪感抱え込むだけですし。
「いつまでこんな嘘つけばいいんだろう」みたいになって、余計落ち込みますよ。
末期ガン等の状態と違い、適した投薬と療法を行えば治るのだから、
言い出すきっかけとか気負わずに
「最近休職してた理由なんだけど、実はこうだったんだ」
って言ってみた方が気が楽ですよ。
なんかぐだぐだな長文になってしまい、すみませんでした。
696:優しい名無しさん
07/03/14 09:17:37 DZRVzG6k
694です。
朝一番で母に電話してカミングアウトしました。
どーんと構えていてくれて、受け止めてくれました！
実家に戻って静養することにします。
>>685
ありがとうございます。
勇気を持って言った甲斐がありました。
697:優しい名無しさん
07/03/14 10:34:31 n9rmAcYG
>>695
>>696
良かったですね。
ゆっくり療養なさって下さい。
698:695
07/03/14 11:56:50 /um7OaJx
>>696
いい結果になって良かったですね！
私は今朝、大爆発でした。
昨晩点検兼営業の人が来て、私は寝てたので居留守しようかと思ったんですが
見舞いに来ていた友人が対応して、欠品分を立替払いしてくれたんです。
3000円くらいだったんですが、勿論その場で私から友人に返しました。
私は病院処方薬と自分で薬局購入した医薬品しか利用してないので
今朝兄に立替分払ってというと、
「誰も代わりに払っておけなんて頼んでない」
「また次来てとか言えばよかっただろう」
通常時なら、「じゃ明日か給料日に払ってね」とか言えますが、
「なんで自分で使ったものの代金払わないなんて平気で言えるの？」と
腹が立ったのと落ち込みで泣いてしまいました。
今私の収入がゼロで、兄もその事を知っているはずなのに。
起き上がってPC前に座るくらいがせいぜいですが、
気持ちとしては置き薬の箱を兄に投げつけたかった。
凄い無気力なのに、その時だけ物凄い殺意に近い怒りを感じました。
長文愚痴、すみません…。
699:優しい名無しさん
07/03/14 14:42:18 0piqpU7F
>>698
もつかれー
不幸中の幸いでも「怒り」が発現したという事は、回復の兆しでもあると思うよ。
いいなぁ。
700:698
07/03/15 12:34:09 +PGTw/EB
もしかして700ゲト？
>>699
励ましありがとう。
でも、噴火した後、昨日～今日ずっと気分最悪。
トイレ行くのすら億劫と思ったくらい。
701:優しい名無しさん
07/03/16 04:45:20 ch/NPN2i
最近、好きなことすらやる気が出ない。
好きなことをしていても疲れる。
末期症状なのかな…
お薬飲んでも、気休め程度だし。
皆さん、どういう風にして毎日過ごしていますか？
702:優しい名無しさん
07/03/16 07:02:49 FQFkl1sG
私は音楽やってるんですが、絶対音感のせいで毎晩、
頭の中でドレミファ。。。が鳴っていて眠れません。
だから、今は大好きな音楽すら聴けないんです。
これから休職するのですが、無音の中で生活したいですね。
703:優しい名無しさん
07/03/16 09:26:26 uQWgpL6J
絶対音感なんてないけど
うつ病になってから音に過敏。
704:優しい名無しさん
07/03/16 16:45:15 4udaKhC8
>>701
好きだったことが楽しめないって典型的な鬱状態ですね。
健康な時は好きなことでもうつ病には負担になるので
疲れるようなら違う楽しみを見つけるようにしてます。
テレビだとテンションとか音とかついていけないので、
ネットで自分の好きな動物の画像やら書き込みを見て和んでます。
文章を読むのが難しくて普通の本は無理でも
漫画なら読める時もあります。
あとは静かな音楽（人の声の入っていないもの）を聴いたりしてます。
お薬が気休めにしかならないというのは
医師に伝えたほうがいいと思います。
705:優しい名無しさん
07/03/16 22:21:43 SHWANsi2
５感に入る情報全てがうざくなった
706:優しい名無しさん
07/03/16 23:09:00 NPTXUv0a
>>701
心がちょっと風邪引いてるだけだよ
そういう時期もあるって
そんなに深刻に考えることじゃないよ
鬱じゃなくても、その日のコンディションによって
好きなはずの音楽を聴く気にならない、ってことはよくあるしね
もしできるなら、いつもとちがうことをしてみるとかさ
近所の一度も入ったことのない喫茶店に文庫本一冊持って行ってみるとか
1人じゃ中々難しいから、家族がいるならどこかに連れて行ってもらうとか
707:優しい名無しさん
07/03/16 23:43:08 e0fEsVtJ
今は鬱は特別な事じゃないと医者に言われた。自分の場合は眠れない、対人恐怖みたいなものもあり、
母子家庭で子を２人抱え仕事は辞められない。でも会社に行くのもかなりしんどい。どうしたら良いか…
毎日悩んでます。
708:優しい名無しさん
07/03/16 23:46:53 65FsLAvF
なにもしないまま時間を過ごしてます。金も稼がず掃除も何もしない、頭か胸の中がザワザワザワザワ
鬱病は薬飲んでも治らない。環境と考え方を変えたら治る！外に出掛けて体疲れたら不眠なんて起こらない！と義父からお言葉を頂いた。
間違ってると思わないけど、私がしたこと(飲薬・通院)や休み方を否定された気分で落ちて、そんな卑屈な思考に更に落ちました
独りぼっち
709:優しい名無しさん
07/03/16 23:48:23 65FsLAvF
なにもしないまま時間を過ごしてます。けど、頭か胸の中がザワザワザワザワ
鬱病は薬飲んでも治らない。環境と考え方を変えたら治る！外に出掛けて体疲れたら不眠なんて起こらない！と義父からお言葉を頂いた。
間違ってると思わないけど、私がしたこと(飲薬・通院)や休み方を否定された気分で落ちて、そんな卑屈な思考に更に落ちました
…独りぼっち
710:優しい名無しさん
07/03/17 11:53:17 sIuostm9
今日も嫌な夢を見た、抗うつ剤の副作用かもしれないが・・・
タイヤにエサをあたえないで放っておいたら、人間とかを食い始めて
その食った人間の顔になり、体になり、オレを襲ってきた。気持ち悪いし怖かった。
車の持ってないのに、なんでタイヤなのかさっぱりわからん。
>>708
治るってのは、本人がそう思えるかどうかだからね。
考え方をちょっと変えたら、鬱が治ったって言う人もいるにはいる。
でも外から見ると、その人やっぱちょっとおかしかった、不眠症だって言ってたし。
だから、鬱とうまく付き合っていけるようにすればいいんだよ。それも難しいけど。
あと、オレは医者じゃないから、話半分で聞いてもらえばいいんだけど
性格的な問題もあるんじゃないかな？性格ってのはウラハラで
いい面⇔わるい面、だから
あなたはきっと、今自分の悪い面しか見えてないんだと思うよ。
711:優しい名無しさん
07/03/17 11:56:45 xuOaVPlr
>>709
ご主人はそういう義父さんに注意しないの？
別居できないの？
712:優しい名無しさん
07/03/17 12:08:20 +w3fXem9
何かしなきゃと焦るけど、何もてにつかない
713:優しい名無しさん
07/03/17 12:40:24 G4cYaeyr
>>710
ひょっとして四環系の薬飲んでませんか？
私はテトラミドを飲んでから、よく夢を見るようになりました。
ドクターも、よく患者さんからの訴えで悪夢にうなされると聞いた
ことがあると言ってました。
714:優しい名無しさん
07/03/17 18:06:11 wy+TRcAM
今日はお休みなので、クリニックに行ってきた。
先生にはレポート風にここしばらくの状況を書面で提出。（半分愚痴のようなものだが）
相談して、しばらくは現行の処方を続行、様子見ということとした。
状況はあまり良くなっておらず、むしろ悪化しつつあるが、
年度替わりで周囲の環境が変われば少しはマシになるかも、と俺もドクターも期待するのだが、どうなることか。
それから図書館へ行って
オランダの歴史書と、社会経済史の本と、技術解説書２冊と、翻訳ノワールを借りてきた。
なんかバラバラだが、みんな仕事と無関係な本だから、鬱な日曜日の気晴らしにはなるだろう。
遅いお昼は初めて選んだパスタ屋だが大ハズレ。セットメニューは「売り切れました」ならランチメニュー見せるな！
出てきたパスタは茹でも味付けもなってない。コーヒーも不味い。
値段の割に悪い内容に舌打ちし、ホームセンターへ行って日用雑貨を買い込んで帰ってきた。
今週末も冴えないなあ。
母親には最近「会社でのストレスが酷すぎて、悪くすると精神科に行ってこなければならないかも」
とは言ってある。すでにここ数ヶ月通ってるのは秘密だ。
今日も「図書館に行ってくる」とだけ言ってクリニックに回ってきたのだ。
処方された薬の空き袋は、自分の手回しシュレッダーでチラシと混ぜて裁断して、
家族にも判らないように捨ててる。
こんな田舎で精神科通いがばれたら、どんな噂を立てられるかわかったものではないからだ。
715:優しい名無しさん
07/03/18 07:19:41 g1H+mMRV
自己嫌悪になることばかり思い浮かぶのがつらいよ
716:優しい名無しさん
07/03/18 08:18:19 4aEleroA
また長い一日が始まりましたね。。。
今、彼氏と同棲中なんですが、仕事柄彼氏は夜間活動派なんです。
私も布団から出られないので、横でぐーぐー寝ていられるのが苦痛です。
早く夜にならないかなぁ。
717:優しい名無しさん
07/03/18 10:59:16 Hcu0W355
701です。
>>704さんへ
毎日何もせずに1日を過ごすことが、もう何ヶ月になるのでしょうか。
先生は「今は何も考えずゆっくりするといい。」、そう言われるので…
今は出来ることだけをして過ごしています。
わたしも静かな音楽（ジャズやヒーリング）を聴いたりしています。
あとは、映画鑑賞・チャットをする日々です。
薬については今医師と相談中です。
>>706さんへ
わたしは鬱と診断されて長くなりますから…
外出も中々困難なのです。
当り前のことが出来ない状態なんですよね、情けない。
時々、家で小説を読むようにしています。
718:優しい名無しさん
07/03/19 02:30:20 C5GZRB/B
ネットとぶつ森。
たまにウォーキング。後は横になってる。
719:優しい名無しさん
07/03/19 03:07:52 wR7TXGoN
鬱病と診断されてからもう３年になります。
ここしばらくは全快したと思うくらい気分も良くて、
そろそろ仕事も再開しようと思っていたのですが、
久しぶりに深～い波が来て、もう死にたいと思ってばかりです。
でも家族や友人のことを考えると死に切れず、毎日ぼーっと
部屋に座り込むことしか出来ないのです。
医者は孤独になるのが一番うつには良くないと言って、実家での
療養を勧めてくれたので、その通りにしていますが、健常者の
家族のてきぱきとした行動を見るにつけ、「なんで自分はこんなダメな
人間になってしまったんだろう」と余計に落ち込む始末です。
はっきり言って先生とは合わないと思うのですが、てんかんの持病も
持っているので、その病院でないと定期的な検査が受けられず、転院も
出来ないでいます。3年の闘病で貯金も底をついてきたし、どうすれば
いいのでしょうか？
720:優しい名無しさん
07/03/19 19:27:09 /oMhw4PB
>>719
先生と合う合わないという話がよく出るんですけど、
私は治せるかどうかが全てだと思ってます。
ちゃんと効果が出ていないということであれば、
その病院でなければ駄目だと思わずに
もう一度よく調べられてはどうでしょう。
721:優しい名無しさん
07/03/19 22:19:50 OasMv5s3
スレ違いだが
たしかに、自分にとって合う先生＝治せる先生、だとは言えない
722:優しい名無しさん
07/03/20 03:39:01 23bO5ysk
上京して10年になりますか、1年半前からうつ病になりました。
母からは東京を引き払って実家に戻るように言われているのですが、
まだやりたいこともあって戻る気持ちになれません。
私はどうしたら良いのでしょう？
医者からも実家に戻ったほうが良いのでは。。。？と言われてるのですが。。。
723:優しい名無しさん
07/03/20 08:49:53 XWHcogx5
>>722
現状、病気を抱えている状態で、その「やりたいこと」が
達成される見込みがどれだけあるのかですよね。
ある程度まで治してからじゃないと、なかなか。
家庭にもよりますが、家族が温かく迎えてくれるような状況なら
家族との日常生活が薬以上に効果を発揮することでしょう。
完全に東京の家を引き払って故郷に戻るか、
たとえば療養名目で３ヶ月の制限つきで一時帰省するか（家賃はかかるが）
それは医者やご家族と相談しつつご自分で決めてください。
724:722
07/03/20 20:40:12 23bO5ysk
>>723
たしかに、最後に決めるのは自分とわかっていても、なかなか。。。
音楽をやりたいんです。
趣味ではありますが、実家と東京とではメンバーの規模も違うので。。。
師匠にもついているので、まだまだ学びたいことがあるんです。
でも、元気にならないとそれすらもできないんだよ、と医者には言われ。
もどかしいです。
725:優しい名無しさん
07/03/20 22:12:54 LeSq5lYl
>>724
家庭によって違いと思いますが、>>723さんの言うとおり
温かく迎えてくれるのなら、帰省して静養することをお勧めします。
何でも早い方が良い、手遅れになったらお仕舞いですから。
726:優しい名無しさん
07/03/20 22:20:13 Fh+Ic2qM
療養が必要な立派な病気になったという自覚がしづらい病気だよね。
内臓壊して自覚症状もあり医師が家族と暮らして療養した方がいいと言ったら、
大抵の人間はその判断に従うことを考える。
ところがうつ病だとどうにかなるんじゃないかと思いがち。
そういう考え方を改めないと
うつ病は悪化してより大幅に人生が狂うんだけど、
少しの軌道修正すらその時は受け入れ難かったりする。
727:優しい名無しさん
07/03/20 22:21:55 XWHcogx5
ああ、バンドですか。
プロを目指してるわけじゃないのなら、地方でもできないことはないし。
自分は研究者を目指していましたが、病気で頓挫したので
（実家からは離れてるけど）地方の研究所でサポート的な仕事をしています。
音楽に例えるとローディーみたいなもんかな。
これはこれで、出勤して仕事をこなすので精一杯です。
728:722=724
07/03/20 22:40:21 23bO5ysk
皆さんありがとうございます。
ひとまず2ヶ月の病休をもらったので、実家に戻って今後について考えてみます。
729:優しい名無しさん
07/03/21 06:38:48 nuMY9jpq
>>707さん
休職できませんか？
それが無理なら依願退職して，生活保護という方法も模索してみてはどうでしょうか。
決して恥ずかしいことではないと思います。わたしも，もうすぐ退職させられるはずです。そうなった場合，生活保護を真剣に考えています。
730:722=724
07/03/22 09:10:22 Tnexsc/q
あとひとつ。
彼氏の存在があります。
東京を引き払ってしまって遠距離になる自信はないし、
そもそも親は、もう上京させないつもりのようです。
一番の悩みのタネですね。。。
731:優しい名無しさん
07/03/22 13:39:37 LUAULMLa
>>722=724
健康第一じゃないですか？
健康になればご両親がどういうおつもりでも
自分の力で上京できるでしょう。
732:優しい名無しさん
07/03/22 14:11:34 V8T+2h7X
話切ってごめんなさい。
最近薬の効果出てきたから
来月から復職しようかなと考えてたら、
自宅のすぐ前の公園で自殺者出た。
その事が起きてる間ちょくちょく頭の中をよぎる。
私は自殺衝動とかリスカとかはしてないんだけど
起きてる間、凄いその事が気になってしょうがない。
夜、外出たりするときなんだか怖い。
念のため医者に相談したほうがいいのかな…。
でもそうしたら復職延ばせって言われそうだし。
会社からはちょっと「もう2ヶ月まるまる出てないしねぇ…」とか言われてる。
どうしよう…。
733:優しい名無しさん
07/03/22 14:52:16 2wPfQiKe
多くの人にとって、いきなりフルタイム復職はムリだから、
試し出勤（休職扱い）が無難です。
ラッシュアワーを避けて10時か11時に出勤、なんか雑用やって
2時間くらいで帰ってくる。
通勤途上の事故は労災扱いにならないから注意。
詳しくは復職スレあたりで。
734:優しい名無しさん
07/03/22 18:47:49 LUAULMLa
>>732
念のためじゃなくて
医者に相談しないと危ないと思いますよ。
735:732
07/03/22 23:01:49 V8T+2h7X
733,734
レスありがとう。
昼間しばらく友人に長電話して、なんとか考えないようにして
気休めですが、お清めの塩を玄関に盛ってみました。
私がかかってるクリニックは曜日交代制になってて
いつも受診してる先生は今日不在なので
来週予定してる診察日に相談してみようと思います。
ただでさえ外出する気力が失せやすいのに
これで更に玄関開けるのも嫌になってしまう…。
「全然知らない他人のことなんだから気にするな」
と言われたんですけど、自分が鬱だからやっぱり気になります。
736:優しい名無しさん
07/03/24 05:31:18 N+cVW/JD
眠れなくてもうこんな時間。。。
医者からはこれ以上眠剤は増やせない量だと言われてるのに。
2日分飲んでみたけど、全く効果なし。
困ったな。。。
737:優しい名無しさん
07/03/24 07:06:46 FJM/XUbk
眠れなかった。
738:優しい名無しさん
07/03/25 11:48:33 ZQ0d2+0W
鬱の方、個人の意見でかまいませんので教えてください
皆さんは暇でも一人で過ごす方が楽ですか？
それとも、誰かにそばにいてもらった方が楽ですか？
主人が鬱です。心配で一緒に時間を過ごすようにつとめましたが、最近、鬱のイライラをぶつけてくるようになり、悪化しています。
本人にどっちが楽か聞いても「わからない」と言います
そっとしといた方がいいのか、それでも根気よく見守るべきか、わかりません。
739:優しい名無しさん
07/03/25 12:53:54 BMrAMUGs
>>738
私はこれから実家に帰省して療養するのですが、昼間は両親は仕事でいません。
できれば、一人になれる時間が自分としては欲しいので助かります。
ご主人は現在もお勤めですか？
八つ当たりがあるようなら、その時はそっと見守ってあげるのがいいような気がしますよ。
740:優しい名無しさん
07/03/25 14:49:06 IGK6nno1
>>738
優しい奥様なのですね。
貴女のような方が鬱を理解し見守ることで、
ご主人の鬱も必ず緩解に向かうことと思います。
私の場合、鬱が酷いときには、そっとしててもらったほうが楽でした。
徐々に良くなってきてからは、自分から家族の温もりを求めていきました。
……こうして文章に起こしてみると、ずいぶん勝手してたんだな私w
こんなスレもあるので、参考にしては。
うつ病の方にはどう接したらよいの？【12】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
741:738
07/03/26 08:21:43 +6GkB61P
レスくださったみなさん、ありがとうございます
主人は現在無職です
毎日家にひきこもり、暇がさらに鬱を悪化させている様子…
いろいろ暇潰しになりそうなものを与えてみましたが、どれも続きません
これからはしばらく、そっとして様子を見てみます
経済的にも苦しいから、これをきに私の仕事時間も増やします
たまにパニックをおこして暴力をふるったりもするようになってきました
ストレスと焦りで仕方ないのはわかっていますが私も辛いので…少しの時間でも距離がある方がお互いよさそうです
頑張って良い環境を作れるようにつとめます
742:優しい名無しさん
07/03/26 10:31:15 fbATJ2Uk
>>738さん
暇が鬱を悪化させることって、あるのかなあ。
動けない時に暇つぶしを与えられることが
ストレスになるのは わかるけど。
自宅療養中にパニックを起こして暴力振るうなら、
それは自宅にもストレス源があるのかもしれないですね。
自己流で旦那様へ接するだけでなく、
ご夫婦揃って 医師の説明を受けることをオススメしたいです。
743:優しい名無しさん
07/03/26 11:36:39 7M+UGyNB
暴力にまでとは。。。奥様もお辛いでしょう。
奥様が家計を支えるようになると、旦那様は余計に劣等感を感じるかもしれませんね。
病院には通院されていますか？
奥様も、先生からより良いアドバイスをいただくのが良いと思います。
744:優しい名無しさん
07/03/26 13:43:58 AmUknxP5
>>738
まず本当にうつなのかどうかを疑ったほうがいいかも知れません。
病気を盾にしてワガママを通す方は結構います。
主治医に今のご主人の様子をお話しして相談されてはどうでしょう。
本当にうつ病なのかどうかも尋ねたほうがいいですよ。
ついでに言ってしまうと
うつ病ではないのに簡単にうつ病と診断する医師も大勢います。
>>738さんご自身はお勤めとのことですが
会社に健康相談室のようなところがありませんか？
信頼できる医師を教えてもらっておくといいかも知れません。
病人なのだからと>>738さんが耐える必要はありません。
人間には限度という物がありそれを超えて我慢していると
それこそうつ状態など病気になってしまいます。
家庭内で出来る限り接触しない状態をつくり、
何かあれば実家などどこかへ避難するくらいの準備をされた方がいいです。
暴力に理解を示してはいけません。
745:優しい名無しさん
07/03/26 22:23:32 VHmzgR03
私は5年前位から別れたくて仕方ないのに､色々がんじがらめで別れられずにもがいている｡そんな私からすれば､旦那が欝で暴力奮う…なんて､格好の離婚理由になるのに
乗り越えて行こうなんて偉すぎる｡
でも､私も今みたいになる前は何とかしようとして､今思えば､あの時に向こうの落ち度だけで別れられたのにって思うしな…
746:738
07/03/27 09:59:21 DaukszIg
レスありがとうございます
主人は特に趣味もなく友人も少ないので、
１日をどう過ごしていいかわからない、
早く仕事ができるようにならなければという焦り、
が鬱の悪化とイライラとなるようです
ワガママ病も確かに怪しいです
「鬱だから仕方ない。コントロールがきかない」と様々な場面でよく言います
病院には最初に症状が出た時に内科で「鬱病」と診断されたのですが、本人が薬に抵抗があるようで通院は拒否しました
しかし半年にもなるので…病院に行くか、せめて家事や趣味をして日々を充実させて前向きになる努力をするようにアドバイスするのですが、「頑張る、仕事を早くする」と頑なです
しかし家族に追い詰められるのが鬱には一番よくないと思うので、
長い人生ですし、気長に見守ろうと思います
みなさんの闘っている姿を見て、ジレンマのような辛さが伝わってきました
みなさんものんびり生きてくださいね
親身にアドバイスしてくださってとても心強かったです
本当にみなさん、ありがとう
747:優しい名無しさん
07/03/27 10:09:18 DaukszIg
続き
しかし医師か市役所かどこかで相談にのってもらい、アドバイスをしてもらいます
748:優しい名無しさん
07/03/27 10:57:28 oOHW7zSV
最近は、週一回かならず金曜日に掃除することに決めて
それを実行してるオレ。
しかし今日は、かねてからの課題だった
昔PCのモニターを買ったときのでかいダンボールを、そのままリビングにおいて
そこに、脱いだ服とか、その他諸々のものをツッコンでいた
パンドラの箱があったんだが、ついに捨てるもの・残すものを分けて、箱を片付けて
周辺をキレイに掃除した。
昔の、電話の契約解除勧告の通知とか、住民税滞納の督促状とか出てきたｗ
実は、別に暮らしてる妹も、掃除ができないタイプで
でも、公共の場が汚れてるのは許せないというオレと全く同じだということが分かった。
で、それ病気の始まりかもしれないから、自覚しといたほうがいいぞとアドバイスし、
さらに、掃除をしろ！と言った手前、オレも何かしなきゃって思って、やった。
でオレは妹に最後にこう言った
「別にいつでもやれるけど」とか「やる気になればできるけど」とか「わかってるんだけど」
とかと、「実際にやる」ことは、全く違うんだということ。
実はその間には見えない壁があるんだということを。
まあ、妹は学校の先生に説教されてる時のような、生返事だったけどな。
さらに「そういうこと言われると、なんか胃が痛くなってくる・・・」と
それもかつてのオレと一緒で、結局人に言われてもやらないんだろうなと思った。
結局「自分でやるって決めて、その自分との約束を守る」
これしかないんだなあーと実感したよ。
長文になってしまったが、これがやや回復の兆しが見えてきたオレの現在。
749:優しい名無しさん
07/03/27 14:07:33 Ih+zBjad
>>746さん
毎日不安でしょうが、ご主人は心療内科へ連れて行ったほうが双方にとって良いかと思います。ご主人の意見が矛盾しているからです。
「自分は鬱だ」とはっきり自覚している人はたいてい投薬を希望します。
頻繁に襲ってくる身体症状（頭痛、吐き気、めまい、悪寒、睡眠障害など）あるいは
発作的に起きる自殺衝動、自傷行動などに精神的苦痛を感じるからです。
「この状態から楽になりたい」「もういやだ」と本当にご主人が考えているのであれば
ご自分から通院を希望するはずです。
抗うつ剤と安定剤、睡眠剤などを服用しない限り、気力だけでは悪化するだけです。
通常「鬱なんて精神が弱い奴がなるもの。自分は絶対に違う！」という人が
治療を拒否するんであれば話はわかるのですが、
ご主人の場合は「自分は鬱」と主張していながら治療は拒否している。
という事は「もし病院で鬱と診断されなければ自分の立場が悪くなる」事が
不安だから行きたくないのかもしれません。こちらはワガママ病の可能性です。
もう一つは鬱が更に悪化していたら…と怖くて病院へ行けない場合もあります。
「あなたは入院が必要です」なんて言われたらどうしよう、と不安だったりとか。
しかし、ご主人は既に暴力を振るうようになっている事。
「たまに」の頻度がどの程度かは判りませんが、場合によっては強制入院もありえます。
最悪のケースはご主人の行動を全てあなたが我慢して、共倒れになる事です。
精神的にも経済的にも生活困難になりますし。
あと「家事」は…本人がやりたがらない限り、頼まない方がいいですよ。
本当に鬱の場合、体を起こす事すら出来ない時があるので。
「××してないじゃない」「××出来てない」と言われると、結構グサッと来ます。
逆に期待しないで帰宅してから「○○してくれたんだ、ありがとう、助かるわ」って
言われるとホッとします。
746さんとご主人、ご夫婦であせらず治療に取り組んでください。
750:優しい名無しさん
07/03/28 01:09:52 fwxRlC19
私 「減らすの！？これ、減らすの！？ねぇ！アモキサン！アモキサン減らす！？」
石 「あぁ、減らすよ」
私 「本当！？大丈夫なの！？また落ち込まない！？」
石 「あぁ、躁転してるから大丈夫だよ」
私 「そうかぁ！私治りかけだから！躁転してるから周りの空気とかわかんないから！」
石 「そうだね。わからないね」
私 「うん！でも減薬なんだ！そうなんだぁ！じゃぁ朝晩２回でいいんだよね！」
石 「そうだよ。50mgでいいんだよ」
私 「よかったぁ！じゃぁ減らそうねね！お薬減らそう！」
石 「うん、減らそうね」
犬 「あぁ！躁転しちゃったからお薬減らせるね！ね、先生！」
石 「うん。あんまり喋らなくていいよ」
私 「あぁーこんな状態で私来週から復職するよー！挙動には気をつけようねぇー！」
というわけで、職場復帰の準備を始めました。
うまくいくか期待半分、不安半分です。
ていうか、こんな時間までノリノリで２ちゃんて、やっぱり普通のテンションじゃないな……。
自重して早く寝ます。
751:優しい名無しさん
07/04/01 15:44:30 URM8dAS3
4月1日ですね。
誰かに罪のないジョークをかましたいですが、
明るいネタすら浮かんでこないです。
去年は会社で何人か騙して楽しく過ごしたっけなぁ…。
「××さん、すみませんクレーム対応お願いします」と言って
実は社内からの内線だったり。
友達に「あれ、言ってなかったけ？私入籍して苗字変わったよ」とか。
来年は、そんな風になれるといいな。
752:優しい名無しさん
07/04/01 19:23:11 4kyJrE4R
すみません、鬱に効く薬、もしくは似たような効果を発揮するようなものは普通には入手できないでしょうか？
753:優しい名無しさん
07/04/01 19:32:37 +mUQvsYc
セントジョーンズワート
754:優しい名無しさん
07/04/01 20:27:17 QBCj2MjQ
うつがひょっとして再発した？疑惑の悶々とした日々を
過ごしてるのでイライラしがちで、今日は彼氏と大げんかした。
早起きしてサンドイッチ作ってお花見に行こうって話してたのに
いつまでたっても起きてこないから家事しながら起きるの待ってて
さすがに起こそうとしたら「しつこい！！」とキレられて激怒。
それからまた時間が経ってようやく昼頃起きて、半ベソの私を見て
「これくらいのことで泣くのは異常だ。起きるの待って自分で
楽しめることしてればいいのに何でそんなにネガティブなんだ」と言われた。
こっちは3時間も待ってたのに・・・
で、私はいったん何とか機嫌を直したけど彼氏はおさまらず
怒りながらサンドイッチ一人で作って出て行った。
私一人で散歩してたら天気のよさが沁みて余計泣きたくなった。
来週の日曜はもう桜も散っちゃってる。
できるだけ一緒に楽しい時間を過ごしたいだけなのに。
うつの再発がものすごい怖い一方で
ときどき感情のコントロールがきかないのは、うつを言い訳にして
わがまま言ってるだけのような気が。そんな自分が嫌でしょうがない。
長文すまそ・・・
755:優しい名無しさん
07/04/01 21:21:00 URM8dAS3
>>754
いや、普通3時間待ったら別に鬱じゃなくても怒るよ。
だって約束してたわけでしょ？
待ってから起こそうとして相手がキレた…逆ギレ。
「ごめん、じゃ、そろそろ準備するよ」とかならわかるけど。
「これくらいのことで」とか自分を正当化する彼氏がおかしい。
「起きるの待って楽しめることしてれば」って、いつ起きるのかもわからないから
外出もできないし。しかも「起きるの待て」って何様？って感じです。
ご主人の散歩を待つ犬じゃあるまいし。
文章だけで判断するのは危険だけど、
あなたよりも彼氏のほうが精神的にストレス抱えてるように思えます。
756:優しい名無しさん
07/04/01 22:12:19 QBCj2MjQ
>>754
ありがとう。
>あなたよりも彼氏のほうが精神的にストレス抱えてるように思えます。
そうかもしれない。
彼は最近仕事が忙しいからたまの休みにゆっくり寝たいらしく
なるべく無理に起こさないようにしているつもりではあるんだけど
花見は彼が言い出したことだしなあ・・・
仲直りしたいのにまだ帰ってきませんよ。
彼、私の鬱に関して「自分を抑えるなよ。ありのままで振る舞えばいいんだよ」って言うのに
実際自分の思ったように振る舞うと我が侭に映るらしく、どうすりゃいいんだか。
自分を抑えるクセがある分、そのタガを外した時の
「わがまま」と「ありのまま」の使い分けがまだよく分からないや。
スレチっぽくなってきたのでこの辺にしておきます。
757:優しい名無しさん
07/04/03 00:58:53 qaHgmHcy
休職して実家に戻ってきたのだけど、どうもこっちの先生とはうまが合わない。
聞くって姿勢がなくて、薬は勝手に変えられるし、眠れないと言っても、鬱には波があるからの一言で片付けられるし。
人と接触するのが今の私にはストレスになるから、友人に会うなだの、一方的に治療進められてます。
いつも行ってるクリの先生のほうが、よっぽどストレスなくていいんだけど、これから2ヶ月通うのが憂鬱。
こんなんで、良くなるのかなぁ。
758:優しい名無しさん
07/04/04 14:06:22 VKAreRZm
>>757
言い方はあるかもしれないけど
自分も人に会うの禁止されてる。
まあ実際会ってしまうとすごく疲れる。
療養してる意味がないから今は人に会ってないよ。
薬も飲み心地に注意してみて
良ければいいし。
理由もなく増えたら嫌だけど。
759:優しい名無しさん
07/04/04 18:11:19 jZgIbJfN
なんかここんとこ妙に疲れやすい
ジョギングも毎日やってるけど、ちょっとキツイ
気持ちが萎えてきてるのかな
ふんばりどこってやつかね
760:優しい名無しさん
07/04/06 14:10:41 J6QPGgxL
>>759
鬱は右肩上がりの直線を描いては回復しないよ。
必ず波がある。
医師には疲れを目安に運動量を考えるように言われてる。
今は季節の変わり目だし焦らずに。
761:優しい名無しさん
07/04/06 16:45:12 IJk24WXP
来月から復職考えつつ休んでたら、JALからマイル貯まったとのお知らせメール来た。
とりあえず気分転換に母親連れて旅行してくる。
交通機関使っての移動で疲れるのは覚悟してる。
でも、どのくらいの疲労なのかそろそろ実験も兼ねて。
今は1日外出したら、夜～翌日過眠気味になるから
あまり予定をたてず、適当に3泊4日。
飛行機と宿泊先だけ決めて、違うとこでのんびりしてみる。
762:優しい名無しさん
07/04/06 22:08:15 KGsge9Rn
気分転換になるかはわからないが、旅行は案外悪くないと思う。
連休は人が多くて相当疲れそうだから、平日がよりよい。
763:優しい名無しさん
07/04/07 10:46:17 FQy+nGGZ
医師に相談するべきだよ。
長距離の移動なんて鬱の人にはNGだし。
764:優しい名無しさん
07/04/07 10:51:23 G1GtT++m
原則論ではNGかもしれんが（遠い親戚の法事に嫌々、とかの場合）
自分から旅行に出かける気なら医者も止めない。
765:優しい名無しさん
07/04/07 10:53:34 FQy+nGGZ
>>754
モラルハラスメントじゃない？
766:761
07/04/07 17:20:03 hzVsSdsU
>>762-764
レスありがとう。
旅行に関しては医師に相談済み。
働いてる兄と同居してるから、疲れて帰ってくる兄と
一日中休職してる私が毎日顔あわせるとむこうのイライラとかも
わかるから。寝てるだけで家事も満足に出来ないし。
兄もその点はわかってるけど、やっぱり、たまには
一人で気楽に家にいたいかもなぁ、って思うし、
こっちも毎日朝早く一生懸命働いてる兄を見ると休んでる自分に罪悪感感じてるから。
そういった事は先月の時点で医師に説明して、
「お互いのためにも体力に余裕あれば旅行行ってみようと思います」
って言ったら特に反対はされなかった。
ただし、あんまりスケジュール詰め込みはNGと言われたから
その点は重視。ホテルも空港から近いとこにしたからあんまり移動しない。
ちなみに火曜夜発～金曜午前着なのでラッシュの心配もなし。
どちらかというと、鬱になってから家事とか母に凄く世話になってしまってるから
一緒に旅行連れて行けるのが凄い嬉しい。
767:優しい名無しさん
07/04/08 00:00:00 ZkmDyC+e
2週間前から薬がアモキサンとトレドミンに変わって、昨日あたりから調子がいい。
実家療養のおかげでもあるけれど、発症から1年半の間、悶々としていたのがウソのよう。
並行して、代々木の某クリで出してもらったサプリの効果も出てきたのかもしれない。
ただ、こんなにとんとん拍子に調子良くなって、リバウンドが来る不安はある。
あと1ヶ月半の休みのうちに、大きな波が来なければいいが。。。
768:優しい名無しさん
07/04/08 12:54:53 2EufbcnV
鬱で退職、療養中です。
兄弟が離婚して子ども連れて帰ってきた。
別居のときから子どもの面倒みたりしてたけど
(親もストレスで精神的にきてたみたいなので)
とうとう私が限界に。
今日はみんなでお花見のつもりでしたが
朝から意味なく泣けてきてしまって。
母も私を気遣ってくれてるし、子ども(ふたりいます)は私になついてくれてるので
一緒に遊びに行くのを楽しみにしてたようなので
体が重たくて、その場から逃げ出したい気持ちになる自分に
なんだか罪悪感が。
風邪で疲れてたってのもあるんでしょうけど。
これが波なのかなー。
今は、「そんなに辛いなら行かなくていいから寝てて」と言われたとたん
ちょっとゲンキになりましたｗ
母も気分転換で誘ってくれたんだろうな。
行かなくてごめん。
チラウラごめんなさい。
誰にも言えなくって。
769:優しい名無しさん
07/04/08 21:21:45 INYB5uZi
旅行…したいなぁとは思うんだけど帰ってきたら余計疲れてしまうのでは
などと考えてしまいどうも踏み出せずにいるなぁ…。
770:優しい名無しさん
07/04/08 22:19:56 o2S1TUCo
働きたくない
めんどくさい
生きているのもだるい
何もしたくない
よし、死のう
771:優しい名無しさん
07/04/08 22:44:32 lBAgNXcr
旅かあ・・・
上司・同僚・顧客との激しい軋轢を強いられる
オーバーワークの日常化した職場、、
そして、子離れできずにいちいち俺の行動に介入してくる母親と
高齢に伴う老衰で余命幾ばくもないと思われる祖父の存在とで
重苦しく、身動きの取れない自宅パラサイト生活・・・
それら全てから逃げ出したい。せめて一時でも。
だから旅に出たい。
自信喪失して常に自己卑下自己嫌悪の連続になっているクソメンヘラの俺自身からは
旅をしてみたところでどうしても逃れられないのだけれど・・・
772:766
07/04/10 13:25:56 56E0R1GE
午前中病院行って、今日から旅行行く事伝えました。
あまり予定たてず、込み合う時間帯の電車などは避けて乗る位の注意でした。
来月復帰に向けてのリハビリ的な意味もあります。
予定を立てて、きちっと動いて、それでどの位疲れるかとか。
本当はベンザリンがあまり入眠効果ないので
睡眠剤変えて欲しいのですが、旅行先で効き過ぎるとまずいので
とりあえずベンザリンを引き続き飲んで帰ってから別のを試します。
夜の便なので着いたらすぐホテル直行で就寝です。
明日明後日とゆっくり花見でもします。
私がいない間、兄ものんびりできるといいなぁ…。
家族といってもやっぱり適度な距離もたまには必要だと思うので。
773:優しい名無しさん
07/04/11 13:21:16 AACyEr0J
>>772
気を付けていってらﾉｼ
774:優しい名無しさん
07/04/11 23:17:41 eMuDv2k3
現在、休職して療養中。
東京での仕事を6月いっぱいで退職し、実家に戻る決心ができました。
まだ東京ではやりたい事が沢山あるけれど、己の限界を我慢してまで食い下がることもないだろう、と。
両親も病気を理解してくれてるので、安心したようです。
今は早く東京での事を片付けてゆっくりしたい気持ちです。
775:優しい名無しさん
07/04/12 19:14:28 44O8G1RZ
>>774
新たな門出、
おめでとうございます。
ちゃんと正しい結論を出せたのはすごいと思います。
776:優しい名無しさん
07/04/13 00:44:20 iWnyhq43
>>775さん
ありがとうございます。
時々気持ちが揺らぐのですが、やはり実家に戻るのが最善かと。。。
10年東京にいたのですが、沢山の出会いがあったのは大きな収穫でした。
また新たな気持ちで出直そうと思います☆
777:優しい名無しさん
07/04/14 16:04:04 h2ohrJNy
>>776さん
わたしも776さんと同じような状況でした。
18歳の時実家を出て10年間東京にいましたが、職場でのストレスにより鬱病→休職で悩みに悩んだ挙句、
退職して実家で療養することにしました。776さんと同じようにまだまだやりたい事もあったし、実家に戻ってすぐの頃は後悔もしましたが、
3か月が過ぎようとしている今は大分鬱も良くなり気持ちも吹っ切れて、今は実家に戻って良かったと思っています。
776さんも早く良くなりますように。
778:優しい名無しさん
07/04/14 18:44:03 +UDvboBe
休日出勤と残業の連発で疲れ果てた俺に、やっとまともな休日がやってきた。
遅く起床 ちょっと気のきいた服を着て出かける
→朝食抜きで職場へサビ出勤 雑用をこなしてくる
→行きつけの心療内科へ行く
待合室に風呂に何日も入ってないようなおっさんが一人いて、あまりの臭さにみんながエスケープしていた
現状報告の結果、先生から「かなり疲れてますね、薬を変えましょうか」 わかりました。様子を見ます
→図書館へ行って本とＣＤを借りる。見つかったのが絶版本絶版ＣＤばかりなので貴重
→以前から行きたいと思っていたイタ飯屋で遅いランチ。この値段でこの料理とサービス！？と大満足
→美容院で年甲斐もなく若々しい髪型にしてもらう
→スーパーで大量買いだめ
→帰宅したがまだ明るいので作業服に着替え、車のタイヤをスタッドレスから夏タイヤに交換 日暮れまでに４本替え終える
雪も降らず道路も凍らず、な冬のドライ路面を走りまくった結果、タイヤが無駄に磨り減っていたのでorz
そして今自分の部屋に戻って２ちゃん。
久し振りに人間らしい生活をしたような気がするが、いろいろやり過ぎて疲れた。
779:優しい名無しさん
07/04/14 19:04:50 dZaI1cJl
現在休職中。
最近薬の影響か、昼間寝てしまう。
さっきもだるくて寝てたら、
母に「また寝てるの？夜眠れないの当然じゃない」と呆れ気味に言われた。
今日髪切ったんだけど、それだけでもすごく疲れるんだよ。
頑張ってのんびりでもいから別な仕事探してねとか。焦るよ。
何も理解してもらえてない。
どう説明したら理解してもらえるんだろう。
母親を通院させたほうがいいかな？
780:優しい名無しさん
07/04/15 00:45:28 SdasP/BB
>>779
医者に説明してもらうように相談してみたら？
781:優しい名無しさん
07/04/15 01:22:36 fbXOfWlo
>>779
私の場合は、必ず母も一緒に診察室に入ります。
ドクターからは家での様子をよく聞かれてます。
患者本人の主観だけではなく、客観的に見て症状が安定しているか判断しているようです。
一度、ご家族も一緒に診察室に入って、ドクターから説明してもらうとか、セカンドオピニオンをお勧めします。
782:優しい名無しさん
07/04/15 01:24:31 5DfZrVPc
>>780さん
レスありがとうございます。
漢方を持ち出してきたり、こうしなさいといわれたり。
子離れしない親なんですよ・・・医者かカウンセラーに
病状を説明してもらうのがやはりベストでしょうか…
逆にストレスが溜まって悪化し始めてきてしまって。
783:優しい名無しさん
07/04/15 01:28:26 5DfZrVPc
>>781さんありがとうございます。
やはり理解されにくに病気なので（母は理解しているつもりなのです）
父は何も言わずに焦らずやれと言ってくれてるのですが。
>>780>>781
おかげ様で少し落ち着きましたありがとうございます、
参考にさせていただきます。
784:優しい名無しさん
07/04/18 02:22:37 DsCC7+4F
彼氏ほしいなと思うけど、
こんな病気もち迷惑かなとも思ってイマイチ動けない。
785:優しい名無しさん
07/04/18 04:27:58 wmvV91sR
5年間つきあった人とサヨナラした。
彼には私を受け入れるだけの器がなかったみたい。
まぁ5年間も、もったいないことしたけど、新たな出会い求めるつもりでいますよ。
環境変えるのも鬱には有効っていうしね。。。
786:優しい名無しさん
07/04/19 03:07:53 3WQCSxVa
私も、まさに同じ状況。
5年付き合って、私の病気を理解するどころか共倒れ。
まぁ、年下だったというのもあるけど。。。
でも無駄な時間だったとは思ってない。
彼には悪いことしたなぁって思ってる。
お互い、あの時出会わなかったら、もっと違う人生だったんだよね。。。
787:優しい名無しさん
07/04/19 08:31:32 gt4g4a3H
今付き合って１年半の彼がいます。
家族は病気に理解が無い人たちなので、彼だけが心の支えです。
でも重荷になってしまっているのかなと思うと
申し訳ない気持ちでいっぱいになってしまいます。
788:優しい名無しさん
07/04/20 12:52:58 orMZXBVD
昨日まで(躁転気味だった)何故か食欲なかったのに
昨夜から鬱に戻り 今日は朝から何度もお腹が空く｡
飲んでる薬のせいなのか
ストレスで過食なのかもしれないなぁ｡
789:優しい名無しさん
07/04/22 04:18:18 AqzXBdUE
発病して一年ちょい。
もう退職してます。
病状としてはどうだろ。安定してるような。
なのに、ここ２、３日寝入りが悪いんです。
とくに悩みとかないはずなのに。
朝起きたいのになー(涙)
こんなことってありますか？
790:優しい名無しさん
07/04/22 14:24:14 XZuGdQXg
>>789
退職してしばらく経つけど
ちょくちょく不眠症になります。
あまり気にしない方が良いと思いますよ。
791:優しい名無しさん
07/04/23 22:46:17 gm38lKIy
>790
ありがとうございます。
今朝は早く目が覚めたのでそのまま起きてたら
強い目眩と軽く痙攣しました。
病院行ったばかりだから、もう行きたくないのにｗ
今、ちょっと眠いので、この波に乗りたいと思います。
おやすみなさーい。
792:鬱兵：中山明彦（留萌）
07/04/24 03:47:36 ThgtF5CF
まぁ鬱循環に、はまると、人の意見は、右から左へ受け流したり、跳ね返したりしがちなのは、
分かるが、、、
アドバイスは、とりあえずは、こう言う考えもあるんだなぁ程度に思えば良いだろう。
そして、その気になれば、片手間からでも良いから、試乗して欲しい。
まぁ～試乗させる気にすんのは、容易ではないが、
そこは、セールストークの誘惑、歌い文句の誘惑に、
負けちゃえばいいだろう。
しかし悪い誘惑には乗らないように！！
乗ってみないか（￣ー＋￣）
URLﾘﾝｸ(id41.fm-p.jp)
793:優しい名無しさん
07/04/25 18:50:14 5jJChtsJ
春は睡眠のリズムが乱れやすいし、鬱も悪化するよね。
794:優しい名無しさん
07/04/26 12:05:50 rWx7NXEa
夜中、１時間おきに目が覚めてしまう。
一日中頭がぼーっとしてる。
795:優しい名無しさん
07/05/01 02:29:42 Fd3H9pk+
例年、5月に入るとだいぶ楽になるのだけど、今年はまだダメだ。
5月2日は誕生日なのに。orz
796:優しい名無しさん
07/05/01 12:06:33 YG9ZmYmI
>>795
一日早いけど、お誕生日おめでとう。
昨日は天気がよかったので散歩に出掛けてみたけど
途中で具合が悪くなり、すぐに帰って寝込んでしまいました。
どうしてこんな病気になってしまったんだろう。。
早く元気になりたい。
楽しみを見つけて心の底から笑いたい。
797:795
07/05/01 16:41:56 Pwelm6sp
わあ、レスがついてる。ありがとうございます。
普通、誕生日前というのはTSUTAYAとか美容院などから、それを持参すると
割り引きしてくれるとか、何か物をくれるというはがきが送られてきますが、
今年はどこかも何も来てない。orz
798:優しい名無しさん
07/05/01 20:49:17 m9EAz3jT
17.8のころ「あれあれおかしいな｣と思い、
ココロのバランスが取れない時期なのかな？と思って
もうすぐ10年たってしまいます。
そのうち元気になったら洋服買いに行こうとか思いつつ
いつになったらこの地獄を抜け出せるのかさまよっています
鬱って10年とか付き合っていくものなのでしょうか？
いつになったらキモチが晴れるのか、沈んでばかりの日々です
799:優しい名無しさん
07/05/02 04:27:12 YC2OcfGj
>>795 誕生日おめでとー
800:優しい名無しさん
07/05/02 07:01:49 mibSHFhj
>>795
誕生日おめでとう
801:優しい名無しさん
07/05/02 13:09:35 y0ejWbXa
>>795 さん
誕生日おめでとうございます！
802:優しい名無しさん
07/05/02 13:24:41 p/9IVHYb
>>795 Happy Birthday
〈〉〈〉〈〉〈〉
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803:優しい名無しさん
07/05/02 14:58:04 l+MsfIAt
最近鬱が治りかけてるので、（何かにチャレンジする気が出てきた）ので、大型免許取得にチャレンジ。
今日、仮免許取得。検定は超緊張だったけど、ヤケクソでのぞんだ。
この勢いで、卒検や再就職がんばる！
804:優しい名無しさん
07/05/02 14:58:48 l+MsfIAt
>>795
コーフンして書き忘れた。誕生日おめでとう。
805:優しい名無しさん
07/05/02 16:18:23 tXJEDdIO
>>803
うつで休職や無職に追い込まれた人でも、治りかけになってくると、
これは、神様がくれた時間だなと思える時があります。
あんまり気合いを入れずに大型免許取得がんばってくださいね。
再就職もマターリが基本ですよ。
806:優しい名無しさん
07/05/02 17:10:19 p3BD1fQi
鬱で布団から起き上がれません。
卒論のレポートの締め切りが迫っていて、なかなかやる気がでずとてもあせってしまいます。
そんなときでもやはり体の調子にしたがって休んだほうがいいんでしょうか？
お誕生日おめでとうございます。
807:795
07/05/02 17:42:04 XJlsA23+
ハッピバースデー わたし～
ハッピバースデー わたし～
という自虐的な書き込みをしようと来たみたら。。。
みなさん、ありがとー。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡
808:優しい名無しさん
07/05/02 17:58:03 p/9IVHYb
|
人
￣ Ｙ ￣ * /―＼
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* ★―＼＼／ * ※ * ☆
◆ .※/ ◎／* ＊* ★ ※ * *
(⌒(⌒⌒) @* ※☆*￣／☆* @ * @☆(⌒
☆☆＼_＼／☆☆ * ◆‐＼*※／ヽ☆* *※(:::::|
／ ☆☆☆☆ ／.|__∧ * ／◎｜※ l ◎｜* ●*（:::::::::|
|￣￣【】【】￣￣| |∀｀） ※☆＼／ ※＾ヽ‐◆*（::::::::::::::::::|/￣￣／〉
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|☆ 【】【】 ☆ | |_） ☆ * (⌒――|￣￣￣⌒〉 〉＝＝－"
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￣ ./ .|
￣＼/
809:優しい名無しさん
07/05/02 19:51:53 Sa3/7L1m
>>806
うちの大学では体調不良のため締め切りを延ばしてもらった前例あり。
教授に掛け合ってみたら？少しは延ばしてくれるかもしれないよ。
810:優しい名無しさん
07/05/02 21:04:59 l+MsfIAt
>>805
> >>803
> うつで休職や無職に追い込まれた人でも、治りかけになってくると、
> これは、神様がくれた時間だなと思える時があります。
>
> あんまり気合いを入れずに大型免許取得がんばってくださいね。
> 再就職もマターリが基本ですよ。
ありがとう。安全運転で頑張ります。
…しかし、大型車ってあんなに大きくて力がある乗り物だとは思わなかった…プロトラックドライバー（DQN除く）には感心しますよ。
811:優しい名無しさん
07/05/03 00:20:57 zMqETaI3
22歳、男です。
自分で言うのもなんですが、最近どこへ行ってもその場の輪の中心になります。
というのも、表面上はかなり明るいほうで通ってるからなんですが
内心、気を使いまくりで凄く疲れます。
そして、少し完全主義な所があり、少しでも嫌な事や、自分の黒いところを見ると
暫く立ち直れません。酷い時は体全体がどんより重くなって負の感情が頭の中を駆け巡ってます。
死にたい、等はあまり思う事ないんですが、昔は↑に書いたような事全く無かったので
鬱なのかなぁ・・・なんて思う事があります。
人に聞いたりする勇気が無いので鬱、もしくは正常なのかの判断が難しいです。
スレ違いかもしれませんが、「欝はそんなもんじゃない！」や「それ鬱だよ」
みたいな意見がありましたらよろしくお願いします。
長文失礼しました。
812:優しい名無しさん
07/05/03 01:58:48 4upDTriJ
>>811
鬱になりやすい性格
真面目な好青年
アダルトチルドレンかも
そのせいで遅かれ早かれ鬱病に
もしくは大人への階段を登る途中
って感じを受けました。あくまで素人判断ですが。
つらいなら、酷くなるまえにカウンセリングを受けてみてはどうでしょ。
話すだけですっきりすることもあるし、もしかしたら本当に鬱病かもしれないし。
813:優しい名無しさん
07/05/03 02:23:14 kZ7InneG
薬増量になって調子いいから、外出したり友達と遊ぶ回数増やしてみたりしたけど
一気にやりすぎたのが悪かったみたいで、また気分が落ち込んできた。
普通に明るく振る舞って人と接するのはやっぱりしんどい。
連休は誰にも会わず、薬多めに飲んでゆっくり寝よう。
814:優しい名無しさん
07/05/03 02:43:49 qiqCp2Lf
短大へ通ってるんだけど
もうしんどくて体がもたない…
先月2回未遂行動を起こした。
5月に入ってからは自殺へ向かうﾊﾟﾜｰもない。
嫌だ辛い。
何もしたくないよ。
21にもなって短大入れてもらったのに
親に本当申し訳ない…
でも体が動かないんだよ(´；ω；`)
死にたいよ…
どうしたら良いのかわからないよ…
815:優しい名無しさん
07/05/03 02:52:37 RT/8biJ3
>>814
ちょっとスレ違いだとは思うけど。
早く診療内科なり精神科のお医者さんにかかる事をおすすめします。
話しはそれからだね。
816:優しい名無しさん
07/05/03 03:18:23 qiqCp2Lf
>>815
確かにｽﾚ違いでした…ｽｲﾏｾﾝ
ﾚｽありがとうございます。
病院かかってるんですが行けてません…
鬱に負けて何もする気が起きません。
明日は出かける予定だから頑張らなきゃ…
まず、風呂に入ろう…
817:811
07/05/03 15:07:09 zMqETaI3
812さんレスありがとう
まじめな好青年という評価が凄く嬉しかったです＾＾
前からカウンセリングには多少興味があったので
一度受けてみる事にします。
とても参考になりました＾＾
818:優しい名無しさん
07/05/03 21:39:56 WKuSeYzP
風邪ひいてしまったよ。
咳が出て、ものすごく苦しい。
寝ると汗だくになるし気持ち悪い。
でも、どの薬を飲んでいいのかわからないから、
氷枕しかできないよー。
819:優しい名無しさん
07/05/04 02:45:59 pYpc2lnj
>818
とりあえず、ビタミンＣ飲め！
あと水分補給も忘れずに。
水よりスポーツ飲料がいいのだけど。
820:優しい名無しさん
07/05/04 20:39:48 yxFeRWhw
>>817
すごく自分と似たものを感じる
私は周りに気を使い、盛り上げよう盛り上げようとしている内に
電池が切れたようになってしまったから…
自覚症状があるのならそこまで酷くないと思いますよ
早期治療がうまくいくといいですね
821:優しい名無しさん
07/05/05 17:20:33 I+8CvsHl
>>817
真面目な好青年であること、
他人にそう評価されることにこだわり続けると非常にまずいと思います。
自分も体が重くなるなど身体表現性障害の症状が出ましたけど、
原因に気づかずそのまま頑張ってしまい30代で働けない状態に…。
軌道修正は若いうちの方が絶対に簡単です。
せっかく気づいたのですから
他人の期待に応えるより、自分の健康を大切に。
醜いとされている感情を押し殺すのではなく、うまく発散する方法を覚えましょう。
場が盛り上がらないなんてあなたの責任じゃないことに責任を感じるのもやめることです。
不機嫌な人は放っておけばいいのです。
822:優しい名無しさん
07/05/05 17:46:13 JOHFcHSL
布団から動けなくて、虚無感と絶望感で
そんなことを感じてしまう自分に対してなのかはわかりませんがイライラします。
何をしようとしてもできなくてイライラしてしまいます。
物事に集中できません。皆さんはこのようなとき
どうしますか？
823:優しい名無しさん
07/05/05 17:55:37 I+8CvsHl
>>822
ｸﾗｼｯｸ、特にﾊﾞﾛｯｸを
BGMにかけると気が紛れます。
824:優しい名無しさん
07/05/05 18:04:58 8AU0V/S/
>>822
漏れはそんな時は好きなアニメや漫画を読んで何もしないよ。
焦らなくていい。周りがどうこう言おうが、だらだらしてゆっくりしときな
漏れも兄弟がうるさいけど、完全シャットしてる。
今無理したら一生を無駄にする、
たかが、一生のうちの少しの事なんだ。と思うようにしてるお。
825:優しい名無しさん
07/05/05 19:52:44 6G6/sJqY
>>822
貴様のイライラは見通しのなさからきます。好きなことを勉強してみてください。思考停止したい場合にはセロクエルを飲みましょう。
826:優しい名無しさん
07/05/05 21:45:03 lZOgHWPZ
貧乏なので、出掛けると金かかるのが嫌だから１日寝てた。
永眠したい
827:優しい名無しさん
07/05/05 22:12:24 JOHFcHSL
>>823，824，825
レスありがとうございます。焦らず、ゆっくりすることにします。
828:優しい名無しさん
07/05/05 22:38:30 IOnTfODf
一人でいると寂しくて、呼吸がしにくくなり、いても立ってもいられなくなります。
かといって人といると、その人の前から去りたくなります。姿を見られるのが怖くなります…
これはうつの症状なんでしょうか？
829:優しい名無しさん
07/05/05 23:10:40 NBD0LfeV
つ レスミット
830:優しい名無しさん
07/05/06 00:11:13 dxDadpY4
うつ病になり治療を始めて一ヶ月
毎日布団に包まって絶望的な気分だったのに
ここ２～３日は怠いものの動いていないと落ち着かない
やろうとする事をすぐ忘れる
ひたすら喋り続ける
でも上手く体が動かずイライラしてしまう
これって快方に向かってるんですかね？
831:優しい名無しさん
07/05/06 01:10:15 0vLnr1tZ
>>830
薬は何飲んでるの？
832:優しい名無しさん
07/05/06 04:21:57 dxDadpY4
>>831さん
レスどもです。
薬は確かヒルナミンとアキモサンです。
親が管理してるんでいまいち分からないのです…
833:優しい名無しさん
07/05/06 12:35:03 Mx5gq8MN
ショックな事が続いて、鬱が悪化してから一ヶ月
ほんとに絶望的な気持ちからは復帰したけど
まだまだアルバイトもできないし、焦りが募る日々
最近涙もろくなって、些細な事でも泣いてしまうようになった
834:優しい名無しさん
07/05/06 19:22:15 iPQ1sXdw
>>826
気持ちは分かるけど
外出は治療に必要だよ。
食事もね。
>>830
医者に話して薬変えてもらったら？
薬で変に元気になってるっぽい。
回復してきたと勘違いして動いてるとまずい。
835:優しい名無しさん
07/05/06 19:27:02 n+dOzKAM
>>833
私も４月はひどかったな～。
初めて死にたいと思った。
昨日あたりから復帰し始めたけど。
836:831
07/05/06 22:56:54 0vLnr1tZ
>>832
私もアモキサン飲んでる。
これって徐々に上がっていく（初期は少し躁になる）から
根気良くしばらく飲み続けることだね。
鬱々としてるなら外ぶらついてもいいとおも。
837:優しい名無しさん
07/05/06 23:41:51 dxDadpY4
>>836さん
レスどもです。
今結構躁状態なんだと思います。
パニックと対人恐怖があるんで、外出るのは病院行く時だけで…
何とかしたいものですね。。
838:優しい名無しさん
07/05/08 05:11:33 Iz0sJU3w
結婚を考えている彼がいます。
鬱病でも結婚、妊娠、出産、子育てはできますか？
839:優しい名無しさん
07/05/08 08:26:28 dm9abNAy
>>838
私はまだ子供いないけど、結婚はできたょ。
でも、旦那さんになる人とその御両親がどぅ受け止めるかだと思いますょ。
少し元気になってきて、子供が欲しかったら少しずつ前から減薬するとか。
ウチはのんびりそう考えてますょん。
840:優しい名無しさん
07/05/09 01:55:24 0pS6NeEx
眠いのに、眠くて気持ち悪くなってきてるのに
まだ寝る準備をしない私。
ときどきこういうのが出ます。ただの症状のひとつ？
昔は波のアップダウンが大きくて
「あー今は落ちてるときだー。また浮上するはず」と考えてたけど
最近は昔ほど落ちず、だるいような
頭のなかにモヤがかかってるような中途半端な感じになってる。
でもダルいのって健康なときもあったよね、と思うと
今の自分って鬱のどの位置にいるんだろう、とか考える毎日です。
同じような方いませんか。
これって回復傾向なのかな。あせりすぎ？
841:優しい名無しさん
07/05/10 02:43:45 YPt5t5Z+
>>840
ＵＰ ＤＯＷＮがそれほどなくなってきたら、漏れの場合っスけど、
回復期に向かっていると感じていいんではないかな？
漏れも丁度今そんな感じ。鬱３年目で、激しく落ち込む事がなくなったから
薬をそろそろ減らしてもいいですか？
と先生に尋ねたら、少しづつ減らしてく方向で行こうと言われた。
体力づくりとしてなるべく歩くようにしたりしてるけど、疲れる…
でも回復期が一番注意しないといけないので、焦らないようにしてる。
ごめん答えになってませんね。
842:優しい名無しさん
07/05/11 18:23:42 ySg/HRFm
>>841
>体力づくりとしてなるべく歩くようにしたりしてるけど
セロトニン増やすのに、ウォーキングはいいみたいだね。
あと、日光に当たるのも。特に顔（まぶた）に日を当てるといいそうだ。
843:優しい名無しさん
07/05/11 20:31:16 29lupguK
>>803です。
昨日、大型の卒検に合格して、今日は試験場で適性検査受けて晴れて大型免許取得しました。
来週からはバイト探しです。履歴書の写真取るためにスーツ探さなきゃ…
844:優しい名無しさん
07/05/13 16:08:59 Oc4iD5Js
外に出る事もいいと書いてあったので出てみたところ、最初は風が気持ちくと愛犬も楽しそうだった♪
しかし、そのあと徐々にめまいが… ふと顔を上げると怪獣と偽善の仮面を被った人がいっぱい……
外なんか出るんじゃなかった。。
そしてあの怪獣たちはなんなの？！！
845:優しい名無しさん
07/05/17 08:48:56 xuRqLELh
おはようございます。
久しぶりのレスです。雨が降っていると心もダウナーになりますね。
レキソタンの効きが悪いです。
846:優しい名無しさん
07/05/19 09:16:36 YW2yfaR9
今日もジョギングやるぞ！目標1時間で12キロ
847:優しい名無しさん
07/05/19 17:23:49 HLJya/Af
今日はクルマの試乗なんぞしに出かけた。
あ～レガシィＧＴ欲しいよ。
848:優しい名無しさん
07/05/19 17:54:16 ahTJ5R0W
B４のGTはいいぞ。マイカーなんだ、今年３年目の車検。
ローンはやっと終わった。支払いとか物欲のために「労働」する。
これってありだと思う。クルマのために出勤する。
消耗品は高いぜ、ポテンザは減りが早くてなあ・・・
849:優しい名無しさん
07/05/19 19:01:53 HLJya/Af
>>848
すまん、俺、Ｂ４も好きだけど欲しいのはＴＷのＧＴＳｐｅｃＢ。当然Ｍ／Ｔ。
>消耗品は高いぜ、ポテンザは減りが早くてなあ・・・
だろうね…でも頑張れるかも。早くお金かせがなきゃ…
850:優しい名無しさん
07/05/19 19:55:27 DQoO2q1n
精神病の本読んでると自分の思考、感情が病気という普遍的なパターンの一つであることに気付く。自分の思考と感情は唯一ただ自分だけのものだという事を基礎に生きてきた自分にはそれがどこにでもありえる一個の事例に過ぎぬという事実に愕然とする。
851:優しい名無しさん
07/05/19 20:02:31 DQoO2q1n
無論人間には共通のパターンがいくつもある。そうでなければ誰も意思疎通何て出来ない。だがその共通性がおもっていたより遥かに大きい事、自分という存在を脅かすまでに大きい事に気付いた。
852:優しい名無しさん
07/05/19 22:49:55 wgcIfCK+
金欠が原因…だから 病院にもいけず 金カネと…
金に追われる日々に 疲れ果て 死にたいと 思いながら
ただ フラフラ歩いてる
家には親がいて 親嫌いだから 休みの日 家にいたくない…
家賃払ってるのは 自分だが…家に居れないなんて はぁ…
853:優しい名無しさん
07/05/20 15:38:31 XmIF1LH3
こんなスレ立ててみました。
ジョジョ好きなら日々の鬱屈を晴らすために是非。
ジョジョの奇妙なメンヘラ生活
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
854:853
07/05/20 15:40:54 XmIF1LH3
ゴメン、URL間違えた、
ｽﾚﾘﾝｸ(csaloon板)
でした…。誘導厨ウザイので漫画サロンにたてました。
855:優しい名無しさん
07/05/21 13:22:16 waI3Gwvi
１６歳の女です。
学校では誰とでも仲良くできる明るい子だと思われています。
家ではほとんど何もしゃべりません。
それでも自分の部屋に１人でいるときが一番安心します。
学校は行ってしまえば普段通りに振舞えるのですが、行くまでが辛いです。
出来ることなら何もしたくありません。
寝る前に２度と目が覚めなければいいと思ってしまいます。
これはうつ病なのでしょうか？
こうなった原因もわからないし、
ただ思春期に誰にでもあるようなことならそれに越したことはないと思ってます。
誰か教えてください。お願いします。
856:優しい名無しさん
07/05/21 22:10:42 M+n4XA4k
>>855
レスからだけだと鬱かどうか判断が難しいね。
一度，心療内科に行ってみるといいよ。多分，状態は好転すると思う。
857:優しい名無しさん
07/05/22 15:11:57 fJiYplps
>>855
スクールカウンセラー、いないの？
858:優しい名無しさん
07/05/23 22:39:58 jYv3OVoG
>>855
あたしはあなたの親ぐらいの年だけど、学校では普通でいられた
（普通の子という仮面かぶってた）
あなたは無理して友達に合わせているのでは？
私も、休みのときや帰宅後はずっと一人でいるのが良かったよ
いきなり心療内科や精神科に通院すると、将来生命保険や入院保険に入れなくなるから
かかりつけの信頼できる内科の先生がいたら相談してみて、だめなら大学病院の思春期外来に
行ってみるのもいいと思います
859:優しい名無しさん
07/05/25 22:57:14 Y8DWuNHC
高校生女です。
以前いろんな積み重なりで精神的に参ってしまい、心療内科に少し通っていました。
その後家庭で色々ありお金が無くなり病院にも通えなくなってしまい、
借金取りに追われるような状況にまでなり
友達の所に泊まらせてもらいながら
2か月ぐらい安定した住む所がありませんでした。
更に心がに不安定になり、寝れなかったり嫌な夢を見たりして
本当に嫌でした。
学校へは特待だったので通えていたのですが、その時も普通にみんなに振る舞っていたつもりが、
笑顔がひきってるよとか言われたりしてしまい、なぜか皆敵に見えたりして被害妄想がひどくなったりしてしまいました。
今はアルバイトでようやく安定して生活できるようになりました。
が、前通っていた病院は引っ越して遠いし、これからどうしようか迷っています。
前より自分的には精神的な不安定さがひどくなっているようにおもいます。
前病院では鬱病とまではいってないけれど、軽い精神の病気ですと言われました。
やる気はなくてもバイトもできるし、学校も行けるので
鬱病ではないのでしょうか？
携帯から長くすみません。
よければアドバイスください。
860:優しい名無しさん
07/05/25 23:14:28 jehGxUKF
鬱といっても色々あるからね。生活できてるんなら、それでいいんじゃない？
あんまり気にしても仕方ないと思うよ。
たとえば、君が鬱で生活に困っている、というのであれば、まだ何かアドバイス
できる可能性はあるけど、特に困っていないのなら、それでいいと思う。
鬱のことは忘れよう。本当は鬱かもしれないけど、それはそのときに
アドバイスを求めればいい。
861:優しい名無しさん
07/05/26 08:29:46 dhJZbcMa
オレ、これから自転車で遠出してみようかと思う
ちょっと日差しがきつそうだけど
ところでおまえらって
自分のこと、ホント大嫌いだろ？
でも好きでしょうがないんだよな
862:優しい名無しさん
07/05/26 08:34:49 L69aHbET
今日は子供の運動会に行ってきます。
早起きしてお弁当も作りました。
不安もあるけど薬を飲んで行って来ます。
863:優しい名無しさん
07/05/26 11:40:45 Y4P4XgEc
>いきなり心療内科や精神科に通院すると、将来生命保険や入院保険に入れなくなるから
別にそんなことはないですよ。
精神科でなくても、何かで通院すれば一定期間は加入出来ませんが。
864:優しい名無しさん
07/05/26 14:16:06 OFX+abPm
>>859
放置しない方がいいと思うよ。
病気だと言われたわけだし。
自分は十代で学校にもバイトにも行ってたけど
家庭環境が原因で今でいう不安障害が出ていた。
なんとかなるからと頑張り続けて二十代後半で仕事を辞めるハメに。
家庭環境でいろいろあった人は家庭を出れば解決する人ばかりじゃない。
十代のうちに優秀な医師にかかって治療をすると
人生にひどいﾀﾞﾒｰｼﾞを与えないですむよ。
学校の相談室や保健室に通える範囲内で信頼出来る病院を紹介して貰えば？
都道府県別スレでも情報探してみるとか。
865:優しい名無しさん
07/05/27 13:27:47 SNKS824O
高校生のうちは我慢すれば
866:優しい名無しさん
07/05/27 15:31:27 nOQ6/5Zz
平日は仕事に行かねばという義務感で何とか起きてるけど、
休日はベットから起きても、だるくてすぐ横になるの繰り返し。
横になりながら自己嫌悪と不安感に襲われ、どうしてよいのかわからなくなる。
867:優しい名無しさん
07/05/27 16:29:37 mC/E1LgV
>>862さん
私も昨日、子供の運動会に行ってきたよ～！お弁当気合い入れて作っちゃったよ！お疲れ様でした。
欝には行事がきついけど、子供の為なら頑張れるから不思議。
868:優しい名無しさん
07/05/27 22:29:38 nvie5d7A
>>859
鬱病かどうかなんてあまり大した問題ではないと思う。
医師に病気=治療が必要だと診断されたのが全て。
もう治ったから病院に来なくてもいいと医師に言われていない以上
治療が必要。
疑問に思うことはあなたに会ったことすらない素人に訊いても意味がない。
医師に質問すべき。
869:優しい名無しさん
07/05/28 12:26:17 /INu/tk7
俺右脳鍛錬の日々を送る鬱男
よろしく
870:優しい名無しさん
07/05/28 13:25:09 v0UJDsWO
これからある知り合いの方の家にお手伝いにいきます。
もらえるお金はお小遣い程度です・・・
でも家出るだけで少し憂鬱・・・でも頑張ってきます。
871:優しい名無しさん
07/05/28 13:35:12 pFaKddYV
とにかくやる気が出ません。ずっとふとんに入ってます。つらい。
872:優しい名無しさん
07/05/28 17:12:42 aArcA2zu
なにかやる気がでなくてかえって食欲に走ってしまう…。
873:優しい名無しさん
07/05/30 07:44:00 dlcPc8lx
散歩したいけど，アトピーなもので日差しが心配です。
でも，今日は，曇りっぽいので外出してみようと思います。
874:優しい名無しさん
07/05/30 11:48:43 59gjfZ5L
アモキサン増量になってから、逆に多動性人格になってしまい。
一日中 部屋の掃除やら都内を歩きまわったりしてます。
875:優しい名無しさん
07/05/30 12:09:48 RVQ+N09Y
>>874
お薬で底上げしているだけなので、
我慢して動き回らないように。
後で疲れが出て寝たきりが続いたりしますよ。
治したかったら我慢です。
876:優しい名無しさん
07/05/30 15:42:16 is02zieW
薬が変ってちょろちょろ動けるようになった。
無理すると翌日ダウンするので、意識的に頑張らないようにしてる。
やりたい事が2つあったら1つだけやる、って感じです。
体力落ちてるのを痛感します。
877:優しい名無しさん
07/05/31 01:10:24 ZHG3CWDY
>874
わたしもこれで動きすぎてしまい、1週間会社を休んでしまいました。
働きすぎたり、集中しすぎたりしないように注意していますが、
周りはお構いなしに仕事を要求してくるので、ホントつらいです。
上司である課長は、事情をわかっているので無理なことはさせない
けどね。
878:優しい名無しさん
07/06/01 10:04:34 hfIAXOXb
>>876
うわぁ、全く同じだ。
記憶力が落ちたので
やることをリストに書き出してあるけど
一日一つ出来たらやめるようにしている。
集中もうっかりしてしまう。
立ち読みとか気がつくと時間が過ぎていて
本屋から帰宅するのが大変だったり。
立ち読みは時間を限定しないと駄目だ。
879:優しい名無しさん
07/06/03 03:48:23 VjINRQON
ずっと寝たきり。しかも昼夜逆転ときてやがる。
最近追加したリーマスもジェイゾロフトも全く効いてない。
もう首くくる縄買ってこようかと思うがそんな気力さえない。最低もいいとこだ
880:優しい名無しさん
07/06/03 13:35:25 cUDOvZye
>>879
自分のかかっている医者の評判を都道府県別の心療内科精神科ｽﾚで見ることをおすすめします。
家から遠くても数ヶ月待ちでも
とにかく薬に詳しくて評判がいい病院にかからないと良くなりません。
881:優しい名無しさん
07/06/03 17:06:33 VjINRQON
>>880
忠告ありがたいが俺の主治医は掛け値なしにいい先生なんだよな。
もう三年の付き合いになるけど、鬱地獄に落ちる度にルボックス、トレドミン、トリプタノール等々で
助けてもらったし、一時はリスパダールまで出してくれた。
ただ今回の鬱地獄ではパキシルも飲んで欲しそうだったから、ゾロフトから変更してみるかな…。
882:優しい名無しさん
07/06/04 07:48:17 6WomM52F
効果が出せる医者がいい医者だよ。
883:881
07/06/06 09:02:05 +qy0LY1F
アモキサン増量でなんとか地獄から抜け出せそうだ。やれやれ
884:優しい名無しさん
07/06/07 16:19:14 0xVFDKNM
調子が良くて３日連続お出掛け(なんてことない散歩もあり)したら
今朝から何しても気分乗らない。調子に乗りすぎたか。
885:優しい名無しさん
07/06/07 16:59:28 lOjh5iVu
病院へ行ってきました。
待合室で入院経験のある人の話しを聞くと，快適と最悪の二つに分かれているようです
複雑な心境になりました。
886:優しい名無しさん
07/06/08 05:56:24 QqcKxosa
早朝覚醒してしまい5:00から起きてます。
眠気は猛烈にあるのに眠られないのは辛いです。
887:優しい名無しさん
07/06/09 19:08:08 +G7iYt8/
やっと本が読めるくらいに思考力が回復してきた
本と言っても漫画中心だけど嬉しい
888:優しい名無しさん
07/06/09 19:26:33 jkQNU/CX
次は外に出れるようになると良いね。
本を読むのも大事だけど、外へでて色んなモノを見たり聞いたりした方が意識的にも無意識的にも脳使うから、脳鍛えるのに良いらしい
889:優しい名無しさん
07/06/09 19:28:09 bkH9wSM+
薬が切れて、動けない
890:優しい名無しさん
07/06/09 19:44:31 6iOYjHs5
大丈夫ですか？病院が休みなんで心配。近所なら薬わけてあげるのに。
891:優しい名無しさん
07/06/09 20:09:56 QJdUL3Pd
明日、面接だ。
鬱で退職後、初めての試練。
みんな、俺に勇気をくれ
892:優しい名無しさん
07/06/09 20:43:17 RxyIUZoV
つ [勇気]
893:優しい名無しさん
07/06/09 20:50:49 26ap9VzB
ﾏ
つ男気
894:優しい名無しさん
07/06/09 21:12:27 gNvyA1EW
こんなスレがあったんだ。書き込みさせてもらいます。
５年前から鬱です。ストレスで体が動かなくなりました。
薬を飲みはじめ仕事を辞めて療養してました。
去年の今頃から少し元気になり仕事を始めました。
薬を飲みながらだけど何とか頑張りました。
でも最近また調子悪いです。体が重いです。
病院の先生はこの時期はみんなだるいんだよと言われました。
でも限界です。もう寝ます。
895:優しい名無しさん
07/06/09 21:24:20 jXnSR+0M
>>891
つ勇気
がんばって！
ちょっと書かせてください
薬のみながら学校いってるけど、勉強も友達もいやだし
なんにもやる気にならない。今週分の課題もやれてない。
でも学校側に鬱のこと知らせてないから、成績減点されて内申わるくなってくだけ。
月曜日からテストもあるのに…
勉強しなきゃやばい。
でもできなくて泣きたい。
鬱のこと学校に言ったほうがいいかな…
896:優しい名無しさん
07/06/09 21:25:36 /haYcXf5
>>891
がんばれ
楽しくなれるはず
897:891
07/06/09 21:30:44 QJdUL3Pd
みんなありがとう！
明日は笑顔で行けそうです。
898:優しい名無しさん
07/06/09 21:47:28 vWRWqowy
ちょっと遅いかもしれないけど、
>>891へ
つ勇気
899:優しい名無しさん
07/06/09 21:58:21 xwFKJR95
僕も>>891さんへ
つ勇気
900:優しい名無しさん
07/06/09 22:02:56 G+CwDDgL
おまえら優しいな
つエロ本
901:891
07/06/09 22:03:35 QJdUL3Pd
ホントにありがとう
涙出てきた(T-T)
902:優しい名無しさん
07/06/10 15:33:47 T48/7vJZ
今日はすごい豪雨、雷雨ですね。
お天気の影響か鬱とパニックが酷くてデパスと眠剤を飲んで眠りました。
処方された薬が合わなくて断薬状態で辛いです。
薬を変えて欲しいと頼んでも断られるんだろうな。
医者との相性も悪くて病院へ通うのもストレスになっています。
903:優しい名無しさん
07/06/12 13:11:39 yYAmj7VG
>>887
直線を描いては治らないので
また本を読めなくなっても気にしないように。
波を描きながら治っていきます。
904:優しい名無しさん
07/06/13 16:51:45 /qVngoAO
「精神科に行こう！」（大原広軌=著，藤臣柊子=マンガ）を読んでいます。
パニック・ディスオーダーになった著者の治療状況が描かれており，暗くなることなく面白おかしく笑えます。
ストレス解消の一助になるのではないでしょうか。
905:優しい名無しさん
07/06/13 23:56:15 JKP6/uwv
ああ、こっちのスレはマターリしてますね。
ありがたいです。
最近やっとつかめてきた１日の過ごし方が、
暑さで崩れてきてます・・・梅雨にも入りますね。
（洗濯物がたまってカビませんように）
906:優しい名無しさん
07/06/14 00:37:39 7ALI7i33
受験生ですが勉強がなかなか手に付かず辛いです
907:優しい名無しさん
07/06/14 11:29:06 jbqkWJTY
はじめまして。
鬱になって１年になります。
最近では大分調子よくなって来たと思うんですが、
先生にはまだまだと言われます。
家では「やりたいことをやってください」と言われるのですが、
「やりたいこと」がない！！！！！！！！
ので仕方なく布団でゴロゴロ→寝る。の生活です。
やりたいことがないから寝てるんだけど、
先生からすると元気な人はやりたいことをやるんだって。
うつだからやりたいことがないんじゃなくて
もともとやりたいことがないんですけど・・・
こんな私はどうすれば良いのでしょうか。
908:優しい名無しさん
07/06/14 11:45:04 k7k3MOcW
ああ同じだなあ>>908
私も聞きたい
909:優しい名無しさん
07/06/14 13:33:13 5Z7c3KCi
治ってくると、ゴロゴロしてるのが退屈になるんですよ。
それで、掃除をしたり買い物や図書館に行ってみたり、ゴソゴソと身体を
動かせるようになってきます。
と、治りかけっぽい自分が書いてみる。
図書館行ったことないから、行って何か借りてみようかな…
910:優しい名無しさん
07/06/14 14:54:45 uWAEBeZa
レキソタンが効いているせいか心が和やかです。
今日は，曇りで風がけっこう強いですね。コーヒーでも飲みますか。
911:優しい名無しさん
07/06/14 15:02:40 jbqkWJTY
レスありがとうございます。
ゴロゴロしてるうちはまだ病気なのかなぁ。。。
ゴロゴロがやりたいことってオチはないのでしょうか。はて。
ちなみにさっきまで寝てました。
んで今からもゴロゴロして寝ます。
912:優しい名無しさん
07/06/14 17:08:40 5Z7c3KCi
というわけで図書館行って来た909ですｗ
初めてなので借りるためのカードも作ってもらいました。
前から読みたかった「レナードの朝」があったので嬉しい。
他にヨガの理論と実戦みたいな本も一緒に借りて来た。
ちっちゃい所なんだけど、書架の間をウロウロしてたら身体が疲れた。
体力落ちすぎ。こんなんじゃコンビニのバイトも怪しいぞ自分orz
913:優しい名無しさん
07/06/15 08:04:23 Vx+9fspz
>>904
いい傾向じゃないかな
オレはサイクリングによく行く
914:優しい名無しさん
07/06/15 08:15:07 rgxvpZjd
今朝はメチャメチャハッピー！何故なら、昨日から一睡もできなくてナチュラルハイになってるから。
でも、こういう時って危険なんだよね。だから今日は外出しないでいようと思います。眠剤を少し多めに飲んで寝ます。
朝からハイでｽﾏｿ
915:優しい名無しさん
07/06/15 08:21:30 QXQQ2KY/
>>914
眠れないのは辛かったね、促進剤で少しでも眠れるとよいね
916:優しい名無しさん
07/06/15 08:49:27 AJv9JLlH
３月からずっとバイト辞めてて、毎日家で過ごしてる。医者にはそろそろバイトすれば？って言われてるけど、体が動かない・・・
まだ休んでた方がいいのかな。でも貯金が底ついた。実家暮らしだから生活には支障がないけどタバコ買えないし・。・
やっぱり布団からでれないやOrZ
917:優しい名無しさん
07/06/15 09:14:58 fxVmBYvK
昨夜は一睡もできず本日3:30まで起きていました。その後，就床するも寝付くことなく今に至っています。しかし，不思議と眠気はありません。アモバン，ワイパックス，デパスを服用して本でも読みます。
918:優しい名無しさん
07/06/15 11:46:03 rgxvpZjd
>>915
レスありがとうございましたm(__)m
919:優しい名無しさん
07/06/15 12:15:38 QN+QEl0S
>>916
評判のいい医師なのかな。
体が動かない時に医師に働くように勧められて
結果頑張って悪化させた経験がある。
医者をかえたら
働くなんてとんでもない状態だと言われた。
体が動かなくなるのって
鬱の症状のほかに合わない投薬のために起きることもある。
楽しかったこともやる気がおきないのって
鬱の症状だから、
ゴロゴロしてていいと思う。
音楽を聴くとか雑誌や漫画を読むとか
ゴロゴロしていても出来そうなことがあったら
してみたらいいし。
920:優しい名無しさん
07/06/15 18:39:07 fxVmBYvK
今まで昼寝してました。午前中、床屋へ行ってスポーツ刈りにしさっぱりとリフレッシュできました。
適度に運動したためか心地よいシェスタです。
921:優しい名無しさん
07/06/16 16:41:25 Wmg7gwDz
昨日は午前中ドコモに行って、午後美容院に行ってきた。
ら、今日は午前中ダウンした(´･ω･｀)
今は午後から来てたお客さんのもてなしが終わったので、あとは掃除を少しする。
明日は…明日は何としても履歴書を1つは書く！
そして明後日はハロワ行って面接の申込をするんだ＞＜
922:優しい名無しさん
07/06/16 17:26:04 kpjIaCMH
》921
早めに完璧に療養した方がいいと思う。
足を骨折したら
何日までにくっつけようとか考えないでしょ。
いい医師にかかって
ｽｯﾊﾟﾘ休む勇気も必要。
疲れが神経の参り具合の目安なので、
ﾀﾞｳﾝしないよう生活しないと回復しない。
自分は用件を1日に二つは入れなくなった。
数日かかって一件でも仕方ない。
923:優しい名無しさん
07/06/16 17:36:12 Wmg7gwDz
>>922 921です。
どうもありがとう。自分はもう、年単位で散々休んだんだ。
多分回復に向かってるので、社会復帰に向けて色々試してるところ。
無理矢理動いてるんじゃなくて、身体が動かせるようになって来てる。
でも無理しすぎないようには注意するね。元の木阿弥は悲しいから。
今大きな課題は睡眠の質と時間。4～5時間はちょっと短い気がｽ。
アモちゃんに何追加すると丁度いいんだろう…
924:優しい名無しさん
07/06/17 00:25:43 bGqlZBiO
>910
レキソたん、効果あるけれど一時間くらいしか持たないのがネックですよね。
925:優しい名無しさん
07/06/18 12:05:21 bUlMn/66
とりあえず今黒豆食べてる
926:優しい名無しさん
07/06/18 12:18:10 +5kT6xGo
毎日が暇でしかたない…
ひとりになると気が紛れなくて考える時間が多いので毎日不安や恐怖に陥ってしまう。
ひとりでいるのがこわい…
だから時間つぶしとひとりにならないためにバイトしてみようかと思ったんだけど、医者と家族からまだダメと言われてバイトもできなくて、毎日が嫌でしかたない…
バイト無理やりするにも、周りから自信なくすような事言われるし、ひとりで始めるのもなんだか心ぼそくてできない…
睡眠薬飲んでも昼間眠れないし…
どうしたらいいんでしょうか…。
927:優しい名無しさん
07/06/18 12:26:57 zHkC60t2
図書館に行くとかどう？
周りに人がいるし、うるさくないし、お金かからないし、時間つぶせるし。
928:優しい名無しさん
07/06/18 14:09:49 BDZTbh4Q
ド田舎なんで何処行くにも金が掛かるから行けない…
そんなに金ないし、バイトもやってる場所もない…
もうやだ引っ越したい…。°・（ノД｀）・°。
929:優しい名無しさん
07/06/18 14:14:22 E7n9hpO0
自分もわりと田舎だけど、どこにも行きたくないから
散歩ばかりしてるよ。
人のいる場所を避けて、のんびりと。
930:優しい名無しさん
07/06/18 16:37:27 AzL0R3C0
旦那のせいでアッサリ鬱再発。
あんな態度酷いよ…
死にたくなっちゃった。
931:優しい名無しさん
07/06/18 20:05:13 2Lqhzw0k
>>926
私も療養中で毎日が暇で仕方ない。
外が恐くて散歩にも行けない私だけど療養先の自宅でオーブンがあるからケーキを焼いてみた。
小さいロールケーキで食べるのは家族で一瞬だったけど…作るのは凄く料理の本と睨めっこしながらだったからいい時間つぶしになった。
焼き上がるのも楽しみに数十分ﾜｸﾃｶしながら。
そんな鬱病患者の一日の話でしたw
皆さんケーキとお茶どうぞ。
>>930も死にたいなんて言わないで是非。
(´･ω･`)つ旦
ﾐﾝﾅﾉﾌﾞﾝｱﾙﾖ。