07/02/02 01:30:36 uSJEefQm
54，55です。
風呂に入ってきて、今から寝る前です。明日は通院。
カウンセラーが学会でカウンセリングがキャンセルになったので、今日はお医者様が精神療法してくれるんだろうか。
>>53さん
私の周りの友人は、たまたまなんですけど、自分も鬱になったとか、肉親が心理的ストレスで胃潰瘍とかあと臨床心理士目指してたけど大学院に行かなかった、とか言う人が多くて病名を言っても、そんなに引かれなかったんですけど
（あと、正式診断名は情緒不安定性人格障害だったんで、まあ、状態がそのままズバリで納得されたです）。
なんで、周りの友人が、メンタルなことをあまり知らなかったとすると、病名は伝えない方がいいかもです。
ただ、感情が不安定ということ、それを人に表してしまう、しかも自分が大事にしたいと思っている人間ほど、そういうことが多い。
で、「うざい」って言われるのは辛いけど、それを指摘してくれるのはとても大切だから、もし、ちょっとおかしいなと思ったら「もうちょっと気持ちが落ち着いたら、話そう」などと、ちゃんとうざいことを伝えてくれるように頼む。
もちろん、自分も気をつける。面倒をかけないようにやっていって、治していきたい。
と、伝えてみたらどうでしょうかね。
正直、自分の状況が、今は良くなくて、でこれから先治していくつもりである旨伝えて、それでも引く友人は捨てていいと思いますよ。
つまり、全部伝える親友と、それ以外とはまず分けた方が相手のためであるし、自分のためになると思います。
で、気をつけるのは「できる限り自分から依存しないこと」だと思います。
まあ、いま、あんまり病状が悪いようだったらまだこんな考えで動こうとしてもなかなか難しいと思います。
そういうときはお薬を使って、楽になっていいと思います。
>>56さん
去年の秋から突然「ま、このくらいいいか」って思えるようになってきました。
今までは0か1かだったのが、今は0～10で物事をはかれるようになってきたような気がします。
そのうち0～100ぐらいになったらいいな、という感じです。
ちょっと、結構自分の趣味の中で、終わったことがあって、そのときにすっぱり憑き物が落ちたような感じになって、今に至る感じです。
まだまだだけども焦ってはいけないと言われています。