07/05/22 19:50:00 PogtYGOR
>>661
私の場合だけど
予定のない休みじゃない日は
一回に飲む下剤の量を減らして小まめに飲むようにしてるよ。
例えば
休み→4錠×3回(朝起きて、夕方、寝る前)
休み以外→2錠×5回(朝起きて、昼、夕方、夜、寝る前)
みたいな感じ(数は個人に合う数で)
お腹緩くなる程度で痛くてぎゅるぎゅるすることはなく出るから
出掛けても普通のｵｼｯｺする感じでトイレに行くよ。
スッキリ感は減るかもしれないけど冷汗かくことなく、うまく出しながらｗ人と付き合える。
でもあくまで私の場合です。参考までにﾄﾞｿﾞ