07/02/27 20:45:06 ogFJxsqG
一人暮らしですが、生活リズムを自己管理できません。
楽な方に流れてしまいます。
デイケアも検討中ですが、どうしたらいい？
・朝→ちょっとネットしてから歯磨きするか。
・散歩→今日は午後でいいか。
・風呂→今日はいいか。
・夜→10:30になったら寝るか→11:00になったら寝るか→・・・・
07/02/27 20:45:06 ogFJxsqG
一人暮らしですが、生活リズムを自己管理できません。
楽な方に流れてしまいます。
デイケアも検討中ですが、どうしたらいい？
・朝→ちょっとネットしてから歯磨きするか。
・散歩→今日は午後でいいか。
・風呂→今日はいいか。
・夜→10:30になったら寝るか→11:00になったら寝るか→・・・・