07/04/20 20:16:37 bc80342y
>>936.>>935 アンさん、腹式さん
しばらく書き込めていませんでした。
4月頭より一時的に気分の波が来て、体調があまり良くなかったからです。
今は体調は元通り良くなっていますが（当方介護職です）早番と夜勤は
禁止という条件で（もう休めない、という事もありますが）5月より復帰します。
また、最近は7時台に起きれるよう調整してます。睡眠薬を飲んでいるので
二度寝してしまう事がありますが…仕事始まったらまた書き込みに来ます。
お二人も体に気をつけて下さいね。
938:優しい名無しさん
07/04/20 20:49:53 yP4KdxJd
>>937
眠剤のせいで昼寝してしまうのなら、医者に言って
変えてもらったら。
939:腹式 ◆CnDesqIk/6
07/04/20 21:43:34 qQA5CXRG
>>937
よかった、いらっしゃったんですね。
ちょっと心配してしまいましたよ。
実は私も今週の天候の崩れにより、少し揺り戻し気味です。
お互い気を付けていきましょう。
また、お待ちしてますよ。ﾉｼ
940:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/04/20 21:44:37 MzeM7gm1
>>938様
昼寝は1時間程度なら問題無いと医師に言われています。
昼寝しすぎて夜寝れないと駄目なんですが、この間昼寝したときは
普通に入眠、翌朝も問題なかったので、また問題があったら
相談して変えてもらうつもりです。もう少し様子を見てみます。
941:優しい名無しさん
07/04/21 02:12:54 LPGUgQ2i
＞896様
どうしよう！パキシル常用中。だから自殺願望がぬけきれないのか？
微熱もさがらないのか？
942:優しい名無しさん
07/04/21 02:14:47 Vi9MZmg5
>>941
精神科通う前は、どんなだった？
943:優しい名無しさん
07/04/21 08:55:35 EX+GvZoM
>>940
健康的には問題ないだろうけど、職場的にも問題ないの？
５月復帰ということは、もう昼間仕事している時間帯は
起きていられるようにしておかないとまずいと思うけど。
昼寝を一時間とか許される職場なの？
睡眠がどうしても必要なら早く寝るようにするのも手だよ。
私は復帰前のその頃、６時に起きるために９時前にはベッドに入っていた。
944:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/04/21 09:48:51 +M0CluYu
>>943様
今は安定して7時か8時～23時位まで起きていられます。
昼寝は夜勤者用のベッドがありますので、昼食休憩のみ休めます。
睡眠ですが、今22時くらいに休んでいますが、23時を越えないと
眠れません。職場へは30分くらいでつくので、まだやっていませんが
（多分）大丈夫だと思います。介護職なので勤務は変則ですが早番と夜勤は
2ヶ月以上禁止と医師が診断書を書いてくれるので、しばらくは気にせず
復帰できます。
もしそれでも駄目だったら（正社員なので）パートの職責に変えて
もらうつもりです。
945:優しい名無しさん
07/04/21 10:09:40 kxyenaxp
擦り傷を負ったら塗り薬を塗る。
風邪を引いたら風邪薬を飲む。
物質的な原因には物質的に対処する。
鬱病は精神的な原因から来るものなので精神的に対処するしか解決法は無い気がする。
薬のような物質的な療法ではいつまで経っても治らないのではないか。
946:優しい名無しさん
07/04/21 10:38:14 kk4qOWQl
物質的な治療で緊急避難しておいて
その間に精神的な問題を良い方向へ持っていく努力が必要なんだろうね。
じゃあ最初から精神力で･･･って、その精神力が弱っていくのが鬱の症状なんだし。
薬だけじゃ無理。
だけど、薬と時間に助けられながらなら、欝は治るかもしれない。
947:優しい名無しさん
07/04/21 11:04:34 /TauRt7h
ものの考え方とか生活ペースの作り方とかを
根本的にもっと自分に合ったものに変えないと、
治っても再発しそうな気がする。
自分で思ってたより、自分って限界があるみたい。
948:優しい名無しさん
07/04/21 11:13:15 pjL7WQuK
>>946
違うでしょ。
精神力が弱った状態が欝であって、
精神力が弱いから欝になる訳じゃないよ。
燃え尽き症候群も同じ。
ストレスを溜めやすい性格の人が平均以上のストレスをうけて
その結果神経シナプスの伝達物質が少なくなった状態が欝。
クスリは伝達物質を増やして脳の機能を正常化する。
と同時にストレスを受けにくいような薬も飲みます。
その間にストレスの低い状態においておくと。脳神経の伝達物質
の分泌が回復する。
だから普通の人なら薬で欝は治るのです。
問題は薬を飲んでも強ストレス下にある場合です。
これは職場などの環境や、本人の性格（誤解を恐れずに言えば歪みやコンプレックスなど）による内部から来るストレスなどが考えられます。
また、左遷や出世コースから外れるなどの人間関係の問題ですね。
このあたりは、自分で人生観を新しく見つけるなどしていくことが
必要かと思います。
欝は完全主義で真面目で有能な人がなりやすいといいますが、
考えに柔軟性のない人もない人もなりやすいと思います。
世の中は不条理なモノで自分の思い通りにはいかないものですから、
そのあたりを達観して大人になると良いと思いますよ。
949:優しい名無しさん
07/04/21 17:45:27 Gttiu7ru
私は最近仕事を辞めて家にいるんだけど、夜なかなか眠れなく
なって起きるのはいつも午後になってしまいます。眠る前は
「このまま目覚めなくてもいいや」とか考える日もあります。
起きるのもすごくだるいしいつも午後まで寝てしまいます。
無気力で何もしたくなくなる時もあるけど、家族や社会を気にして
なんとか仕事探さなきゃと思って面接はいくつか受けてます。
自分でも心を病んでるのかな？って思うけどこれってうつでしょうか？
950:優しい名無しさん
07/04/21 18:26:07 KY1dDQ9C
>>949
うつ状態ですね。
うつ病かもしれないけどなんともいえない。
専門家じゃないし。
私の場合は身体症状(手足の痺れ)が現れてから病院に行きました。
UTU-NETのうつ病チェックやってうつかもしれないと出たからでもあるんですがね。
もし良かったらうつ病チェックやってみればよいでしょう。
URLﾘﾝｸ(www.utu-net.com)
951:優しい名無しさん
07/04/21 18:29:44 EX+GvZoM
>>949
これってうつでしょうかって、
書き込みだけでは、医師だって診断できないよ。
可能性はあると思うけど。
↓にあるうつチェックをやってみて、
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:3番)
結果がどうあれ、辛いのだったら医師へＧＯ。
ここは診断済みの人が脱出を目指すスレです。
ここへくるのは診断されてからにしてね。
952:優しい名無しさん
07/04/22 00:38:51 txGpO0HP
>>945
正解です。
>>946
精神薬はステロイド剤と同じで、本当にその危険を認識したうえで
連続投与などはだめ。
依存性をわかったうえで、使えるならいいが
依存性なんて、医師は教えてくれない。(依存してくれた方が医師はお金が儲かる)
弱い精神力を強くするチャンスとか、
ある環境から逃げ出す為のアラームなのだから
それを利用して、環境を変えなさい。
決して、依存薬には手を出さない方がいい。
953:優しい名無しさん
07/04/22 00:40:49 txGpO0HP
> だから普通の人なら薬で欝は治るのです。
精神病院の入院患者数 32万3,309人
終日閉鎖されている病棟にいる患者数 14万 人
10年以上入院している入院患者数 9万1,345人
20年以上入院している入院患者数 4万7,923人
入院患者の中の 43% が閉鎖病棟に入れられています
入院患者の中の 28% が10年以上も入院している患者です
入院患者の中の 15% が20年以上も入院している患者です
つまり、入院治療している中で半数の人が閉鎖病棟に入っていて
28% の人は10年治療しても治らず 15% の人は20年治療しても治らなかった。という事実です。
精神病院の入院患者数 32万3,309人
精神病院の死亡退院患者数(1ヶ月) 1,242人
精神病院の治癒退院患者数(1ヶ月､治療したといわれる人) 約200人
精神病院に入院していて1ヶ月に治った人の 6倍 もの人が亡くなっています。
精神病院に入院していて1ヶ月で治る人は全体の 0.06％
ねー、どこをどうやったら、普通の人は薬で治るの？
954:優しい名無しさん
07/04/22 01:42:23 81Fq/6k4
その「入院患者数」って統合失調症の人が多いんじゃない？
955:優しい名無しさん
07/04/22 01:54:38 txGpO0HP
>>954
ある医師がみれば、糖質
別の医師がみれば、うつ
また別の医師がみれば、ADHD
そんな詐病に統計を取ることは不可能です。