07/03/06 21:40:04 U4NkM3iK
>>490 ヌケガラさん
URLﾘﾝｸ(psych-toolbox.hp.infoseek.co.jp)
多分上記のようなシートが出るかと思いますが…
認知療法しながらのカウンセリングですか。
おそらくチェックシートを宿題という感じで出されると思います。
ですが治療の効果は大きく期待できますので少しづつ
行っていけば、かならず良くなりますよ！
経過のレス頂ければ嬉しいです。あせらずに進めてくださいね。
495:ヌケガラ ◆ZwtZrnf2jg
07/03/06 21:56:32 7gStLI8i
>490の書き込みで不快に思われた方、申し訳ありません。
自分は軽減ではありますが一応勤められる状態にあります。
もっと辛い状態にある方の立場を失念しておりました。
本当にすみませんでした。
496:優しい名無しさん
07/03/06 22:14:53 h5y21vNn
>>495
そんなに気にしなくていいよ。
いちいち気にしていたら、何も書けない。
それぞれ自分がいる段階から、鬱脱出を目指せばいいのだもの。
それが嫌な人はこのスレを読まなければいいだけのこと。
わたしも、辛い時ため息をつきながら、
自分にはいつそんなときが来るんだ？と嘆いていたこともあったけど、
今では過去の思い出。
自分より先に回復している人のカキコは参考になるし、
いつかは自分にもできるんだという励みにもなるよ。
497:優しい名無しさん
07/03/06 22:36:33 BTE2VxXF
中傷等の影響でなんと殺人未遂にまで発展
ｽﾚﾘﾝｸ(jinsei板)l50
匿名は差別もイジメも犯罪もしておりません。ウソをついたりこちらの言った事をわざと誤解して中傷していた人たち反省して下さい 訴える気力は今のところありません
しかし裁かれなければ、少なくとも謝らなければ罪は消えないでしょう
法的には時効が来るまで…罪を背負っていて欲しいものです。こちらにとってなんの慰めにもなりませんが…
説明忘れてました。一部の方々の中傷等の影響でなんと殺人未遂にまで発展したんです！恐怖だったはずです。
それでも中傷等の方が傷つきました。今の状態も中傷等の方が原因です。
それでは失礼
498:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/06 22:56:24 AIB4sY6G
>>488
わたしの説明不足ですから、鷹さんが謝ることはないですよ。気にしないで下さいね。
さて‥。
この前、市立美術館に行きました。ミレー・ゴッホ・ルノアールなどの絵画を観て、何だか癒されて得した気分になりました。
それこそ忙しく働いていた時には、決して余裕なんて無かったから…。
499:優しい名無しさん
07/03/06 23:09:42 AdOAxprp
休みや帰宅後は何かしてリフレッシュしたいが、
何もせずに寝た方が鬱にはいいのかな？
まあどちらにしても、あんまり何かをしようという気にもならんのだけど。
500:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/06 23:43:38 AIB4sY6G
>>499
釣られてレスしますが‥。
〇病気の境涯に処しては、病気を楽しむという事にならなければ生きて居ても何の面白味もない。〔正岡子規〕
病を治すのであれば、前向きに病と取り組むのがロジックです…ね。
501:優しい名無しさん
07/03/07 00:45:54 AKGQ3IHS
>>499
何もしたくなければ、じっとしてようよ
502:優しい名無しさん
07/03/07 01:15:22 kF8pB4uo
>>499
何もしたくなければ何もしなくていいんじゃないでしょうか
何かしなきゃという気持ちはかえって自分を苦しめることになるんじゃないかと
義務感から自分を開放してあげましょう！
寝たければずっと寝ていればいいし、とにかく自然に身を委ねるのが一番だと思います
携帯から失礼しました
503:優しい名無しさん
07/03/07 01:37:59 czVJEPqR
今日、初診で軽度のうつ状態と診断されました。
寝つきが悪い。不安、あせりから頭がすっきりしないのが主な症状です。
でも、何かやってれば気がまぎれます。
こんな感じでドグマチール、ハルシオンを出されました。
ちょっと薬が大袈裟なような気もするんですが、どうなんでしょうか？
自分としては抗不安薬のみ出されると思ってたもので・・
504:優しい名無しさん
07/03/07 01:47:05 EDZAlzJB
本当に皆さんはうつ病なのですか？
長文ばかりで自分には読めません。
チラ裏
505:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/07 01:55:52 tXRxDdg4
>>503
あなたの症状に合わせた処方だと思いますので、薬を服用してみてはいかがですか？
もし改善できないようであれば、また薬を変えてもらえばイイだけのこと。
柔軟な思考で治しましょう。
506:優しい名無しさん
07/03/07 02:06:58 czVJEPqR
>>505
そうですね。ありがとうございます。
507:優しい名無しさん
07/03/07 10:18:22 n3xuHkbs
そだね。自然と何かしたくなるまでは静養すべきかな。動きたくな
ったら、散歩とかするといいやね。のんびりとね。
俺は神社行ったりしてる。午前中に行くと気配がいいんだ。なんか。
508:優しい名無しさん
07/03/07 13:18:54 TOmeozwX
薬が効いて調子が良くなってきたので医師に「どのタイミングで働こうか悩んでます」と相談したら「本当にしたくなってからで良いのでは？」と言われた。
少し調子が良くなったからと言って焦ってるんだろうなと、客観的に教えてもらえた気がした。
のんびり進もう。
509:ともぞう
07/03/07 15:29:21 jUsSJ61/
私は夏とか特にそうなんですが（冬でもたまに）、散歩すると（一時間くらいでも）体中が痛く
なり熱っぽくなり、気分が非常に落ち込むことがあります。これは欝、ですよね？違うのかな……？
今日も気分がそれなりに良かったので体調はそこそこだったのですが散歩行ってきました
→体中痛いです（特に背中）。
これは欝の症状だと思っていいんですよね？それとも私の知らない何かがあるんでしょうか。
慢性疲労症候群を疑ったこともありますが欝っぽくないときは問題なく動けてますし、今までの
運動不足がたたっただけとかでしょうか。すごく不安になってきます。
同じような症状をお持ちの方いらっしゃいますか？医者には欝だと言われてるんですが……。
体調の波でしょうか……。
510:優しい名無しさん
07/03/07 15:49:26 XBrCmrQI
ともぞう心の叫び
511:ともぞう
07/03/07 16:51:02 jUsSJ61/
>>510
俳句を書くような気分ではございませんので。
512:優しい名無しさん
07/03/07 16:54:13 ++rzXIT1
>>510-511
おまいらいいコンビになれそうだなｗ
いや、駄レス失礼…
513:優しい名無しさん
07/03/07 17:08:52 g2mnfjUb
中傷等の影響でなんと殺人未遂にまで発展
ｽﾚﾘﾝｸ(jinsei板)l50
匿名は差別もイジメも犯罪もしておりません。ウソをついたりこちらの言った事をわざと誤解して中傷していた人たち反省して下さい 訴える気力は今のところありません
しかし裁かれなければ、少なくとも謝らなければ罪は消えないでしょう
法的には時効が来るまで…罪を背負っていて欲しいものです。こちらにとってなんの慰めにもなりませんが…
説明忘れてました。一部の方々の中傷等の影響でなんと殺人未遂にまで発展したんです！恐怖だったはずです。
それでも中傷等の方が傷つきました。今の状態も中傷等の方が原因です。
それでは失礼
514:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/07 17:53:00 ckJC+CG8
>>509 ともぞうさん
整形・形成外科で骨の歪みを疑ってみてはどうでしょうか？
どこかの骨がずれて、神経を圧迫しているとか…
それからまた調べていければと。
515:優しい名無しさん
07/03/07 19:23:03 AMr7oDfo
休みに寝てしまって親に怒られます。だらしないって。
516:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/07 20:51:28 BTLplv/1
>>515様
「寝る」という事になりたくてなったわけでは
ないのならば、別に気にする必要は無いです。
むしろ言い返してもいいくらいです。
主張しないと偏見の目で見られてしまうので、
できる限り主張してみてはどうでしょうか？
517:優しい名無しさん
07/03/07 21:10:41 IjldnWIU
>>494鷹様
初回はとりあえずお話を聞いて戴いただけで、宿題はありませんでした。
シート色々有るようですね。携帯からなんで見ることが出来なくて残念です。
カウンセリングを併設していて、健康保険適応にしてくれるメンクリに通っていれば、
分散して通わなくてもいいのになあと、腑に落ちない物を感じていますが、
自立支援を申請しようとしているので、そうもいかず…。
這い上がるのもなかなか上手くいかないなあと思う次第です。
518:腹式 ◆CnDesqIk/6
07/03/07 21:49:57 pZ43hXsb
先週木曜日から薬を飲み始めて、早くもウツ症状が出なくなりました。
やはり早い段階での消火が一番なんですね。
次は再発防止法を勉強しなくては。
519:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/07 22:37:53 Zz8BOsw1
>>517 ヌケガラさん
携帯でしたか。見られなくて失礼しました。
そうか、カウンセラーと医者と両方通わないと…
ということで面倒になっちゃいましたね。
そうだ、書籍はお持ちですか？
「フィーリングGoodハンドブック 著者デビットＤ.バーンズ」
星和書店・３６００円
ちょっと高いですがこの本ならば本自体に書き込めるように
なってます（認知療法の本です）ので、よろしければ目を通して見て下さい。
大型の書店であるほど置いてあるはずですので。
520:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/07 22:40:54 Zz8BOsw1
>>518 腹式さん
私、認知療法を薦めましたっけ？以下のサイトが便利かと。
URLﾘﾝｸ(psych-toolbox.hp.infoseek.co.jp)
再発防止に効果があるとの事です。
521:腹式 ◆CnDesqIk/6
07/03/07 23:10:00 pZ43hXsb
>>520
鷹さんこんばんは。
実は私も携帯からなんですよ。
>>519にご推薦の本を探してみようと思います。
鷹さんの方の具合はいかがですか？
522:優しい名無しさん
07/03/08 00:21:33 0QtsTfwg
最近よくなってきたと思ってたのに
ちょっと家族に注意されただけで
クイックルワイパーのウエットタイプで自分の部屋中拭きはじめて
壁を見るだけで拭きまくりたい衝動に駆られてる･･･
同じところ何回も吹いてるのに納得いかねぇぇぇ･･･
誰か助けて･･･orz
523:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/08 09:13:07 /MLuU0G/
>>521 腹式さん
またまた失礼致しました…（泣
そうですね、ヌケガラさんに進めたのと
同じで大丈夫です。本自体に自分の感情などを
書き込む形式ですので。
自分の具合なんですが、５月から復帰予定なので、体調の
調整を薬飲みながらやっています。眠前薬を一錠飲むと
次の日ボーっとしやすいので半分に割りましたが、駄目でした。
夜間覚醒３回。目覚ましなしでは合わせたい時間に起きられないです。
介護職なので、早番/夜勤等に合わせられる様にしておかないと
駄目なんです。
復帰まで、あと３回しか受診しないものなので、少しづつやっております。
524:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/08 09:21:25 /MLuU0G/
>>522様
脅迫観念ですか…？
自分で自分を褒めてあげましょう。「きれいになった！」
もしくは私が言います。「凄くきれい！掃除上手だね！」
駄目でしょうか…（泣
525:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/08 11:44:31 VbwxJMvZ
２日前からカラダが重く気分も沈みがち‥。
薬をチャンと服用しているのに…。
526:522
07/03/08 12:29:09 0QtsTfwg
ありがとう。
脅迫ってほどじゃないんだ。多分鬱の一時的パニックみたいなもんで
どこかに感情をぶつけたかったんだろうな･･･
部屋はまた掃除するけどね。
適度にやります。
527:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/08 13:00:06 ZMJUX8CN
>>525 アンさん
もしかしたら薬の増量をする時期かも。
あせらず、たっぷり休んでみてくださいね。
>>526さん
良かった。一時的なものだったんですね。
私の場合「栄養のある食事しかしてはいけない」
という観念で１日８箱カロリーメイトを食べた事が
あります。
そういう類のもので無いので、一安心…。
528:優しい名無しさん
07/03/08 13:11:13 K4Xg2tJr
はじめて、書きこします。
実は、私は軽うつなのですが、
どうしても、身体を動かすことが
億劫で、寝ている時間がすごく長いです。
それが、習慣化してしまって
どうしても生活のリズムが整いません。
そんなも自分を責めてしまいつらい毎日です。
私は、専業で小梨で、主人に養ってもらって生活しています。
どうにか、生活のリズムを作ることが
出来ないでしょうか？
とても、悩んでいます。
529:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/08 13:24:32 ZMJUX8CN
>>528様
体調面での不良はありますか？どこかが痛い、とか。
これが無ければ精神科で睡眠薬をもらい、かつ日中は
少しづつでも散歩。
ですが、うつの度合いにより散歩等ができるか違ってきます。
文面からはうつの度合いが（医師で無いので）分かりかねます。
>自分を責めてしまいつらい毎日
卑下はしなくて大丈夫です。疲れちゃいますので。
>どうしても生活のリズムが整いません。
この事から、一度精神科へ言ってみる事をお勧めします。
この板でいっぱい書きましたが、自立支援制度もあるので、
まずは第一歩を踏み出してみてください。
530:528
07/03/08 13:35:43 K4Xg2tJr
鷹さんへ。
即レスありがとうございます。
体調面で、体力の低下と慢性頭痛と倦怠感です。
日中は、なかなか外に出ることが出来ません・・・・
散歩も時々、夜間に少し歩いています。
自分を責めてしまうのも、性格とうつのせいだと思います。
鷹さんのいうように、一度精神化に行ってみようと思います。
お話を聞いた下さりありがとうございました。
またも来ます。
531:優しい名無しさん
07/03/08 13:40:27 1AR53QFK
体調悪いのもそうなんだが、
会社に連絡するのが怖い。無理。
電話かかってきても出れない…
どうすればいいんだ
532:優しい名無しさん
07/03/08 14:22:25 bnGmkd7+
今日、泣いて泣いて泣きまくった・・・。
もう声を上げて枯れるまで泣きました。
今まで泣きたくても泣けない、吐き出したくても吐き出せない
って言う状態があったから、心がすごく軽くなって、たまっていた余分なものが流れていったような感じ。
泣いた後は本当にすがすがしくて気持ちが良い。
533:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/08 15:22:26 afprPdjI
>>530さん
原因が分かっていれば治るのは早いですよ！
あせらずゆっくりと治してくださいね。
>>531さん
手紙はどうでしょうか？
534:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/08 15:26:52 afprPdjI
>>532さん
自分も過去のトラウマを家族に話したら半泣きに
なってしまいましたが、心の重荷がとれました。
気持ちいいですよね、あの感覚。回復が早まりました。
ですが、同時にストレスで十二指腸潰瘍に
なってしまいましたが…（泣
535:優しい名無しさん
07/03/08 20:27:18 VtdZD7xY
>>530
鬱状態になるのは鬱病とは限らないから。
甲状腺などの異常でもなることはあるから、
早めに病院へ行って診断してもらった方がいいよ。
536:腹式 ◆CnDesqIk/6
07/03/08 21:16:44 sSmOqcdi
>>523
鷹さん、なかなか睡眠の質の向上に苦労されてるようですね。
でも、少しずつでも前進できていらっしゃるようで、安心しました。
鷹さんはこのスレに来る方々に親切過ぎるくらいなので、逆にまいってしまうのではないかと、心配していたからです。
五月はまだまだ先です。
共に少しずつ前に進みましょう！
537:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/08 21:42:44 4h6bre96
>>536 腹式さん
ご心配ありがとうございます。まいってはいないですが、
自分の知識の無さが裏目に出ると思うのでそこを注意したいですね。
535様の書き込みなど、フォローしてくださる方々、
本当にありがとうございます。嬉しいです。
これからもちょこちょこ書き込めればと思います。
538:優しい名無しさん
07/03/08 23:09:59 gf2bIuY7
つかれちゃった、、、。
539:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/09 11:26:27 y6uSW3en
>>538様
何に疲れちゃいましたか？
540:優しい名無しさん
07/03/09 11:28:27 NWPzhf4O
５３８ お疲れ様です。
私はこれからちょっと気合をいれて外出＆初対面の人と会話してきます。
帰ったら大泣きの準備しとこう・・・。
541:優しい名無しさん
07/03/09 12:33:00 t+cB48Ui
朝の目覚めがひどいです。強烈な不安感と全身の緊張感。早朝目が覚めるようになりました。すごく辛いです。怠くて食欲もありません。
起きてセルシンを飲んで夕方になると気分も普通になります。
ちなみに数年前に一度ひどい鬱病になり、ここ一年やっと明るい気持ちになって仕事もしていたのですが、
自分ではどうしょうもない人間関係にまた苦しみだしました。
職場で自分だけ冷たく無視されます。
でも仕事辞めたくない。辛いです。
542:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/09 14:34:58 nCG6ZcyJ
>>541様
>数年前に一度ひどい鬱病になり/強烈な不安感と全身の緊張
以前は薬を飲んで治療はされたのですか？
>自分ではどうしょうもない人間関係にまた苦しみだしました。
無視、つらいですよね。良かったら詳しく教えてください。
>でも仕事辞めたくない。辛いです。
辞める理由はありません。大丈夫です。
神経症かな？と思いますが、身体的な症状と関連して他の病気も
考えられますので、一度受診してみてはどうでしょう。
内科など、あらゆる面から自分の症状を把握してください。
精神科の薬を飲むようになったら、その時に人間関係について
診てみませんか？
543:優しい名無しさん
07/03/09 14:52:06 t+cB48Ui
>>542
以前も神経性っぽいところがあって精神科でドグマチールと精神安定剤を飲んでいたのですが、副作用で薬を止めたところひどい離脱症状になり鬱に。
その後、坑うつ剤やパキシルをずっと飲んで、3年ほどしてやっと明るい気持ちになってきました。
鬱の時はひたすら死にたかったです。
上目使いってあるじゃないですか？ 嫌いな相手にする目付き。以前、そんな相手が周りを巻き込んで全員に無視された過去があり、いまもその集団から無視されています。
で仕事先でも、その上目使いされて無視する人がいるのです。
不安で不安で不安で
544:優しい名無しさん
07/03/09 16:46:20 7PmCXbyh
Drから寝てろと言われたけど、少しは動いた方が
治りが早いと言われた。何したらイイ？
何もする気おきない。
寝たきりも良くなく、規則正しい生活しろと
カウンセラーにも言われた。
寝てばかりじゃだめですか？
545:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/09 18:08:32 Hnzz/Stz
>543さん
まずは受診して抗不安薬を飲む事から始めたら
良いと思います。
人間関係は…集団との間に誰か一人をはさみ、
何故無視するのか聞いてみてはどうでしょう？
凄く怖いでしょうけど、やらないよりかは不安が減ると思います。
それでも駄目なら手紙を送るのはどうでしょうか。
次は、異動を申請するとか…あとは認知療法くらいしか
自分は分かりません。
URLﾘﾝｸ(psych-toolbox.hp.infoseek.co.jp)
何かあったらまたレス頂けたらと思います。
546:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/09 18:13:42 Hnzz/Stz
544様
うつのひどい時はがっくりして動けなかったけど、
治ってきたら散歩を始めました。
規則正しい生活は多分昼夜逆転を防ぐためと
思われます。
自分は炊飯、洗濯物たたみ、風呂掃除、食器洗いです。
あとはたまにプレステ。こんなもんです。
寝るのは脳の疲れを取るためだそうです。以上。
547:優しい名無しさん
07/03/09 19:30:39 t+cB48Ui
鷹様 ありがとうございます。心から御礼申し上げます。
優しい言葉に涙がこぼれます。
とりあえずセルシンで頑張ってみます。
不安で不安で壊れそうなのでまた愚痴らせてください。
548:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/09 20:01:26 AgoX06VW
>>547さん
愚痴、どんどん聞かせて下さい。いくら吐いても良いです。
そして、元気になっちゃいましょう。
くれぐれも無理はしないで下さいね。疲れちゃいますので。
549:優しい名無しさん
07/03/09 20:21:52 QlsQH+NR
>>544
初めは寝たきりでも良いいと言う説と、
寝たきりの重病人でも、ベッドから引きずり出して、
運動させた方がいいという説とあるね。
医者もカウンセラーも動けと言うなら、動いた方がいいんじゃないかな。
初めは運動運動と気張らずに、
朝起きたら、パジャマは着替える、３食を決まった時間に取る、
ということ辺りから始めてみては？
うつに良い運動は有酸素リズム運動だって言われる。
単純運動の繰り返しね。
ウォーキングややジョギング、チューインガムを噛むなど……
２０分～３０分くらいがベストだけど、初めは１日５分でもＯＫ。
下記も参考にどうぞ。
うつで療養中のすごし方 22日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
550:544
07/03/09 22:08:24 7PmCXbyh
>>549 鷹さん
ありがとうございます。勉強になりました。
以前鬱のとき、体重増加にてウォーキングをしていて
良くなったのを経験していますので、
今回も外に出られる程度になったら、外出してみます。
サンキューでした。
551:優しい名無しさん
07/03/10 02:42:10 s0f+IzJM
自分の好きなことして身体動かすことがいいんじゃないかな？
あたしはウォーキングは逆にストレスだった。
何していいかわかんないから、とりあえず部屋のテレビの前とパソコンの前を行ったり来たりしてたよ。
今思い出すとあの頃より良くなったんだな～
全然参考にならなくてごめんね
552:優しい名無しさん
07/03/10 17:17:13 d6cSpotK
調子よさそうなので久しぶりにウォーキングしたら
1時間くらいで気分が悪くなった。
無理するもんじゃないな。
553:優しい名無しさん
07/03/10 18:08:18 ZKY2r/Kd
近頃、辛い時は思いっきり声を上げて泣いてる。
以前はどちらかというと何とか言い聞かせて、抑えるようなやり方で
コントロールしてきた。
ちょっと恥ずかしいし、『何歳だよ、わたし』ってかんじだけど、
やっぱり泣きたいだけ泣く方が断然気持ちが軽くなるね。
554:ヌケガラ ◆ZwtZrnf2jg
07/03/10 18:27:33 XLOxB+Sm
久しぶりにパソコンから覗いてみました。
鷹様ご紹介の（恐らくこれから自分がやるであろう）認知療法、
難しそうな物ですね。できるかどうか不安です。
今日は休みなのを良いことに久しぶりに引きこもっていました。
明日もたぶんそうしていないと、月曜からもたないと思います。
最近、恐怖以外の感情が死んでいるみたいです。
カウンセリングの時、久しぶりに涙が出ました。
何を見ても笑えないし、泣けない。
これは鬱の症状なんでしょうね、たぶん。
来週は通院日なので、主治医に相談してみます。
555:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/10 18:49:47 6FE8FIEf
>>554 ヌケガラさん
難しそうなら少しずつ進めて良いものですよ。
涙と一緒に嫌な感情や恐怖も洗い流してしまいましょう！
それに、ヌケガラさんなら大丈夫。治療は始まったばかりですが、
ヌケガラさんの心がすでに快復へと向かっていますので。
よかったら、また報告レス下さると嬉しいです。
私と一緒に治療しちゃいましょう！
556:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/10 18:56:42 6FE8FIEf
>>552様
い、１時間で十分じゃないですか？？
俺、５分の時とかあります。
>>553様
泣きはしないのですが、動揺した時に我慢しちゃって、
結局冷汗かいて神経症になりました…
あまり自分は感情を受け止めてくれる人がいないけど
嫌な感情発散すると気持ちいいですよね！
557:優しい名無しさん
07/03/10 20:17:33 oAXcPpvS
二度目の鬱になって、もうすぐ一年がたとうとしています。
苦しいです、泣かない日はなかったくらい苦しいです。
ずっとアモキサン飲んできて、
主治医には大分落ち着いてきていると言われています。
鬱になって…それでも無駄な日はなかったと家族も言ってくれます。
だから私は行き抜きます…、治るまで諦めない…。
558:優しい名無しさん
07/03/10 20:31:38 oAXcPpvS
生き抜く ○
行き抜く ×
559:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/10 20:53:38 TXvlBMth
557様
無駄な日なんてありませんよ。人生の中でちょっと回り道したと
思えば何てこと無いです。生き抜いて下さいね。
あ、あと息も抜いて楽して下さい。疲れちゃいますよ。
必ず治りますよ。心がそういう方に動いてますので。
560:557
07/03/10 21:03:30 oAXcPpvS
>>鷹様
心和むレスを…ありがとうございます、
あと…息抜きもします！
561:優しい名無しさん
07/03/11 01:12:03 JnaTXAf6
病院っていくらくらいかかるんですか？
行こうか迷ってるんで初診でだいたいどのくらいかかるか教えてください
562:優しい名無しさん
07/03/11 02:11:48 Fq/PB4AH
鷹っていう人のレスは解りづらい文章だし、内容を必死に読んでも意味不明なので無視してるんだが
どうしても目に入ってきてしまう。透明アポーンした方がいいかな？？
563:優しい名無しさん
07/03/11 09:14:29 WAzxlbCn
>>561
【初診】初めての精神科・心療内科【Part29】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:-100番)
ここには診断されてから来てね。
564:優しい名無しさん
07/03/11 09:49:17 3khc3ETT
聴いてみたいのですが、うつ病で頭痛って言うか、頭の不快感や目の下あたりを押されている様な感じがある人、いませんか？
565:優しい名無しさん
07/03/11 10:35:50 JnaTXAf6
>>563
ありがとうございます
566:優しい名無しさん
07/03/11 11:31:59 WOVz8KBQ
私は元鬱で今は少しだけ鬱ですが、心の病って誰もがなるわけでは無いような
気がする。。。。。
心の病になり易い人って良くも悪くも「自分の心の穴」を深く掘りすぎる人
が多いと思う。
周囲の人間見てもこの人は心の病になりようがないだろうなと思う人は、
理屈ではなく物事をシンプルに捉え自分の感情に素直に生きている。
自分の感情に素直というのは我儘というのではなく、泣く時は泣き、楽しむ時
は楽しみ、笑う時に笑う。
自分も物事をシンプルに捉え理屈考える前に今目の前にある現実を出来るだけ
生きようとしたら少しずつ楽になった。。。
余裕あればお試しあれ!!!
567:優しい名無しさん
07/03/11 12:09:51 L5EmT2VR
今日も家から出られない。
無理に出たら調子悪くなるしなあ。
人生の無駄遣いだ。頭痛くなってきた。
568:優しい名無しさん
07/03/11 17:04:05 u4MiyvT3
30過ぎから鬱になり、今は仕事もしていない・・・。果たしてこの先どうなるのだろう？
って不安ばかり。30まで仕事も、私生活も上手く行っていたのに、どうしてって感じ。
おまけに、買い物依存で、金は消えていくばかり。一体どうなるんだろう、
俺の人生って・・・。
569:優しい名無しさん
07/03/11 19:09:05 Of4KisA4
今週の土日も寝てただけか。
テレビつけても雑音にしか聞こえない。
頭も痛くなってくるし。
明日からまた会社なのに、休んだ気がしない。
570:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/11 21:37:38 2iLx5b2P
>>567様
>人生の無駄遣いだ
そんな事は無いです。寝て脳の疲れを取ったと思いませんか？
>>568様
早めに精神科を受診してみては？人生の転機かもしれません。
>>569様
薬は飲めていますか？休職はできないのでしょうか？
明日も無理はしないで下さいね。
571:優しい名無しさん
07/03/11 22:14:56 u4MiyvT3
568です。もう3年前から受診してますが、直ったり、再発したり・・・。自分の
人生はやっぱ、自分で降ろすか・・・。もうつかれた。
真面目にやってきたのに、職場の人間関係にまきこまれ、解雇、信じていた女には
裏切られ、いいこと全くなし。はあ～・・・死んだら楽だろうな。
572:優しい名無しさん
07/03/11 22:39:47 Qyc+Ocli
>>568さんって何歳？
俺、もうすぐ３３歳で、休職５ヶ月してる。俺も３年前から
受診してる。PDから鬱に！
会社もこのままじゃ、辞めるかな・・・。
結婚もしたいけど、自信ないし、
どうしたら昔みたいに治るのか・・・・。
中途半端に低空飛行で落ち着いてる・・・・。
死にたくは無いが、無気力な日々
573:優しい名無しさん
07/03/11 22:48:49 VaOCl1rB
どうしても、自分が精神科へ行くことに肯定できません。
死んでしまえと思うのに、良くなろうとすることが逃げに思えてしまいます。
その反面、現状のまま苦痛に耐えるだけでずるずる生きるのも、
ひどい甘えに思え、どうしていいかわからなくなります。
生きる価値がないのに病院に行くのが矛盾して思えたり、
病院にもかなり迷惑をかけている気がして、行けなくなりました。
少し経って他の病院を当たりましたが、面倒みきれないからよそへ行けと断られてしまいました。
このまま生きているのも、今死ぬのもあまりに申し訳ないのです。
良くなるとも思えない。良くなった自分が想像できません。
それでも、行くべきでしょうか？とても悩んでいます。
長レスすみません。
574:優しい名無しさん
07/03/11 22:55:16 tghanDGK
先日、ちょっとした不安と寝つきの悪さで、初診で心療内科へ行ったのですが、
診察が３分ほどで終わってしまい、自分としては伝えたいことが言えず不満だったので、
適当に理由をつけて予約をとらずに帰りました。処方はドグマとハルシオンでした。
ところが、翌々日の早朝７時前に先生自ら「あなた何故予約をとらなかったの？」と、
電話がかかってきました。とりあへず次回の予約を取らされたのですが、なんか恐い・・
もうそこには行かないと思いますが、こういうことってあるんですか？
575:優しい名無しさん
07/03/11 23:07:00 Of4KisA4
>>573
心も体も悪くなったら医者に診てもらうのが当たり前。
怪我したり、病気で医者に診てもらうのは当たり前だと思うだろ？
精神科相手も同じ。心が悪くなれば診てもらうのは当然のこと。
576:優しい名無しさん
07/03/11 23:27:30 8Scef+Pm
>>568
>>572
何か自分と似てる感じがします。３２歳です。
発症したのは３０の時。精神科通院して、半年間休職して、最近とりあえず職場復帰したものの、
もう今にもリタイアしそう。病院には当然まだ通っています。
周りの人間は結婚して家庭を持って、マンション買ったりしてる奴だっているっていうのに、
自分は日々生きることで精一杯。しかも買い物依存で貯蓄もない。
これからどうなるのか不安で一杯ですよ・・・。
>死にたくは無いが、無気力な日々
全く同感。死ぬほどの勇気は無いが、生きていることに何も価値を感じられない。
「生き地獄」っていうのは言い過ぎかもしれないけど、何かそんな感じ。
577:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/12 02:18:42 cyUnMRE+
突然ですが、復帰をしたい！
『無』から『有』を、改めて創りたい！！
主治医の先生に、この気持を伝えます。
p(^-^)q ｷｱｲ
578:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/12 02:32:08 cyUnMRE+
>>562
鷹さんの書き込みを無視したければ、そのまま個人の意識で無視すればイイ。
わたしは、鷹さんの書込みに好感を抱いているひとりです。
いろいろな人達に書き込んでいる姿に、敬意を思えますが…。
579:優しい名無しさん
07/03/12 09:23:27 g3Ow0ycV
>>575 当たり前と思っていいんだ、そんな風に思えなかった。
それだけのことなのに、他人に言ってもらえるとすごくほっとできる。
レスありがとう。
580:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/12 09:32:14 h8Py/APY
>>568様
貴方にとって不必要なものが全て消え去ったと解釈してみては
どうでしょう。支援制度などフルに使ってやり直ししませんか？
認知療法で再発防止+うつ支援制度+失業給付とか、なんとか
なりませんかね？
581:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/12 09:49:37 h8Py/APY
>>571様
>>572様
>>576様
>死にたくは無いが、無気力な日々
人生の中で、このような時期って必ずあると思います。
何かをして感動を得ようと思うけど得られない、そんな時期。
いいじゃないですか、あるがままで。
それより、認知療法でもやりませんか？
不安があっても何もしないよりかは良いと思います。
どうせなら、不安が取れる事をしましょうよ。
582:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/12 09:55:03 h8Py/APY
>>577 アンさん
『無から有』、アンさんなら必ずできると思います。
復帰目指して無理の無いよう行ってくださいね。
あ、それと弁護ありがとうございました。
勇気付けられたので…（嬉
583:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/12 10:01:41 h8Py/APY
<<574様
無いと思います。原因は
>自分としては伝えたいことが言えず不満だったので、
適当に理由をつけて予約をとらずに帰りました。
だからです。といっても電話はやりすぎですね。
朝７時、常識がない…
584:優しい名無しさん
07/03/12 10:08:31 +YsbEib3
鬱病が治る方法は？
585:優しい名無しさん
07/03/12 21:15:04 yilrshtK
>>583様、レスありがとうございます。
やはり原因はそうですよね。
「来週はまだ予定がわからないので、都合つき次第電話予約入れます。」と、
受付の人には伝えおいたのですが、まさか朝７時前に電話がかかってくるとは・・
心配して下さったのはありがたいですが、実は、初診時や電話時をつうじて、
先生の言動がキョドってて、呂律が回ってなかったんです・・
でも、そのまま次回の予約をドタキャンしたら、先生に悪いので、
今後は自己責任として、診察時間や曜日が自分のサイクルに合う他院に通い、
そこで治療継続の約束する旨をしたためた手紙を出しときました。
586:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/12 21:36:28 wpcaMVSQ
>>585さん
円満に解決？できているみたいですね。
良かった。ゆっくり治療していってくださいね。
587:優しい名無しさん
07/03/12 21:36:58 Mpf4tiMC
>>572
休職できるならそれを大事にしたほうがよいよ。
退職すると再就職、再発問題で大変。
俺の経験上ね。
会社にしがみつくのも大事。辞めてわかったこと。
588:優しい名無しさん
07/03/12 21:45:30 F7sIHDgp
>>572
私は休職したころ、職場に戻れるなんて思わなかった。
でものんびり休養して、それから少しずつリハビリして戻った。
復帰当初は体調が悪くなったときのために休暇を取っておこうと思っていたけど、
今は休暇を使って旅行に行こうなどと計画している。
「焦らず、あきらめず」だね。
辞めるかどうかの決断は焦らないで、
ちゃんとした判断力が戻ってから決めた方が良いと思う。
589:優しい名無しさん
07/03/12 22:00:46 yilrshtK
鷹さん、ありがとうございます。
ゆっくりやっていきます。
590:優しい名無しさん
07/03/12 22:39:19 flvxJ+mc
初です。
好きな人が鬱、境界性人格障害で毎日のように会っているんですがどう思いますか？相手に負担がかかっていないか心配です。
591:576
07/03/12 23:36:07 BUYpZHe8
>>581（鷹さん）レスありがとうございます。
認知療法ですか。それで良くなるのかな？と何か疑問に思ってしまいますが・・。
でも確かに、薬で押さえつけている今の状況よりはよくなるかもしれませんね。
まあ、まずはそういう行動を起こそうという気力を出すことを考えないと。。。
592:優しい名無しさん
07/03/13 02:38:54 pN8cwhcy
鷹 ◆riWXxjnfd. 救世主気取り？うぜｗｗ
593:優しい名無しさん
07/03/13 09:08:32 h1m82uPy
私は鷹さんに優しい言葉を頂いた一人だけど…。
どんなカタチであれ、結果として自分の為であれ、他人に優しい事は温かい事じゃないですか。
少なくとも、私は鷹さんの言葉が嬉しいと感じたよ。
まぁ、中傷も自由なのが２チャンか。はぁ…
ところで、今日なにもかも出かける準備も整えた上で、
出かける寸前に涙が勝手に出るわ動悸がはげしいわ吐き気はするわ手足は震えるわで、
結局仕事遅れて行くと無理矢理連絡した。
昼までになんとか持ち直すつもりだが、涙までコントロール出来なくなるとは…
さすがにショックがでかい。
生きててすんませんって感じだな、ほんと。
私なんかがウツになってすんませんだよマジで。
594:優しい名無しさん
07/03/13 13:42:36 aOGYvg9z
ちょっと時間が遅れただけでイライラするし
予定がずれただけで落ち込むし
わかっていても予期不安に悩まなきゃいけないし・・・
うつ病ってほ～んとに面倒くさい!
595:優しい名無しさん
07/03/13 22:41:04 pqLUgrMA
>>590
あなたに負担がかかっていないか心配です。
境界例(ボーダー)被害者友の会part58
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
596:優しい名無しさん
07/03/13 22:46:57 nuDH7Sen
>>590
むしろ相手じゃなくて自分のことを心配したほうがいいと思われ
こっちも参考に
境界例の恋人とうまくやっていく方法 part9
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
597:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/14 01:36:02 3xJz+OVO
鷹さん、こんばんは♪
今夜は薬を飲んでも眠れない‥。
たぶん、昨日の主治医の先生との復職へのお話をしたせいかも。
気持ちは一日も早く、働いて生活を安定したい…。
598:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/14 01:37:18 3xJz+OVO
鷹さん、>>592はスルーですね。
599:優しい名無しさん
07/03/14 01:51:55 qKc0T9ti
>>597
ななたのように視野の狭い人は何に気を吐いても空回りするのは目に見えてます
主治医の先生はお気の毒ですな
600:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/14 10:07:40 htmMU1yw
>>597 アンさん
おはようございます。自分も眠れませんでした（一時半ころ入眠）。
昼寝をしすぎたせいか、マイスリーが効かなくて。
朝から足元フラフラです。
自分も働きたいのですが、まだ睡眠が良くないので、
今日話をしに受診してきます。
結果はまた報告します。
早く良くならないかな…
601:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/14 11:26:27 3xJz+OVO
鷹さん、こんにちゎ。
わたしは、アサシオンとアンデプレを就寝前に服用しています。
確かに睡眠は、心にもカラダにも必要なこと。
わたし自身、この病を患った要因に不眠気味が関係していると思いました。
鷹さんの心中をさっします…。
602:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/14 16:54:10 v5GxSGo+
>>601 アンさん
今日、受診してきました。
睡眠のコントロールが上手く行ってないですが、
「治ります」と力強く医師に言われました。
で、マイスリーを継続です。
あと左手が薬の副作用で若干震えているので、
そのための薬ももらいました。
疾病手当金と自立支援制度の手続きを済ませたので、
一安心です…。あ、あと昼寝は１時間程度が良いそうです。
２～３時間だと、夜寝つきが悪くなると聞きました
疾病手当金はいつ入るのだろうか…２週間後位かな？
長文失礼しました。
603:優しい名無しさん
07/03/14 18:53:27 55KSV6bR
602：一回目の傷病手当金がはいるのは、会社の事務の手続きしだいですが、およそ、
1ヶ月半から2ヶ月と見ておいた方がいいでしょう。
604:ひﾟょん♂＠どうやら優しい名無したん
07/03/14 19:27:44 CK3pa0Wr BE:336298638-2BP(301)
で、 医者って 本当に 患者が 抑うつかどうか分かるの？
605:ひﾟょん♂＠どうやら優しい名無したん
07/03/14 19:29:43 CK3pa0Wr BE:252224429-2BP(301)
どうして わかるんだよ？
606:ひﾟょん♂＠どうやら優しい名無したん
07/03/14 19:30:52 CK3pa0Wr BE:1008893298-2BP(301)
教えろ
607:優しい名無しさん
07/03/14 19:33:56 cD9GNX3l
医者に聞かなきゃわかんないんじゃね？
病院行って医者に聞いたらいいよ
608:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/14 20:06:07 pRZ1ZeTj
>>603様
返信レスありがとうございます。
気長に待ちます。
609:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/14 20:19:57 3xJz+OVO
鷹さん、そうですね。
無情かもしれませんが、お金が入金されるまで気長に待つしかありませんよね。
わたしも経済的に苦しいのですが、今はジッと辛抱しています。
それこそ焦って症状が安定しないのに働きだしても、また悪化するだけですから…ね。
610:優しい名無しさん
07/03/14 21:59:34 AdHDLQnA
関係ない割り込みスマン
無気力症候群の原因？
URLﾘﾝｸ(www.co-cure.org)
シガテラ毒
URLﾘﾝｸ(tdyk.cool.ne.jp)
アマルガム
URLﾘﾝｸ(www.white-family.or.jp)
水銀と自閉症
URLﾘﾝｸ(www.nutcns.com)
見る余力があれば見てみそ。
ちなみに俺はアマルガム除去で、ものすごい花粉症から開放された。思わぬ副作用。
神経系にどんな作用があるか楽しみ☆
611:優しい名無しさん
07/03/14 23:11:44 55KSV6bR
また、就職面接落ちた・・・。ショック・・・。この一年、2社受かったけど、1社は
就労一日前に、やっぱり不採用、って連絡きて、もう一社は、計画性のないプロジェクトを
やっていたため、こちらから辞表を提出。本命の企業を数件受けるも、どれも不採用。
一体、いつになったら、この生活から抜け出せるのだろう？
今度の面接だめだったら、マジ死のうかな？一生懸命やっても報われず、他人の業績になってしまうし、
失敗は全て押し付けられるし、駄目な、不器用な人間は、今の世の中に必要とされてないのか・・・？
睡眠薬を多量服薬して、その後、くびを吊れば、楽に逝けるって聞いたし、去年試したら、確かに苦しいって
いう意識はなかった。だけど、一回目は家族に、見つかって入院、2回目は、テレビのアンテナ線が7
切れて、失敗・・・。3度目の正直で逝けるかな？あの世って存在するのかな？
人は死んだらどうなるんだろう？もう、生きていくのに疲れたよ・・・。
612:優しい名無しさん
07/03/14 23:19:27 Kfb7BR1s
2社も受かっておいて鬱とはマジ贅沢。
俺なんか7月まで内定1社も内定でなかったというのに。
この程度で鬱を叫んでいると、会社に入ってからはさらに鬱になるぞ。
613:優しい名無しさん
07/03/14 23:36:17 55KSV6bR
でも、不器用な生き方しか出来なく、今では30歳こしても、ぷー太郎。自分の作ってきた
業績は他人のもの。この先、どうやって生きていけばいいのやら・・・。
614:優しい名無しさん
07/03/14 23:53:54 +ZO9h8P2
今日、医者に自立神経失調症、うつ病と診断されました。1,2ヶ月休めば治ると言われたのですが、その間の給与はどーなるんでしょうか？
615:優しい名無しさん
07/03/14 23:54:46 Kfb7BR1s
会社の制度による。
が、もらえないのが普通。
616:優しい名無しさん
07/03/15 00:05:54 PUgosIvc
やはりそーですか、単純に上司が恐ろしくてその人と居ると頭が吹っ飛んで言ってる事とかおかしいらしいです。仕事もチンぷんかんぷんで自分でも何言ってるかわかんなくなります。記憶もあいまいです。
617:優しい名無しさん
07/03/15 00:08:02 npv5upbn
614様：傷病手当金という制度があり、基本給の6割はもらえます。診断書を会社に
提出すれば、役一ヶ月半から2ヶ月目でおります。ただし、毎週、通院する必要が
あります。欠勤してから4日目からのスタートとなります。603で、私が答えましたが、
福利厚生が普通に行っているのなら、もらえます。
618:優しい名無しさん
07/03/15 00:14:00 PUgosIvc
福利厚生はちゃんとしてます。医者には一言目に診断書書くから休みなさいと言われました。原因は完全に仕事だから休めと。続けるかは正常な状態に戻ってから考えなさいと。
619:優しい名無しさん
07/03/15 00:25:18 npv5upbn
618様：では、確実にもらえると思います。私は、精神科のソーシャルワーカーです。
自分自身も使ったことがあります。明日にでも、病院にいって、先ずは、そこのソーシャルワーカーに
相談しましょう。わからないことがあったら、私が代わりにお答えします。
620:優しい名無しさん
07/03/15 00:46:31 ZUOxHIlc
疾病手当金wwww
621:優しい名無しさん
07/03/15 00:59:01 PUgosIvc
619様、ありがとうございます。明日はひとまず出勤してこのこと相談しようと思ってます。その後はどうなるか、会社とのやり取り次第でしょうか？
622:優しい名無しさん
07/03/15 01:38:37 npv5upbn
後は、会社側から出される書類に書き込みをして、終了。傷病手当金が下りるのを
待つだけです。ただ、気をつけなければならないのは、会社の就業規則で、どれだけ、休みをもらえるか、です。例えば3ヵ月休んだら解雇とか、まあ、
病気を理由に解雇したら、不当解雇で労働基準局に訴えればいいですけどね。
まず、解雇はないと思いますので、安心してください。そして、ゆっくり休んでください。
中途半端に復職すると、再発の恐れが大なので、完治してから、徐々に、ならしながら復職することを
お勧めします。
623:優しい名無しさん
07/03/15 01:54:56 ZUOxHIlc
鷹 ◆riWXxjnfd. × アン ◆mLJKBtzqoI の擬似SEXスレですか？ここは？？
まあ、世間知らず同士で馴れ合って満足してくださいｗｗｗｗ
624:優しい名無しさん
07/03/15 02:35:11 GGD37GAS
初めて書き込みします。
転勤で実家から遠く離れた地に勤務しているのですが、職場で一番若いこともあり、毎日毎日自分を否定され続けた結果、２年半経った今電話一本かけるのにも恐怖と億劫さを感じるようになり仕事でミス連発しています。
そして怒られてまた何もできなくなる…
最近は自殺しようとは思わないけど、交通事故に遭ったりしてどこかに行ってしまいたい。
自分みたいな存在価値ない人間はいない方がいいと思うようになりました。
また、以前はよく食べていたのに最近は食欲がなく、夜も寝付けません。
もしかしたらと思ってここを見ましたが自分にも兆候が出ているみたいです。
やはり医者に行ったほうがよいのでしょうか？
625:優しい名無しさん
07/03/15 03:02:08 ZUOxHIlc
>>624
たぶん病院に行く必要はないと思います。
本当に鬱病にかかって酷い人は２ちゃんなんてやってる余裕は無いはずです。
今のあなたは憂鬱な気分を鬱病にして逃げようとしてるだけに読み取れます。
鬱病になる人はもっと劇的な事態を抱えてニッチモサッチもいかなくなって発病してると思います。
> そして怒られてまた何もできなくなる…
怒られてもそれをバネに頭を持ち上げるタイプの人が存在します。
あなたはそのタイプでは無いのでしょうが、その努力をすることで事態は解決するんではないでしょうか。
今のあなたは、まだ病気ではなく心の持ち方が見つからず模索してる段階にみえます。
626:優しい名無しさん
07/03/15 05:06:28 0SgBzqzp
仕事の事を考えると、手のひらから汗でてくるし頭が痛い。今の仕事合ってないのかな？以前は会社員やって今は、夜のサービス業です。今、辞めるか、我慢するか考えてます。考えると全然寝れないし。凄く仕事に拒否反応がでてます。
627:優しい名無しさん
07/03/15 05:08:41 UGFWW29r
やめてしまいましょう！
628:優しい名無しさん
07/03/15 05:16:53 0SgBzqzp
辞めた方がよいですかね？以前バイトで何年かやっていた仕事だったので！数年前にパニック障害にもなってしまい。またなんか似た症状が出てきてる気がします。本当にどうしたらいいか分かりません
629:優しい名無しさん
07/03/15 05:32:15 azlFMfaJ
俺も似たような症状があって、入院して、復職しようと思ってたけどダメだった。
担当医からは、今は冬眠中なんだと言われたけど、いつこの冬眠から目が覚めるんだろう・・・。
630:優しい名無しさん
07/03/15 05:38:13 Ugfr4AO0
>>628
人には休養期間が必要です。
体が悲鳴を上げてるのに無理をする必要はないですよ。
>>629
私もパニック障害を経験しました。
医者が言いたいのは、今はゆっくり休んでもいいということだと思います。
焦ってはいけないですよ。
631:優しい名無しさん
07/03/15 05:43:39 azlFMfaJ
>>630
ありがとう。
もうにっちもさっちもいかない状況で夜通し起きてたよ・・・。
とりあえず寝なきゃね。
632:優しい名無しさん
07/03/15 05:58:46 0SgBzqzp
仕事休みたいけど理由が！今日も寝れないし病院にでも行ってこようか考え中です。
633:優しい名無しさん
07/03/15 06:02:31 0SgBzqzp
仕事休む理由はみなさんなんですか？甘えかもしれないけど休みたいし、これからのこと考えたいし、全然寝れないし、時間がきたら病院でも行ってこようかな？
634:優しい名無しさん
07/03/15 06:08:25 F4LLA/Ak
漠然とした不安で眠れない。うつ暦一年 自殺したい 消えてしまいたい
635:優しい名無しさん
07/03/15 06:38:50 2ZQEQOf4
初めてカキコします。
私は鬱病歴２年以上になります。
ある人に精神的にボロボロにされ、それが引きがねとなり発病しました。
毎日苦しいのを我慢して働いていましたが、ある日突然会社に行けなくなり、泣きながら診療内科に行きました。
会社での立場的なものや憤りを何年も我慢し続けたのもあり、精神的にボロボロでした。
でも働かなければ生活出来なくて薬に頼りながら半年程働きましたが、結局医師から休職しなさいと言われ悩んだ結果、半年休職の末、会社に申し訳なくなり退職しました。
休職し始めた頃は寝るという欲求以外何もなく３ヶ月程寝て暮らしました。
痩せ細り、鏡で死人の様な自分の顔を見るたびにヤバイなぁと思っていました。
しかし、金銭的問題から働らかざるをえなくなり、半年程夜の仕事でお金を貯めました。
その頃は胸が苦しく吐き気や頭痛、手足の震えに苦しみ何度も泣きながら働きました。
今はその反動でしょうか、自律神経もおかしくなりました。
毎日、眠れない、人と接するのが怖い。
この先の人生に不安を感じ、時々興奮状態で怒りのぶつけ所がなく自傷行為をしたり、夜中に一人で外をふらついたりしています。
いつになったらこの苦しみから逃れることが出来るんだろうか。
病状は悪化していくばかりだし、そろそろ心が折れそう。
働きたいのに働けない。
眠りたいのに眠れない。
嗚呼、サクッと楽になりたい。
長々とごめんなさい。
ここで苦しんでいる方々が一刻も早く回復できますように・・・
636:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/15 07:54:45 0WTmr5tK
>>635様
>いつになったらこの苦しみから逃れることが出来るんだろうか。
病状は悪化していくばかりだし、そろそろ心が折れそう
まず、というか今すぐ精神科に通院して下さい。
「毎日、眠れない、人と接するのが怖い」
ならば、早く。自立支援制度や疾病手当金もあります。
URLﾘﾝｸ(www.weedes.com)
URLﾘﾝｸ(www.utu-net.com)
折れる前に、補強してください。まだ間に合います。
637:優しい名無しさん
07/03/15 08:52:48 2ZQEQOf4
>>636様
ありがとうございます。
もう今飲んでいる坑欝剤も眠剤も効かなくなってきたので、今日病院で医師と相談して薬を変えてもらおうと思っています。
今は自立支援制度を使っているので医療費は助かっていますがもうすぐ期間が切れてしまうので入院しようか検討しています。
制度が改正されたので入院レベルの患者でなければひき続き自立支援制度を活用することが出来ないので悲しいです。
今は傷病手当と貯金でなんとか生活出来てますが、それもいつまで続くやら・・・
とりあえず今日医師と相談してみます。
本当にありがとうございます。
638:優しい名無しさん
07/03/15 11:20:38 1sE5LGd9
自立支援制度は入院レベルじゃなくても適用されるよ。
639:優しい名無しさん
07/03/15 12:30:00 2ZQEQOf4
そうなんですか。
医師の話では、制度が厳しくなったから継続は無理だろうと言われていたので。
色々と調べてみます。
ありがとうございました。
640:ともぞう
07/03/15 15:12:27 viAdY2Nz
>>624さん
まだいらっしゃるでしょか？
大変な思いをされてきましたね。二年半自分を否定され続けると言うのは筆舌に
尽くしがたい苦しみだったのでは？単身赴任というのも辛いですよね。孤独が余計に
気をめいらせているのではないでしょうか。
鬱かどうかは自分で決定しようとしてもしょうがないと思いますよ。もしかしたら
625さんがおっしゃるように心の持ち方を模索しているところかもしれないですし、
そうではないかもしれません。実際食欲減退や不眠など体に影響でてますよね。
一応医者にみてもらったらどうでしょうか。鬱でないにせよ鬱にせよ、自分の体調不良
等の正体が見つかるだけでも安心できると思いますよ。
641:優しい名無しさん
07/03/15 21:44:41 UMkk8BbL
今日は波が激しかったなぁ。
『普通になりたい。病気なんてやだ。』を連発しながら泣いた。
親にしがみついて、すごい迷惑かけてしまった・・・。
でも、普通になりたいなんて理由で泣いてたら、１日中かかっても泣き終らないよなぁ・・・。
お母さんとお父さん、本当にごめんね。
それから、ありがとう。
642:優しい名無しさん
07/03/15 22:49:34 9rM0JQuY
病は食より ( 肉 乳 砂糖)
URLﾘﾝｸ(www.hazakura.jp)
医療費は既に35兆円です…
643:ワーカー
07/03/15 22:59:10 npv5upbn
325様：Ｄｒの言っていることは不可思議ですね。通院でも、自立支援法（一割負担
）は使えます。まあ、通院公費（通称32条）と同じように考えてもいいと思います。
644:優しい名無しさん
07/03/15 23:48:43 tnHJMgyY
私は四年働いた会社を欝で辞め、一昨日から一人暮らしを辞め実家療養中です。(傷病手当金申請中です)
のんびりするのはいいんだけど…逆に頑張って仕事してきた分「何かしなくちゃ」って不安に駆られて落ち込む…
療養って言ってもその「療養」の仕方がわからない…
こんなのんびりした生活と投薬で治るのか不安です。
しかもこんなのんびりとした生活、いつまで続けたら欝が治るのかも不安…
のんびり療養出来るのはいい事なのに、オカシイですよね…本当に治るのかな…
645:優しい名無しさん
07/03/16 00:01:34 Wf/oIXN5
>>624
以前の自分と状況・症状と酷似しています。何か他人事とは思えない・・。
抵抗はあるかも知れませんが、まずは病院に行って、今の状況を素直に話してみるべきですよ。
少なくとも今の状況のままズルズル行くのだけは避けるべきです。
自分の場合は、医師の判断で半年間休職、その後は会社に頼んで配転してもらって
今はほぼ普通の精神状態で生活できるようになりましたよ。
とにかく勇気を出して行動を起こすべき！
646:ワーカー
07/03/16 00:03:32 XZZm2MVy
最初のころはん、働いていたころのことが忘れられないので、気持ちは不安定になります。
その内、テレビをボーっとみたり、昼ねすることなど、自分なりにリズムを作れるようになります。
気分がてらに買い物にいったり、漫画喫茶にいくようにもなりますので、今は、俗世間と離れた
暮らしに慣れることから始めましょう。
会社勤めのころに出来なかったことを、自分なりに思いつくがままにやるのもいいでしょう。
647:優しい名無しさん
07/03/16 00:27:10 PPw5bigt
精神科の薬はね、長期間飲むものじゃないよー
気を付けてね。
財団法人 麻薬･覚せい剤乱用防止センターの、薬物データベースより
URLﾘﾝｸ(www.dapc.or.jp)
648:ひﾟょん♂＠どうやら優しい名無したん
07/03/16 02:20:52 pLPAYhkp BE:280248454-2BP(301)
殺す
649:ひﾟょん♂＠どうやら優しい名無したん
07/03/16 02:24:51 pLPAYhkp BE:294261337-2BP(301)
はやくな 確実に名
650:ひﾟょん♂＠どうやら優しい名無したん
07/03/16 02:42:32 pLPAYhkp BE:630558959-2BP(301)
どうやったら、 人を こんなふうに しちまうことが できるんだろうな？ ん？ 先生よぉ
651:ひﾟょん♂＠どうやら優しい名無したん
07/03/16 02:48:43 pLPAYhkp BE:784695078-2BP(301)
メンヘラ～と殺人者の９割は 精神科医により製造される
652:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/16 08:53:01 H9lkb2Cx
>>641様
その優しい心が周囲にも伝わりますよ。
治ります。いつでも書き込みして下さいね。
653:優しい名無しさん
07/03/16 11:38:39 fomEMp0A
何だかモヤモヤするので書き込ませてください。
最近、自分の中の「波」との付き合い方が分かってきました。
どうやら、自分は夕方にきやすいみたいです・・・。
でも、それと同時に『コレがいつまで続くのか・・・。』とゆう気持ちが
芽生えてきました。
ゆっくりと良くなっているのはわかるし、落ち気味なときも、とりあえず
３食しっかり食べる事は出来てます。
必ず回復がまってるのはわかってます。
でも、出口が見えないという気持ちも辛いです・・・。
654:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/16 14:00:51 YNzMMtQC
>>653様
>でも、出口が見えないという気持ちも辛いです・・・。
確かにそうですよね。
病状が良くなるという事は感じておられるので、
あせるかもしれない状態になったら医師に言ってみたら
どうでしょうか。明確にあと数ヶ月と言われれば
653様が落ち着かれるかと存じます。
出口は見えます。あせらず休養して下さい。
655:優しい名無しさん
07/03/17 08:31:44 Wa2s5Osu
しっかり休むって、どういう事？
頑張らないってどういう事？
仕事しないってどういう事？
わからない。
どうすればいい…
働かなくちゃいけないのに。働かなくちゃいけないのに、なんでからだが動かないんだ。なんでなんだよ…
休むくせに休み方がわからない。
なんで迷惑かけてまで生きてるんだ…
なみだがとまらん
彼氏は出社していった。
私は、強張ったまま座って動けなかった。
なんでだ。治れ。
早く治れ。
何してんだ私。
生きなきゃ。
食欲もねえ、好きな音楽もきけねえ、本もよめねえ、寝る事もできねえ。
怖い。
でも、生きなきゃ。
656:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/17 09:05:35 jLjp6uip
>>655様
>働かなくちゃいけないのに。早く治れ。
>何してんだ私。
そこまで自分を問い詰めなくてもつらいばかりです。
他人と比較しなくていい。疲れちゃうから。
655様は
>なんで迷惑かけてまで生きてるんだ…
誰かがそう言ったのですか？
あと、文面からはわからないのですが、
薬はきちんと飲めていますか？
>なんでだ。治れ。 早く治れ。 何してんだ私。
655様は自分の捉え方が「脅迫的」になっています。
「○○しなければいけない」という
価値観を変えてみましょうよ。
薬を飲んでいるならば、認知療法が効果がありそうです。
ですので、無理せずに生きましょうよ。医師に相談
してみてください。大丈夫。必ず治りますから。
657:優しい名無しさん
07/03/17 10:05:09 G9C1yZ9e
>>655
休むとは、文字通り。
最初は体を横にして、頭を心臓と同じくらいの高さにしておくこと。
疲労物質がセロトニンの働きを抑えるので、疲れないようにすることと、
低下している脳の血流量をＵＰするため。
やりたいことがあったら無理しない範囲でやるのはいい。
～ねばならない、という気持ちでやらないこと。
したいことがなかったら何もしない。
658:優しい名無しさん
07/03/17 18:47:48 +L4h67oe
うつになったけど
学生だったので金がなぃ
病院にいかず自力で直してしまった
自殺未遂もしたしよくなおったものだ
今もうつだが金がもったないのと
時間が無くて医者に行かない
薬をのんでない
本当の貧乏だと
医者にも行けませんｙｏ
私は風俗で働くつもりです
医者にいけていえがあるだけましだよまし
659:優しい名無しさん
07/03/17 19:58:59 quSn+RVO
>薬を飲んでいるならば、認知療法が効果がありそうです。
>ですので、無理せずに生きましょうよ。医師に相談
>してみてください。大丈夫。必ず治りますから。
励まされました。
俺アル症もちだけど、鬱で療養中。
不安ばっかだったとこ。
660:優しい名無しさん
07/03/17 22:16:04 G9C1yZ9e
「休日に寝だめ」は逆効果＝平日差大きいほど不眠、抑うつ－働く人の睡眠調査
3月17日6時31分配信 時事通信
普段の寝不足、休日に補えません－。休みの日に遅くまで寝ている人ほど、不眠や抑うつを訴える割合の高いことが17日、
働く人を対象とする内村直尚久留米大助教授（精神神経学）の調査で分かった。平日の睡眠時間の短さは、抑うつと強く
関連していた。
同助教授は「時間が不規則だと熟睡感が得られない。良い睡眠のためにはできるだけいつも同じ時間に起きることが重要」
としている。
調査は昨年12月、首都圏の35～59歳の勤労者約9000人を対象にインターネットで実施、約6000人から有効回答を得た。
それによると、平均睡眠時間は平日6．1時間、休日7．3時間。休日の起床時間が平日より2時間未満遅い人が不眠を自覚する
割合は25．9％なのに対し、2～3時間で29．4％、3時間以上で33．3％と、平日との差が大きいほど不眠の人が多かった。
抑うつ経験も、2時間未満4．3％、2～3時間5．2％、3時間以上6．2％となった。
661:優しい名無しさん
07/03/17 22:49:10 Byjjz1nj
ν速＋のスレにもあるが、
睡眠（障害）とうつ病に関連性があるのはよく知られたこと。
この調査のデータでは因果関係がはっきりしない。
短時間睡眠が先なのか、うつが先なのか。
結局、月曜～金曜に普通に起きるということができれば
週末にひたすら寝て身体も精神も休息させるのは
一向に構わないと思うんだが、どうか？
662:優しい名無しさん
07/03/18 02:47:07 z022fTXF
>>661
睡眠リズムが一定しないことが、問題なんざましょ。
663:優しい名無しさん
07/03/19 19:40:40 jigR3BqH
会社休んでから８ヶ月が過ぎ、取りあえず朝は７～８時に起きてます。
カウンセリングは受けたいのですが、受けるのも昔の事を思い出すようで
ストレスになりそうで不安です。
かと言って自分で解決するにも頭が整理できないし、
整理できるようにするにはうつを治さないといけないし・・・
こんなこと考えてると頭のリソースが減りそうなので、
何も考えないことにしました。
そうは言ってもねえ。Ｏrz
664:腹式 ◆CnDesqIk/6
07/03/19 19:49:20 r2fpmgvl
お久しぶりです。
服薬始めて早20日。欝はやはり一筋縄にはいきませんね。
以前程ではないにしろ、落ちることがあります。
しかし、絶対に欝を打破しはい上がる！
665:優しい名無しさん
07/03/19 22:43:31 G47PKfwq
鬱歴４年。
三寒四温だったのがやっと二寒五温くらいになってきた。
みんなも焦らずゆっくりね！！！
666:優しい名無しさん
07/03/19 23:04:37 R2c7J8Z1
もうこんな生活嫌だ…
頭おかしくなりそう。
良くなってきたと思えばつかの間…またすぐ激しく落ちてしまう…
何もかもがうまく行かない…
病院にも行けてない私はもう一人じゃどうする事もできない…
…もう嫌…
667:優しい名無しさん
07/03/20 03:29:28 zlX3quch
>>663 どんなに辛くとも一度は問題を直視しないと回復の糸口はつかめないのは確実
>>665 あなたはまだ何も分かっていないようです。
聴く耳ないかもしれませんが、「> はい上がる！」は長い目でみると絶対にマイナスに働きますよ。
あとで後悔しないようにゆっくり休みなさいよ。
668:腹式 ◆CnDesqIk/6
07/03/20 05:32:53 yXXP+5NT
>>667
貴重なアドバイスありがとうございます。
よろしければ、もう少し詳しく教えていただけませんか？
669:優しい名無しさん
07/03/20 05:40:27 Ztxrm7QJ
>>666
どうしたの？まだ居る？大丈夫かぃ？
670:優しい名無しさん
07/03/20 07:38:24 THja74lu
働きたいのに働けない。
眠りたいのに眠れない。
イライラしてどうしたらいいのか・・
もう何も考えたくないし考えられない・・
みなさん、そういうときってないですか？
そういうときってどうすればいいのでしょうか？
671:腹式 ◆CnDesqIk/6
07/03/20 08:07:15 yXXP+5NT
したくない、考えたくないのならば、なるべく何もしないで寝てるのがよろしいかと。
私の先生は良くそう言っていますよ。
体の欲求に素直になりましょうよ
672:優しい名無しさん
07/03/20 08:48:26 6Jrx9FMR
とりあえず引きこもらないようにしないとダメらしいよ、寝てると胃腸とかも働かないから内臓まで壊れる、通院20年ですが何か?
673:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/20 09:26:50 A6n0EPkm
>>670様
まず、仕事を休めますか？それが大事です。
>そういうときってどうすればいいのでしょうか？
身体症状があるならまずは内科等受診。
なければ精神科へ。医師との相性があるので
信頼できる医師を見つけたら従う。
薬を飲めば良くなります。最短コースです。
病院を検索する気力はありますか？
無いなら私が調べますので、あまり無理しないで下さいね。
674:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/20 09:38:09 A6n0EPkm
>>671 腹式さん
元気そうで何よりです。667様の言うようにあまり酷使しないように。
這い上がるのもそうですが、無理をしないで下さいね。
自分はウォーキング始めました。１日１万歩くらいです。
今から行ってきます。
675:優しい名無しさん
07/03/20 09:57:23 tJOS3Kgl
ざざーっと目を通してみたけど、ともぞうさんや鷹さんみたいな長文かける欝の人もいるんだねぇ。
私はダメ。あんなに読書好きだったのに。読むのも書くのも、無理だわ。
だいぶよくはなってきたんだけどなぁ。
676:腹式 ◆CnDesqIk/6
07/03/20 10:08:38 yXXP+5NT
鷹さんお久しぶりです。
アモキサンを自己判断で減薬したら、少しぶり返してしまいましたよ。焦りは禁物ですね。
鷹さんもお元気そうで何よりです
677:優しい名無しさん
07/03/20 11:08:20 THja74lu
うつの人って、
なんかしらに対して「怒り」を感じていて、
その感情を押さえ込むために無気力を無意識的に選択している・・
いわゆる『善なる自衛行為』（逆は他害行為らしい）、
とあるようです。
みなさん、どうですか？
678:（ ´-）ｙ-~~ ◆MANKOVWUuQ
07/03/20 13:27:12 0vzS3O+z
URLﾘﾝｸ(cgi.2chan.net)
オレの常用薬
・ルボックス
・レキソタン
・トレドミン
・ロプヒノール
・シラブル錠
・レルパックス
・ブロプレス錠
※うつ病+群発頭痛+高血圧症、、、、、
679:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/20 17:46:41 6EWV7eDq
>>676様
家族の仲が悪くて脅迫に近い行為を受けましたが、
母親が特に話を聞かない人でかなり恨みました。
今、母から何かと話を聞くのも億劫です。
最近は視線をあまり向けなくなりました。
でもやっぱり親だし…という思いがありますが。
680:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/20 18:14:55 6EWV7eDq
>>678様
・パキシル20
・テノーミン50
・リスパダール2
・ルジオミール25×2
・ロヒプノール2
・マイスリー10
・デパス0.5
・ドグマチール50
・タスモリン1
・タケプロン
・プルセニド
SAD+うつ病+十二指腸潰瘍+幻覚
全部ドラクエの呪文みたいだ。
681:優しい名無しさん
07/03/20 21:20:14 kD1GAicw
奴隷は、奴隷の境遇に慣れ過ぎると、驚いた事に
自分の足を繋いでいる鎖の自慢をお互いに始める。
どっちの鎖が光ってて重そうで高価か、などと。
そして鎖に繋がれていない自由人を嘲笑さえする。
だが奴隷達を繋いでいるのは実は同じたった１本の鎖に過ぎない。
そして奴隷はどこまでも奴隷に過ぎない。
過去の奴隷は、自由人が力によって征服され、やむなく奴隷に身を落とした。
彼らは、一部の甘やかされた特権者を除けば、奴隷になっても決してその
精神の自由までをも譲り渡すことはなかった。
その血族の誇り、父祖の文明の偉大さを忘れず、隙あらば逃亡し、あるいは
反乱を起こして、労働に鍛え抜かれた肉体によって、肥え太った主人を
血祭りにあげた。
現代の奴隷は、自ら進んで奴隷の衣服を着、首に屈辱のヒモを巻き付ける。
そして、何より驚くべきことに、現代の奴隷は、自らが奴隷であることに
気付いてすらいない。それどころか彼らは、奴隷であることの中に自らの
唯一の誇りを見い出しさえしている。
(リロイ・ジョーンズ 1968年、NYハーレムにて)
682:ヌケガラ ◆ZwtZrnf2jg
07/03/20 22:25:05 /jtQFcRv
今晩は。
カウンセラーさんが二人体制になりました。
何だか解らないテストをやって、幸せだったことや良かったことを書き出すシートを宿題に貰いました。
でも良かったことが全く思い付きません。
今退職するかどうか悩んでいます。
このままずるずるいっても迷惑をかけるだけだし、
何よりフル勤務する自信がありません。
でも楽になりたいですが、二月もしないでまた休職だなんて、それこそ最悪だし。
こんな自分でも治るんでしょうか。
683:レン
07/03/20 23:37:46 Ks3zzWUg
コトノハ元気かな…
684:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/21 07:21:54 x5lGd27+
鷹さん・みなさん、おはよう。
昨夜の10時から朝の6時までコンビニでバイトしていました。
主治医の先生とよく話しあって、コンビニだけの条件付きですが、先週から働いています。
まだ思うようにカラダが動きませんが、職場の人達の迷惑にならないようにしています。
とにかく慌てず、焦らず、思いこまずに励みたいものです…ね。
685:優しい名無しさん
07/03/21 09:20:22 msFmGsiC
夜１０時から朝６時まで起きているなんて、
昼夜逆転が鬱の原因という説もあるのに。
686:優しい名無しさん
07/03/21 09:57:51 NEOGtNMq
682様：うつの時など、離婚、退職など大切なことは、決断しないのが大切です。
休職をお勧めします。病気を理由に解雇は出来ない筈、したら不当解雇です。
少し、休んで、うつが軽快したら、決断しましょう。
687:優しい名無しさん
07/03/21 11:04:54 wAYODTMc
私が鬱になってるのに支えてくれる夫。
母も鬱で私や父に何十年もストレスを与えてきました。
同じ事を繰り返しています。死んでしまいたい。
688:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/21 15:39:22 PRUFsY/G
>>682 ヌケガラさん
お久しぶりです。686様が言うように重大な事を決断
してはいけません。良かった事「あせって辞めようとしなかった」
と書いて下さい。治療を受ければ間違いなく治ります。
どうしても駄目ならまたレス下さい。待ってます。
689:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/21 16:02:03 PRUFsY/G
>>684 アンさん
その通りですね。あせらずにゆっくり生きましょう！！
深夜のコンビニ、くれぐれも体には気をつけて下さい。
690:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/21 16:17:06 PRUFsY/G
>>687さん
死ぬのは後にして（文面からは解らないですが）、
やるだけやってみませんか？
687さんの心の辞書のあ行「あきらめる」のは
「やるだけやってみる」のや行より後ろに書き換え
ましょうよ。
691:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/21 21:25:18 x5lGd27+
>>685
そうですね。
わたしも不眠気味（昼夜逆転など）の要因があって、心の風邪を患ったと思います。
ホント。ご忠告ありがとうございます。
m(__)m ﾍﾟｺﾘ
692:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/21 22:22:29 x5lGd27+
鷹さん
〇逆境は最良の教師なり〔ディズリー／元イギリス首相〕
鷹さんも今は辛くて苦しくて逆境のように感じるかもしれませんが、わたしは何かを学びたいと思います。
これって『欲』なのでしょうけど。
また、それでもイイんじゃないです…か！？
693:優しい名無しさん
07/03/21 23:56:18 wyCNvB6N
鬱病に効く市販の薬ってありませんか？
以前医者に処方された薬がなくなってしまったのですが
もう医者には行きたくないのです。
市販の薬で抗鬱の効果がある物はありませんか？
694:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/22 00:13:00 Cz8Bz5tQ
>>693
薬は所詮、ただの薬なのです。
わたしは薬を減らして、日常生活を前向きに過ごしたいと、一日も早くと感じているしだいです。
もしよろしければ>>692のわたしの書き込みを、自分にあてはめて下さい。
再度、あてはめてみれば何かヒントがあると感じますがぁ…。
695:優しい名無しさん
07/03/22 00:13:20 oAFFZvP1
輸入汁
プロザックとか
696:優しい名無しさん
07/03/22 00:14:53 oAFFZvP1
↓でよくフルキシル買う。
URLﾘﾝｸ(www.jisapp.com)
697:優しい名無しさん
07/03/22 02:31:40 HloxOfOe
>>694 とんちんかんレス（笑）
いい加減、自分の思考回路が常識外れな事に気づいた方がいいよ。マジで。
そんなんだから、うつも治らないんだよｗｗｗ
698:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/22 03:24:01 Cz8Bz5tQ
>>697
なら‥。
そのレスに釣られますが、わたしの病状に対して特効薬はありますか？
どうせ、低脳なアホ書き込みにすぎないようですがぁ…。
699:優しい名無しさん
07/03/22 04:18:20 RcyrJ4mg
鬱病って、生活習慣病だよね。
・バランスの取れた食生活
・十分な睡眠
・適度な運動
・規則的な生活リズム
・背筋を伸ばした、良い姿勢
これらを満たしている人は、持病でもない限り、鬱病になることはほとんどないよね。
だから、治す時も、この生活をすればいい。
ちなみに、眠れないって人が多いけれど、眠れなくても、暗くして横になって、呼吸を落ち着けていればOK。
あと、PCやテレビや携帯などの画面は、脳を興奮状態にさせて、ストレスがかかるので、ほどほどに。
真っ暗にして、画面をつけると、結構な光量で光っているのが分かるはず。
つまり、懐中電灯を目に入れているようなもの。
しかも、明滅を繰り返していて、しかも、色とりどりの光が変化し、動くんだから。
寝る3時間前には、やめる。
仕事上、しょうがない人は、打ち込む時など、画面を見なくてもいいときは、極力見ないように。
プリントアウトできるものは、プリントアウトして見る。
700:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/22 11:39:13 OStlcvUg
>>692 アンさん
そうですね。目標というか、「欲」は誰にもありますよね。
ベンツが欲しい、異性からモテモテになる、山を登る…
自分の場合、仕事でチームワークで良い結果を出したい、
有言実行したいとか。
欲は馬みたいなもので、しっかり手綱でコントロールしないと
振り落とされてしまう。
自分も、沢山失敗してます。ですが振り返る事もします。
唐突に失敗を思い出しますが、その時はまたやれば良いと
自分に言いきかけせます。
「逆境は最良の教師なり」確かにそうです。自分もこの言葉を
糧にしてこれから生きていきます。
長文失礼しました。レスありがとうございます。
701:優しい名無しさん
07/03/22 14:55:41 PSbrP7Z9
コテハン うざい
702:優しい名無しさん
07/03/22 18:43:48 HloxOfOe
>>698 >わたしの病状に対して特効薬はありますか？
>>692のような壮大な健常者の考えにいちいち釣られないことだな
なんでもかんでもポジティブに考えればいいってもんじゃないだろ
703:優しい名無しさん
07/03/22 18:57:46 j3alP0Xx
コテの人達の書き込みは
どっか上から目線でもの言ってる感じがして
イラつく
教師、先輩気取りですか？
チラシの裏
704:優しい名無しさん
07/03/22 19:25:24 2wPfQiKe
>鬱病って、生活習慣病だよね。
>・バランスの取れた食生活
>・十分な睡眠
>・適度な運動
>・規則的な生活リズム
>・背筋を伸ばした、良い姿勢
まともに働いていたら、農家でもない限り全部満たせるわけないじゃん。
因果律が逆だ。
705:優しい名無しさん
07/03/23 00:36:42 /FbVQ9ZS
以前の私と明らかにおかしくなってから7年。
心療内科に通いだしてから一年位たったかな？
7年前からうつ状態が続き、病院に通いだしたころだから一年位前に右の手足が痺れる現象がおきました。
utu-netの自己チェックでうつ病かもしれないと出たので、心療内科を受診しました。その時はうつ状態のことは伏せていて、ただ右の手足が痺れるとだけ告げました。
痺れに効く薬と抗鬱薬を処方してくれたのですが、病名は明かされませんでした。
その後、通称32条の申請をした時に、感情障害ということが解りました。
その前後位からぼつぼつ医者に自分の感情や心の内を吐き出していきました。
仕事はやめられないので、隔週で土曜日の受診ということにしてもらいました。
私が鬱になった原因は、趣味の人間関係にあったので、働きながら通うということができました。
鬱が酷い時はネットに繋げられなくて、胸が苦しくなりました。
良い思いではどんどん忘れていき、代わりに悪い思い出ばかり思い出して涙が出ました（こういうのを憂鬱な気分というのでしょう）。主に涙が出るのは職場だったので、傍から見ると変な人だったと思います。
毎日死ぬことばかり考えていました。どうやったら自殺が成功するかとか、どの死に方が一番楽か等。初期のころは毎晩車に轢かれる夢（自殺）を見ました。
でも不思議とリストカットはする気が起きませんでした。
動悸やめまい、不眠は起こらなかったけれど、頭重、胸が苦しくなることはありました。（つか、毎日寝るのは二時三時。でも不思議と眠くならない。布団に入っても一時間は目が覚めてるが、無理に寝る）
何もやる気が起きない事はしょっちゅうです。テレビを見ても面白くないので、
最近は見なくなりました（一部を除いて）。小説は読んでいますが、片時も休
むことなく前髪を弄ってます。いい加減腕が疲れる。物忘れが酷くなってきました。数分前のことも忘れるので、紙に書くようにしてます。
でも今は頭が軽いです。
気分がすこぶる良いので、もう鬱は治ったのではないかと思います。
でも薬は飲む。
長文スマソ
706:優しい名無しさん
07/03/23 00:40:28 Xy/QkYsB
鬱になって半年…
調子もよくなってきたので、主治医やカウンセラーと相談して、これから減薬→断薬と進めていくつもりなのですが…。
眠剤の影響か、一日中眠くて仕方ないです。
昼寝して、夜うたた寝して、４時頃寝て…。
元々、夜型なんで２時３時は普通でした。
診察とカウンセリングのあった日は母に「こうだったよ」と説明してますが、あまり理解してもらえないようで…。
「いつまでそんな生活するつもり？いい加減まともな生活したらどうなの？！」と、たまに叱咤されて落ちます。
「それができてれば鬱なんて治ってるよ！何も理解してくれてないんだね…」と言い返すのが精一杯。
母の気持ちもわかります。
心配してくれてるのもわかります。
でもその言葉がとても辛くて、最近また落ち気味の日々…。
鬱は治りかけが一番大変って本当なんですね。
家に一人でいると無精に寂しいのに、外へ出る気にも、何かを始める気にもなりません。
ネットの友達と会話してる時が一番楽な時間という毎日…。
悪化してるのかなぁ…。
長文すみません。
707:優しい名無しさん
07/03/23 08:52:42 tf9QX+4N
遅レスになりましたが、>>655です。
>>656さん
>>657さん
レス、ありがとう。
>誰かがそう言ったのですか？
＞あと、文面からはわからないのですが、 薬はきちんと飲めていますか？
私は仕事を続けながら投薬治療してます。
仕事を休んでしまう事もあり、職場にとっては迷惑甚だしいなと。
＞認知療法が効果がありそうです。
医師に相談してみます。
どうせ休んでしまったのならと、休んだ日はガッツリ休むようにしました。休み方に関しては>>657さんのレス、かなり参考にさせて貰いました。ありがとう。
出勤前は、モチベーションをあげるだのは不可能に近いんで、
なるべく何も考えず、気持ちをフラットにするようにしてます。
悪化するのかどうか知らんけど、正社じゃなくて契社だから多分なんとか手当も貰えんし、
治療費かかるし、まーなんだかんだ働かにゃならん。
働きながら、鬱治した方とかいるのかな？
708:優しい名無しさん
07/03/23 11:49:26 2VVGqUHV
>>707
治ったと思っても再発する…
大量に仕事を押し付けられ落ち着いたと思えば鬱に
その繰り返しでもう４年
生活があるから仕事を辞めたくても辞められない
現在通院中
709:優しい名無しさん
07/03/23 12:37:10 tf9QX+4N
>>708
うっわー。
すごい状況わかってしまう。
なんせ、生活。仕事しなきゃ家賃すら払えず即ヒッピー。
＞治ったと思っても再発する… 大量に仕事を押し付けられ落ち着いたと思えば鬱に
私は鬱病かな？と疑い始めたのが４年前。そこから、もう大丈夫・いややっぱダメだ、その繰り返し。
大量に仕事押し付けられてとか、かなりわかる。
押し付けられて、ケチつけられて、うまくいけば手柄取られて。
２つ職持ってるから、ストレス貯まる上記の方の仕事はやめるつもり。一本に絞る。
しかし…やはり、働きながらだと再発の危険もデカイのかね、やっぱ。
通院しながら仕事はつらいよな。
治したいよな。
働きながら。
710:優しい名無しさん
07/03/24 01:10:01 aVPmPjen
>>708さん
私も仕事は辛く、でも生活の為には働かなくてはならず欝が一向に治りませんでしたがこのたびは「傷病手当金」という制度を利用して実家に帰省し今療養中です。
手続きは面倒ですが少しでも給付される(確か給料の６割)ので利用してみてはいかがですか？
傷病手当金については私も詳しくないので詳しくはお答えできませんがそんな制度もあるんですよ？
お互い欝治しましょうね！
711:優しい名無しさん
07/03/24 02:02:20 naqB8yVF
>>709さん
共感してくれてありがとうございます
仕事の掛け持ちですと一息つく間もないのでは…
少しでも自分の時間が作れるといいですね
>>710さん
初めは療養休暇を取ろうかと思ったのですが僕の場合、ひきこもりになってしまいそうで…
別に人と話したりすることは苦にならないし外にいたほうが気分もいいみたいなんです
会社では落ち着きませんが土日に休養はとれているのでしばらく様子見で
ご心配下さってありがとうございます
712:優しい名無しさん
07/03/24 08:11:22 UwPU/hql
>>705
手足のしびれ…。
一緒です。
心療→脳外科メインの心療に通い始めました。
ウツで筋肉が硬直してなっているとのことでした…。
大分よくなってきましたよ。精神科も行きましたが…私の場合ここがベストでした。
病気はまだまだ治ってないですが、ずいぶん体が楽になった気がします。
痛み、痺れも収まり、はたからみておかしな動きは減ったみたい…。
713:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/25 14:58:50 AaqU8lKr
>>703
コテで書き込みしてごめんなさいm(__)m
714:優しい名無しさん
07/03/25 19:03:19 YoeE3IuN
710：傷病手当金について
Ｄｒに診断書を書いてもらい、会社で、申請書を書いて、会社にＤｒに書いてもらった
診断書を提出するだけでＯＫです。基本給の六割が最高一年半支給されます。しかし、
支給されるまで、一ヵ月半から二ヶ月位かかります。
以前にも、このスレでこのことを書きましたが、確認して欲しいことは、社内規定で、何ヶ月以上
休んだら、解雇という場合がありますが、まあ、基本的には、Ｄｒの診断書があれば、
解雇はできないはず。病気を理由に解雇したら、不当解雇です。
尚、通院は週に一度になります。
715:優しい名無しさん
07/03/25 19:20:14 3m7Y02Hu
傷病手当ってちっこい会社でも適用されるの？
今の会社社員が５人で、勤務規則とかも見れないんだが。
716:優しい名無しさん
07/03/25 19:37:27 jdm4fQD8
>>715
労基に電話で聞いてみたら？
717:優しい名無しさん
07/03/25 20:03:45 YoeE3IuN
715社会保険事務所に聞いてみたらいいと思います。
718:優しい名無しさん
07/03/25 20:06:39 3m7Y02Hu
何とも現実的なレス、サンクス。
社会保険事務局に聞く前に、それっぽいスレがあったのでそっちで聞いてみるよ。
719:優しい名無しさん
07/03/26 15:30:01 suiExIyp
なんか寂れてきたなぁ。鷹さん等、ｺﾃの人も来てないみたいだし
720:プレス屋
07/03/26 15:41:02 ZZkFuS2D
うつ病を患いながら、働いてる人いるの？？
721:優しい名無しさん
07/03/26 16:12:48 ZZkFuS2D
なにもかもがいやだ
722:優しい名無しさん
07/03/26 16:14:23 ZZkFuS2D
うつを持ちながら働くのは無理なんでしょうか？？
723:優しい名無しさん
07/03/26 18:16:10 suiExIyp
落ち着きなよ。
欝でも働いている人はたくさんいるよ。俺もそうだし。
でもあなたの欝の程度にもよるから、医師に相談してみたらいいよ
724:優しい名無しさん
07/03/26 18:21:44 ozxLX/wA
>>722
鬱でも必死で会社に行っている人 【174】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
725:優しい名無しさん
07/03/26 18:24:36 zbh2KgvK
本当のヘロヘロ鬱が働けるか！
↑のは鬱じゃなく、ただの仮病。
アモキサン100カプセルでも飲んどけ、ボケ。
726:優しい名無しさん
07/03/26 18:33:53 Joa+aY5D
働けるか働けないかは症状の軽重にもよるし、病気のフェーズにもよる。
べつに働けないからって責める人はこのスレにはいないから安心汁。
社会復帰は焦らずゆっくりと。
727:優しい名無しさん
07/03/27 12:50:23 kU0hJMZT
>705だが、
鬱でも働いてるよ。
728:腹式 ◆CnDesqIk/6
07/03/27 12:56:08 hYPhM0yW
服薬開始後、初の欝の大波が来た。
噂では治りかけは、落ちたり上がったりを繰り返すとかなんとか…
完治に向かっていることを祈る。
729:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/28 11:43:11 sFAFF/E9
>>728 腹式さん
あまり気にせず、ひたすら寝るだけでも違います。
自分も1月初めの頃は大波に包まれていました。
結局、時間が解決してくれましたが…
今日は医者に行ってきます。また報告レスします。
730:腹式 ◆CnDesqIk/6
07/03/28 12:06:30 Mi/bG0nH
>>鷹さん
ﾚｽｻﾝｸｽです。
今日は休みをもらって、私も医者に行ってきました。
症状を伝えたら、薬が一つ増えましたよ。
今はベランダで陽なたぼっこしながら、『ツレが欝になりまして』を読んで泣いてます。
731:優しい名無しさん
07/03/28 12:52:31 VrDZtF30
先月まで働きすぎで、疲れてるのに眠れなくなり、内科行ってもなんともないので、
一応心療内科行ってみた。即「うつ状態です。会社休みなさい。我慢しすぎ」
といわれて休んで一ヶ月。
確かに会社に行かなくて気楽でいいんだけど、段々会社に戻る気はしなくなってくる一方、
収入が不安。
私は働きすぎといっても、他の人たちはもっとさらに働いてるし、
調べれば、結構鬱の人って世の中にいるのでは、と思った。
無理しちゃだめですね。
732:優しい名無しさん
07/03/28 13:11:45 286pQpVq
>>731
頑張れる量は個人差があるからね。
731さんは自分の容量の限界に達しちゃったんだろね。
休むことに色々しがらみがあるかもしれないけど
今はとにかくゆっくり休んでくださいな。
733:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/28 14:53:34 fhJDygio
>>730 腹式さん
今日は医者に行きました。経過は良好、5月には仕事復帰はできる
と医者に言われました。うれしい限りです。
あとは、幻覚と睡眠の状態が安定すればOKですので
睡眠薬が多少増えたぐらいです。
今日は天気が良いですね。
腹式さんもゆっくりして下さいね。
734:腹式 ◆CnDesqIk/6
07/03/28 15:59:14 Mi/bG0nH
鷹さん、経過良好とのことでよかったです！
これまでの地道な努力の結果ですね。
私はﾙｼﾞｵﾐｰﾙという薬を追加されてきました。
途中まで経過良好だったため、正直ちょっと落ち込んでます
735:優しい名無しさん
07/03/28 16:48:44 idlg+k9z
>705で治ったのではないか、と言っておきながら、
またも鬱の波が押し寄せてきた。
時々小さい波がある。
でも頭重はないのでうつ状態程度。
自殺したらどうなるのかなーとかそればかり考えてる。
736:優しい名無しさん
07/03/28 18:08:27 KR4fSsad
ここの皆さんは自分がうつかもしれないと最初に思ったときはどうしたのですか？誰かに相談したのでしょうか？それともすぐ医者に行ったのですか？
いつからかは分かりませんが、時々助けてって叫びたくなって泣くのを我慢しながら助けてよって呟いたり、過呼吸みたいになったりがあるのですが誰にも相談できずにいます
昔兄が精神病院に入院していたことがあり、おまえは大丈夫だよなって空気があって家族にも相談出来ずにいます
無茶苦茶な文章で申し訳ありません
737:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/28 18:28:13 jwpA3LQI
鷹さん・腹式さん、みなさん、こんばんは。
今週の月・火曜日と深夜（22:00-6:00）のコンビニで働きました。
お休みのひとの代わりなのですが、怠け者になりたくないから自ら志願しました。
少しですが、回復していると自信がつきました。
1日も早く治したい、今日この頃です…。
738:優しい名無しさん
07/03/28 18:39:16 MGMZuTCn
この曲元気がでるよ。暖かい地方の方が鬱が少ないという話もあるそうで。
URLﾘﾝｸ(www.universal-music.co.jp)
歌詞とメロディーで元気が出ます。
739:腹式 ◆CnDesqIk/6
07/03/28 18:41:27 Mi/bG0nH
>>736
私は1月から欝を疑い始めました。
2月は一人で無理矢理治そうと苦悶。
3月1日にとうとうどうにもできず心療内科へ、という流れです。
欝は早いうちに対処すれば、それだけ治りも早いと言います。
家族の目はひとまず気にしないで、一度診察に行かれたらいかがですか？
740:優しい名無しさん
07/03/28 18:43:49 9rW8Ip3u
こんばんは。
私もうつが回復してきたのを、最近実感しています。
ただ・・・夢中になれるもの、というか『喜怒哀楽』の感情がほとんど
なくなっています。
気力はあるから普段どおりの生活を送ってるんですけど、何か
読んだり、見たりしても無関心なんです。
本当に、ただただ同じリズムの生活を送る。マイナスの感情もないから
苦痛ではないし落ち着いていられるんですけど、同時に楽しいや面白いと感じることも
少なくて。
地震がおきた時も（私はその地域ではないのですが）周りは心配したり、
ＴＶを見て騒いだりしてるのに、私はただ呆然としているだけで、疎外感というか
そんな自分がものすごく薄情な人間に思えてきて・・・。
本当に、毎日自分に必要な事だけを行っている機械みたいだなあって・・・。
こんなのってきっとすごく人間らしくない事なのに、書いていながらなんの悲しみも沸いてきません。
決して嫌ではないけど、何なんだろうなぁっていう感じです。
741:腹式 ◆CnDesqIk/6
07/03/28 18:45:57 Mi/bG0nH
>>737アンさん
こんばんは。
深夜勤をこなすとは、すごいじゃないですか！
確実に回復してますね。
私もマイペースにがんばろう
742:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/28 19:34:38 UQbPIJgg
>>736様
>誰にも相談できずにいます
私もこれでした。一人で仕事する環境になりパニックを起こし、
でも仕事の優先順位を決めた時、
「死んでもいいんじゃない？」と思い、心が軽くなりました。
うつは治りかけが一番危ない事を思いだし、
自分から医者に行き、現在に至ります。
743:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/28 19:45:05 UQbPIJgg
>>735様
自殺は駄目ですよ。考え込まずに薬を飲んで休んでみませんか？
甘いものでも食べません？うつになると甘いものが欲しくなるから、
（自分もそうだった）ちょっと一息入れましょうよ。
744:腹式 ◆CnDesqIk/6
07/03/28 19:45:09 Mi/bG0nH
>>740
私も感情がほとんど無くなりました。(表情も余り変わらなくなりました)
あえて言えば、欝の自分に対する『哀』のみが働いている状態です。
私は欝のせいにして、あまり気にしていませんよ。
適切なアドバイスをできずスミマセン。
745:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/28 19:49:30 UQbPIJgg
>>737 アンさん
少しでも働くと良い意味で自尊心がつきますよね。
笑顔で仕事できるのを心待ちにしております。
良かったらその後もレスしてもらえればと思います。
746:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/28 19:56:25 jwpA3LQI
>>740
わたしの場合は『自暴自棄』の気持ちが強く、今まで出来ることが今日は出来ないと、自分を責め続ける日々が続きました。
自らを傷つけたり、命を絶つのが、わたしのような症状（タイプ）なのでしょう。
せっかく産まれた大切な命。
今は感情の表現が難しいかもしれませんが、辛い患いが回復につれて、もっと豊かな感性を身につけるのではないでしょう…か？
747:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/28 19:56:55 UQbPIJgg
>>740様
自分はここ数年、あまり感情なし、無関心がありました。
でも、最近うつが良くなると共に感情がでてきました。
あせらずもう少し薬を飲んでみてください。
治ります。必ず。
748:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/28 20:11:22 jwpA3LQI
腹式さんへ→
主治医の先生には、昨日の通院で事後報告をしたのですよ。先生には、さんざん怒られましたが‥（汗
ただこの病が、骨折や切傷のように目に見えて回復の度合いが分かればイイのですが、正直にいえば分かりにくいですね。
危ない冒険でしたが、無事に勤められたのでホッとしています。
腹式さんも前向きに療養していれば、かならず結果はついてくるハズです。
749:優しい名無しさん
07/03/28 20:13:14 zWF6JeIQ
むやみに通院をすすめるのはあまり良くないと思う。
たしかに病気ならば早めに病院行った方がいいと思うけど、
状況を軽くしか知らないのに「早めに病院へ」は
納得できません。通院を後悔している人間は多数居ます。
750:優しい名無しさん
07/03/28 20:19:30 KR4fSsad
>>739 >>742
複式さん、鷹さん、ありがとうございますm(__)m
うまくは言えないのですけど、いままで誰にも言えなかったことをこうして掲示板に書き、それに対して２人の方がコメントをくださった。それだけでも若干心が楽になった気がします
病院に関してはやはり行くべきなのでしょうか。正直たまらなく怖いです。
751:優しい名無しさん
07/03/28 20:20:17 tFYL8eRg
>>749
それは医者の問題でしょ。
病気かそうでないかを判断するのは医者の仕事、
素人がこんなところの書き込みだけで判断できることじゃないから、
医者へ行けと書くのは当たり前のことだと思うよ。
風邪気味だって、医者へ行けと言うでしょ。
行った医者がまともでなかったとしても、
通院をすすめた人の責任じゃない。
752:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/28 20:26:29 jwpA3LQI
鷹さんへ→
この先、職場に完全復帰しても完治したとは限りません。
半年後、一年後、数年後、この病が完治するのは本当に分かりません。
今は、こんな病気持ちの自分とつきあうダケです。
それこそ、命つきるまでかも…ね。
┐( ￣ー￣)┌ フッ
753:優しい名無しさん
07/03/28 22:23:32 vAlBn32h
７４０です。
暖かいお返事ありがとうございます。
実は、うつ病とは別にどうやらＰＴＳＤらしい症状にも心当たりがあるので、
急遽その相談も含めて今週に病院へ行く事になりました。
カウンセリングも受けてみようかと・・・。
どんな結果を生むかわからないけど、とりあえず今出来る限りの行動を
してみるつもりです。
754:優しい名無しさん
07/03/28 23:22:23 Km4IvrEG
>>736さん
遅レスですが。。。
私も身内に入院歴のある者がいるので、自分だけは･･･と思ってました。
でも身内の状態を見ていたおかげでに、自分に現れた症状を
「どうやら鬱病になったな」と自分で判断できましたよ。
憂鬱感、無気力感、自殺願望、睡眠障害が続いて
すぐに病院に行ったら、ビンゴ。
現在、休職4ヶ月目。かなり安定してきました。
焦らず気長に治していこうと思ってます。
755:優しい名無しさん
07/03/29 02:12:45 YEmW6Q8v
コテハン連中の自己の客観的視点の乏しさと将来の見通しの甘さからするととても治る人には思えない。
みんな、あんまり参考にしない方がいいぞｗ
756:優しい名無しさん
07/03/29 03:00:45 WRY2FqWS
>>755
うん。認識が歪んでるよね。
治って、正常な思考が出来るようになってから、アドバイスすればいいのに。
自分自身も治せない（しかも、長期間引きずってるっぽい）人のアドバイスなんて、怖くて聞けないよ。
757:優しい名無しさん
07/03/29 03:15:49 HkfcyGH+
>>755
同意
こいつら片栗粉飲ませても効いてきたとか言いそうｗ
758:アン ◆mLJKBtzqoI
07/03/29 03:42:41 3V7eSvZZ
>>755-757
春休みのガキは、ウザイから消えなさい。
一昨日おいで…www
759:優しい名無しさん
07/03/29 03:48:44 WRY2FqWS
>>758
こんな時間に起きてパソコンやってちゃ、そら治らんわな。
760:優しい名無しさん
07/03/29 04:01:13 X3u4VanJ
うつと診断される前、
病院へ行くきっかけって何でしたか？
最初からうつだなーと思って病院に行ったんでしょうか
761:優しい名無しさん
07/03/29 04:02:06 HkfcyGH+
寝る努力もしないしなｗ
762:優しい名無しさん
07/03/29 04:05:48 P/cYXrbO
>>760 飯が喉を通らない。生きててもつまんない。これらの理由から病院いく人多いね。
763:優しい名無しさん
07/03/29 04:08:50 X3u4VanJ
>>762
そうなんですか…ありがとうございます。
病院行って鬱だと分かって変わったことってありますか？
764:優しい名無しさん
07/03/29 04:25:45 YEmW6Q8v
>>763 ２週間は休みなさいという診断書を書いてもらえた。
直ぐには休ませてはもらえなかったけど、診断書出してもう、ダメです宣言したら、休ませてくれた。
765:優しい名無しさん
07/03/29 04:29:55 YEmW6Q8v
>>758
春休みのガキなんて発想が貧困。
あんた相当に病んでるよ。自覚して療養した方がいいよ。マジで。
自分の事を客観的に見れるようになるまでは、
何をしても無駄ということにそろそろ気づいた方がいいぞ。
現実のあんたは知らんが、ここでの文章みてるだけでも空回りしてるのは読みとれます。
766:優しい名無しさん
07/03/29 07:25:23 FJMfz6a+
うつ治らないし
社会生活に支障あるし
自殺する事にしました
うつは治らないよ
767:優しい名無しさん
07/03/29 07:38:41 O29uT29P
>>766
さりげなく載せてある携帯番号はなんだよ
768:鷹 ◆riWXxjnfd.
07/03/29 09:22:15 VRtG4sLR
>>758 アンさん
落ち着いて話しましょうよ。混乱するだけです。
確かに自分のレスは「毎回同じような内容だな」
になってしまっているので、755氏の言うように否定はしません。
ですが、5月から復帰予定なので、まったく的を得ていないとまでは
いえないと思います。そうでないときももちろんありますが。
ここは「治すためのスレ」なので自分にできる事は
優しい言葉をかける、通院を進めるに留まるのみです。
あまり、煽らないで下さい。本当に治りたい人が一番迷惑です。
769:優しい名無しさん
07/03/29 12:06:33 XurFCdqD
>>740
そういえば、私もここ最近感情の起伏がないなぁと思い出した。
悲しみの感情しか湧かない。
770:優しい名無しさん
07/03/29 12:19:32 XurFCdqD
>>766
はやまらないで。
落ち着いて、そうなるまでの経緯をkwsk
771:優しい名無しさん
07/03/29 13:11:46 lJYRpmLZ
ギャグ？
772:名無しさん
07/03/29 13:27:56 MOWG3Tc2
>>771
健常者だが、なぜこんな書き込みするんだ。
昼から下らないことすんな、人非人。
773:優しい名無しさん
07/03/29 13:47:55 PNf5iIe7
あの･･･途中からすみません、某所から紹介されて来たんですけれども･･･
自分、ここ数ヶ月の間で友人達との間にちょっとした壁を感じてしまい、何をする（される）にしても「自分が悪いんだ」「俺さえいなければ･･･」としか考えられなくなってしまってます。
そう思うに当たって「本当は自分が悪いのではないか？」「自分の甘えではないのか？」「友人を疑うなんて自己中心的も甚だしい」とぐるぐる怖い考えが渦巻いてしまって友人には打ち明けられません･･･
自責と葛藤の念が激しくて苦しくて、でもどうしたらいいのかも解らなくて･･･
両親にはかつて似たようなことを打ち明けたら「お前の心が弱いから悪い」みたいな事を言われてしまい、その当時は「ああ、そうなんだな･･･」と納得するしか無かったのですが･･･
そして偶然某所でこれを書き込んだら「うつ病」の可能性があるからここに行ってみろと紹介されました。
うつ病だなんて、頭に全然無かったモノですから驚きとショックは激しかったです。
･･･自分は、「うつ病」なのでしょうか？
774:優しい名無しさん
07/03/29 14:11:21 AANPMmFl
>>773
ネットの書き込みだけでは、
医者だって診断はできません。
辛いと思ったら医者へどうぞ。
ここはうつ病者が脱出を目指すスレ。
診断前の方は↓
鬱病かもしれないと思う人の相談スレ３２人目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
775:773
07/03/29 15:32:52 PNf5iIe7
誘導、誠にありがとうございました、お手数をおかけして本当に申し訳在りませんでした･･･
776:優しい名無しさん
07/03/29 22:38:47 PzsNg73h
爆汗湯
気晴らしになるよ。（ある程度復活過程にある人向け）
ベックの認知行動療法 今はこれがメインみたい・・・
＃自分を俯瞰出来る人は自分で・・・出来ない人は自分に合うカウンセラーを探す？
＃薬物も併用。
音楽、アロマ（ラベンダーが人気）、ヨガで狂った自律神経を長くやって見て自分に合う
方法を見つける事ですね。
777:優しい名無しさん
07/03/29 23:11:47 /kbGz9z9
今日カイロプラクティックに行ってきました。
自律神経系、不眠、偏頭痛などで悩んでる人は試してみて。冷え性にも効くよ。
そういう自分はほぼ半年くらい休職＆ヒキコモリ＆寝たきりです。
最近ようやく少しずつ外に出られるようになってきた。
肉体的な方向から治して行こうと思って、始めてみた。
こんな自分でもできるんだから、みんなもきっとできるさ。