07/08/03 01:00:56 2GFGsqy5
>>960
六年もブランクあったら誰だって不安に悩まされるよ。鬱病関係なしに。
963:優しい名無しさん
07/08/03 04:02:58 U05LBy5w
昔酷い対人恐怖と鬱だったけど回復したね。
回復してからも体がしばらくデパスに依存しちゃってたけど。
それも段々量を減らしていって止めれた。
そこまでいくのに８年くらいかかったけど。
とにかくまず休んだ。無理矢理付き合ってた友達とも縁切って
大学も休学して、半年間好きなだけ引きこもって
辛いことは全部絵とか描いて描きまくった。
そんで薬さえ飲めば大丈夫っていう状態にまで持っていって復学したけど
人からどう思われても我関せずって感じでわざと親しい友達は作んなかった。
はたから見たら嫌な奴だっただろーけど。
仕事して家を出てから両親との軋轢がなくなったのと、
職場の同僚で本音を話せる奴がいてそいつと親友になった時期に
人嫌いがいっきに回復した。
人のこと傷つけるのもそいつの弱さなんだなぁとか、嫌な奴に出会っても
他人のことを冷静に見られるようになり、落ち込まなくなった。
で、薬も要らなくなった。
964:優しい名無しさん
07/08/03 04:20:28 mOSzlzai
良いｽﾚ。参考になります。治る希望が湧いて来る
965:優しい名無しさん
07/08/03 06:58:04 nVN+fykD
>>957
現実も見とかないと・・
オレはだいぶ良くなってきたらしく
最近医師が「この先の現実」をぽつぽつ話してくれるようになった
完全に元に戻ることは無いそうな・・
以前の自分とは違うからそこをわかって生活しないとあっさり再発するってさ
まあ思った通りだから納得してるけどね
966:優しい名無しさん
07/08/03 08:16:58 Ww9zfB/z
薬さえ飲んでいればごく普通の日常生活を送ることができれば
ほぼ治ったといっていいのかもしれないね。
再発の危険をはらんでいるのは、もう「鬱体質」みたいなものだと思えば納得だし。
そう考えれば、何か気楽。
967:優しい名無しさん
07/08/03 15:53:09 Ak22SXV0
人間関係で色々あって欝になって人が信じられなくなった。
人って恐い。
でもそこから救ってくれたのもまた人だったよ。
それから自分も人を欝になるくらい傷つけるかもしれないし、
逆に人を救えるようになるかもしれんと思た。
私を傷つけた奴らも誰かにとっては救いかもしれん。
救う人になれなくても、せめて自分は人を傷つけることがないようにとおもって今生きてる。
人生感かわった。
病気、苦しいけど、前の自分より今の自分の方が好きだ。
欝よ、ありがとう
さようなら
968:優しい名無しさん
07/08/03 18:27:47 ApSwxU1r
ID:JXJDYIcK です。また来てしまいました。
食事に関してかなり力説したんですけど、そのことで皆さんにアンケートです。
食事がうつや総合失調症にどれだけの因果関係があるかを証明するためです。
みなさんの性別・身長・体重をお願いします。
あと普段何を食べているのかもお願いします。
これは口から摂取したものすべて含みます。
清涼飲料水などを良く飲む方はそれもお願いします。
私の予想が当たっていれば、みなさん体重かなり少ないはずです。
それでも体重が多い方は、普段からコンビニ食品や缶ジュース系をよく摂取しているんじゃないかなと思います。
969:優しい名無しさん
07/08/03 18:42:38 Ww9zfB/z
薬によっては副作用で太ったりするんだからさー、
鬱＝体重少ない、なんてありえないんだよ。
970:優しい名無しさん
07/08/03 18:44:13 ApSwxU1r
口から摂取したもの【全て】です。
971:優しい名無しさん
07/08/03 18:47:14 Ay35Rq7v
神経の動きが体内で誤作動を生じさせているんだ
だから蔚＝痩せすぎ 蔚＝太りすぎ 蔚＝体重は普通
思考にいろんなの問題が出てくるんだ。
972:優しい名無しさん
07/08/03 20:33:23 nVN+fykD
>>968
お願いしますって言われてもなあｗｗ
それやって何になるわけ？
因果関係が仮に出たとして
アンタ解決できるの？
973:優しい名無しさん
07/08/04 01:21:22 ED1X6C12
>>698
いや、そんな事急に言われてもさぁ…。
コンビニ飯は食わない、っていうか食えない。
食べると必ず偏頭痛＆下痢するから。
ただ早寝早起きは大事だなぁと思った。
朝起きてメシ食って午前中の眩しい光を見てるだけで
何もしてないのに心も身体も別物みたいになってたよ。
974:優しい名無しさん
07/08/04 02:00:48 G2ihLAWZ
>968
レディに体重をきくなんて失礼だわっ
なんかの関係者？メンヘルのほかのスレで
執拗に食事療法をすすめてるヤツが昔いたけど。
たどってみるとカルトがらみだったんだよね。
975:優しい名無しさん
07/08/04 02:05:46 nfJREqeH
４年かかって社会復帰。
発症→休職の繰り返し→銀行退職→寝たきりに近い状態→ぷらぷら
→アルバイト→ぷらぷら→就職
学生時代に運動やっていた人はジョギングをするとよいかも。
うつ真っ只中のときはウォーキングしていましたが効果でず。
ウォーキングがうつ改善に効果的という言葉を信じてやっていましたが、
運動経験者は少し運動強度をあげないと効かないと思う。
自分の場合、ジムもだめでした。
食事の内容についてもいろいろ試行錯誤しましたが、
自分は食事の内容よりも心肺機能を強化することがあっていました。
ジョギングはじめて肺が元気になると同時に気も軽くなりはじめました。
真っ只中のときは走るなんて気が重いだろうし、
人それぞれだと思いますので快方に向かってきたときの一例としてご参考に。
976:優しい名無しさん
07/08/04 08:35:18 QsVRW8oe
なんか
治りたい治りたい言ってるけど
お前等本気で治そうとしてんの？
治った人が何人もこのスレに書き込んでんじゃん
その人たちの意見も聞かずに苦しい苦しいってなんなわけ？
挙句にお前等のためにしてくれた書き込みに批判するってお前等一体何なんだよｗｗｗ
お前等が治った人から話を聞ける機会なんて普通ないんだよ
そのせっかくの場を自分で台無しにしてんだから、本気で直そうと思ってないんだろ
人に物を聞く姿勢からしてお前等はすでに間違ってるわ
977:優しい名無しさん
07/08/04 09:09:11 puzjupf5
ウツ病と診断されてから、今年で6年目。
薬飲みながら仕事→なんか、めっちゃ気分が落ち始め休職1年→
復帰したけど居心地が悪くて（これって普通の心理だよね）退社→
正社員先を探しながらバイト半年→正社員として普通に仕事中。
今でもウツの薬は飲んでる。でも、そろそろ薬を無くしても良いと
思うようになり、今週からウツの薬を抜いてるよ。
ウツの状態は、本当に本人しか分からないから医者には全部抜いてるとは
言ってないよ。でもまったく自身に問題なし。
他のスレにも同じ様なこと書いたけど、必要ないなぁ～って
なんとなく分かるよ。
やっぱ、体動かすのはいいやね。
あと、私の場合は疲れる彼氏と別れたら一気に調子よくなってきた（笑
こういうことって、結構大切だなぁと。
978:優しい名無しさん
07/08/04 09:24:56 EHBVLTuM
なるほど。
薬必要ないかなぁ～って思ってた時に、激鬱の振り返しがあったから、それが恐いです。
でも今は減薬中です。
979:優しい名無しさん
07/08/04 10:50:10 YfDuz7ze
>>976のバカにかまってやるけどさ
そういうアンタは何なんだ？
何しに来たわけ？
980:優しい名無しさん
07/08/04 10:51:44 OOt1SoUx
鬱で療養一年過ぎる者です。生活リズムもめちゃめちゃで改善のきっかけとしてお寺で座禅など体験し３日ほど宿泊できる所探してます。関東から行けるお寺知ってる方、体験した方情報あったらお願いします。
981:kouichi
07/08/04 11:04:02 pLN0xtyx
＞９８０
生長の家練成道場に参加されたらどうですか？
982:優しい名無しさん
07/08/04 11:23:19 OOt1SoUx
>981
レスありがとうございます。…がなんかそこは洗脳されそうで怖いです。精神統一という目的で行ってるとこ探してます。