07/02/22 19:07:38 m8tb7H8H
携帯からで申し訳ありません。
30代既婚、子持ち主婦です。
最近、真剣に心療内科に行き始めようかと考えています。
元々とても心配症なのですが、ここのところ、より不安感が強くてつらいです。
うまく言えないのですが、自分が何か重い病気ではないかと、
体のちょっとしたことがとても気になって仕方ないんです。
他のことが手につかないくらい不安になり、ひどいときは過呼吸になったりします。
自分が突然苦しみながら死んでしまうのではないかと、
そんなことばかり気になります。
きっかけはごくありきたりの風邪や腹痛、頭痛などで…。
また、そんな時は自分のことでいっぱいいっぱいで、
些細なことでイライラしてしまうんです。
小さなことでストレスを感じやすく、
胃が痛くなったり、期外収縮がでたりもします。
今思いつく主なものはこんな感じです。
もう、自分の体を心配しつづけることに疲れてしまいました。
こんな自分の心を少しでも楽にしたいと思っていますが、
やっぱり心療内科を受診した方がいいでしょうか。
アドバイスをお願いします。