07/11/24 10:17:28 9pcH/49T
緊張してガスが溜まるから気分が悪くなるなー・・・
557:優しい名無しさん
07/11/25 16:07:15 tRUKGWSK
以前電車に乗ってたら正面にサングラスかけたガタイのいいお姉さんが座ってて、
顔真っ青でトイレに行って戻ってきた(たぶん)
今考えるとあの人のサングラスは緊張対策で、トイレで吐いてたのか？と考えたり
558:優しい名無しさん
07/11/27 21:32:31 x5nwfGJU
このスレに時々お世話になってます。
少しでも良くなりたいので、自分に負荷(ストレス)を課すことにしました。
自律神経を鍛えれば緊張した時でもある程度自分で対処できるようになると思うので、
生活のリズムを整える、運動をする、薬は極力飲まない、
大丈夫そうな場所には薬を持たずに行ってみる、など。
あえてストレスや緊張する場面を毎日少しずつ自分に課して、
吐き気が起きそうな場面を毎日わざと作ることで、
緊張に慣れようと思います。
559:優しい名無しさん
07/11/27 22:26:13 CG4tAtIv
>>558
自分はこの病気で7年弱ですが、わざとストレスを課す方法もやったことがあります。
結構これがきついことが多いし、かなり我慢してやったことがありましたが
結局挫折してしまいました。自分も薬を飲まないから始めたんですけど、
かなり辛かったです。不安と緊張でやはり、薬は持ち歩いていたので、
飲まないで我慢、我慢と言い聞かせながらいましたが、最後には我慢できずに飲んでしまいましたね。
結構辛い毎日ですよ。ゆっくりと徐々に負担をかけていったほうがいいですよ。
俺は挫折してしまいましたけど、頑張ってみてください。
560:優しい名無しさん
07/11/28 12:54:43 S/UvSdt1
>>559
>>558です。ありがとうございます(つω；`)
私は小学校時代からなので、この病気になって２０年です。
学生時代はほとんど薬なしで何とか過ごし、現在も頓用なのですが、
やはり社会人になり自分で好きな時に病院に行ったり薬をもらえるようになり
少し体調が悪い→すぐ薬に頼る、というクセがついてしまいました。
また、集団で授業を受けたり運動するという半強制的なストレスがないので
身体がどんどん楽なほうへ行ってしまうんですよね。
最近大事な場面で薬を飲んでも緊張や不安が完全には治まらないのを痛感したため、
普段は使わない、どうしても大事な時だけ使う。
という所まで自分の身体を戻そう。と思っています。
561:優しい名無しさん
07/11/28 13:05:29 4RgoskEX
そんな俺は、今度飛行機に乗ることになりそーだＯＴＬ
562:優しい名無しさん
07/11/29 13:06:59 EKsWU8Sa
耳鼻科で鼻の洗浄中に何回もｵｴｵｴしてしまった…
ごめんよ、後ろにいた患者さん
もうこの吐き気なんとかしてくれ…
563:優しい名無しさん
07/11/29 14:34:01 XREd+TnN
イチローですら重要な試合直前は
吐き気催すってよ。
564:優しい名無しさん
07/11/29 16:23:22 XevScofI
程度が違う
565:優しい名無しさん
07/11/29 16:35:04 6Sj40ioL
程度というか頻度というかなｗ
俺らにとっては毎日が重要な試合直前ですから
566:優しい名無しさん
07/11/29 17:13:10 2YZrX8DC
そう、毎日が試合直前、吐き気と戦いながらだから辛い。
何もしてなくても試合直前というのも悲しい。
567:優しい名無しさん
07/11/30 01:14:50 H1+ffpOw
貴殿らはどうやって働いてる？
568:優しい名無しさん
07/11/30 12:26:43 rzKg0eUC
なんかここ読んでて自分だけじゃないと思ったら
少し楽になった。
みんなで乗り越えましょう。
569:優しい名無しさん
07/11/30 13:27:05 eBBhMfkB
接客の機会が少ない早朝品出しなら何とか勤まってます。
570:優しい名無しさん
07/11/30 15:10:12 sModPS6i
俺も頑張って就職する！
571:優しい名無しさん
07/11/30 23:19:14 EGtiJoUL
家庭教師。以前はそれでも吐き気したことあったけど
でも、可能な限り規則正しく生活でき人が複数いる職場に出たほうが良いと思う。
最近は緊張場面を「緊張する練習をしに行く」と思うようにしてる。
吐き気が出ないようにする方法を必死で考えるより、
出ても軽く抑える、治癒する方法を考えたほうが早いと気付いた。
572:優しい名無しさん
07/11/30 23:22:55 zyXgI9Nl
就職したいのはやまやまだけど、面接、人づきあいが苦手な俺は、人前で喋るのも凄い怖い。
それに、吐き気が襲ってきてそれどころではない。
皆さんはまだ、若いかもしれないけど、俺は30代。かなり不安と将来を悲観しつつ、毎日を暗く送っている。
それを何とか打破したい。俺と似たような境遇にいる人は名乗り出てくれ。
俺に勇気をくれ！。俺はこの先どうしたらいいのか凄く悩んでいる。
親が生きている間は大丈夫だが、もし、一人になってしまったら生活もできない。
病院の薬もなくなったら死んでしまうかもしれん。
将来の不安と、現在の状態と、俺は頑張るしかないのか？逃げ道はない！！
俺に勇気を。
573:優しい名無しさん
07/12/01 00:52:25 Se6arHqv
最悪生活保護とか？
574:優しい名無しさん
07/12/01 01:31:46 ylqiP8xK
>>572
自分も３０代っすよ！
症状はだいぶんよくなったんで頑張るっす！
575:優しい名無しさん
07/12/01 09:26:21 Q7X8Hk3+
緊張すると吐き気もするし動悸もします。あと、よくあくびも出ます
来週の8日に高校の面接があってとても不安です
昨日から不安を抑える薬を飲み始めたのですが、あまり効いてない感じです
私は嘔吐恐怖持ちで昨日病院に行った所、うつ、適応障害、神経症の疑いがあると言われました
576:優しい名無しさん
07/12/01 20:38:49 KFd6qzqr
高校の面接か
受ける側かどうかしらないけど大変だな