651:マサ ◆Masa/FKKK.
07/11/20 08:46:39 zpF+Cd1U
みなさん、おはようございます！ ＼(^O^)／ （すごい久しぶりｗ）
>>670 ムサシさん
順調に復職を果たされているようで喜ばしい限りです。
日中の眠気は、やはり睡眠時無呼吸症の根治が不可欠かなぁと思います。
が、この治療方法にどんなものがあるか知りません…。（←無責任）
俺の方は、昨日やっとリハビリ出社に向けた三者面談（本人、上長、産業医）を
実施してもらいまして、月曜（11/26）からのリハビリ出社が確定しました。
休職の間に会社の休職→復職の手順がさらに詳細に制度化されていまして、
リハビリ出社の最初の１週間は午前中のみの出退勤で、その後は
休職１ヶ月未満の社員はさらに２週間のフルタイム出退勤、
休職１ヶ月以上の社員はさらに４週間のフルタイム出退勤、と明確になっていました。
それで俺の場合は、来週一週間は午前中だけ、１２月いっぱいはフルタイムで
リハビリ出社を実施することになります。例によって、その間は全て欠勤扱いで
給与は支給されず、交通費のみ支給され、ライン作業には組み込まれません。
その５週間の勤退状況で、１月からの正式復職が承認されるかどうかが決まります。
ところで今回のリハビリ出社→正式復職を問題なくクリアして、１月から連続して
６ヶ月以上正常に勤務できないと、俺の解雇はほぼ確実となります。
もう本当に崖っぷちですね。でもまぁ、なんとかなるでしょう。なんとかならなくても、
別に「死ね」と言われるわけでもありませんから、自分のペースで気楽にやるつもりです。
仕事より自分の健康が大切ですからｗ
昨日の面談では、産業医に「朝食はしっかり摂られた方が良いですよ」
「朝起きたら３０分ほど散歩されると良いですよ」と力説されました。
睡眠覚醒リズムは、視床下部への日光による刺激と、胃腸の働きによって
コントロールされるものだから、というのがその理由ですが、
俺も３回も休職して、いろいろ調べてかなり詳しくなってしまいましたから、
「はい」「はい」と愛想良く相槌を打って帰って来ました。
今は復職に向けて不安はありませんが、５週間は暇そうだなぁ…と思っています。
それではまた♪ (^-^)/~~~
652:優しい名無しさん
07/11/22 13:26:06 9lPlUCZC
コーラにウオッカ まじおすすめお
653:優しい名無しさん
07/11/22 13:53:11 TJkDYFbb
コーラにシアン化カリウム、マジおすすめ
654:あこ ◆mDvXbT.QV.
07/11/22 18:32:59 /rntH/BZ
ε-(´Å`*)はふぅ。
今週はなるたけ昼寝なしでｶﾞﾝｶﾞﾘました。
そしたら超早寝早起きになりましたw
21:00就寝、4:00覚醒、5:30起床。
もう、夕食前から眠くて、ご飯いらないから眠らせてくれって勢い。
食欲もなくっておかずは漬物のみ。アルコールなんて飲んだら大変ですw
数年前までは酒豪と呼ばれてたのが嘘のようorz
その代わり朝はわりと元気で、欝の患者じゃないみたい(^_^;)
徐々に社会人モード入ってきたかなーと前向きにはとらえてますが。
月末の受診結果いかんでは15:30までの勤務になりそうです。まだ休職扱いですけどね。
こっちは雪国。
朝、積雪と凍結でマイカー通勤時間が倍近くかかり、出勤直後は放心状態です。
毎年の事ながら、今年は特に順応が遅い自分。
事故らぬよう慎重に行かねば。
655:ムサシ ◆uFO52qG6ak
07/11/26 22:06:24 KhoTu58G
こんばんは
>>あこさん
早寝早起きはいい事だと思いますよ。
21：00就寝とのことですが、まぁまぁだと思います。
遅く寝て朝起きれないのが仕事に行くのに大敵ですからね。
私はまだ当分半日勤務です。当然ですよね、1年半も休んでいたのですから。
あこさんは順調に行けば12月から6時間勤務でしょうか？
うまくいくと良いですね。
>>マサさん
マサさんは今日からリハビリ勤務開始ですね。
大丈夫、今度はちゃんと復職できますよ。
休まず遅れずなんとやらですよ。
緊張すると思いますが気楽に行きましょう。
656:優しい名無しさん
07/11/29 21:03:13 dqnX6Lhz
１２月末まで鬱ということで初めて休職になったんですけど、診断書持って行くの
緊張するね。別室で上司と課長からいろいろ聞かれてドキドキしちゃった。
後、家族からは「根性なし」みたいに白い目でみられるし。
明日から何しようかな？鬱っていっても不安障害みたいな感じなんだけど。
657:６７６
07/11/29 21:08:40 dqnX6Lhz
初めての休職で、いろいろ不安なのでこれからよろしく
お願いします。
658:優しい名無しさん
07/11/30 08:48:05 bQMRS48D
保守
659:優しい名無しさん
07/11/30 10:00:37 irFouEju
1ヶ月間の休職中です。
休職の期間は「とりあえず…」って医師から言われた。
今はやっぱり不安な気持ちが強く出ちゃってる。
でもできるだけ動こうと外出して歩いたりしてる。
小説が好きだったんだけれど、全然集中できないから今は漫画を読んでる。
休職したからって訳ではないけれど、以前からその日起こった自らのことを日記書いてる。
テレビや政治とか、その感想とか、そういったことは一切書かないで
とにかく自分の身の回りで起こったこと、それでどう感じたのか？だけを書くようにしてる。
何もしなくて一日鬱で寝ていた時でも、次の日でもいいからと。
義務にしちゃったらキツいから、結構適当な気持ちになって書くようにしてると、
自分のことが良くも悪くも客観的に見えてくるね。
660:優しい名無しさん
07/11/30 21:36:03 9K9m6LUs
私も1ヶ月休職中ですが、家で寝てばかりです。
661:優しい名無しさん
07/11/30 23:53:55 lbB/zJn+
私も12月末まで休職を申し付けられてます
不安です
662:優しい名無しさん
07/12/01 00:56:59 NQhPMIS9
3ヶ月の休職のはずが、もう9ヶ月目に突入。
どうしたもんだろ？だるくてしょうがない。寝てばかり。
663:優しい名無しさん
07/12/01 01:02:27 U6xfntAN
俺も寝てばかりで太りまくった('A`)
鬱だ・・・
664:優しい名無しさん
07/12/01 17:07:22 ikvmgwdj
>>642
遅レスの質問ですが、その度に会社に診断書を持っていくのですか？
それとも郵送でＯＫ？
665:優しい名無しさん
07/12/01 17:08:59 ikvmgwdj
あと、病気休職中に旅行とかはまずいですかね？
666:優しい名無しさん
07/12/01 17:50:59 k4HTt+UT
休職するならまとめて３ヶ月とか半年とか取ったほうがいいよ。
休養期１～２ヶ月 ＋ 回復訓練１ヶ月
病気の程度にも依るが、最低でもこれだけの期間はかかる。
そのあとに可能なら時短勤務。
休職中の延長に関しては診断書は必要だが
堂々と出勤すると「なんだ元気じゃん働けよ」
という目で見る人も中にはいないこともないので、
郵送なり上司経由なりで提出するのがベターです。
旅行は想像以上に負荷がかかるのでおすすめはしにくいが
もし医者が認めるのなら回復期に行くのもアリはアリかと。
治療の一環というお墨付きがあれば職場に知られてもあまり困らない。
667:優しい名無しさん
07/12/01 22:39:14 XwZf0OOc
>>686
親切にありがとうございます。初めての休職で自分でもあせってるのですが、
私の職場と家は近いのです。駅まで行けば職場の人と会う可能性が多分にある
のですが、外出とかはどの程度までしてよいのでしょうか？
（食材の買い物程度まで？ 気分転換のウインドウショッピングまでとか）
668:優しい名無しさん
07/12/01 23:39:47 k4HTt+UT
>>687
職住近接ですか。
一つメリットがあります。
家が遠い人の場合、回復期に
外出の訓練→駅まで行く訓練→満員電車に乗る訓練
と、手順を踏む必要があって、ちょっと大変なのですが
回復後期の通勤訓練についてはハードルが低そうですね。
ご質問の答えですが
(1)食材の買い物
独居の場合なら、これはしなけりゃ生活できませんから無問題です。
ご家族が同居なさっているのなら、休職前期でしんどい場合には
頼んでしまっても構いません。
もちろん回復期には買い出しに行きましょう。
(2)ウィンドウショッピング
まあ状態にもよるんですが、前半には気が進まない場合も多いので
しんどければムリして気分転換しなくてもいいです。
回復期には週５日外出し、少しずつ時間を伸ばしていくのがよいです。
図書館などがよくあるようですが、デパートも決して悪くはないです。
ただし、目撃されて「遊んでる！」みたいな印象は不利になる
可能性もないとはいえないので時間帯を調節して。
669:優しい名無しさん
07/12/01 23:46:27 k4HTt+UT
もう一つの選択肢を提示します。
もし独居されていて、帰ることのできる実家のある場合には
思い切って長期帰省してしまうのもよくある手です。
家族に事情をよく説明して根回しすれば、
家事の必要もなく、ただ寝ていることができる（これ重要）ので。
例として、
実家に２ヶ月滞在、その後勤務地に戻り外出訓練２週～１ヶ月
こういうパターンもありえます。
私は雪国の出身なので、冬に休職したときは
実家近辺での外出訓練がなかなか大変でしたがｗ
670:優しい名無しさん
07/12/01 23:54:19 XwZf0OOc
>>688-689
いろいろありがとうございました。自分の体調を見ながら、少しづつ
外出していきたいと思います。