07/03/12 00:24:41 m1KJAeeR
こんばんは
休職の延長が決まった私ですが、そんな私に更なる悲劇が！
近所の空き地で新築住宅の建設が始まるのです。
また重機の振動やかなづちを叩く音に悩まされる日々が始まるのです。
せっかく道路挟んだ先のアパートの建設が終わったと思ったのに・・・
それもちょうど休みの4～6月の期間です。
せっかく休みなのに静かに過ごせない・・・
あまりにうるさかったらいまいる実家から社宅に戻ろうかと考えています。
音のストレスが私はすごく負担に感じるからです。
ストレスから開放されて療養すべき休職がストレスの元になるのは本末転倒
ですしね。
ああ、なんて運が悪いんだろう。そんな絶望感に苛まれる今日この頃です。
>>マサさん
心配していただきありがとうございます。正直私も生活リズムの件については
不安要素だったのです。
生活のリズムをきっちりと整えての復職が理想だとわかっています。
この3ヶ月はそれを目標に療養したいと思っています。
あと、上記の工事の件でおそらく社宅に帰ることになると思いますので家族との
人間関係やストレスからは開放されるのではと期待しています。
収入が少ない状態での一人暮らしですので赤字生活は確実なのですが。
多少蓄えがあるので取り崩して生活しようと思っています。
それでは休みます^^
264:優しい名無しさん
07/03/13 23:47:09 ohI9xzF4
マサやん ガンバレ！！！
265:スヌーピーの耳 ◆P50a7xUHyE
07/03/15 19:38:24 RXJJVJ5G
皆さん、こんばんは。 そしてお久しぶりです。
こちらは、未だ研修中の身ですが、あっと言う間に３週間近く経過しています。
時間は７時間ですが、週５連続というのは想像以上に疲れます。
諸事情で以上に研修期間がながい仕事に就きましたが、いつの日か症状が改善
するのを待って、自分らしい働き方がしてみたいです。
もうそんなこと言ってる年でもないのが実情ですが。
ジェイゾロとエビリファイも効いているなら、それはそれで少し頑張りが体に響いて
きたかなぁと感じる今日この頃です。
皆様もそれぞれに色々なご事情を抱えながら日々お過ごしのことと思います。
どうぞ、体調にはくれぐれも気をつけてお過ごし下さい。
また、思い出した頃に？書き込みさせて頂きます。
266:マサ ◆Masa/FKKK.
07/03/18 02:09:07 aBTznutW
まもなく圧縮。時間がないのでとりあえず保守。
267:ノン ◆W/MAiKW4l6
07/03/18 14:36:53 n0Rzxb+G
みなさん、こんにちは。お久しぶりです。
３回目の休職しはじめて、１ヶ月になります。
以前の休職の時に比べ、回復が遅いような感じがして、焦っています。
今日は、久しぶりに堤防のジョギングコースまで車で行って、３ｋｍのジョギングをしてきました。
最近、外に出るのが億劫になっていたので、頑張って外に出てみました。
これで、引きこもり気味なのが治ると助かるのですが．．．
268:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/03/18 22:53:26 0vbpfwT5
明日から入院します。
行ってきます。
269:ムサシ ◆uFO52qG6ak
07/03/19 01:14:59 tJSMG9DB
遅いですがこんばんは
先週の復職延期事件から早1週間、調子を取り戻しつつあります。
外出はできるようになりました。
昨日は傷病手当金が出たので、床屋、漫画喫茶、銭湯、本屋、ファミレスと豪遊？しました。
で、今日ですが朝7：30起床。
早く起きすぎて眠気に襲われて昼過ぎまでダウン。夕食後も眠気に襲われて結局21：00まで寝てしまいました。
そのおかげでいま寝れなくなって書き込みしている次第です。
睡眠薬は3時間前に飲んでいるのでもう飲めませんが、いよいよもって眠れなかったら1/2Ｔだけ、追加で飲もうと思っています。
生活のリズムがなかなか安定しないのが厳しいです。
それ以外は、ショックから立ち直りつつあるので「なるようになるさ」と考えています。
とにかく今は、生活のリズムをしっかりとつけることに重点を置きたいと思います。
でも、無呼吸症なので夜にきっちり寝ても、やっぱり眠気に襲われるのです。
仕事していた頃も、ある時間で猛烈な眠気に襲われてブラックコーヒーをがばっと飲んだり
人気の無いところで目をつぶったりして過ごしていました。
本当に睡眠には悩まされています。
これから寝ようと思いますが、とりあえず半錠追加で寝ようと決めました。
明日の朝は9：00に起床予定です。
普通の人ならこれでも十分な睡眠量ですが、わたしの場合は時間半分といった所です。
早くこの眠りの負のスパイラルから脱出したいものです。
>>スヌーピーの耳さん
新しい仕事はなかなかむずかしそうですね。疲れがたまるのも良くわかります。
早めはやめの睡眠で体調を整えてください。
>>ノンさん
休職一ヶ月目だと、まだ落ち着かなさそうですね。無理なさらず療養してください。
>>病気の百貨店さん
体調が芳しくなさそうですね。入院でしっかりと治療してきてください。
270:ののん＠２児ママ
07/03/19 12:19:12 hrNlgShE
初めまして。「うつ状態」で休職５ヶ月目に突入しました看護師です。
上司の理不尽かつ陰湿ないじめで発症したにも関わらず病院の都合で
辞めさせて貰えず、その代わり長期休暇という形を取っております。
こうなったら正々堂々、長期間休んでやろう！と思っております。
今は、毎食後ワイパックス0.5㎎、眠前ルボックス25㎎、スルピリド50㎎を
服用しており、また心理療法にも通っております。心理療法も効き、徐々に
ではありますが前向きになれてきている様にも感じます。
皆様と比べれば軽症かと思います。でも揺れる感情の波に苦しみ、
日々自責の念に駆られ、酷い時は幼い子供達を置いて死んでしまうことも
考えないわけではありません。
もしよろしければ、お仲間に入れて下さい。
271:ののん＠２児ママ
07/03/19 12:44:16 hrNlgShE
あと、私は両親からも理不尽な扱いをされ続けてきました。
父からは酔った勢いで殴られ（私が悪くない事も理由も聞かず、です）、母からは祖母との
同居に対するストレスを、私をいじめるということで発散することを続けられました。
長男でもある弟は、それは目に入れても痛くないというような可愛がられようでした（今もです）。
弟は普通のことをしていても『すごい』『あの子は頑張るから』と褒めまくるのに、私はどんなに
頑張っても褒めてもらえるどころか、認めてもらえることすら叶わぬ夢でした。
自己主張は暴力で抑えられ、存在自体をも否定され続けてきたのです。
それが自責の念、自己否定に繋がっているのだと思います。
結婚してからも旦那･姑がグルになり、私を小馬鹿にし続けました。勿論それもうつ状態への原因に
なってると思います。それに関しては旦那に何度も猛抗議し、和解しましたが、姑とは今もわだかまり
が残っています。
また母は、私がうつを発症したと知って、連絡してきた時に言った言葉が『私の育て方が間違えてた
わけではないんでしょ？』でした。普通の親なら『大丈夫？』じゃないの？？って思ったんですが、彼女
には何を望んでも、無理ですね･･･。
こないだも帰省時の土産を『これ傷んできたから捨てるよ』と言われました。黙って捨てろ！って思いま
した。どこまで娘を粗末に扱ったら気が済むんだ～！って発狂しそうでした。
年末も娘夫婦には大掃除させておいて、弟夫婦はぬくぬくコタツに座ってＴＶ見て大笑いです。母は逆の
立場だと怒り狂うのに、遠くから帰省した娘達を働かせるのは何とも思ってないようです。なのに、
何かを分けるときは『嫁に出た貴女には関係ない、あっちに行ってて』なんですよね･･･。
腑に落ちませんが。
父とは和解しましたが、今も息子と自分を一番に可愛がる母とは今もわだかまりが
残ったままです。実家に行くのもストレスです。次女が歩き始め可愛い時期で
会いたがります。でも今は実家には行きたくありません。会いたいのなら、自分達で来い！って思ってます。
何だか愚痴っぽくなってしまいました･･･吐き出せるところがなかなかなくて･･･
ごめんなさい。
272:ムサシ ◆uFO52qG6ak
07/03/22 15:48:38 laBgPmeQ
こんにちは
突然ですが、明日今居る実家から社宅に戻ることにしました。
原因は「住宅工事」です。
グラグラゆれたり、ガンガン叩く音にもうがまんならなくなりました。
来週からはすぐ裏の空き地でも住宅の建設工事が始まります。
あの耳にさわるとんかちのガンガンという音から逃げようと思っています。
今回の休職はまだ3ヶ月あるのですが、この3ヶ月は一人暮らしで過ごす事にしました。
今日は荷物運びのために父親の車を借りていったん社宅に行きます。
荷物を運んだら、明日特急で社宅に帰ろうと思っています。
向こうでもネットは光を敷設しているのですが、向こうで使っているISPが2ちゃんねるの規制に
引っかかっているので、規制が解除されるまでこのスレに来ることはできません。
4月中旬まではROM専になると思います。
7月の復職に向けて生活をきっちりするためにもこの3ヶ月は社宅でじっくりと
療養したいと思います。
ISPの規制が解除されれば、また書き込みしようと思っています。
それでは^^
273:冷たい妹
07/03/24 00:33:14 SPNKR/eD
パソコノイド♂さん、レスが遅くなりましたがこのスレは見ていました
堂々巡りになる不安はあるかもしれませんが、「自分らしさ」の否定をしないでください
私自身、昔から周囲と考え方が違っていたために孤立し辛い思いをしてきましたが
最近になってようやく周囲との間合いの取り方が分かってきました
まだまだ初心者マークですけどね
ゆっくり行きましょう
ののん＠２児ママさん、私たち兄妹は精神的虐待が原因で
鬱・自律神経失調症になりました
（幸い兄は復職しましたし、私は現在投薬なしで何とかなっています）
この板で幾つか虐待スレがあるのでそちらに立ち寄ってみてください
鬱の根本原因となっているこの手の悩みは、同じ経験をしていないと
助言が難しいのでそちらの方が良いと思います
スレ汚しすみませんでした
274:ムサシ ◆uFO52qG6ak
07/03/24 22:33:25 HFVpGShA
こんばんは
規制が解除されたようなのでカキコです。
社宅に戻ってきてまず、車のバッテリーが上がっていることに気づきました。
ロードサービスでバッテリー上がり解決を試みましたが結局バッテリー
そのものがダメになっていたので、自走できるうちに新品のバッテリーに
交換しました。
15000円の痛い出費です。
生活はまだ慣れていないせいか、疲れます。特に食事の支度がめんどくさいです。
以前はこんなに面倒にはおもわなかったのに・・・実家生活が楽すぎたんですね。
食事は玉子焼きばっかりで、もう飽きてしまっています。
かといって凝った料理なんてする気になれないし・・・
あと、今日は頭が痛く風邪をひいてしまったようです。
寒暖の差で風邪を患ったようです。
それ以外では特に何もなく、懸案だった騒音もなくおおむね快適です。
でも、しゃべる相手がいないので少し寂しい気がします。ネットが唯一の交流手段です。
今はスカパーを見てお茶を飲みながら時間をつぶしています。
大好きなアニメ24時間放映ですのでヒマはしないはずなのですが・・・なんとなくヒマです。
ちょっと体調を崩していて、生活が軌道に乗るにはまだ少し時間がかかりそうです。
頭痛がするので今日はもう休もうと思います。
275:やっくん ◆CSZ6G0yP9Q
07/03/25 23:27:56 AxFnpY4q
お久しぶりです。皆さん、お元気ですか？
＞＞ムサシさん
バッテリーは車のキーパーツなので、交換されてOK
だと思いますよ。安全ですし。一人暮らしは、孤独ですよね？
食事はコンビニで買ったりしています。
お金の節約にはなりませんが・・・
276:ムサシ ◆uFO52qG6ak
07/03/26 00:47:58 92M8ivqL
こんばんは
毎日時間を持て余しているムサシです。
>>やっくんさん
お久しぶりです。お元気でしたか？
働いているときの一人暮らしと休んでいるときの一人暮らしがこんなにも違うなんて
思いもしませんでした。
孤独な日々になりそうです。
今度は車がつかえるので温泉に行ったり、ショッピングにも出かけられそうですが。
社宅で職場の敷地内に住んでいるのでちょっと人の目が気になります。
私の食事はご飯だけを炊いて、おかずは弁当屋の「おかずのみ」を買ってきています。
惣菜だけ買うのとおかずのみを買うのとでは金額に大差ないのです。
惣菜は2食分で600円
弁当のおかずのみは「焼肉定食」で2食660円です。
買いに行く手間は近所に弁当屋があるのでそれほどかかりません。
しばらくはこのスタイルで行こうと思います。
今日は特に何もすることなく、日曜日だったので寝坊して起きてスカパー
のアニメチャンネルを見つつ、うとうとしながら過ごしました。
夜はおかず+自炊ご飯で夕食を取り、まったりと過ごしました。
これから休みます。
明日は9：00くらいには起きたいなぁと思っています。
この残りの3ヶ月の休みは復職に向けたリハビリの3ヶ月なのです。
それでは^^
277:優しい名無しさん
07/03/28 11:41:55 yXdY0YIl
ダメだ…職場と医師の復職要請に絶えられず、退職願を提出します。
トンカツにソースめかけられないのに復帰なんか出来るわけねーべ＿|￣|○
278:ノン ◆W/MAiKW4l6
07/03/29 20:04:40 2grpunFV
みなさん、こんばんは、お久しぶりです。
今日は、風が強かったのですが、引きこもりがちの日常を改善するために、１０分程散歩をしてきました。
３度目の休職から１ヶ月半経ち、診断書の期限まで残り半月となりましたが、今一つ体調が優れないので、
今度の受診日に診断書を再交付して貰おうと思っています。
＞ムサシさん
アニメチャンネルに加入しているんですね、僕もアニメは好きなのでツタヤでＤＶＤを借りてきて、
違法コピーしてライブラリーにしています。
＞やっくんさん
バッテリが15,000円というと、かなり大きな車に乗られているんですね。
279:ムサシ ◆uFO52qG6ak
07/03/29 23:43:27 CyFJnQA3
こんばんは
>>ノンさん
休んでいると出かける足が遠くなりますよね。特に寒い時期だったのでなおさらです。
私も一日一回の食料の買出し以外はどこにも出かけることはありません。
誰とも話をしない生活を始めてから7日が経過しました。
せっかく良くなってきた症状が再び悪化しそうで・・・
今は4月にも実家に舞い戻ろうかどうするか検討している段階です。
社宅だと人の目が気になって出掛けられませんが、実家なら一応自由に出れます。
ただ、住宅の新築工事始まっているんですよね・・・
あのとんかちを叩く音がもう気に障ってしまって。
このまま残りの3ヶ月を孤独に過ごすか、騒音のストレスを感じながら実家に戻るか悩みます。
社宅に居る限りは静かなのです。でも、人との接触や会話が一切無い。
実家に帰ると騒音がうるさいです。でも、外出や人との接触はある。
本当にタイミングが悪かったと思います。
うまくいかないものですね。
まぁ、実家に舞い戻るにしても4月中旬以降になると思いますので、それまで
後悔しないようにじっくり考えて決めようと思います。
孤独な生活は明日も続きます・・・
280:優しい名無しさん
07/03/30 22:47:01 JoE8h3cu
保守
281:優しい名無しさん
07/04/01 20:06:35 L8J0eKgA
家族がメンタル系の薬の副作用からか ちょっとしたことで きれて 物をなげたり 暴力をふるいます。その後は 恐怖で無気力になります つらい
282:∀99
07/04/02 20:31:20 7uOT+YTD
こんばんは。初めての書き込みになります。
去年の11月末からうつ病で休職している∀99といいます。
宜しくお願いいたします。
軽く自己紹介をしますと、会計事務所勤務で所長との人間関係の不和から病気になりました。
現在は社会保険の傷病手当金で生活をしています。
基本的には、職場に復帰するつもりはなく、このまま転職活動→転職
のつもりです。
皆様の中に入れてもらえれば幸いです。
生活記録ということで、軽く今日のメニューを…。
10:00起床、食事を取ってから12:00まで布団に戻り、ごろごろして過ごす。
14:00から外出し、家から3駅の場所まで行ってウィンドウショッピング。
その後帰宅し、ネットスケープ中。といった所です。
今は欝からの社会復帰ガイドを読んでいますね。
こんな感じですが、宜しくお願いします。
283:ムサシ ◆uFO52qG6ak
07/04/02 23:53:55 oX72v4+4
こんばんは
>>∀99さん
はじめまして、去年の4月から休んで8月にいったん復職した後すぐに休職に
入って現在にいたるムサシといいます。
よろしくお願いします。
療養生活は順調のようですね。私は朝どうしても起きられず、復職を夏に控えて
困っている所です。
私の生活ですが 25：00頃就寝。
朝7：00頃いったん目を覚まして今日はゴミを出しに行きました。
その後すぐ二度寝をし、昼頃起床。
その後はなんとか昼寝をせずに、食料の買出しに行ったりネットサーフィンを
したり、スカパーのアニメチャンネルを見て過ごします。
今はアニメを見ながらネットサーフィンをしていました。
私は当初4月から復職予定だったのですが、復職に不安があり大事を取って
3ヶ月休職を延ばしました。
休職が延長になったときは落ち込んでしまったものですが今はなんとか立ち直っています。
実家生活から社宅に戻ってきているのですが誰とも接点のない生活に
孤独を感じている毎日です。
∀99さんの仕事のことはわかりかねますが、次の仕事は自分に合ったいい仕事になるといいですね。
会計事務所勤務という事はなにかスキルをお持ちなんでしょうか？
私は何もスキルも資格もないため、今の仕事にしがみつくしかありません。
療養をしっかりと取って、社会復帰できるようお互いがんばりましょう。
284:∀99
07/04/03 21:19:57 dPXwR6U0
>>ムサシさん
初めまして、宜しくお願いいたします。
私も、朝はなかなか起きれなくて困っている所です。
今日も10時に起きたのに、12時まで2度寝してしまいました。
スキルなど、何も無いです。強いて言うなら、まだ20代後半なので
転職先にはまだ困り果ててはいない、位で…。
スカパーのアニメチャンネル、羨ましいですね＾＾
私もアニマックスにはちょっと興味がありますよ＾＾
285:優しい名無しさん
07/04/04 22:28:58 vdzvBrBV
あげ
286:ムサシ ◆uFO52qG6ak
07/04/05 00:14:07 ifaJp77l
こんばんは
>>∀99さん
二度寝は私も毎日です。朝いったん目覚めるのですが、トイレに行ってまた
バタンキューです。
20代だとまだまだ転職のチャンスがありますね。私は20代の時に2回転職して
います。転職するたびに悪くなっていき今に至りますが・・・
スカパーはアンテナをレンタルしなければ基本料金410円払えばあとはチャンネルごとに月額利用料を払うだけです。
わたしはアニマックス（420円）とキッズステーション（315円）に加入しています。
意外に安いので助かっています。
でもこれのせいで夜更かししてしまう・・・良いのやら悪いのやら
そんな感じです。
287:優しい名無しさん
07/04/05 04:18:16 3RboEdd8
私は母親が大嫌い。
うつで一人暮らしから今実家暮らしなんだけど、とにかくイライラさせられる。出掛けた隙に部屋に入り勝手に物を捨てる。
割引き券、ポイントシール、ショップのお知らせ葉書、パンフなどなどしまってあるのに。はたから見たらゴミかもしれないけどさ。
もう何十回も私の物に触るなと言っているのに。何回もやる。
目の付く所に求人広告や求人雑誌を働けと言わんばかりに置く。
お母さんがアンタくらいの年には子供産んでただの働きっぱなしだっただの言ってくれる。
我慢出来ずに怒れば頭オカシイんじゃないのと言う。
子供の頃から母親だけが嫌い。風邪ひけば怒る、無理して学校に行き保険室から早退の指示で親が学校に迎え→共働きの母は会社に迷惑がかかる、なんで一人で帰ってこれないんだと怒る。
まだまだありますが長文＆独り言なんでやめます。すいませんでした。
288:マサ ◆Masa/FKKK.
07/04/05 23:58:12 MTC3Rre3
みなさん、大変ご無沙汰しております。久しぶりにちょっとカキコします。
正式復職３ヶ月目に入りました。
１ヶ月目はかなり調子が良く、ほぼ無遅刻・無欠勤だったのですが、
２ヶ月目は休み６日、午後から出勤が３日と、惨憺たる結果でした。
３ヶ月目も最初から調子が悪くて、今日始めてまともに出社できました。
俺の場合は不眠で精神疾患治療に入ったのですが、
今は過眠に悩まされています。
夜眠ると、朝起きられる日は５時半～６時頃に起きられるのですが、
起きられない日は２０時間近く眠ってしまう日もあって、自分で調節できません。
業務上のストレスは感じていませんので、これは単なる疲労で、
慣れるしかないのかなぁ？と、主治医と一緒に唸ってしまっています。
覚醒を促すために、リタリンを出そうか？と言われたのですが、
いろいろな噂を聞いていますし、俺はナルコレプシーのように突然コテンと
眠ってしまうような症状はないので、前回の受診ではお断りしました。
でも次回の受診（来週の金曜日）まで、この状況が続くようなら、
頓服のような感じで出してもらって、一度試さなくちゃいけないかな？と思っています。
まさか自分がリタリンを処方されるような病状になろうとは思ってもいませんでした。
ちょっとショックです。。。
でも起きている時は極めて快調で、何事にも積極的に取り組めるようになっています。
俺の悩みどころは、始めから終わりまで睡眠リズムなんですね・・・。
ムサシさんほか、睡眠でお困りの方は多いと思います。
やはり精神疾患は睡眠に影響が出るケースがすごく多いんだなぁと改めて感じます。
療養中の方々、一緒にゆっくり焦らず治していきましょうね。
289:猫
07/04/06 07:23:44 dLse75h4
はじめまして。数日前から休職に入りました。
鬱になった原因は仕事ですが、いざ仕事休み出すと何していいか分からないですね。
会社の人も、仕事の事は考えずゆっくりしてと言ってくださいます。
会社に行かなくて良いとなると、気持ちが楽になるのかなと思っていたけど、
そうも簡単に楽にはならないものですね。
気分が良い時は仕事に戻りたいな…と思うけれど、会社の人と復帰の話をしたりすると
まだ身構えてしまう自分がいます。
みんなが仕事してる時間に何もしてなくて申し訳ないな。
私の変わりにシフト入ってもらって迷惑かけてるし。
会社に行く日に拒否反応で行けなくなって、心療内科に行って鬱病診断されて…
会社にとっては突然の事だったから戸惑ってるみたい。
私は前から心療内科に行きたかったけど時間がなくて行けなかったんだ。
会社にはちょっと疑われてるのかな。
先生が出した診断書にも疑問をいだいてるみたいだった。
会社のかかりつけ医にみてもらって欲しいと言われた。
今のお医者さんも合うか分からないけど、この人にお任せしようと思ってるのに
また一から違うお医者さんに話すのイヤだよ。
会社の息がかかったお医者さんなんてイヤだよ。その人がすごく良いお医者さんかもしれないけど。
会社の人も強制してないし、悪い意味で言ってるんじゃないのは分かってるけど。
自分は本当に鬱病なのかな。診断書はもらったけれど。
ただ仕事サボリたいだけのなまけ病なのかな。
みんな頑張ってるのになんで自分だけ頑張れないんだろう。
290:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/04/06 07:29:33 lX/sMJ9G
おはようございます。
こちらのスレではお久しぶりです。
＞マサさん
復職したものの、相変わらずの睡眠障害には大変そうですね。
無理せず構えず主治医に従うのがいいのではないでしょうか。
＞猫さん
今まで頑張ってきたからうつ病になってしまったんですよ。
体からの警告です。
今ゆっくり休まないと、取り返しのつかないことになりますよ。
脅すわけじゃないけれど、再発しやすい病気なので、しっかり治すことが
肝心です。何も考えずゆっくり休んでください。
それが一番です。
無理をしないでね。
291:ムサシ ◆uFO52qG6ak
07/04/06 21:30:54 mVBPmaoQ
こんばんは
>>マサさん
睡眠は本当に難しいですね。私はうつになる前、薬無しではたしてどうやって寝ていたのか
不思議に思っています。
>>猫さん
頑張れない事を責めないで下さい。今は療養に専念して下さい。
休職期間はどのくらいですか？私は去年の4月から休んで8月に1週間だけ復職
その後すぐ休職してもう半年以上になります。
あせって復職しようとして失敗したのです。
なので自分を責めたりあせったりしないのが一番だと思いますよ。
>>病気の百貨店さん
こちらではお久しぶりですね。
睡眠のリズムがなかなか取れなくて困っているのが最近の自分です。
夜25：00頃就寝。朝7：00頃いったん起床して、トイレ行ったらまた寝ています。
その寝るのが大体昼間までで、昼からはおきているという状態です。
書いている今は実は猛烈に眠いのですが、こんな早く寝ると夜中に目が覚めてしまうので
無理やり起きている感じです。
数年間やめていたタバコが復活してしまいました。困ったなぁ。
理想は23：00就寝7：00起床なのですが、私は睡眠時無呼吸症なので時間だけ
8時間寝ても眠気が取れないのです。
それで結局二度寝、寝る時間がずれる、中途覚醒で二度寝・・・の悪循環です。
さらに今は独り暮らしで起こす人間も文句を言う人間もいないのでますます
好き放題な生活です。
はやく睡眠リズムを取り戻したいです。
292:猫
07/04/07 11:30:24 dQ+Q0lZ7
>>病気の百貨店さん
ありがとうございます。
会社の人や家族に事情を説明するために会うとみんな「元気そうだね」と言います。
話してるときは笑う事もあるし、気分も楽です。本当に鬱病なのかな…と思うこともあります。
だからもうちょっと頑張れたんじゃないかな…という気持ちがあるんだと思います。
でも今朝目が覚めたら気持ちが沈んでいてびっくりしました。
会社に行かなくていいのになんでだろう。
今は落ち着いています。
>>ムサシさん
ありがとうございます。
休職期間は3ヶ月です。会社側は「そんなに要るのか？」と
少なからず思ってそうですが、診断書が3ヶ月なので。
自分でも3ヶ月も要るのか？と思うけれど、今仕事に戻ると考えると 怖くなってしまう。
自分がワガママなだけかもしれませんが。
休むことに罪悪感があるし、毎日上に書いたような事ばかり考えて過ごしているけれど、
素直に甘えてゆっくりさせてもらえばいいのかな。
293:∀99
07/04/07 17:16:50 eVApjBZ+
こんにちは。
レスが付いていない内容に、返信しておきます＾＾
>>281さん
ご家族が心を患っておられるのでしょうか？暴力を振るうケースは
本当に悲しいですよね。もし宜しければ、ご自身で精神科に相談に
行ってみたら如何でしょうか？一番いいのは、そのご家族と一緒に
病院にかかることだと思うのですが－。難しければ。
また、「こころの夜間電話相談室」に連絡してみるのも良いでしょう。
>>287さん
そういう理解の無い親もいますよね。出来れば切実な思いを伝えられれば
良いのですが、それも難しいのでしょう。
そのような場合、距離を取る事もまた手だと思います。
相手も一人の人間ですから、感情や意見はある事と割り切って、仕方ない
と納得してしまう。相手の思想を変える権限は、こちらにも無いですからね。
必要以上に親に感情を傾けないで、うまくやってみてください。
心をコンニャクにしよう！という感じで。
294:∀99
07/04/07 17:17:33 eVApjBZ+
今日は昨日まで外出をしていたせいか？はなもでるし体が重いです。
自分に甘えるのは良くないと思うのですが、布団の中に逃げ込みたい。
けれど、それをした所で何か良いことが起こる訳でもなく…。
自己紹介に追加ですが、私は20代後半の男です。
会計事務所で経理系の仕事をしていたのですが、もう経理はしないほうが
良いのでしょうか－？前と同じ環境になると、再発しやすいなんて話を
聞きましたが。
今は「うつ・ストレス・不安には軽い運動」という本を読んでいます。
これに触発されて、ウォーキングは日常に取り入れるようにしました。
散歩をする、程度ですが、布団の中にいるよりはいいかと。
先ほどまで父の病院に行っていたのですが、寝たきりの父が暴れて、私に唾を
吐きかけてきました。
半分呆けている事は判っていても、こういう事があると大分凹みますね。
本人も体中の痛みを訴えています。私に出来ることは見舞いに行く事位しかないのですが。
…人生ってなかなか上手くいかない物ですね。
『悩みは多い方が、退屈を埋めるぅ♪』という歌がありましたが、私は悩みは少ない方が
いいんですが＾＾；
295:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/04/07 20:25:42 mem2IXDC
＞猫さん
どうしても他の人と接するときには元気を装ってしまいますよね。
装おうとしなくても、猫さんのような性格の私たちは、自然とそうなって
しまい、結局それで疲れてしまうんですよ。私もそうです。
入院中、混合病棟だったけど、カミングアウトして、｢私は鬱です｣って
言ったけど、｢全然そんな風に見えない｣と言われました。
でも結局ぐったりのことが多く、わかってもらえたかどうかまでは
わからないうちに退院してしまいましたが。
休むことに罪悪感を覚えているうちはゆっくり治療はできないですよ。
折角いただいた休職期間なんですから、甘えてゆっくり休んでしっかり治しましょ♪
＞∀99さん
はじめまして。いろいろ余裕がなかったものですから、スルーしていました。
ごめんなさい。まだ若いんですからゆっくり休んでください。焦ることないですよ。
布団にもぐりたいときはもぐったらいいんです。
お仕事は休職ですか、退職ですか。もし前レスにカキコされてたらごめんなさい。
お医者さんに通っていらしてたらお医者さんの進めに従うのが一番いいでしょうね。
猫さんにもレスしましたが、楽しいからとか楽だからといって
体力を使ってしまうと後からどっと疲れますよ。
特に若いときはなかなか気がつかないんじゃないかな。
私が若いときは既にもう動けない状態でしたが。
悩む人はね、とか、こういう病気になる人はね、頭がいいんですよ。
頭の悪い人はこんな病気にかかりません。今は悩みも病気の一つかもしれませんね。
私もかなり参っていたときに母が入院していてお見舞いに行っていました。
幸いまだ呆けてはいないけれど、息子さんが来た、と言うことくらいはわかる
んですよね。きっと喜んでいると思いますよ。
もし余裕があったらぜひお見舞いに行ってあげてくださいね。
今日は昨日よりは体調がよいですが、やはり起き上がっているのは辛いです。
昨日医者に言って歩いた分、足が筋肉痛です。車椅子があったら楽なのに。
296:虚塵
07/04/08 12:36:25 tLcmzuaL
>>294 GLAYの「サバイバル」だね。
297:猫
07/04/09 08:52:37 +dv5vzYl
>>病気の百貨店さん
「何も考えなくていいよ」と言われても常に何かを考えてしまっている自分がいます。
「会社の事は考えなくていい」と言われても迷惑をかけているのは事実で、
事情を話していない同僚も「何故こんなに休んでるの？」と感じ始めています。
説明しなくちゃいけないと思うのですが、どう説明すればいいのか心の整理がつきません。
「もうちょっと頑張ればみんなにも迷惑かけずにちゃんと出来たのに」
「でもあれ以上頑張れなかった」
とか
調子の良いときは「今からでも会社にもどれそう」と思うのに
いざ仕事の事を考えると身構えてしまう。会社に戻りたい気持ちはあるのに。
気持ちがいったりきたりの毎日です。
「罪悪感」はずっと心の底にこびりつきっぱなしです。
298:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/04/09 19:21:49 0iDVQQEv
＞猫さん
こんな言い方は失礼に当たるかもしれませんが、初心者の方ですね。
あまり自分を責めないで。責めてしまうのがこの病気の特徴です。
人に説明できない病気がこの病気なんです。理解してもらうのが困難な病気です。
仕事だってできそうだし、やればできちゃうと思います、実際。
だけどきっと後から辛くなります、しんどくなります。
その前に休もうよ、と警告してくれる病気なんです。
体がちゃんと教えてくれてるんです。
ゆっくり休みましょ。
299:∀99
07/04/09 22:22:11 qLh04ImP
>病気の百貨店さん
レスを頂きどうも有り難うございます。
焦ることは無いですか、皆さんそうおっしゃいますし、本でも
そう書いてありますね。
私も焦りは禁物だと思っていますが、うつに逃げ込む…つまり
逃げ道にしてしまうことはいけないと思っています。
いつか来る社会復帰の為に。
とは言っても、先日から引きずっている風邪の所為でちょっと落ち気味
なんですが･･･。
300:猫
07/04/10 08:24:59 VpC1xqBz
>>病気の百貨店さん
そうですね、私はこの病気になりたてです。だからかどうしたら良いのか分からない事だらけです。
とにかく「体からの『休め』のサイン」と思って、ゆっくりする事だけ考えるようにします。
なかなか難しいですけど… 気持ち切り替えられますように
301:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/04/10 08:48:37 JlqqYaSm
おはようございます。
＞∀99さん
風邪を引くと辛いですよね。
しっかり治してくださいね。
ゆっくり休めば元気も出てきますよ。
＞猫さん
わからないことはここで質問すれば、先輩住人たちが答えてくれますよ。
気持ちの切り替えはなかなか難しいかもしれないけれど、深呼吸でもして
一息ついてください。
また、兄弟スレで、｢休職･自宅療養中の雑談スレッド｣というのもサロン版に
ありますからぜひ利用してみてくださいね。
お二人とも、無理をしないでくださいね。
302:ポチ
07/04/10 09:51:27 Bsf71wAT
今月からまず一ヶ月の休職をとりはじめたものです。一人で狭いアパートにいると気が滅入ります。医者に電話相談したら、短期入院というのもあるから大病院を紹介してくれるといいます。今日相談して来ます。みなさん自宅療養って楽ですか？気が滅入りませんか？
303:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/04/10 10:14:01 JlqqYaSm
>>302 ポチさん
入院経験者です。私はうつが重くなると、対人恐怖に陥るので一人の方が
楽で退院したクチです。
自宅療養して気が滅入ることもありますが、入院よりは楽です。
でも、入院が合うか合わないかは人それぞれなので、主治医が勧めて
くださるのなら、入院してみるのも手かもしれません。
304:∀99
07/04/10 13:16:53 i+wwsCJ2
今日も風邪の症状が出ており、憂鬱さに加速がかかっています。
内科に行って来るべきなんでしょうが、だるくてそれも出来ない。
これもうつの症状なのか？
障害者手帳3級の申請は出来るはずなのですが、親に反対されてしまいました。
社会復帰が出来なくなるのではという懸念と、障害者というレッテルが嫌なのだそうで…。
どんどん気落ちしていきます。
うつの人は、希死願望が出るといいますが、私は最近までそれが出ていませんでした。
しかし、今は消えてしまいたいという思いが沸々と出ています。
（残念ながら、自殺をする勇気はありません）
生きる義務とは何でしょうか？この国に自殺幇助のシステムがあったら立候補して
しまいそうです。
自殺を選択しても、この国の医療は全力で自殺者を助けようとします。そしてその後に
障害が残るなどしたら、目も当てられません。
確実に、かつ安心して死を選べるシステムは存在しないのです。
今後の人生に希望が持てません。このまま消えてしまいたいです。
働く気力も、休職中の生活で失せてしまいました。
5月から、働ける訳無いじゃないですか…こんな状態で…。
305:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/04/10 17:55:05 JlqqYaSm
＞∀99さん
まったく同じ感想です。
私は親に無断で障害者手帳の請求をしました。3級所持者です。
少し前の話になりますが、踏み切りに飛び込んだ女性を助けて亡くなった
警部さんの話は有名ですが、その後助けられた女性はどうしているか
考えたことはありますか？私は彼女のことを考えると居ても立ってもいられません。
おそらく以前よりも辛い思いをしていることでしょう。
この意見に反対の方もおられると思いますが、私は彼女の味方です。ただし、
場所は間違って選んでしまったかもしれませんね。
それから、｢死」とは少し違いますが、うつ病患者に対する国の補助はまったくありません。
「治る見込みがつけづらいから」だそうです。
それに対して私は厚生労働省に文句を言いました。
この格差社会に生かされているうつ病患者全員に死ねと言うのか、と。
どうせ聞いてはくれませんが。
∀99さん、(残念ながら)あなた一人がそういう思いをしているわけではありません。
悔しいですが、生きましょう。
こちらのスレには書かなかったかもしれませんが、先日まで入院していて
自○○遂を2回して、強制退院を食らったのは私です。
306:ポチ
07/04/10 19:18:47 Bsf71wAT
今日通院して来ました。入院の為に、主治医がいくつかの病院に連携をとってくれていたのですが、どこも満員で駄目でした。通院、自宅療養しかないです。滅入ります。
307:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/04/10 19:45:57 JlqqYaSm
＞ポチさん
たびたび登場してすみません。
入院手続きはかなりのコネが必要ですからね。
私はたまたま空きがあったのですぐに入院できましたが。
どこかの病院に入院の空き待ち予約、しておくといいですよ。
それから、このスレにカキコするときは、sage進行でお願いしますね。
早く入院できるところが見つかりますように。
308:猫
07/04/10 22:19:14 VpC1xqBz
>>病気の百貨店さん
ありがとうございます。サロンの方ものぞいてみます。
毎日毎日何もせずポーッとしています。これでいいのかな…と思いますが
これでいいんですね。
309:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/04/11 09:27:06 Y9LK0uKZ
おはようございます。
暇なので、たくさんカキコしてすみません。。。
＞猫さん
ぜひサロンのほうへもいらしてくださいね。
そうですよ、毎日ボーっとしていれば。
今までになかったことかもしれませんが、そのうち慣れますよ。
310:∀99
07/04/12 15:52:30 lxlbA2Tc
今週はずっと鼻水が出ていて、家にこもりっきりです。
風邪にしてはもう１週間もかかっている訳で、薬も飲んでいて
治らないのですから、何かしら鬱に関係しているのではないか
と思っています。
何もやる気が起きなくて、困っています。
思い浮かぶのは『社会復帰できない』『死にたい』『辛い』
『これからどうなるの…生活できない』
こういった様な事ばかりです。
病院の先生も頼りにならず、俗に言う3分診療で終わってしまいます。
このままどこへ向かっていくのか…もう判らなくなってしまいました。
そういえば、皆さん名前の後ろにIDを付けていますね？
これはそうするのがルールなのでしょうか？やり方が判らないので
私はしていなかったのですが…。
311:三笠山 ◆7gtFN5xrKg
07/04/12 20:24:44 8Ux/2cVN
こんばんは
＞∀99さん
はじめまして
ヒノキの花粉症の季節が始まっている頃ですね、お心当たりはありませんか？
薬も「アレルギー性疾患治療剤」なんて、仰々しいネーミングの薬があります。
一度、耳鼻科にいかれてはいかがでしょうか？（内科でも対応してくれますけど）
名前の後ろの文字は「トリップ」って言います。多くの方が「トリ」って略してますね。
つけていない方もたくさんいらっしゃいますから、気にされなくていいと思いますよ。
どこの板でもいえますが、成りすましを防止する意味が高いと思います。
名前のあとに「#」をつけて、そのあとに好きな文字（漢字も大丈夫です）をつけるだけです。
「サロン」にテスト用のスレがあります。お試しを・・・
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
失礼いたしました。
312:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/04/13 09:49:54 QbM9Tkka
おはようございます。
＞∀99さん
風邪の診察、してもらいましたか？
長引くと他の病気にもなりかねませんから気をつけて。
そうやってだんだん免疫力がなくなっていきますから。
免疫力が低下すれば気力も弱くなるのでうつ状態になりがちです。
まず治せるところから治していきましょう。
そういう私も昨日病院で過呼吸発作を起こし、倒れてしまいました。
動けなくなってしまい、病院で夜中まで休ませてもらい、タクシーで
帰ってきました。しばらく外出が怖くなりそうです。
折角交通費を安く済ませようと駅まで自転車で行ったのに。。。
313:∀99 ◆FX6gCL8XGQ
07/04/13 19:05:14 XCKIiVd/
>>三笠山さん、病気の百貨店さん
先月花粉症の検査をしてもらったばかりなんですけどねえ、うーん。
でも、頭も痛いし目の奥も重いし、仕方ないので今日耳鼻科に行ってきました。
アレルギーかもしれないとの事。ひとまず漢方薬と錠剤を貰って、4日後に
結果を聞きに来てくださいとの事でした。
そうそう、三笠山さん、トリップ有難うございました＾＾
百貨店さん、過呼吸大丈夫ですか？以前過呼吸の方を見たことがありますが
その方は極度のストレスからそうなっていたようです。
自転車は大丈夫でしたか？でも、自転車に乗れる位の運動を難なく出来るのは
羨ましくもあります、いい運動になりますものね！
314:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/04/13 19:50:33 QbM9Tkka
＞∀99さん
耳鼻科にいったんですね。風邪の対応もできますから正解では
ないでしょうか。
よくなるといいですね。
過呼吸は突然出てくるので防ぎようがありません。
とにかくペーパーバッグを持ち歩くしか。。。
重症になったら起き上がれるのを待つだけだそうです。
昨日は病院だからよかったものの、他の場所だったら、と考えると
ゾッとします。
自転車に乗ったこともストレスになったかもしれませんね。
通常の人にはいい運動でも、まだまだ私には過剰な運動なんでしょう。
しばらくの外出禁止令が出ました。シュン。。。
315:∀99 ◆FX6gCL8XGQ
07/04/13 21:15:35 XCKIiVd/
>>病気の百貨店さん
あらら…ストレスになっていたのですか。
外出禁止令とは…なかなかに手厳しいですね。
生活リズムだけは崩さずに、家での一日を過ごしてください。
NETで動画三昧もまた楽しいものですよ^^
ニコニコ動画に登録してみるのは如何ですか？結構暇つぶしに
なるかもしれません。検索すれば、すぐ出てきますから。
または、youtubeなんかもいい時間つぶしになります。
316:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/04/14 10:27:31 8R4GpBV1
>>315 ∀99さん
ほんとはパソコンも禁止なんでしょうね。
眼を使うから。
でも、これだけはやめられない。
起き上がっているのが辛くなったら、携帯からアクセスしてます（笑）
ニコニコ動画ってどんな内容なんですか？
317:マサ ◆Masa/FKKK.
07/04/14 15:56:22 ILdXcmQe
みなさん、こんにちは！
と言っても最近はメンヘルサロン板のスレの方で賑わっているようですね。
こちらは板の趣旨「専門的な情報交換を目的とした掲示板」の前提がありますから、
お薬や治療法や療養生活の記録などのお話の際に使って頂けたらと思います。
さて、俺は正式復職後９週間が経ちましたが、ようやく落ち着いてきましたので、
この辺りで整理して、まとめて今までの経過を書き込んでみたいと思います。
推移としては、01/09～02/10：リハビリ出社、02/13～：正式復職となっています。
1月は4日間お休みしてしまいましたが、ほかの日は正常に出退勤できました。
2月は1日だけお休みしてしまいましたが、ほかの日は正常に出退勤できました。
3月は4日間お休みしてしまい、ほかにも3日間は午後からの出社となってしまい、
ここにきて大きくペースが乱れました。
4月も調子の悪さが続き、冒頭からいきなり4日間お休みしてしまいました。
何が起こったのか一言で書くと「過剰睡眠」で、夜に普通に就寝すると、
翌日の昼頃か、悪くすると夕方や夜中まで昏々と眠り続ける症状が出ていました。
そこでよく考えた末、生活習慣やストレスが原因ではなくて、
回復してきている病状に対して、就寝前の服薬が効き過ぎていると判断して、
自分で調節して減薬することにしました。服薬内容の変更を具体的に書くと、
就寝前：メイラックス 2mg, ドラール 15mg, パルレオン 0.25mg だったものを、
就寝前：メイラックス 1mg, パルレオン 0.25mg に減薬したのです。
（「パルレオン」は「ハルシオン」のゾロで、成分は同じ「トリアゾラム」です）
その結果がこの一週間で、見事に無遅刻・無欠勤、残業もこなせるようになりました。
昨日は再診だったのですが、この詳細を主治医に報告して、上記の処方変更を
正式に認めて頂きました。今の病状には、この服薬でちょうど合っていると感じます。
>>288にも書きましたが、減薬すべきところを、危うく中枢神経刺激剤の「リタリン」を
処方されそうになったりと、すったもんだしてしまいましたが、病状の回復に合わせて
減薬する必要性を、改めて痛感した正式復職後２ヶ月目でした(苦笑)
それではまた♪(^-^)/~~~
318:優しい名無しさん
07/04/19 18:21:51 pPumulwR
一年半も無理してだらだら時々仕事して もう最近は死にたいどころか
眠く、ほとんど寝ている状態。
何もかも面倒くさい。
もうさあ、自分で生活していくお金作って生活していくのが、すごい負担。
319:マサ ◆Masa/FKKK.
07/04/22 23:15:37 U1Q4giz4
みなさん、こんばんは！
とは言っても、みなさん、メンヘルサロン板のスレに移動されてしまって、
こちらはすっかり過疎ってしまいましたね。そろそろ終焉でしょうか…。
えっと、俺は先週が正式復職後１０週目でしたが、また２日間、休んでしまいました。
でも今回のお休みは、以前の過剰睡眠などの精神疾患の関係ではなくて、
おそらくただの風邪の前兆でした。頭痛と悪寒がひどくて寝込んでしまいました。
ほかの３日間は、ごく普通に勤務して、少しずつ残業もできるようになってきました。
いずれにしても勤め先の会社では、復職後の１年間は、１日の残業は３時間まで、
ひと月の残業は２０時間まで、という規則がありますから、
ガンガン残業するわけではありませんが…。
今週５日間勤務すると、ＧＷの９連休に入ります。
特に予定も立てていませんし、お金もありませんから、
休職していた頃のように、規則正しい生活を崩さないようにして、
またウォーキングと日光浴をして、穏やかなホリデイにしたいと思っています。
それではまた♪(^-^)/~~~
320:ポチ
07/04/23 07:58:30 shwkbl2Q
おはようございます。四月の頭から一ヶ月の休職があと一週間しか残ってないから焦りが出て来ました。先週アナフラニールの点滴毎日受けてどうにか気持ちは上向いたけど、、、、。職場復帰が 怖い、、、。
321:マサ ◆Masa/FKKK.
07/04/23 21:01:29 VJHWXijU
>>320 ポチさん
こんばんは。初めてレスします。
ポチさんは今月から休職なさっているんですよね？
俺も一人暮らしのアパートで自宅療養して、今年２月から正式復職したのですが、
休職していた期間は、延べで約１年半になります。
おそらくポチさんもうつ病かと思いますが、この病気は１ヶ月くらいの休職では、
ちょっと復職するのは難しいと思います。
軽い症状の人でも３～４ヶ月は休まないと、再発して休職に逆戻りしてしまいます。
そういう俺も、昨年の６～７月に復職して失敗して、半年の再休職を経て今に至ります。
決して無理はしないでくださいね。
ご自分で「もう大丈夫」と言えるようになるまで、復職を延期するようになさってください。
仕事だけが人生ではありませんから、「まぁ、どうにかなるさぁ～」くらいの
リラックスした気持ちで、どうか、ゆっくり養生なさってくださいね。
322:ムサシ ◆uFO52qG6ak
07/04/23 23:30:56 u4M1QfDH
こんばんは
>>ポチさん
私も過去2度休職の経験があり、しっかりと療養しなかったため
三度目の休職を去年4月から始め、復職をあせって去年8月に復職するも1週間でダウンして
4度目の休職が今まで続いている経緯があります。
「もう休むの飽きた」と思える位にまで回復するまでは油断は禁物です。
ゆとりをもってゆっくりと療養して下さい。
長い人生立ち止まることもあるんだー、そう思って。
323:優しい名無しさん
07/04/28 10:33:25 haHPq0rb
99さんへ
レスありがとうございます。お父さんのお見舞いに行っているのに辛いですね。でも その気持はいつか伝わると思います。
324:マスター ◆y6AQJP2EsE
07/05/03 08:59:07 nG4spRsC
皆様、こんにちは。（お久しぶりです。）
・・・と書いてもほとんどの方がはじめしてですね。旧住人のマスターです。
保守を兼ねて、少し脱線して近況報告いたします。
復職から約７ヶ月が経ち、体調回復が早まるであろうという判断と、私の希望もあり
名古屋から地元（大阪）へ転勤となりました。職場が変わり、引越やら、転院やらで
バタバタして、ＧＷ直前に引越が終わり、色々な手続きも昨日終わりました。病状の悪化が心配でしたが、
少し頭がパニック状態で、手続きで失敗することがたまにあったくらいでした。
主治医が変わり、寝る前の薬でベゲタミンBとコントミン錠がウインタミン錠に変わりました。
この薬は総合失調症扱いでないと処方できないらしいのですが、効能としては
良いらしいので、総合失調症ということで処方してもらってます。
まだ就業制限で残業不可等ありますが、マイペースで仕事（といっても勉強中心）しております。
皆様、規則正しい生活とできれば運動をして、マイペースで脱休職して下さい。
脱線してすみませんでした。
325:マサ ◆Masa/FKKK.
07/05/03 15:15:49 Pxllg6t9
みなさん、こんにちは！
>>324 マスターさん
お久しぶりです！ お元気そうで何よりです ＾＾
マスターさんのレスは、前スレの昨年１１月以来ですから、約半年ぶりですね。
以前カキコしてくださった方が、こうして近況を報告してくださると、
なんだかほっとします。またお時間があったらカキコしてくださいね。
マスターさんはＧＷ前のお引越しでしたか。お疲れさまでしたぁ。
復職後約半年で転勤されたんですね。ちょっと大胆な人事異動でしたね。
でも異動先が地元で、病状の回復に好影響そうなら良かったですね。
ところでコントミン糖衣錠とウインタミン錠は同成分（クロルプロマジン）ですから、
同じお薬（抗精神病薬：メジャー・トランキライザー）と考えて良いです。
仰る通り、メジャー・トランキライザーは統合失調症のお薬として知られていますが、
睡眠薬やうつや神経症などのお薬としても使われることがしばしばあります。
以前からコントミン糖衣錠を服用されていたのなら、問題ないと思いますよ。
むしろベゲタミンBがなくなったのですから、病状が軽快してきているのだと思います。
マスターさんは今は残業不可なんですね。ｳﾗﾔﾏｼｽ…＾＾；
俺は今年２月半ばから復職していますが、やっとそこそこ順調になってきました。
一時期は過眠が頻発してどうなることかと思いましたが、それも症状に対して
服薬が多過ぎるのが原因と判明して減薬して、眠り過ぎることもなくなりました。
最近は１日３時間以内、月２０時間以内の制限付きですが、残業もしています。
ＧＷ初日の４月２８日に、用事があって職場にちょっと顔を出したら、休日出勤中の
人たちに捕まってしまい、復職後初の予期せぬ休日出勤になってしまいました ＾＾；
復職後まもないということで、職場ではかなり気遣って頂いているのですが、
なにしろ今年１０月に稼動予定の新銀行の新規システム開発の仕事なので、
時間に余裕がなくて、「残業できるならしてくれ」という雰囲気が伝わるので、
なかなか定時で「ハイ、さようなら」とは言いにくいんですよね。
まぁ、過大なストレスにならない程度にこなしています。
ほかのみなさんはどうしてるのかなぁ…。
それではまた♪(^-^)/~~~
326:優しい名無しさん
07/05/08 21:25:51 ddsyUAsX
＿
r-､' ´ ｀ヽr-､
ｨ7 /l: ハヽﾊ ﾄヾ 駄スレを隠すことは、この俺が許さん！
'|l |'´_` ´_ ｀| || 信念に基づいて行動する。
| |´ﾋ} ﾋ}｀! l| それを人は正義と言う。
__ノﾞ). 从 l, _'_. |从 今俺が行ってることは、上げ荒らしではない。
,_'（＿ ﾉ_ヽ ヾl.＞ - ,イ;ﾘ 正義という名の粛清だぁ！
{ f:ﾃ} {'f:ﾃ}',／＼ヽ--/／ヽ
ヽ,r─‐ ､ｨ .､､ i l＞Y＜! i '､ バーニング！
/ iゝ＿ﾉ iヽ /l |l l ',
lﾝヽ/ムノじ
327:優しい名無しさん
07/05/10 17:02:29 6u7DgzFe
ほしゅ
328:カフェクレーム ◆CAFEwpcvIg
07/05/11 06:56:47 1LP362J8
みなさん お久しぶりです。３週間ほどお休みすることになりました。
またまたよろしくです(笑)
時間とって過去ログ読んでからまた書き込みします。
トリップ変わりましたけど本人です。 <m(__)m>
329:マサ ◆Masa/FKKK.
07/05/11 22:58:09 naVEgW0y
>>328 カフェクレームさん
こんばんは！お久しぶりです！
今朝レスを拝見して「わぁ、カフェクレームさんだぁ」と思って、
「帰ったらレスしよう！」と思ったのですが、こんな時間になっちゃいました…orz
カフェクレームさんは確か昨年の４月に休職されて、
５月にリハビリ出社されて、６月に正式復職されたんでしたよね。
俺も同じ時期に初めての復職をして失敗して８月から再休職したのですが、
カフェクレームさんはあれ以来ずっと企業戦士だったのですか？
お疲れさまです。今回は１年ぶりに３週間限定の休職ですか？
事情はわかりませんが、どうぞゆっくり休んでくださいね。
俺は２月の正式復職から３ヶ月が経って、今日は復職後１２週間面談でした。
お薬が体に合わなくなって過剰睡眠になったり、風邪をひいて休んでしまったりで、
勤休スコアは決して良くはないのですが、産業医からは「ま、再休職と言うよりも、
生活リズムを正しく送るように努力されたら良いと思いますよ」と言われて、
経過観察の期間を延長して、８月まで月に一度の面談を継続することになりました。
最近は過剰睡眠や早朝覚醒や中途覚醒はほぼなくなってきたのですが、
１５ヶ月で１８ｋｇほど体重を落としたので、どうも抵抗力も落ちてしまったようで、
ちょっと疲れやすくて、風邪をひいた時にも回復まで日数がかかり過ぎているような
気がしています。抑うつで食欲不振になって体重が５ｋｇほど一気に落ちた時に、
「この際だから一気にダイエットしちゃえ！」と思って急に落とし過ぎたようです。
何事も「過ぎたるは及ばざるが如し」ですね… ^^;
夕方にＧＷ明け最初の再診に行って、１２週間面談の経緯を主治医に報告して、
いつも通りのお薬を処方してもらって帰って来ました。
２週間毎の金曜の夕方６時の再診なのですが、その時刻はいつも混んでいて、
どうしても帰宅が遅くなってしまいます。
明日は歯科受診にも行かなくちゃいけないんですけど、もうクタクタです。
もうこんな時間かぁ。早く寝ようっと。
それではまた♪(^-^)/~~~
330:カフェクレーム ◆CAFEwpcvIg
07/05/12 17:12:14 hjTfcJGd
>>329 マサさん お久しぶりです。マズは正式復職おめでとうございます。
１５ヶ月で１８ｋｇほど体重を落としたので・・
う～ん なぜ・どのように落としたのかは不明ですが、落とし方のペース
としては理想的です。かなり血液検査の結果もよくなってるんじゃないでしょうか。
たぶんそのペースでしたら白血球数の減少はほとんどないかと思われます。
ただ最近疲れやすいというのは復職の疲れも一気にきているんでしょうね。
それで防衛体力がおちてるのかなぁ・・とも感じます。
私はその後あいかわらず働きまくりの日々でした（汗
最近昼間にもフラッシュバックが出現するようになり、
今回はとりあえず３週間の診断書をいただきました（仕事を考えて）。
延長の可能性もあります。
歯科お疲れ様です。わたしも休み中に歯科受診しておくことにします。
331:マサ ◆Masa/FKKK.
07/05/13 14:16:45 7Z6zAOqf
>>330 カフェクレームさん
こんにちは。どうもありがとうございます。
体重がかなり落ちたのは、昨年の夏に抑うつで食欲不振になって食べなかったら
短期間で急に落ちてしまったのと、以前から人間ドックで「減量しなさい」と
指摘されていたのを思い出して、自主的にカロリー・コントロールした結果です。
ですから半分は健康的ですが、半分は望ましくない痩せ方ですね。
ええ、白血球数は以前と変わらず正常範囲内です。ただ残念だったのは、
LDLコレステロール値が下がることを期待していたら、逆に増えていたことです。
医師の所見で「これだけ減量しても下がらないということは体質でしょうね」と
言われてションボリでした。遺伝的なものもあるそうで、家系によってこういう人も
いるそうです。抵抗力が落ちていると感じるのは、通勤ラッシュで筋肉痛になって
なかなか回復しなかったり、風邪をひいても完治まで時間がかかったりするからですね。
やっぱり復職の疲れなのかなぁ？金曜の面談で保健師さんにもそう言われましたから…。
カフェクレームさんは「働きまくり」でしたかぁ。
ご病気を抱えていらっしゃるのに素晴らしいファイティング・スピリッツですね。
今回はフラッシュバックが日中に出ての休職でしたか。お辛いでしょうね…。
３週間で足りないようでしたら、延長して十分に休養されると良いと思いますよ。
せっかくのお休みですから、の～んびり過ごしてくださいね。
サロンのスレを拝見しましたが、「カフェクレーム」という葉巻には、
チョコ風味やココア風味なんていうのもあるんですね。面白いですね。
ちょっと興味を持ちました。今度探して一度吸ってみようかな。
昨日は歯科受診のあとで携帯電話の切り替えで歩き回って少し疲れました。
今日はこちらはすごい強風と曇天で、たまに雨も降っているので、
出かけずにのんびりしています。明日からまた頑張らなくちゃ。
それではまた♪(^-^)/~~~
332:優しい名無しさん
07/05/15 22:21:11 BhHFIJQ6
歯科受診
333:優しい名無しさん
07/05/16 04:01:09 ipwXw6jx
このスレ…
コテハンばかりで話していて感じ悪いですね
334:優しい名無しさん
07/05/16 04:05:57 GFaamUGj
悪いけどおいらもそう思った
参考になるかと思って覗いたけど・・・
コテばっかりのスレってどの板でも入りにくい空気になってるね
335:草枕＠kusamakura
07/05/16 05:27:21 7q1QXfd/
うん、そうかもね。でもコテハン限定じゃないよ。優しい名無しさんだっているよ。
うーんなんて説明すればいいんだろうか…
鬱は休職するまでの段階になっちゃうと、心の複雑骨折だから治りがある程度長いんだ。
そうすると、このスレに束の間、そうだな、旅の途中の街でもいいや、
そこにちょっと、或いは、しばらく、もしかすると半年とか年スパンで腰を下ろす事も…。
ここに集うみんながそういう事になってくると、
そうなるとなかなか番号だけだと、誰が誰だか判らなくなりやすい。
だから、最初のうちは、優しい名無しさんでも、次のときは番号だったりするんだけど
だんだんと会話を繰り返すうちに、コテハンになっていくんだよ。
そのほうが、直感的で判りやすいからね。
入りにくい空気ってのは、うん、外からだとそうみえるかもしれないでも、
そんな事はまったくないよ。
ただし、sage進行は必ずね。sageってメール欄に入れてない人は、あらしかも？って
あと、誰かになりすましたりする人がいるから、トリップ推奨なんだ。
わかってもらえないかな？。
336:草枕 ◆SXrgCiB9TY
07/05/16 05:30:36 7q1QXfd/
ありゃ？トリップ、ばれちゃった…あはは(汗
つーわけで、トリップ変えました。すいません。自爆。
337:草枕 ◆SXrgCiB9TY
07/05/16 05:49:28 7q1QXfd/
トリップ変えました。
すいません、ご面倒をお掛けします。
なお、旧トリップでのこのスレでのカキコは335までです。
やっちゃったな～。とほほ…、あらしの予感…
みなさん、大変ご迷惑をお掛けします。すいません。
今日は病院に行く予定です。午前は精神科、午後は内分泌科で一日を終えます。
ちなみにまだ寝てません。っていうかもう寝たらきっと夕方まで起きないので寝ません。
寝ないつもりです。きっと寝ません。たぶん寝ません。おそらくは…。もしかすると…。
本当にすいません。ごめんなさい。
338:カフェクレーム ◆CAFEwpcvIg
07/05/16 06:40:25 GfGnOyTU
みなさん おはようございます。
＞マサ ◆Masa/FKKKさん
カロリー・コントロールだけでその数字ですか。それはそれは努力されましたね～
LDLコレステロール値は運動抜きで減量した場合、良くならない事例もありました。
「活性酸素」がLDLコレステロール値を悪くする要因のひとつみたいです。
運動（有酸素）を混ぜながら落とすと効果的です。今からでも試してみるのも
ありですね。ただＯＰ（ＧＯＴ・ＧＰＴ）など肝機能はよくなってるんじゃないかな
と思いますが、どうでしょう。
復職の疲れがたまってそうですね。ここらで２週間ほど休んではどうでしょう。
わたしはのんびり～するつもりが早朝覚醒から始まってその日の予定を効率的に
（ココがダメですね・・・）組んでしまいます。
今回の休み期間中には仕事以外で使う単語（英語）量を増やす目標を立ててしまいました・・
カフェクレーム（アロマ）を長く吸ってましたが、最近は葉巻を試して廻ってます。
いまのとこswisher sweet のチョコ味、wings のバニラ味（こちらはメジャーです）
がお気に入りです。香りが強いですよ。
携帯といえばそろそろ９０４がでますね。ＳＨ９０３使ってますが、ＴＶ付もいいですね～
339:優しい名無しさん
07/05/16 12:41:32 C1aDxIDL
明日、給料の一部を貰いに会社に行かなければならない。
普通は持ってきてくれるか預かっておいてくれるのかと思うが
仕方ない。管理職にも顔を見せるという意味で行く。
辛い。家での義父母同居で鬱が再発症したのだが本人たちに自覚が無いのが
堪らない。
俺が耐えれば問題ないのだが・・耐えると鬱が・・・の繰り返し。
言っても解らんだろうしなあ。
どうしたら楽になれるのか・・。
家を出たいが金は無し。
リタリンでも飲んで我慢しようか。
あー腹が立つ。
340:草枕＠病院前
07/05/16 13:33:06 PBBtK6bx
家族に理解してもらえ無いのは辛いですね、僕も罵倒されてたから、結局解ってもらうのは無理でした。
僕もお金無いですけど、なんとか昨年夏、家を出ました。
生活は楽ではないですが、気合いが足りないとか言われるよりずっとましです。
会社行かなきゃならないのは、どうにかして振込してもらうとか、行かないで済むようにしたいですね。
鬱を繰り返していると慢性化しちゃいますよ。
もっとも、アメリカじゃメンタルでカウンセリングは当たり前みたいですけど。
鬱が完治しても、薬貰いにくる人とか、定期的に顔だす人も居るってお医者さん言ってました。
最近、マスメディアで、なにやら当たり前のように、犯罪者の過去の精神科の通院歴とか言ってるのが、気になります。
一緒にされてもなぁー
なんだか暮らしにくくなるなって思います。
実際、僕なんか、キ○ガイって言われたし。はぁ…
341:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/05/18 07:33:35 Hyjih1cS
＞草枕さん
私もこの間の入院で、基地外扱いされて追い出されたんだよ。
気にしない、気にしない。
342:優しい名無しさん
07/05/19 08:56:20 umGnOlBt
ハエに「自発的意志」 米独研究チームが計測実験
2007年05月17日15時41分
昆虫の行動は外部からの刺激だけによって決定されているわけではなく、例えばハエには
特殊な「自発的で自由な意志」があると推論されるとの実験結果を米独の研究チームが１６日、発表した。
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
----
ハエですら自発的意思を持っているというのに、おまいらときたら…
343:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/05/21 12:52:15 OBtfbdwU
ご無沙汰です。
最近忙しくてあまり病気とも思えず、ロムってはいましたが、
カキコは避けてました。
ほとんどブログに投稿してます。
でも、頑張りすぎたのか、最近眠れなくなりました。
かなりストレスもたまっているようです。
今日はバイトの面接ですが、こんな状態で大丈夫なのかどうか…
行ってきます。
344:優しい名無しさん
07/05/24 22:05:03 ia1KH+dl
ＲＡＭ
345:たか ◆aP82jdFp42
07/05/25 21:11:57 Zrb8o2Om
お久しぶりです。
２度目の休職をしてしまうことになりました。
またご厄介になります。よろしくお願いします。
346:マサ ◆Masa/FKKK.
07/05/25 23:35:52 uFsz2J6v
>>345
たかさん、こんばんは。お久しぶりですね。
再休職ですか。残念…。再発しちゃったのかな？
でも４ヶ月以上も頑張られたのは偉いと思いますよ。
せっかくですから、この際ゆっくり休んで、また元気になって再復職なさってくださいね。
ところでこのスレは最近は過疎っていまして、荒らしや嫌がらせが横行しています。
以前このスレに書き込みしてくださったみなさんは、メンサロ板のスレの方に移動されました。
ムサシさん、ごはんさん、病気の百貨店さんも、そちらにいらっしゃいます。
休職・自宅療養中の雑談スレッド－その２－
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
このスレは需要がなくなったようですので、俺はこのスレと一緒に消えます。
それでは、さようなら♪ (^-^)/~~~
347:草枕 ◆SXrgCiB9TY
07/05/26 04:42:24 sylVbF4I
マサさん、おはようございます。
このスレは表スレッドですから、無くなっては困ります。
今はみんな、疲れていて、雑談にいますけど、
移動していったわけじゃないと思います。
表と裏、うまく使い分けているんです。
それに、マサさんに個人的にも消えて欲しくないです。
いろいろ沢山のこと教えてくれたじゃないですか。
僕が鬱になって訳わからずに転がり込んできたとき、
ここの皆さんに救われたんです。
ここは、休職や自宅療養に追い込まれてしまって迷ってる人への
灯台の明かりであり、そして復帰への重要な足掛かりでもあります。
めんどくさいなら、僕がスレ建てしますから、どうかおねがいです。
需要がなくなったようなんて、消えますなんて、言わないでください。
僕には、いろんな制度への的確な案内なんて無理です。
マサさん、僕を含め、これから来る人たちにとっても、マサさんは
必要です。どうか、これからもよろしくお願いします。
348:たか ◆aP82jdFp42
07/05/26 04:50:19 KTWC06+3
>>346
マサさま
誘導ありがとうございます。
349:優しい名無しさん
07/05/27 20:14:31 bKmfQM4G
おそらく このスレのはじめの頃から ROMしている者です。
私は休職中ではないのですが、気分の浮き沈みが激しく、マサさん等の書き込みを参考にしていました。
朝の光を浴びたり、散歩や記録をつける等前向きに改善しようして実際復職され、ここを見ている方にも 良い影響があったはずで、感謝しています。私はこのスレがなくなったら寂しいなと思っています。
350:マサ ◆Masa/FKKK.
07/05/27 23:38:56 HCUJeAeF
>>347 草枕さん
>>349さん
こんばんは。どうもありがとうございます。
書き込まれる方が少なくなって、このスレはもう終わりかと思っていたのですが、
そうおっしゃってくださる方がいらっしゃる限り、このスレを立ち上げた本人として、
俺ひとりになっても「療養記録」を綴り続けましょうか…。
今はもうスレタイ通りの「休職中・自宅療養中」ではありませんし、
また平日はあまり時間が取れませんので少ない書き込みになってしまうかと
思いますが、まだ闘病中であることには変わりありませんので…。
近況を書きますと、実はＧＷ明けからひどく調子を崩しています。
ＧＷ明け第一週に風邪をこじらせて寝込んでしまい、
その後の生活リズムが狂って元に戻らなくなってしまっています。
症状は、元々の中途覚醒に加えて、入眠障害、早朝覚醒、過剰睡眠と、
睡眠障害のあらゆる症状がごっちゃになって発現しています。
不眠か過眠のどちらかに症状が倒れないと適切な処方が検討できないため、
主治医と一緒に「う～ん」と唸ってしまうような困った状況なのですが、
以前のように眠剤のパルレオン（ハルシオンのゾロ）だけでは熟睡感が
得られなくなってきている点と、起床時に眠気が拭い切れない点から、
金曜の再診で、眠剤のロヒプノール1mgと起床時のリタリン10mgを追加して頂きました。
中途覚醒に対してロヒプノールを適応するのは王道とも言える全く問題ない処方ですが、
>>288に書いた通り、ナルコレプシーでも大うつ病でもない俺のような症状に対して
リタリンを適応するのは、通常はまずあり得ない「最後の手段」といった感じです。
リタリンに関してはいろいろと悪い評判も聞いていますので、なるべく頼りたくなくて、
この週末は服用しませんでしたが、明日からは朝からシャッキリ覚醒しなければ
なりませんので、明朝が初リタリンＤＡＹになります。
ただ朝起きられないのに朝の起床時の服用が可能なのか？という問題もありますので、
主治医からは、枕元に置いておいて起きたらすぐ飲むように、と指示されています。
これで規則正しい生活リズムが取り戻せれば良いのですが、どうなりますことやら…。
また次の週末にでも経過報告を書き込みたいと思います。
それではまた♪ (^-^)/~~~
351:草枕 ◆0b0OSuU7E2
07/05/28 00:20:59 3W4uz25/
良かった。
３４９さん、ありがとうございます。
マサさん、大変そうですね。でも、復帰されてるんだから凄いや。
でもいろいろ大変みたいですね。
リタは、確かに悪い噂も多々聞きますが、薬スレッドすべてにいえる様に
あんまり「良い」という報告は、普遍的でカキコには至らないだけではないでしょうか？
僕も、医師さんにお願いして、必要に応じてリタを服用していますが、
そんなに急激な薬ではありません。
注意としては、夕方以降服用しないことです。眠れなくなります。
あとは心配要りません。効果も離脱も人によって違いはあるでしょうが
僕はほとんど変わりませんでしたよ。
いつの間にか、ちょっと底上げで、いつの間にか抜けてました。
この薬は常習化しやすいので、それだけ注意してれば大丈夫です。
ではでは。
あ、日々の生活記録的カキコ
このところ、起きている時間がバラバラで睡眠薬も効かなく徹夜になるときや、
逆に、一度も目覚めずに一日過ぎてしまうことがありますが、
（よくトイレに行かないで大丈夫だね？って言われるんですが、もともとトイレには
あまり行かない人間なので）
基本的には調子が良く、久しぶりに物事を組み立てて考えられていたので、
大物の洗濯や、大掃除、あとアパートのベランダ？にいろんな果樹の種や苗を植えています。
ですが、散歩や記録をつけるには至らずです。
老人性皮下内出血の痕が沢山出来ては消えを繰り返してます。
動脈硬化は酷くなっているのかもしれません。
では。
352:マサ ◆Masa/FKKK.
07/05/28 04:33:03 ZdWxrQdC
中途覚醒（早朝覚醒？）カキコです。
>>351 草枕さん
ありがとうございます。
ええ、リタリンは知り合いにも服用されている方がいらっしゃいますので、
医師の指示に従って乱用などをしなければ安全なお薬だということは知っています。
ですがこの板のいろいろなスレを覗くと、依存が出ている方が結構いらっしゃって、
慎重に扱うべきトップクラスのお薬なんだなぁと改めて実感させられます。
過剰睡眠の時は俺も同じで、おトイレに行くこともなく、ひたすら眠りこけていますね。
動脈硬化ですか。お若いのにお可哀想に…。お身体を大切になさってくださいね。
俺の今の処方は、パレルオン、ロヒプノール、リタリンと、曰く付きのお薬が多いんですよね。
パレルオンはハルシオンのゾロですから、多量摂取して故意に眠らずにいるとラリッた状態に
なるので、かなり昔に若い方々の間で覚醒剤代わりに使われて流行して問題になったお薬です。
ロヒプノールはサイレースと同成分ですから、アメリカでは使用禁止・持ち込み禁止で、
このお薬が白色で無味無臭で、アメリカで犯罪に多用されてしまった背景を持っています。
リタリンはご存知のように中枢神経刺激剤ですから、元々分子構造が覚せい剤によく似ていて
依存性が高く、いろいろな問題を巻き起こしているお薬です。
ですので、う～ん、これって一体… とちょっと考えてしまいます（苦笑）
>>338 カフェクレームさん
レスが遅れて申し訳ありません。ええ、１月の人間ドックではGOT値、GPT値は問題なしでした。
ただこちらは２年前の１月から正常値でしたから、さほど気にはしていません。
気になるのはやはり体重の急激な減少で、昨年１月から現在までで、もう20kg近く落ちました。
そろそろヤバいです。それに加えて今回から服用するリタリンは食欲不振の副作用が出やすい
お薬ですので、これ以上痩せるようですと日常生活に支障が出てくる可能性があります。
最近はお腹がぐ～っと鳴ってから「あ、何か食べなくちゃ」という感じで食べていて、
食べるとそれなりに美味しいのですが、食に対する欲求が全般的に減少している感じがします。
リタリンで食欲不振の副作用が出ないことを期待しています。
またお布団へ戻ります。それではまた♪ (^-^)/~~~
353:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/05/28 11:04:11 idKaW5lC
マサさん
復帰されてよかったです。
心配していました。
もともとからだとこころはひとつのものです。
何かに思い悩んでいたり苦しんでいたりすることはありませんか？
私もここのところ睡眠障害になり、しかも、思い切り歯を食いしばって
寝ているようで、歯やあごが痛くなって仕方ありませんでした。
でも、思い切って思い当たる悩み事にぶつかってみたら、すっきりして、
主な症状はほとんど取れてしまいました。
もちろんもっと大きな悩みはありますけれど、もし頭の上のハエを
追い払えそうなくらいの問題でしたら、先に片付けてしまうことをお勧めします。
私の日々の生活は、店子さんや地主、弁護士の都合で左右されることが多く、
なかなか自由に動けません。
それもストレスになっているかもしれませんが、
できるだけ疲れを取るように心がけています。
お仕事をもっていらっしゃると大変かもしれませんが、ちょっとした休養が
のちのち役に立つこともあるので、無理をせず、できるだけ休養を取るように
心がけてくださいね。
またの書き込み、楽しみにしています。
354:カフェクレーム ◆CAFEwpcvIg
07/05/28 21:44:15 b6FO26LJ
＞352 ：マサ ◆Masa/FKKKさん
体重減少はいまでも続いているのでしょうか。
わたしも７８キロあった体重が４８キロまで落ち続けました。
私の場合は食事ができなかったので５０キロを切った時点で
エンシュアリキッド（寝たきりの老人とかが鼻からチューブ入れて摂るモノ）
使ってました。
わたしも減少中に体重減少効果がサイドエフェクトとしてあるレキソタンを
摂ってましたのでマサさんのリタリンは心配しています。
リタリンは生活リズムが正常に戻ればすぐ中止になる短期的な使用かと思いますが・・
続くようであればカロリーメイトを常時持っておいて摂取するとか、
ウイダーゼリーを定期的に摂るとかどうでしょうか。
意識的にカロリーを摂るようにされてください。
355:パソコノイド♂
07/06/03 16:42:06 ije4wTVm
まずは、大変ご無沙汰いたしましたことをお詫びいたします。
最近のネット検索で、私の症状が以下の条件に該当することから、自己診断で
「非定型うつ病」であると判明して、治療方法を模索し始めました。
・感情が反応的（うれしいことがあると気分がよくなる）。
→休職前は週末デートの高揚感でエネルギーを得ていました。
・過食・体重増加。
→過食はありませんが、食欲は正常で、運動不足から１０ｋｇの体重増加。
・過眠（10時間以上または通常より2時間以上の睡眠）。
→睡眠１０時間超、または睡眠４時間程度の早朝覚醒あり。
・疲労感（しばしば身体が鉛のように重いと形容される）
→起床時は死後硬直のように体が動かず、起き上がるには棺桶を這い出るような
苦痛を伴う。
・他人の批判に過敏で、気分の落ち込みの引き金となりやすい。
→外出先で先輩社員に遭遇、無神経に罵倒され、倒れこむほど苦しんだ経験あり。
・他人の批判を過剰に受け止めてしまい、親密な人間関係を築くのが困難である。
→（同上）
・他人の批判を恐れるあまりに、人間関係に気を使いすぎてしまう。
→通院等、外出時に勤務先社員との遭遇を恐れるようになった。
・朝、起きられなくて、約束の時間に遅刻してしまう。
→過眠症状に同じ。
・映画などの娯楽を楽しめることは楽しめるのだが、外出するエネルギーがない。
→レンタルＤＶＤに依存傾向。遊び目的で外出するエネルギーなし。
一部学者が上記を「エセうつ」と称して、一種の甘えと一蹴しているのに傷つきます。
本当に「エセうつ」なら、併発するパニック発作や、自律神経失調症に苦しむ自分を
どう説明するのかと反論したいです。
実は、>>254 >>255の書込みをした直後にプライベートで劇的な変化が起こり始め、
その内容は「休職・自宅療養中の雑談スレッド－その２－ [メンヘルサロン]」に
書き込もうと思います。
356:草枕＠診察待ち
07/06/06 15:40:02 EX4ixn5C
こんにちは、裏スレでは一ヶ月、休息宣言しましたが、旅行に行ってる訳ではなくて
ただ今月、崖っぷちな生活なものですから、精神的に、かなり追い詰められていたりします。
一応、万が一に備えて、身辺整理は終わりました。
あとは７月に向かって、どう生き残るかの戦いです。
精神科の処方がパッキーからゾロに替わって、こっちの方が、僕にあってる気がします。
毎日の生活リズムと、考え方が組み立てられるようになりました。かと言ってもまだまだ社会復帰できる程心が軽快してる訳じゃなく辛いです。
某日粉健保が僕の傷病手当金を切りたがっていて、先日、内分泌の先生と面会したそうです。
会社が原因で、尚且つ、会社を思うが故に、会社の産地偽装を見て見ぬふりできなくて、単身切り込んで果てたというのに…
会社にもよりますが、使い捨ての歯車にされる場合だってあります。自分がいなければ…
なんて、案外、独りよがりの我が侭な考え方かもしれません。
357:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/06/06 15:40:54 ctJpUY7D
＞パソコノイド♂さん
私も非定型うつです。
358:パソコノイド♂
07/06/06 20:01:33 qN4nR2xa
＞病気の百貨店さん
同報ですね。今日は久々にパニック発作に陥って、回復には睡眠４時間を含め
約８時間を要してしまいました。パニック発作は何度経験しても怖いものです。
359:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/06/06 22:13:40 ctJpUY7D
＞草枕さん
悲しいこといわないでください。
草枕さんが辛いと私も辛くなります。
＞パソコノイド♂さん
最近はパニック発作も落ち着いていますが、ひどいときは大変でした。
あれほど怖いものはありません。
私は１２時間以上動けませんでした。
もう二度とあんな思いはしたくないですね。
360:ムサシ ◆uFO52qG6ak
07/06/06 23:10:04 RdjT12ZG
こんばんは
先日の復職判定が不可になって落ち込んでいるムサシです
風邪をひいてしまいまして、のどと鼻がぐずついています。
そのせいもあってか、非常に体調が良くないです。
明日臨時で診察の予約を入れました。
医師がなぜ調子のいい私を「復職不可」と診断したのか、その理由を聞くためです。
ノートに質問事項を箇条書きしました。
これを元に明日は聞いてみようと思います。
それではおやすみなさい。
361:草枕 ◆SXrgCiB9TY
07/06/07 01:03:33 wbyJv3pL
病気の百貨店さん、いつも温かい言葉をありがとう。
僕が辛くてもだからと言って、君までもが辛くなることはない。
人生にはいろんな事があるよ、山あり谷あり、ま、３年前の僕にとって
予想もつかなかったな、今の僕。でも…、ふとまわり見渡せば、悪くない。
みんなに出逢えた。勇気を沢山もらった。
僕は自分の持病だけで精一杯だって、思ってた。けど、こうしてなんとかまだ生き延びている。
持病によって突然、死が訪れることに恐怖はない、むしろ歓迎したいのが本音。
それは長い呪縛からの解放だと思ってる。この腐った社会からの卒業なんてね。
大丈夫、ずっと前に工場の屋上から一度棄てた命。やれるだけやって駄目な時は
ずっと望んでる南の島にでも逃げるさ。
ムサシさん、さしでがましくムサシさんの気分が悪くなることを言うから先に誤っておくよ、
ごめんなさい。
「調子がいい私」は、主観的？それとも客観的視点から冷静に自分を判断してますか？
医師にとって、復職判定を不可にしたのは、やはりそれなりの理由があるからではないでしょうか？
もし、自分の下した決定が、患者の方に受け止めて頂けないのであれば、
もはや、患者と医師との信頼関係は消えうせてしまうでしょう。
勿論、医師の判断が間違っている事だってあります、どんな名医でも完璧は存在し得ないのです。
そのために、セカンドオピニオンという存在があるわけですし。
おそらく、今日、医師と話し合われて、次回、ムサシさんに復職決定がなされるでしょう。
でも本当にそれでいいのか…自己責任において慎重に判断し行動されることを望みます。
気分を害して申し訳ありません。
僕は持病に対して医師から発せられた一つの言葉が、納得できずに、まだ元気だった頃
馬鹿な脳みそと、僕の持病に関する医師用の高価な医学書の数々と、それ用の辞書、
海外の症例、予後などの情報までも手に入れて独学でとことん調べつくしました。
結果、得られたものは、医師の言葉のとおりだったって事と、
おそらくそのへんの開業医には解らないであろう、特化した内分泌医学の知識、
そして…「知らないほうが幸せなこともある」ってことでした。
僕は今、知ってしまったが故の不幸を、己が身を以って感じています。
362:ムサシ ◆uFO52qG6ak
07/06/07 19:24:09 DbxRq28a
こんばんは
診察とデイケアで質問や要望をぶつけてきました。
詳細は
メンヘルサロンの
休職・自宅療養中の雑談スレッド－その２－
に書きました。
>>草枕さん
自分が「調子がいい」と判断したのは生活態度からです。元気だった頃の生活態度が戻りつつあります。
具体的には夜、銭湯に行き本屋でじっくり（2時間位）と立ち読みして帰ってくるというものです。
調子の悪かった頃は銭湯にいくのも億劫で、本屋なんて近づきもしませんでした。
それができるようになりました。集中力も高まってきている証拠です。
ただ、医師にはそれが伝わっていません。それは次回に話そうと思います。
医師から聞いた復職判定不可の理由は「対人関係」でした。
デイケアでそれが確認できなかったから復職不可にしたそうです。
まぁ、納得いきました。
対人コミュニケーションの訓練のために、明日から1日（フル）デイケアに通うことにしました。
デイケアでは自分の目標を「復職」と明確に位置づけてやっていきたいことを伝えました。
これは伝わったと思います。デイケアでがんばって印象を良くして行きたいです。
363:パソコノイド♂
07/06/08 17:56:37 TvTrWugf
今日主治医の診察を受けた際に昨今の過眠状態や先日のパニック発作について
報告しました。そして>>355「非定型うつ病」のチェック内容を提示したところ、大きな
病院での専門医の治療が必要となるかもしれないと言われました。まさか入院など
という事態にはなりはしないかと心配しています。今月は全社員一斉に健康診断が
行われますが、４箇所の分散された本社社屋の一つに設けられた会場が私に割り
当てられました。去年は外部の医療機関が割り当てられましたが、今年は多くの
同僚社員と顔をあわせることになりそうで、私にとって恐怖の一日となるでしょう。
364:マサ ◆Masa/FKKK.
07/06/09 11:11:41 MwwlAlqU
みなさん、こんにちは！
病状が悪化して３回目の休職をすることになりました。
今の症状は抑うつと過剰睡眠です。入眠困難や中途覚醒は治まっているのですが、
やはりいまだに睡眠障害に苦しんでいます。
２週間前に処方して頂いた朝起き抜けのリタリン10mgは１週間しか効果がなくて、
今週は全くダメでした。それで、上長から休職を勧められていたこともあり、
これ以上職場に迷惑を掛けるわけいもいかないと思い、休職に同意しました。
昨日の再診で休職の診断書を交付して頂きました。
それを月曜日に提出して、とりあえず仕掛かり中の仕事を片付けて、
職場の私物を整理して、火曜から８月末まで休職します。
俺の場合は、約６年前の離婚が病気の根底にあることは確かなのですが、
休職はそれだけが原因ではなく、１回目の休職は職場の労働環境が過酷すぎて
心身ともに疲労していたのが原因でした。２回目の休職は、配属先の上長が、
部内全社員が認める少々問題アリの人で、やはり人間関係がうまくいかず、
それが原因で再休職になりました。
でも今回の再々休職は、特に思い当たる直接的原因がないのです。
昨日の再診で主治医に「原因がはっきりわからず休職になる人ってけっこういますか？」
と聞いてみたところ、いとも簡単に、「ええ、たくさんいますよ。天気や地震と同じで、
いろいろな要因が複雑に絡み合って発症しますから、いつどう症状が変化するか、
なかなかわからないんですよ」と言われました。「はぁ、そうですか…」と溜め息。
約６年も睡眠障害さえ克服できない自分に腹立たしささえ覚える今回の休職です。
>>354 カフェクレームさん
既に復職されてガンガンお仕事されていらっしゃるようですね。逞しいなぁ。羨ましいです。
でもやり過ぎないようにお気をつけてくださいね。
心配して頂いたリタリンによる食欲不振は、全く感じませんでした。
昨年の人間ドックから現在までに20kg近く減量したのは、半分は抑うつの食欲不振で、
半分は自分の意思ですから、体重の調節は比較的簡単にできるようになりました。
現在は55kg前後です。このくらいがちょうど良いようなので維持しようと思います。
今日からリタリン20mgに増量ですが、食欲不振は出ないだろうと思っています。
365:ムサシ ◆uFO52qG6ak
07/06/09 18:02:41 QAJZGdjc
こんにちは
>>マサさん
3回目の休職ですか・・・それは残念ですね。
私は9月末まで復職を延長されていますが、デイケアでがんばって次でこそ復職を取ろうと思います。
この夏の延長はちょっと長い夏休みと位置づけて休もうと思っています。
マサさんも夏休みを取ったと思ってゆっくりと療養して下さい。
>>草枕さん
「調子がいい」と自分で判断して自信たっぷりにレスしましたが、やはり草枕さんの言うとおり
何か復職許可できないようなものがあって復職できないのかなーと今は思っています。
デイケアスタッフの方々は信用できそうで面談の時の会話の内容も
「不利になるようなことは医師には報告しませんよ」と言っていただきました。
なのでデイケアスタッフを信じて、復職トレーニングをしようと思っています。
今日は一日ヒマでしたー。何もせず部屋でゴロゴロしていました。
調子がいいとは言えませんね、これじゃ。
ゴロゴロはしますが眠気がそれほどあるわけじゃないので昼寝するというようなところまでは行っていません。
最近は夜は24：00位に寝るようにしていますので朝はわりと起きれます。
まず生活リズムから、そして対人コミュニケーション、ストレス耐性、一つずつ課題をクリアして行こうと思っています。
366:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/06/10 22:42:11 uLg44B+N
＞マサさん
お疲れ様でした。
またしばらくゆっくり休んでください。
367:メラトニン
07/06/12 12:46:14 svTXoMJc
年金問題鬱になりますよね？信じていた国が信じられません。
日本は１０００兆円の借金があるので先行き不安です。
民間は官僚の使い捨ての部品という実感が強くなってきました。
今年は自殺や鬱病増加で日本は滅亡へむかうでしょうね。
368:草枕 ◆SXrgCiB9TY
07/06/13 04:52:02 2P21WgaH
おはようございます。不眠症の草枕です。
体調が悪く、このところベッドとデスクを行き来する日々です。
ひとつ大仕事が今終わりました。あとは、クライアントさんの許可をもらうだけです。
仕事をしながらB'zのThe Balladsを聴いていたら、切なくなってしまった。orz...
さてと、クライアント訪問が午後１時からなので寝るとします。
おやすみなさい。
ムサシさん、差し出がましい言葉すみませんでした。
復職応援しています。でも、焦りや無理は禁物ですよ。
年金は最初からもう駄目なんでしょうね。
後は、議員年金と公務員年金（？）を組み込んでくれたら少しは助かるかもだけど、
奴らが決めることだから、あり得ないでしょうね。
ま、社会保険庁の解体、厚生労働省大臣の辞任でおしまいじゃないですか？
たとえ政権が変わっても、使い込んじゃって無い袖は振れないですね。
369:優しい名無しさん
07/06/13 11:06:51 RxcmlUZk
社会保険庁を解体したら責任をとらせにくくなる （証拠保全はすべき）。
次の政権が汚職を追及して、公務員から返還させる。
そうしないと、日本人は働く意欲がなくなるよ。
370:公務員は僕のメンたるを
07/06/16 12:32:30 2flCuvsK
社会保険庁は本当にひどい。ひどい仕打ちだ・・・。
こうなったら、年金未納とはいわせない。先に金を返せ！
全国民で一斉に提訴できないものか？
公務員と名の付く人間は全財産没収の上で海外追放にしても
まだ腹が立つ。実現できないことは分かっているが彼らに公務員でい続けられる
のは絶対に許せない。一般大衆はバカだからすぐに忘れるとタカをくくっているのだろうが。
371:草枕 ◆0b0OSuU7E2
07/06/17 09:28:38 EoHB4uuV
いい加減、スレチ。コピペ乙。
ってか、はじめから、自分が年金もらえるなんて思ってなーい。
どう考えても、錬金術しか方法がないようなことを国家が決めたんだから
金返せ！ったって、無理だろ？
まー何年か前の江角のCMが証拠になるんだろうけど、
もう時遅し、結局、解体して、違うの作って、元居た奴等雇用して、おしまい。
この美しい国の国民の多くは、見て見ない振りして賢く生き残るんだよ。
余裕があるやつは、年金なんか当てにしてないで、貯蓄してるし。
こうなった責任を選挙で問うったって、自○党も民○党も、もともと同じ穴の狢
なんだから。共○党にでも入れるか？。
自○も民○も比例代表に有名人入れて、客寄せパンダしてる時点で、
国民を馬鹿にしてるとは思わない？それで、踊っちゃう国民も国民だがね。
この話は、これでおしまい。このスレでする話じゃぁない。
372:優しい名無しさん
07/06/17 19:19:39 sScCE0TE
年金問題でメンヘラーになったぞ。
373:ごはん ◆7BN/IKDay.
07/06/19 04:25:56 LFDETCKf
こちらではお久しぶりです、おはようございます。
早く起きすぎてしまって、どうしたらいいものか。
私は夏に近づくにつれて元気になってきました。
外出の回数も増え、知らないところにも行く気力がでてます。
新しいことにチャレンジするようにもなったし、
１１ヶ月封印していた仕事道具を開封しました。
でも、まだジムに通えない。
いい暇つぶしになるのに、これができないから困ってます。
体はぶくぶくになる一方なのに。
なんか何書いていいのかわかりませぬが、近況報告でしたー
374:優しい名無しさん
07/06/24 22:02:49 zP21Chge
NZD/JPY ３７％
AUD/JPY ２４％
GBP/JPY ２２％
EUR/JPY １５％
CAD/JPY １４％
USD/JPY １１％
375:優しい名無しさん
07/06/25 14:48:21 aQYHDfN9
休職から復帰するスレに質問したのですが回答がなく、こちらを見つけたので質問させてください。
２ヶ月の休職となりました。
一週間と少し経つのですが、毎日毎日、軽い食事、洗濯・掃除をゆっくりやって、お風呂入り、薬飲んで寝て、ときどき買い物や散歩で歩いたり自転車乗ったりです。
みなさんは、長い休職の間、毎日この繰り返しでしたか？
休職中におすすめのことがありましたら教えてください。
寝てばかりで、床ずれするんじゃないかってくらい痛いのと、逆に寝すぎてだるいんです。
働いてた頃の生活リズムを戻したくなるぐらい寝るようになってしまい、ちょっと落ち込んでます。
376:優しい名無しさん
07/06/25 14:51:43 aQYHDfN9
すみません、さげ忘れてました。
377:草枕 ◆SXrgCiB9TY
07/06/26 02:51:40 sl4NwqV6
375さん、いらっしゃいませ。
僕は、休職→復帰→休職→退職でしたので参考にならないかもしれませんが。
今なされている日常ができるのは、とても羨ましいです。
僕のときは食べられず、ほぼ寝たきりでした。
このスレッドの主のマサさんが、日々の生活記録をつけていました。
僕は日記は苦手なので、やってませんが、
休職期間が短期であるならば、それもいいのかもしれません。
眠気・だるさ・注意力散漫など、うつ、もしくは抗うつ剤の症状、副作用かもしれません。
いずれにしても、せっかくの休職です。休職になったのには何かしら心に負担が掛かった筈。
なので、いまは、傷ついた心を労わって、焦らずゆっくり、のんびりと過ごしていきましょう。
大丈夫、うつは治る病気です。可能でしたら、旅行なども気分転換になっていいですよ。
まずは、ご自分を大切になさってください。そしてご自分の心への配慮もお忘れなく。
ごはんさんは、今頃、宮古島だなー。犠牲者は出ていないだろうか？。
車の運転くれぐれも気をつけてね。
いっぱい楽しんできてくださいな。
378:優しい名無しさん
07/06/27 14:36:16 8MFxQulr
＊
＊
＊
379:優しい名無しさん
07/06/27 14:48:41 ccCkg/Bt
>>375
参考になるかわからないけど、自分は車の免許取った。他にも仕事で出来なかったことをできる範囲内で片付けたりしてたよ。
もちろん自分の体調と相談しながらだけどね。
何か仕事があるとできないことをやるといいかもしれないね。
380:優しい名無しさん
07/06/30 00:12:59 Bb3teRoh
休職中にできなかったことを処理するのも良いかもしれんね。
381:病気＠携帯
07/07/04 16:00:16 x/IjNCML
裏スレカキコできない！
誰かお願い！
382: ◆wwwwwwwQ9w
07/07/04 20:38:28 GPQn2W4g
休職・自宅療養中の雑談スレッド－その３－
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
勝手ながらたてました。
383:草枕 ◆0b0OSuU7E2
07/07/04 20:41:59 4JjY+Sga
こんばんは～
裏スレは「その３」になりました。
ムサシさんが建てて下さった。
感謝です。
過去ログは僕のほうで保持はしていますが、
雑談スレッドなので、あえて公開することもなかろうと思ってます。
っと言うわけで、
休職・自宅療養中の雑談スレッド－その３－
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
です。どうぞよろしく。
今日は病院日でした。ここ一週間ほど、おさかなやさんのサイト作成で
生活リズムがめちゃくちゃになっています。
昨日からずっと寝ていない…。不眠で車の運転は危険だと思ったので
リタ服用して病院に行きましたが、精神科の診察を終えた後、
内分泌科の診察の時間までに４時間ほどあり、
内科の隅の長椅子に横たわっていたら、寝てしまいました。（汗）
ふと目が覚めたら、自分の番過ぎていて焦りましたが、無事診察を終えて
帰ってきました。
はぁ、疲れたー。さて、寝るとします。皆さん、おやすみなさい。ｚｚｚ
384:草枕 ◆0b0OSuU7E2
07/07/04 20:45:23 4JjY+Sga
３８２さん、スレ建てお疲れです。
被っちゃいましたね。これからもよろしくです。
トリップうらやまです。
385: ◆wwwwwwwQ9w
07/07/04 20:51:04 GPQn2W4g
失礼いたしました。重複スレたててしまいました。
386:草枕 ◆0b0OSuU7E2
07/07/04 23:53:28 4JjY+Sga
385さん、どんまいです。大丈夫、そんなに謝らなくっても。
385さんも休職中ですか？それとも復帰されたのかな？
僕はいま来年の再出発に向けて、今年は「準備の年」って
決めていろいろやってきたけど、まだ確実に実になるものは
得られずに、また、失くしてしまったものも多く、散々です。
6月はピリオドにするかカンマにするか、散々迷いました。
そんな中、あるNHKのアニメのCMで、こんな言葉を知りました
「運命には勝てない。でも、運命には負けない。」
この言葉で、なにか今まで自分で自分を縛り付けていたものが、
ふっと消えました。
「精霊の守り人」っていうアニメなんですが、ちょっとオススメです。
その言葉で、我に帰ることが出来て、ピリオドは打たずに済みました。
でも、月が明けても追い掛け回されてますけどね。
毎日が命がけです。
どうか、385さんには、よりしあわせが訪れますように。
もうすぐ、七夕です。織姫と彦星、年に一度の逢瀬、でも2,000年以上も
続く思いが羨ましいな…。なんて、ちと、センチメンタルな草枕でした。
え？センチメンタルよりメンソレータムのほうが僕には似合ってるって？
確かに！でも余計なお世話だ。へん！。
387:優しい名無しさん
07/07/05 18:54:03 ypISJ2QL
あげ
388:草枕 ◆SXrgCiB9TY
07/07/11 12:58:58 o/vAamOd
こんにちは、みなさん梅雨で調子崩しているのかな？
僕もその口なんですけどね。薄暗い日は嫌いです。
追い掛け回されてた事案も、ようやく解決の糸口が見え、
なんとかなりそうで、ほっとしています。
今日は友人が昨日から行方知れずで、６時に友人の父親
から電話が鳴って、起こされちゃいました。
一昨日と昨日は実家でいろいろやって、疲れて帰ってきたのに、
今の時間くらいまで、休むつもりだったのにな…。
このところおさかなやさんのWebが一段落して、
別のWeb作成依頼が多数あるので、選択して一つ決めようと思います。
そうすれば、暮らしも楽になるかなぁ～。？。 ？？？。
あ、去年飼った浪花の二代目蘭君ですが、今年子供を産みました。
お父さんは誰？…。柴犬なのに、子供の色は、白と黒の二匹 w;
まだ目が開いて無いので、目が開いたら写真撮って、引き取ってくる人
探さないといけません。
アパートで飼っているロボのよつばも、いつのまにか、４匹子供が産まれました。
こっちは、まだまだ余裕があるので何とかなりそうです。
相次ぐ出産ラッシュと、母性本能に、性機能を持たない自分としては、命について
とても深く考えさせられました。
ではまた。
389:優しい名無しさん
07/07/11 19:49:53 sOf2NG8b
。
390:優しい名無しさん
07/07/11 19:57:52 DbtitlVe
金の心配なければ休職したいと思うけど
暇じゃないですか？
皆さん何して過ごしてます？
391:優しい名無しさん
07/07/11 20:43:08 g/8EsTUr
LECへ行きます。（資格習得専門予備校）次の再就職のための勉強と、就職探しの
サポートもあります。
392:優しい名無しさん
07/07/12 00:13:34 sojG6Ver
2か月の休職予定のちょうど折り返し地点に差し掛かった中年＠休職中です。
みなさんは休職中に職場への経過の報告とかあいさつなんてしてます？
仕事のことで確認の電話があったおり、「説明がてら一度ご挨拶に」と言った
ところ、やんわり断られてしまってｗ。
「ま、行ったところで、いろいろ気を使わせるだけだしなあ」と自分を納得
させようとしたんだけど、休職前折り合いの悪かった上司だったこと、それ
から部署の同僚に私の病状を話していない節もあってちょい気がかり。
393:優しい名無しさん
07/07/12 00:46:38 G41bxHsm
>>392
同僚に病状の説明なんてしなくていいんじゃないの？
大体みんな察しがついてると思う。
それより会社の事なんか忘れてぼーっと治療に専念したほうがいいよ。
たった２ヶ月なんでしょ？今回で上司とは一度連絡が取れたんだから、
復帰近くになったら、上司とまた連絡とればいいんじゃないのかなあ。
394:優しい名無しさん
07/07/12 08:45:44 +hMpw8/c
>393
レスありがとうございます。
言われてみればたしかに「察しはついてる」でしょうね。
最初、私にとっては「２か月」の休養がとてつもなく長く感じられたの
ですが、「ぼーっとする」術が身についてきたのか、1日が過ぎるのが
大変早く感じられるようになりました。
395:優しい名無しさん
07/07/12 08:57:48 bEuRb+t9
まずデスノを手に入れる
最初は100万円
次は1千万円
そして1億、10億、100億…
大金持ちだ
15キロ痩せて15歳若返る
スタイル・皮膚の調整
せびりすう
396:優しい名無しさん
07/07/12 10:21:15 vOApzykM
休職中ですが退職したいのに引き留めにあってできない。どうすればよいでしょうか？
397:優しい名無しさん
07/07/12 10:50:40 CfL91OYb
↑
本心は退職したくないんじゃないの？
398:優しい名無しさん
07/07/12 19:56:23 C0Yq8fHv
>>396
引き止められようがどうしようが
使用者が会社に対して退職を告知した日から2週間以内に使用者は
退職届を受理し退職の手続きを始めなければならないと
法律で決まっています。
その手続きが正常に行われない場合は
労働基準監督署へどうぞ。
399:優しい名無しさん
07/07/12 20:00:03 C0Yq8fHv
>>398
×使用者が会社に対して退職を告知した日から2週間以内に使用者は
○使用人が会社に対して退職を告知した日から2週間以内に雇用者は
400:草枕 ◆SXrgCiB9TY
07/07/12 22:15:20 +KRKnT1S
あのぉ…ここはsage進行でお願いしてますんで、何卒ご協力の程よろしくお願いします。
401:優しい名無しさん
07/07/13 19:19:25 qq/Cv10s
>>400
いくら低頭な物言いでも丁寧に教えてくれた人にその言い草はねぇだろ
402:優しい名無しさん
07/07/14 16:23:20 xJLXhdlQ
うつと診断され来週から休職することになりました。
この先、不安でなりません。
403:優しい名無しさん
07/07/14 18:56:14 zDIlMCMQ
>>401 藻前のいうとおり 400は何の役にもなってねーだろ
気にせずカキコしてくれ
404:睡眠障害
07/07/15 15:16:12 1oNBLC6G
僕も抑うつ状態と睡眠障害で去年のある時期から休職状態です。
原因は、上司のパワハラです。パワハラがこんなに威力があるものだとはそうぞうも
していませんでした。
現在は､昼寝をしないようになるべく安定したヒビを過ごせるよう努力してきたのですが、
どうしても昼寝の睡魔に勝てずねてしまいます。
７時５０分起床
８時シャワー等
８時３０分食事
８時４０分家事
９時昼ね
１１時起床
１１時テレビ
１２時家事・昼食
１２時３０分テレビ
２時読書（出来ないときが多い）
４時テレビ
５時読書
６時夕食・家事
６時半テレビ
７時３０分散歩
８時３０分シャワー等
９時就寝
これが僕の毎日の生活スタイルです。
読書は資格試験でもと思ってやっていますが、脳が文字を受け付けず、１ページも
進まない日もあります。
もう何もすすみません。この世から消えたいと思うこともありますが、勇気がなくて
できません。生きる屍です。
405:優しい名無しさん
07/07/18 16:08:37 nfZ3BQxK
ぎっくり腰で休んでます。社長に治るまで休んでいいと
言われたんですが、どれくらい休んでいいと思いますか？
406:優しい名無しさん
07/07/18 19:09:57 vpe5hszL
これでもしてきばらし
幌市環境プラザ ４５円
URLﾘﾝｸ(www.kankyo.sl-plaza.jp)
ＪＷｏｒｄ ３０円 URLﾘﾝｸ(www.jword.jp)
イーココロ １６円 URLﾘﾝｸ(clickbokin.ekokoro.jp)
donation.jp １５円 URLﾘﾝｸ(www.donation.jp)
ｄｆｆ １０ URLﾘﾝｸ(www.dff.jp)
アベブ ２円 URLﾘﾝｸ(www.avecvous.co.jp)
アンダ・エコ・プロジェクト １円 URLﾘﾝｸ(www.andativa.jp)
ココロスキップ １円 URLﾘﾝｸ(www.click-bokin.com)
schizophrenia １円 URLﾘﾝｸ(www.schizophrenia.co.jp)
Ｓｉｍｐｌｅ ｉｓ ＢＥＳＴ １円 URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
募金パーク ２円 URLﾘﾝｸ(bokinpark.com)
クリック募金リンク集 URLﾘﾝｸ(click2ch.hp.infoseek.co.jp)
ちりも積もれば山となるで毎日やれば大きな金額になるでしょう。 念のた
めにこれは悪徳商法などとは関係ありません。クリック募金リンク集にある
他のいいクリック募金があれば教えてください。
407:優しい名無しさん
07/07/18 19:13:30 vpe5hszL
＞＞４０５
医師の判断でしょうね
408:優しい名無しさん
07/07/18 20:12:01 cKStkbnq
>>1
のテンプレ内容は絶対です！
ここはsage進行と書いてある以上それを守るべきですｗ
>>401及び>>403は>>400を責めるべきではありません。
ageで書き込みした香具師の明らかなミスですｗ
いわば荒し意外の何者でもありません。。。
409:優しい名無しさん
07/07/18 22:46:41 t9JkCmBN
荒らしはスルーしましょう。反応した人も荒らしです
これは読めてるかｗ
410:優しい名無しさん
07/07/20 16:04:54 uWGUiY3G
犯罪被害者の引きこもりを防ぐためにできること２
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
411:優しい名無しさん
07/07/20 20:42:28 VZ6QSWTY
>>408
おかげでageる人ばっかりじゃん
412:優しい名無しさん
07/07/22 14:42:59 /e2Ao9ve
age
413:優しい名無しさん
07/07/23 01:25:26 jeRqqaCq
414:優しい名無しさん
07/07/23 21:31:44 x/uwkYW7
＞草枕さん
お魚やハムスターのお世話しているのは草枕さんだから 彼等のお父さん、お母さんなんだとおもいますよ。
415:ごはん ◆7BN/IKDay.
07/07/23 22:30:16 eFfiLp5v
こちらではお久しぶりです。
GWから旅行に行けるようになりましたが、宿でひきこもってます。
２１日から行く予定だった旅行は、体調が悪くキャンセルしました。
毎日ひまでひまで、２ちゃんに張り付いてます。
416:草枕 ◆0b0OSuU7E2
07/07/23 23:54:06 fFwEYiF1
414さん、温かい言葉ありがとうございます。
命の重さは全てが同じです。
うちは昔、ブロイラーの孵化業を生業としていました。
毎日沢山生まれる、かわいいひよこ達。でも少しでも普通じゃないひよこ達は
産業廃棄物としてしか扱われません。生きたまま、箱にぎゅうぎゅう詰にされて
処分されるんです。とても嫌な光景でした。
そして普通として扱われたひよこ達も、いずれ殺されて肉になるんです。
僕は幼い頃からそれを目にしてきて、そして、今年の春に訪れた久米島で
久米蛍博物館の人と話していて、ペットを飼うこと自体、人間の傲慢だと話をされて
人とともに長く暮らしてきた犬や猫を除く、天然に近いハムスターや、南の島で捕獲
された魚達を狭い水槽に詰めて僕の為に飼っていることに、今頃になって罪悪感に
苛まれています。
二匹の子犬は新しい飼い主が決まりました。秋までは母親のそばで育てて、それから
新しい飼い主さんのところでかわいがられます。
4匹のロボロフスキーは、もう、親のミニチュアバージョンになり、１２０センチの水槽内を
駆けずり回っています。
行方不明の友人は、なんとか探しに行って見つけました。
自殺未遂してましたが、今は元気です。
僕は今、たしかにお父さん、お母さんなのかもしれません。
でも、本当の親なら、自由な平原に、大きな海原に、返してあげたいと思います。
捕食されることもなく、飢える事も無いといえば、聞こえはいいですが、
その代償に失ったものは大きいでしょうね。
もっとも、ハムスターはブリードですから問題ないって言えばそうなんでしょうけれど。
すこし考えさせられています。
417:草枕 ◆0b0OSuU7E2
07/07/24 15:05:42 fk6MsubL
ごめんなさい。
このところ、気分が酷く落ち込んでいて、ネガティブな考え方しか出来なくなってしまった。
しばらく消えます。つらく淋しくて悲しい。この孤独感もうどうにもならない事がわかった。
418:病気の百貨店 ◆P3OoI2b2gc
07/07/25 09:23:26 Y7zHZRMu
>>417 草枕さん
禿同。もう消えていなくなってしまいたい。
419:マサ ◆Masa/FKKK.
07/08/01 10:19:24 f/HOrnmJ
みなさん、こんにちは！
久々にカキコします。今年6月13日から3度目の休職に入っているマサです。
以前カキコしてくださった方々は、お元気にしていらっしゃるでしょうか。
俺の今回の休職は、特にこれといって大きな原因は思い当たらないのですが、
以前2度の休職と比べて精神的な落ち込みがとてもひどくて、
8月からのリハビリ出社を希望していたのですが、それも見送りになりました。
今まで感じたことのなかった「何をする気も起きない」精神状態に度々陥って、
まったく外出できない日や、一日中眠ってしまう日(寝逃げ)もよくあります。
倦怠感・虚脱感・脱力感といった精神状態からなかなか抜け出せないのです。
俺も本格的な「大うつ病」の仲間入りをしてしまったかもしれません…。
俺の場合は、最初の休職から2年近く経過していますので、
既に健康保険組合の傷病手当金の支給期間が切れていまして、
経済的にますます厳しくなってきています。
そんな折、この蒸し暑さが続く中、使っていた'97年製のエアコンが壊れてしまい、
新しいエアコンをクレジットカードで購入することになってしまいました。
今日がその取り付け工事の予定日なので、頑張って早起きして待機しています。
今月は2年毎のアパートの契約更新もありまして、
経済面でのストレスがかなり大きくなっています。
今は主治医に言われた「焦っても仕方ない」を自分に言い聞かせて、
なるべく余計なことは考えず、焦らないように生活しようと思っています。
なんとか9月からリハビリ出社に持ち込めればと思っているのですが、
はてさて、どうなりますことやら…。
以上、近況報告でした。それではまた♪(^-^)/~~~