07/02/12 13:03:05 lf/gnqnD
>>175 ムサシさん
生活リズムがなかなか規則正しくならなくて苦労なさっているようですね。
季節柄、日中に外出できないのが一番辛いところかな？ 早く暖かくなるといいですね。
>>173 SIMAさん
ジョギングなさっているんですか？ 走るのがお好きなら良いのですが、
走ると無酸素運動、歩くと有酸素運動になりますので、健康と体力の維持には、
走るより歩いた方が良いと思いますよ。その代わり、1時間ほどかけて、の～んびり
歩かないと効果が出ないんですけどね(^^; SIMAさんも無理なさいませんように…。
>>170 ノンさん
お久しぶりです。
あらら、俺とほぼ入れ替わりに再休職ですか…。事情はわかりませんが、
ノンさんのことですから、きっと無理し過ぎちゃったんでしょうね。
余計なことは考えずに、ゆっくり休んでくださいね。
>>166 病気の百貨店さん
>>165 白菊さん
最近カキコがないようなので、ちょっと心配しています。
白菊さんは今月末までお仕事ですよね？ なんとか通勤できていますか？
病気の百貨店さんは、少しでも気分が上昇気流に乗ってきたでしょうか？
お二人とも辛い時は無理しないで、十分に休息をとってくださいね。
ところで最近このスレで話題の「メガマック」ですか？
マクドナルドの店頭の実物写真の広告を見て「メガテン」になりましたｗ
あれって1個のハンバーガーに、パティが4枚くらい入っていませんか？
俺は1月25日の人間ドックで、BMI値がやっと標準に戻って23.6になったところで、
今はダイエットを続けていますので、1日1,200kcal程度しか摂取していません。
ちなみにメガマックは1個で754kcalですから、あれを食べたら1日の半分以上の
カロリーを摂取しちゃいます。今の俺にはちょっと手が出せないなぁ…(^^;
それではまた♪ (^-^)/~~~