■ヒステリー球■梅核気■咽喉頭異常感症■ノドが変

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■ヒステリー球■梅核気■咽喉頭異常感症■ノドが変 - 暇つぶし2ch461:優しい名無しさん
07/07/10 17:35:23 XOhqC0X7
>>460
私にもどうしたらいいのかわからなくなっていた頃がありました。
以下の事を出来る範囲でしてみてはいかがでしょうか。
カモミールティーを飲んでリラックスする
温かい牛乳を飲んでから部屋を真っ暗にして夜２２時までに寝る
朝、夕に散歩して昼は少しだけ昼寝をする
気功体操やヨガ、瞑想をする

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