06/12/18 10:42:37 vpAJoULj
朝起きるとどんよりとした不安感に教われ、起きるのが辛いです。
仕事に遅れないように無理やり起きてますが、時間に余裕がある時はベッドから出られません。
また、不安感と同時に喉の奥からつんと込み上げる感じがして泣いてしまいます。
家族がいる時は、誰かがいる安心感から多少はマシになりますが、どこかで家族にそんな弱い自分を見られたくないと涙をセーブしたりもしています。
仕事中は常に動悸がひどく、寒いのに汗をかいてしまいます。また、朝と同じような不安感や泣きたい衝動がふとした時に込み上げてきます。
表には出さないようにしていますが…。
めまいや頭痛などもします。肩や首の凝りも辛いです。
夜寝るのが怖いです。寝付きが悪いことはないのですが（実際仕事でヘトヘトになって帰宅するのでベッドに入ればすぐ寝てしまう）、
朝が来ることへの不安から寝たいと思えません。また眠りに落ちるのは早いのですが、夜中から朝方にかけて何度も目が覚めます。
以前なら悩みを家族に打ち明けていたのですが、最近は
「私の悩みなんて打ち明けられても迷惑なだけ」
「きっとみんな私を邪魔だと思ってる」
「こんな私はいなくなった方がいい」
と思うようになりました。今の辛さも、このような気持ちから言えません。
持病（精神疾患ではない）で飲んでる薬を、
「これを大量に飲めば死ねるかもしれない」とも考えるようになりました。
辛さの原因は仕事ができない自分への嫌悪や、反りの合わない上司との付き合いからくるストレス、
またそんな上司にハッキリと「嫌」と言えない自分への苛立ちだと感じてます。
鬱の可能性ありでしょうか。
でも自分の中では、誰かに鬱と言ってもらって
「病気なら仕方ない」
と納得したいという甘えなんじゃないかとも感じてます。そんな自分がますます嫌です。