初めての認知・論理療法 Part６～質問回答歓迎～

初めての認知・論理療法 Part６～質問回答歓迎～ at UTU

初めての認知・論理療法 Part６～質問回答歓迎～ - 暇つぶし2ch840:838
07/09/08 18:16:45 MSYX2LMc
>>839
確か
認知療法スレまとめウィキか
性格は変えられない、それでも人生は変えられる―エリスに載っていた考え方です。

なるべく1で止まるように癖にしてみます。
もし2まで思考がいってしまった時には「はいはい自動思考・自動思考」とか流すおまじないでも考えますよ。
ではしばらくやってみます

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