07/08/31 16:11:40 E5Kre6h+
＞806
自動思考で「この問題は深刻な問題で、十分に悩むべきだ」とあって、
反論で「この問題は悩むほどの事はない。いつもの取り越し苦労と思うべきだ」とあって、
それが行ったり来たり、ぐるぐると回っていると言ったところでしょうか？
とりあえず、自動思考を”打ち消す”ことを目標にせず、数％でもまろやかにする
事を目的として、あんまり「～べきの綱引き」にならない様にしてみて下さいな。
07/08/31 16:11:40 E5Kre6h+
＞806
自動思考で「この問題は深刻な問題で、十分に悩むべきだ」とあって、
反論で「この問題は悩むほどの事はない。いつもの取り越し苦労と思うべきだ」とあって、
それが行ったり来たり、ぐるぐると回っていると言ったところでしょうか？
とりあえず、自動思考を”打ち消す”ことを目標にせず、数％でもまろやかにする
事を目的として、あんまり「～べきの綱引き」にならない様にしてみて下さいな。