06/11/12 14:22:21 +8ewgna7
↑あなたは私ですか。
運動やると腹減る困る。
101:優しい名無しさん
06/11/13 01:12:39 MJlW56ze
ジャニパ
102:優しい名無しさん
06/11/13 01:34:52 J7lDf/vj
14キロ太った・・・今日ケーキ３個食った・・・。
痩せてるねーと言われていた俺・・・どこ行った。
103:優しい名無しさん
06/11/13 03:57:07 rNixH1g5
ウツで入院して１０ｋｇ太った。
昔のズボンがはけないよー。
復職する前にスーツも買い換えないとorz
104:優しい名無しさん
06/11/13 04:17:09 65M4EWv2
お金ないし、あったとしても鬱でどこも行けないし、
何の娯楽も出来ないから、百均のお菓子食べたり、
ラーメン２人前夜中にドカ食い。デブって尚更、鬱だ！辛いよ！！
誰か殺してよ。
105:優しい名無しさん
06/11/13 16:44:09 zCm4/Q6A
あたしも6㎏増えたよ
なんで太るのかわからない
太る作用ある薬はださないでって頼んだからやっぱり自分の生活習慣がいけないのか orz・・
106:優しい名無しさん
06/11/13 17:38:44 XsG198ha
外出するたびに、ズボンのウエストがきつくなってる(；・∀・)
やばい、本気でやばい。
ステッパーっていいのかな。買ってみようかな。
107:優しい名無しさん
06/11/13 21:42:00 7+xetcHH
初めてのダイエットでリバウンドが怖くて止められなくなり、拒食になりました。身長160で52キロから27キロ。辛い入院もしました。あれから3年、今は過食に変わり72キロです。完全に外に出れなくてますます太る。また入院を考えているのですが、以前の事があるので悩んでます。
108:優しい名無しさん
06/11/14 14:54:47 lk1pNtAu
まあこれみて元気出せ
URLﾘﾝｸ(www.sha-page.com)
109:優しい名無しさん
06/11/14 19:31:44 wEvwpq/F
あああかなり太ったｗｗいい加減痩せなきゃあかんわｗｗｗｗｗ
でも無気力過ぎて身体動かすのもめんどいｗｗｗｗ太り過ぎて着るものジャージぐらいしかないから更に引きこもりｗｗ運動しない毎日ｗｗｗすることないからねそべってお菓子食べまくりｗｗｗｗ更に太るけど止まんないｗｗｗｗそんな漏れは高ニだｗｗ
もういやだ。死にたい。こんな自分いらないよ………
110:優しい名無しさん
06/11/14 22:32:44 7oXiUnEB
とりあえず肉は止めましたよ。
肉を一切れ食べるなら味噌汁お代わりしたほうがマシ。
111:優しい名無しさん
06/11/15 20:23:56 8mRD1Vnj
みそ汁 っ塩分
112:優しい名無しさん
06/11/15 21:50:20 yFjk/bT2
日本語でおk
113:優しい名無しさん
06/11/16 23:24:42 uNPQAIUD
ストレス→食べまくり→太る→自己嫌悪→ストレス→ヤケクソ食い→さらに太る→自分が嫌! 悪循環
もういややー｡暗くなる。
痩せてた時は何事にも積極的で自信持てた。
太っていくのが、自分の心の弱さだっ分かるから尚更ｲﾗｲﾗするわ。
一回無理なダイエットしてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで太りやすい体になったから、無理に痩せようとはしないでね。
114:優しい名無しさん
06/11/17 02:24:51 KAQjvz02
演劇系の本買ってストレッチ８月から初めて、
食事制限とかせずに、５キロ落ちたよ。
かなりオススメ。
肩こりも腰痛も軽くなったし。
まぁ、まだ９９キロあるけどね。
115:優しい名無しさん
06/11/17 02:41:38 meBbi87z
絶対太りたくない
太ってパンパンでみっともない尻や太ももとかありえない
ローライズジーンズに乗っかる肉とかムリ
太ってる人って何で生きていけるの？ねぇ何で？
116:優しい名無しさん
06/11/17 04:00:54 QUloZ0tw
じゃあ殺してくれ
117:優しい名無しさん
06/11/17 05:27:41 meBbi87z
嫌だよ殺すなんてキモいし罪になるの馬鹿馬鹿しいし
死ぬ気があればダイエットくらい出来るのにしないってのがよーくわかった、死まで他力本願ですか
118:優しい名無しさん
06/11/17 05:57:58 kGICOUsb
3桁ありますが何か
ダイエット中。
119:優しい名無しさん
06/11/19 00:44:07 RsAAfQl5
食べる量はそれほど変わってないのに
日々体重が新記録更新だ
抗鬱剤って、代謝を抑えるのかな
発症した８月から８㌔増えた
120:優しい名無しさん
06/11/19 03:33:27 QBbSqFNQ
半断食で体重と食欲が落とせます。
URLﾘﾝｸ(hazakura.jp)
無理に食べる必要はないのです。むしろ食べない方が快気になります。
121:優しい名無しさん
06/11/20 01:51:31 gIXvyHrN
初めまして。私も太り欝になりました。精神科での薬は太りやすくなるため止める事にしました。今私達が出来る事はなんでしょう？このままの状態では辛すぎるよ。やれる事をやってみて続ける事をやってみよう頑張ろうよ
122:優しい名無しさん
06/11/20 11:17:29 gL+vWbdy
なんかひどくなると歯にキます。
死にたいといいつつ歯医者に行く私って変だ
123:優しい名無しさん
06/11/21 03:20:12 Aybk48Rm
マイクロダイエットでも試してみようかと思う今日この頃
124:優しい名無しさん
06/11/21 13:35:11 wODfG7RA
155センチ65キロ
ダイエットの気力がでない
5キロやせても60かーとか考えてしまう
125:優しい名無しさん
06/11/21 13:36:19 wODfG7RA
マイクロダイエットは高いから他の安いので続くかどうか確かめてからやってみるのがいいらしいよ
126:優しい名無しさん
06/11/22 17:52:54 ic/KCePg
ダイエット板をよく見てるんだけど、やはり基本は食事制限と運動と規則正しい生活が大事みたい。あと食事だけで痩せると綺麗には痩せれないみたい引き締めたい体型を変えたいなら運動は必要みたいだよ。そんな自分も150ﾉ53です
127:優しい名無しさん
06/11/22 18:26:03 z6Bzo3I3
妹→躁鬱・155㎝78㎏
私→抑鬱・150㎝67㎏
……豚姉妹orz
128:優しい名無しさん
06/11/22 18:36:06 ic/KCePg
大丈夫！自分も今年の春にMAXで62あった150で！とにかくウォーキングをしたよ今は休んでたダイエットを再開しはじめた！夏には元の体型に戻したいと思っているの！頑張ろうよ！
129:優しい名無しさん
06/11/22 20:48:47 E1f6bjWo
薬減らしてウォーキングしてるけど、60㌔から下に
落ちないよ…
130:優しい名無しさん
06/11/22 21:04:54 ic/KCePg
どのくらいの期間をウォーキングしてますか？あと１日何分くらい？停滞期なのかも？でも体重より体脂肪を減らす事が大切。見た目引き締まるからね。私も太るの嫌で薬止めてもらったよ
131:優しい名無しさん
06/11/23 15:18:31 z6CLJsZS
何でうつの薬って「過食になったら医師に相談ください」と投げ出すのかな？
医師もただ「仕方が無い」としか言わないだろ普通。
痩せるというか、元の体に返してくれ！とだけは言いたい。
スナック菓子食べたって悲観するな、ストレスを体が感じ勝手に食べただけだから。
132:優しい名無しさん
06/11/24 00:48:13 rn1VzWlj
デプロメール エビリファイ レキソタン
この中で太る作用あるのあります？飲んでて太った人いますか？
133:優しい名無しさん
06/11/24 01:02:12 uo+bj0XG
マイクロ試したけど半端無い空腹感ありし終わってもリバウンドしたよ(..;)
134:１３１
06/11/24 03:03:11 0nwHpfI1
>>132
URLﾘﾝｸ(www.okusuri110.com)
↑ここが、よく教えてくれる医者よりも・・・無料だよ！
しかし、自分で調べるのも面倒なのでご免ね
それらの薬飲んだやつあるが「お薬１１０番」では調べてない今飲んでるのだけググッた・・
135:１３１
06/11/24 03:07:35 0nwHpfI1
>>132ご免それ↑入るとイカン！！
検索で「お薬１１０番」でひろうかwww.okusuri110.com/i/で検索して。
自分でやって知らなかったご免！
136:優しい名無しさん
06/11/24 12:39:46 PPAUGCQG
置き換えとかは一生続けられないものだからやめた方が良いみたい。あと食事だけだと脂肪たるんたるんになってしまう可能性あるからやはり運動を３０分以上を習慣つけることが良いかもよ！
137:優しい名無しさん
06/11/24 18:22:38 rn1VzWlj
>>134さんありがとうございました。調べてみます。
138:優しい名無しさん
06/11/24 18:28:49 u4CMcdwU
50キロ代で太ってるとか言ってる人が羨ましいよ
139:優しい名無しさん
06/11/24 18:44:56 pPbKpLyn
身長140㌢かもしらねーよ
140:優しい名無しさん
06/11/24 20:55:17 PPAUGCQG
そうだよ自分身長150ぴったりで53ｷﾛだもん。だから太いでしょ…とにかく来年はお洒落とかしたいから毎日１時間以上歩いてる。正確に言うと週に６回かな。体重より体脂肪が大事だと思うよ！体型・見た目じゃないかな？
141:優しい名無しさん
06/11/25 14:10:33 dgaMS6oT
>>138
60キロ台は？
142:優しい名無しさん
06/11/25 18:26:42 0EATPFnW
当方、身長163cmの体重65kgです。
うつで動いていなかったせいで下半身を中心に
全体的におにくがついてきてしまいました。
今日はステッパーをAmazonで買いました。
届くのが待ち遠しいです。
143:優しい名無しさん
06/11/25 18:49:32 2dwehsQ0
>>142
俺もステッパー購入予定（ ・∀・）
どれほどの効果があるかわからんけど、期待してみる
144:優しい名無しさん
06/11/25 19:50:18 cH8yBWtL
皆偉いね。ステッパー私ももってるけどキツイ…から痩せるんだろうけどあれは効くよ！あと筋ﾄﾚはすると良いみたい？よ！痩せて外に出られるようにしよう皆ガンガレ！私もガンガル
145:優しい名無しさん
06/11/25 20:22:13 0le9pQSg
おれもがんばる。とりあえずホントに腹が減るまでは何も食べないようにする。
146:優しい名無しさん
06/11/25 20:28:08 cH8yBWtL
ダイエット板では叩かれまくりだったよここは安心する。食事で痩せるのはリバウンドしやすいからｶﾛﾘｰ制限とﾊﾞﾗﾝｽよく食べて後は可能な限り毎日続けられる時間で良いから運動する習慣にすれば良いと思うよ
147:優しい名無しさん
06/11/25 20:30:46 cH8yBWtL
あと毎日なるべく同じ時間に食べる、あと寝る３時間前に夕飯は食べる、間食はなし、腹八分目、もしお菓子とか食べたらその分運動する、あと早寝、早起きは大事みたいだよ！
148:優しい名無しさん
06/11/25 20:35:57 c23jo2lI
170センチ84キロです。薬の副作用で食欲が出過ぎ
1年で10キロ太りました。
運動すると鬱が強く出るんで食事減らすしかありません。
先月から、夕飯は卵かけごはん一膳だけにしています。
しかしながら体重は一向に減りません。
149:優しい名無しさん
06/11/25 20:42:49 cH8yBWtL
薬の副作用で太るの辛いよね偉いよ。なんかね食事を極端に減らしたり偏るとリバウンドしたり脂肪がたるんでしまう痩せ方しちゃうみたい。だから主食＋主采＋副采でﾊﾞﾗﾝｽよく食べるそしてとにかく動く！家なら踏み台昇り降りとかあるよ！
150:優しい名無しさん
06/11/25 20:45:54 cH8yBWtL
あっごめんね運動すると欝がひどくなっちゃうんだねうーん半身浴をしたりストレッチをしたりするのはどうかな？あとｶﾛﾘｰ制限、ﾊﾞﾗﾝｽ良く、間食なし、お菓子とか絶対ﾀﾞﾒだよあれはホント太るから。強い意志があれば絶対痩せれるよ継続は力なり！
151:優しい名無しさん
06/11/25 20:56:50 cH8yBWtL
あとね私も欝なんだけど他の病気持ちで食欲増す薬服用していて私も太ったり痩せたりの繰り返しなんだ。今１番デブだけどね。でも前にウォーキングで痩せたからまた再開して２時間は歩いてるよ
152:優しい名無しさん
06/11/25 21:02:04 WvTLXuNq
デブは自己管理が出来ていないだけ
153:優しい名無しさん
06/11/25 21:17:10 cH8yBWtL
まぁそう言われたらそうなんだよね自己管理できないから太ってるよ！あなたはスレ違いですよ！ﾜﾛｽ
154:優しい名無しさん
06/11/25 21:18:40 BoxjN5Ip
>>152
ｻｹﾞで嫌み言うな。
155:優しい名無しさん
06/11/25 21:25:03 cH8yBWtL
まぁスルーで良いよ。ここは欝で太った人達の場だしね！とにかく欝は置いておいてなるべく改善するように今を大事にしなきゃ未来は痩せてたいなら今食べたいから食べるじゃなく未来の自分はって思って今我慢する。だから頑張ろうよ
156:優しい名無しさん
06/11/26 09:46:40 dZEK/YLR
あたしも鬱とまではいかんかもしれんけどストレスで食べまくって太ってしまってます。
このスレすばらしいですねー！読んだらなんかみんなと一緒に頑張れそうな気がしました。昨夜も旦那さんが遅かったから一人でビール飲みながらお菓子ボリボリ食べてて、これじゃいかんよなーと思いながらたまたまここ読んで、元気出てステッパー踏み踏み5000歩やりました。
157:優しい名無しさん
06/11/26 09:53:47 611qUtFI
いたずらされて鬱になって薬飲んだら一、二年で20ｷﾛ太ったよ。今は水泳して薬飲まないようにして五キロから八キロ落とした。
158:優しい名無しさん
06/11/26 11:44:16 18kF63Oo
皆頑張って！私も頑張る！水泳って出来る人良いよ！あれはお腹周りがすごい引き締まるよね。頑張ってるね。ステッパーもすごいきついけど効くよ！皆偉いね継続していけばかならず痩せる。食事にも十分気を付けなきゃね
159:優しい名無しさん
06/11/26 12:13:25 dZEK/YLR
やーなんだか頑張れそう♪
160:優しい名無しさん
06/11/26 12:27:00 611qUtFI
157だけど太ると回りの対応違うよ。通りすがりにはデブ、ブス言われた。痩せたときには可愛くなったねとかね。人を見抜くときの材料にもなった。いい経験したよ。水泳は鬱にもいいよ
161:優しい名無しさん
06/11/26 12:35:50 ugLyODNi
トレドミンを飲み始めて１ヶ月半ほど。
最初は気持ち悪くて、あまり食欲がなかったのに、
ここ１週間ほど、食欲が旺盛です。
トレドミンの影響なのでしょうか？
それとも、ストレスによる過食なのか。。
少し前は胃の調子が悪くて、たくさん食べられなかったので
自分のギャップに驚いています。。
162:優しい名無しさん
06/11/26 12:39:33 FEcB7CB+
どうでもいいから、改行してください！！
嫁ませんからーーー読まんよ普通、スルーします。
163:優しい名無しさん
06/11/26 12:41:04 bCf0XPgj
喰って体重増加なら自業自得と諦めるが、たいして喰ってもないのに基礎代謝の低下による体重増加ってのは納得できん。
164:優しい名無しさん
06/11/26 12:58:13 NpwCmpjd
>>162
改行してないと読んでて息苦しくなってくるよなｗ
携帯でも改行できるだろうに・・・
165:優しい名無しさん
06/11/26 13:03:00 18kF63Oo
読めないなら読まないでスルーで結構ですよ。食べ方にもよるのかもね大して食べてない人で太ってる人も多いのは３食じゃなく２食とかﾊﾞﾗﾝｽが偏ってるとか色々じゃないかな。難しいけどあまり考え込まずに体を動かすが良いのかもね
166:優しい名無しさん
06/11/26 13:06:42 Sz+NnVQ0
毎日10キロ走ると月に1キロか2キロくらいずつ減ってくよ。
167:優しい名無しさん
06/11/26 13:59:46 dZEK/YLR
水泳や毎日10km走るのはなかなかあたしにはできそうにないけども～
ステッパーと身体いろいろ動かすのと普通にバランスいい食事するくらいならo(^-^)o
がんばる!!
168:優しい名無しさん
06/11/26 15:46:35 18kF63Oo
１０㎞はすごいね！時間でいうとどのくらいですか？ジョグや水泳はホント理想的だよね、けど１番は毎日苦なく続けられる自分に合う運動を続けるのが良いよね
169:優しい名無しさん
06/11/26 16:13:03 dZEK/YLR
うんうん、みんなそれぞれ合うのがあるもんねー！
がんばろねー♪
170:優しい名無しさん
06/11/26 16:32:10 18kF63Oo
うん頑張ろう悩んでても時間が経つだけ少しずつで良いから続けるだよね。春までに痩せれるよう頑張る！頑張らなきゃ！一生周りの目を気にするのが嫌なら今の辛抱が未来に繋がる。
171:優しい名無しさん
06/11/26 16:32:29 aYa2SmOP
泳げない私は、出来るだけ歩く・階段や歩道橋を使うようにしてます。
始めはつらかったけど、４ｋｇ程減ったらだいぶ楽になってきた。
172:優しい名無しさん
06/11/26 16:34:50 18kF63Oo
171さん偉いね。そういう小さな積み重ねがダイエットには大事なんだよね。 歩くのは体に負担も少ないから良いよね。無理ない程度に頑張ろうね
173:優しい名無しさん
06/11/26 16:38:11 0PhmYOov
前から言いたかったが、改行しない厨は名前欄になんか入れてくれ。
あぼーん登録できるから。頼む
174:優しい名無しさん
06/11/26 17:05:03 dZEK/YLR
あたしも春までに-10㎏がんばるぞぅ
175:優しい名無しさん
06/11/26 17:37:40 DSWrYUcg
ダイエットって根気いるじゃん。
鬱の漏れにはムリ。
176:優しい名無しさん
06/11/26 17:38:51 dZEK/YLR
一緒にがんばらん？
177:優しい名無しさん
06/11/26 19:32:11 uHF51+U+
がんばるも何も、鬱がほどよく軽減している時じゃないと
それは難しいよね。
調子悪い時は、ここ見てがんばってる人たち見て
自分はやっぱダメだって鬱になるし。
「鬱が少し良くなれば、欝で太った人も確実にやせる方向にいける」
ってわかるだけでいいんじゃないかな？
今無理そうな人も、焦らなくていいと思う。
鬱な愚痴を吐ける場も大事だよ。
178:優しい名無しさん
06/11/26 21:34:03 6kJT0KUg
鬱で６５から８３へ。
徐々にやせてきて、今は７５です。一年半くらいかかりました。
運動は水泳→ジョギングときて、今はサイクリングです。ロードレーサーはたのしいよ。
筋肉をつけると脂肪を燃焼しやすくなるというのは本当らしいですが、
筋肉つきすぎておっぱいでてます。マッチョと言われるのがうれしいやらかなしいやら。
179:優しい名無しさん
06/11/26 21:44:03 kXpZ82sN
鬱から無職ﾋｷ、過食症、激太り…最近調子よかったのに…又再発…
もうだめぽ…
180:優しい名無しさん
06/11/26 23:23:34 dZEK/YLR
ゆっくりいこうね。
181:優しい名無しさん
06/11/27 08:00:04 qbnsByFl
昨夜もビール飲みまくった…
でも30分歩いた♪
182:優しい名無しさん
06/11/27 11:25:37 Qp9qnNvc
醜い体・・・もう嫌だ！
183:優しい名無しさん
06/11/27 20:37:55 MQDSv5Vj
鬱→過食→太る→太った自分に自己嫌悪→鬱悪化→ひきこもる→さらに太る
・・・無限ループだわ。
159センチ60キロ 体脂肪率31パーセント 36歳主婦・・・ｏｒｚ
184:優しい名無しさん
06/11/27 23:23:41 qbnsByFl
163cm63㎏体脂肪率31%…
でもがんばる。
185:優しい名無しさん
06/11/27 23:48:21 9XZbIo19
散歩しててこのスレに辿り着き、わ！っと泣きながら突っ伏した感じです。
鬱で不眠で強迫観念に常にかられてて、食べる事しか満足することが無く、
そんな事を続けて4年・・10キロ太って169センチ70キロです。女です。
背が高いので太ったらプロレスラーみたいになるからと太るのだけは
いやだと思って頑張ってた頃、一番細かったのは52キロ。
2年前までは60キロに必死でキープさせてましたがこの1年くらいで7キロ増え。
年々、ウエストサイズを大きくしてGパン買わなきゃいけなくて。
4年前の細い洋服は「一体これは誰の服？」
食べるのを抑えても全然痩せない。
少し食べ過ぎるとすぐ太る。
体脂肪３２％ 中性脂肪危険数値。善玉コレステロール超少なく。
生きてても何も良い事なし。
ステッパーをオークションで探したけど高い。。は～（ため息）
186:優しい名無しさん
06/11/28 01:06:43 tmCPeH6t
十人十色で皆価値観が違うから何とも言えないけど普通ｻｲｽﾞが着れなくなったら大変だなって。自分が満足いくまでって難しいけど毎日悩んで過ごすの嫌になったからダイエット始めた。とにかく深く考えずに体を動かすのが私には必要だ
187:優しい名無しさん
06/11/28 01:11:45 FCsYnCuW
166cmで67kgになってしもた
ステッパー毎夜30分踏めるようになった。
腹の周りはボッテボテ…
贅肉の浮き輪だよ～ん
188:優しい名無しさん
06/11/28 01:24:53 tcYXZD3R
>>183さん。私もまさしくその通りだと日頃から思っています！動かな痩せん…食べたら太る。分かっとんやけどな～。太い自分は自信がなく外に出れないという悪循環。っても生まれてこの方この天然腹巻きがなくなった事はございません(-з-)
189:優しい名無しさん
06/11/28 01:30:08 MvzYV3/O
なにせお米が大好き。お米食べないと欲求不満に。お肉・お魚・卵そんなものいらない。
焼き海苔と漬物とご飯があればいくらでもOK。
ご飯が太る原因だと思ってマンナンご飯と半々に炊いて食べてますが体重に変化なし。
生理が来る前は水分溜め込むので2キロは増える。
でも水を飲まないと代謝が悪くなるし血液肥えるし。飲まないと（；；）
最近胃の周りが分厚い3層の段々になって靴下履く時お腹が邪魔で。
4年前まで命がけの恋をしていた。恋をしてる時は綺麗になりたくて必死で
痩せようと努力した。でもその恋に終止符を打ってから気持ちが女じゃなくなった。
我慢して食べるのをセーブする頑張りが無くなった。
髪の毛も身なりも綺麗に整える気力がなくなった。
無気力が増した。全てどうでも良くなって、食べる事が楽しみになった。
最初は食べ過ぎると吐いていた。吐いて食べて吐いて食べてたら歯が知覚過敏になり、
前歯や奥歯にヒビが入り始め、吐いた時の胃液で歯が溶けると知って
それから吐くのが怖くなった。
体重増加は歯止めがきかない。誰かと恋をしたいけど既婚で４０代になったら
もうそんな機会にもめぐり合えるはずもなく。。このまま醜く太りながら
醜く年取っていくだけ。鬱で不眠症で肥満でオバサン。この4拍子は
私の無気力を加速させていく。。。
190:優しい名無しさん
06/11/28 01:32:29 tmCPeH6t
私もそう。いつも浮き輪ついてる。自分が出来る範囲の運動すれば良いと思うよ家の中でも出来るし運動は！それに外は周りの目は気になるけど案外他人はみてなかったりする。痩せたいって強い意志があって行動すれば良いだけ。
191:優しい名無しさん
06/11/28 01:40:04 tmCPeH6t
まだ間に合うよ！私の知り合いの未婚の50代の知り合いは今だにモテますよ。食べて痩せなきゃいけないみたいでもｶﾛﾘｰ制限ﾊﾞﾗﾝｽも考えながら。あとは運動で引き締め。痩せるって強い気持ちと行動あるのみなんじゃないでしょうか！
192:優しい名無しさん
06/11/28 01:59:18 Un1xuxxh
女性の方､注目！
私､元AV女優でした｡
だから今でも情報だけは入ってきます｡
もし､恥ずかしくなければ｢AV女優｣｢AV総合｣板見てみて？
今は｢樽ﾄﾞﾙ｣って言って､下着が太ももとお腹で隠れちゃうような子が売れてるの！
若い子だけじゃないよ｡
結構前から熟女ブームで､そういう体型のおばさん達も売れてるの｡
私も20ｷﾛ太った｡
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってるけど､拒食→過食嘔吐繰り返してる上に､
処方されてる薬のほとんどが｢副作用 体重増加｣…
今まで引きこもっていたけど､外に出てみようかな､て気持ちになりつつあります｡
AV板の男の人の書き込みのおかげです｡
笑わないデブは負け｡
明るいテブは勝ち｡
明日はお風呂入ろう…
193:優しい名無しさん
06/11/28 02:02:17 fVU1jSVb
私も六年前は太っちょでしたよ。ブータン。油物大好きでね。顔はでかいし。馬鹿にされて当時の彼氏はデブ好きでエッチばっかり。ある日急に思い立って歩き出してみたんです。夜ひとりで。はや歩きを。腕をぶんぶん振り回して。歩いてない時は必死に肛門に力を入れたり。
194:優しい名無しさん
06/11/28 02:37:07 tmCPeH6t
それからどうなったんですか？
195:ねーさん
06/11/28 02:55:56 unAa4qkL
私も鬱病で過食になり、太りました。今はなんとか制限しているけど、気をゆるめるとすぐに食べ出しちゃう（泣）今は身長160センチ、体重54キロくらい。5キロは増えました。
196:優しい名無しさん
06/11/29 17:02:25 NlkWhMcz
やべぇ、俺もそろそろ痩せようかな
とりあえず夕飯抜きでｗ
197:優しい名無しさん
06/11/29 19:36:03 RQicD/wq
夜中になると冷蔵庫あさってしまう。。
三ヶ月で10キロ太ったorz
198:優しい名無しさん
06/11/29 20:04:24 zYSyjNaI
冷蔵庫捨てろ
199:優しい名無しさん
06/11/29 23:34:32 y97LkNus
冷蔵庫捨てろは笑えた。自分は暑い季節嫌いだし来年の夏は少しでも痩せてたいから今寒い時季は運動しやすいからとにかく歩くをしてます。最近少しずつ痩せてきましたよ！
200:優しい名無しさん
06/11/30 01:46:45 LU129lIn
食べちゃいけない。。と思いつつ、買い物に行くと甘いものやらパンやら
買って来てしまう。
日中ご飯の後3時間も経たないうちに何か食べたくなる。
お腹が空いているのでもないんですが口に入れてしまう。
食べて3時間経ってなにか食べての繰り返し。
常に栄養が回っていて余分なカロリーは内臓・皮下脂肪になる。
どんどん身体が肥えてくる。最近は食事のあとに心臓がドキドキしたり
痛くなったりします。膝も足首も腰も段々痛くなってきました。体重増加で
足腰に負担がかかりはじめているのを実感します。
もうやめよう、明日からダイエットしよう。。そう思うのですがやめられない。
このままどんどん超えて高砂族になっていくんだな。。お先真っ暗。
痩せたい。でも食べるのをやめられない。運動も続かない。
ダイエットサプリは何を試しても効果ない。ダイエットサプリで何百万使って
きたか知れない。 どうせ効かないと思いながらもつい、宣伝の内容に惹かれ、
買ってしまう。痩せないのはわかってるのに、新しいのが出ると買ってしまう。
自分で自分が情けない。。
201:優しい名無しさん
06/11/30 02:11:13 cp3ISubK
あなたはまだ間に合う。肥えていて痩せた人なんて山ほどいる。サプリは補助的なものと考えたら？それで痩せるなら世の中に太った人はいないよ。強い意志は確かにダイエットには必要だよね
202:優しい名無しさん
06/11/30 02:15:13 cp3ISubK
余計な分食べなければ良いﾊﾞﾗﾝｽよくｶﾛﾘｰも考えてね自分もMAXの時は本当悩んだけど絶対元の体型になりたいから頑張ってる。歩かないとなんか気持ち悪いし。ダイエットは食事と体動かすだけ！難しく考えないでね
203:優しい名無しさん
06/11/30 12:23:04 sCidLK/e
薬のんでても痩せられるのかな 今飲んでるのは太る作用はないけれど
多少代謝には影響してるｷｶﾞｽ
204:優しい名無しさん
06/11/30 14:10:23 cp3ISubK
服用していても痩せれない事はないはず。もし痩せれないならそれは薬だけの原因ではない気がします。１度薬で太ったけどダイエットして今は痩せって子もいるよ！
205:優しい名無しさん
06/11/30 15:18:51 AL+EhEAV
精神薬飲んで二十Kg太った
体が重く感じる
ヤバイ…
痩せなきゃ
なんで精神薬って太るんだろう
206:優しい名無しさん
06/11/30 15:27:08 AL+EhEAV
食事制限ダイエットだけでは無理なのかな?鬱と強迫障害で
あと寒いの苦手でウォーキングは無理…
207:優しい名無しさん
06/11/30 15:36:20 cp3ISubK
食事制限だけで痩せられる人もいるよ！でも極端な食事制限をするとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしかねない。あと食事だけだと変な痩せ方してしまう可能性があって脂肪がたるたるになってしまうみたいだよ。寒くても歩くと体が暖まるよ
208:優しい名無しさん
06/11/30 15:37:21 UrVqTq6q
ウォーキングとかできる人は､そもそもかなり症状かよくなってる人じゃないでしょうか？
どこかのスレに､抗欝剤は代謝を下げる､て書いてありました｡
209:優しい名無しさん
06/11/30 15:58:50 AL+EhEAV
そうですよね
外でウォーキングって→昼間からいい年して散歩か?とか思われてるのでは?とか被害妄想してしまう
あと強迫障害だから、道路のしみとか気になって、無理…
岩盤浴で汗かいて痩せるって→どうなんだろ?
鬱の引きこもりだから時間だけは
たっぷりあるが
毎日、寝てるだけ…
210:匿名
06/11/30 16:17:49 aysIaQQ2
あたし飲んでるけど、絶対太りたくないから食べない↓薬のせいじゃないよきっと
211:優しい名無しさん
06/11/30 16:21:21 AL+EhEAV
俺は
ドグマチールと
ルジオミール
やらで劇太りしました
食べないって→ご飯を全然食べないんですか?
拒食症とかになりませんか?
212:優しい名無しさん
06/11/30 16:28:38 cp3ISubK
太りやすくなるのは確かなんだと思いますが予防は出来るんですよね、でも人１倍気を付けなきゃいけないですよね。薬飲んでると。ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙで太ったけど１０ｷﾛ痩せた、ｳｫｰｷﾝｸﾞ最低１時間したよ
213:優しい名無しさん
06/11/30 16:54:38 AL+EhEAV
違う人も言ってたけど…
外出、それも一時間ウォーキングって
イヤミじゃないですが、
健康な人みたいに思えるんですけど…
精神的にはどこが悪いのですか?
214:優しい名無しさん
06/11/30 17:37:23 VD9kiG7j
調子がいい日はそれくらい出来ても、
ダメな日は倒れてる、って場合もあるからね。
鬱には波があるから一概には言えないとｵﾓ。
まあ、症状が重い時はずっと寝たきりも珍しくないから、
とてもウォーキングどころじゃないけど。
215:優しい名無しさん
06/11/30 17:50:39 sCidLK/e
203です。>>204さんありがとう なんか希望わいてきました
216:優しい名無しさん
06/11/30 22:59:10 le6JX4Mb
今日はステッパーで10分の運動。
運動というにはかなり少ない時間のようにも思えるけれど
今の自分にはこれが限界、筋肉がついてないせいか太股が痛いです。
また明日以降も続けられるといいな。
217:優しい名無しさん
06/12/01 11:23:04 vmp0wFHD
ステッパーって
いくらくらいのですか?
218:優しい名無しさん
06/12/01 14:38:03 /8nfRNWt
>>217
自分はAmazonで6000円のやつ使ってる。
219:優しい名無しさん
06/12/01 16:44:47 vmp0wFHD
そうですか～
ドンキとかのは壊れやすいかな…
220:優しい名無しさん
06/12/01 17:32:07 3ADCkjkH
ステッパーはかなり重い負荷にして運動しないと絶対痩せない。
重い負荷にしてせっせと毎日頑張ったら足が男の筋肉のようにゴツくなって
ふくらはぎがモリモリになっただけで筋肉って質量が重いから逆に
体重増えるは足はゴツくなるわでスマートになんかなりゃしない。
自分の娘は１６０センチ９０キロでオデブ仲間が大勢居て、その仲間が
ラテラルサイトレー○ーとかロデオボー○とかとにかくダイエットに
関するものはあらゆるものを試して結果を知っている。詳しいのなんのって。
ステッパーは駄目。
マジで。
221:優しい名無しさん
06/12/01 18:53:21 kFmQXPY4
鬱になる前にステッパ－で１６キロ落とした私がきましたよ～
222:優しい名無しさん
06/12/01 20:26:42 LMiISK0p
じゃあ何が痩せるには良いの？自分はお腹と胸の皮下脂肪をどうにかしたいんだけど…ウォーキングは？
223:優しい名無しさん
06/12/01 21:11:23 vmp0wFHD
マラソンとウォーキングは
どっちがいいのだろうか?
有酸素運動はウォーキングかな?
ドグマで太ったのを減らすぞっ！
224:優しい名無しさん
06/12/01 22:57:25 LMiISK0p
223ジョグが出来るなら消費カロリーもジョグの方が高いし良いと思う。自分はキツイから歩いてる。ちなみにジョグは１時間約500カロリー消費されるみたいだよ。
225:優しい名無しさん
06/12/01 23:04:36 yEWFbHg4
顔の肉落とすにはどうすればいい？
226:優しい名無しさん
06/12/01 23:08:04 QAhyZLbr
先日から夜、ひたすら食って無いと
いけなくなってきた。
まさかの出来事があった。
もう世の中信じられない。
227:優しい名無しさん
06/12/02 01:25:52 aLtyU8se
基本的に心臓がドキドキして息がハァハァする運動は痩せにくいのです。
一番痩せるのは心拍数がなるべく上がらない運動を連続で２０分以上続ける。
例えばゆっくりウォーキングする、太極拳、ストレッチングなど。
228:優しい名無しさん
06/12/02 02:37:19 339Jf7Kq
ウォーキングしたくても、どこを歩いていいのか解らない。
近所の人に見られたくないという思いもある。
これは、甘えか。。情けないっす。
229:優しい名無しさん
06/12/02 18:37:36 S5SjxpT8
今までほとんど外出しなかった人がいきなりジョギングすると、
ヒザや関節を痛めたり、筋をおかしくしたりすることもあるよ。
はじめは体を慣らす程度から始めた方がいいらしい。
>>228 同じく。
近所の人が嫌なら、思い切って少し遠めの場所へ行ってしまうのもいいよ。
普段全く行かない方面へ行ってみたり、裏道を入ってみたりね。
少なくとも地元よりは気楽に歩けるよ。
（ただし、帰りの体力を考えておかないと帰りはボロボロ）
鬱がひどい時は外に出るのも怖いし悪化したりするから、無理はしないでね。
230:優しい名無しさん
06/12/02 23:55:41 dG42OZCo
ｳﾂではない病気ですがダイエットはじめました。やっぱり代謝がさがってる今普通に食べたら太っていくばかりですよね
昨日からはじめ1キロ減りました
目標10で頑張ります
231:優しい名無しさん
06/12/03 04:43:24 IxPtrMm0
顔の肉
二十あご肉減らすにはサウナかなぁ
232:優しい名無しさん
06/12/03 04:51:25 IpaBqMTY
未来があっていいね。
私にはない。
233:優しい名無しさん
06/12/03 05:14:08 IpaBqMTY
人は笑い話だろうけど。
私も気にすまいと思っても。
無理。
234:優しい名無しさん
06/12/03 12:56:51 GvuQVt3s
じゃあジョギングとか痩せにくいんでしょうか？自分はウォーキングをなるべく早歩きで１時間半は週に５回はするようにしてるんですが大丈夫でしょうか？
235:優しい名無しさん
06/12/03 14:16:21 AaP3tpmN
３０分以上一時間未満のジョギングが一番効果があります。
なぜなら脂肪燃焼には体温を上昇させ
、脂肪を燃えやすくする必要がありますが、
ジョギングは脂肪を燃やす最も効率的な体温状態を持続的に、
もっていくことができます。
そして最も脂肪燃焼の効果があらわれるのが、ジョギング開始後、３０分後からです。
夏冬問わず、汗が大量に溢れてくるでしょう。
この時、一番脂肪が燃焼しているときです。
ただ、一時間以降になると冬場ですと体温低下等
夏場ですとエネルギー消耗、脱水症等が激しいだけですので
ダイエットには向きません。
236:優しい名無しさん
06/12/03 14:27:11 AaP3tpmN
ちなみにウォーキングも効果がありますが
あくまで、手を大きくふって、歩幅を広くする
公式なウォーキングスタイルの場合です
普通の徒歩では効果は薄いですのでダイエットになりません
ぶっちゃければ、ちゃんとしたウォーキングスタイルで運動している人は
最終的にはジョギングに変更してます。
というのも、ジョギングの方が楽だからです
そういう意味でジョギングをお薦めします
237:優しい名無しさん
06/12/03 16:22:54 GvuQVt3s
ジョグはピザなんで結構辛いものがあります。なのでウォーキングをしてるんです。去年は２ヵ月で６ｷﾛ痩せました。今年は２ヵ月で５ｷﾛかな。
238:優しい名無しさん
06/12/03 19:33:53 2SVEoReW
ﾋﾟｻﾞると運動がキツイよね。
当たり前だけどさ…
私も25ｋｇ増えたけど、25ｋｇの肉を背負ってスポーツするんだもん…
現役の頃はバシバシ剣道やってた。
最近、ちょっと剣道してみたら、防具つけた時点でコフーコフーだよ。
しかも、重いから、重心移動が前の頃の感覚とずれてて、
フォームも変になるし、なにしろ苦しくてできなかった。
仕方ないから、軽めに腹筋、腕立て、ラテラルサイトレーナーを30分やり始めたよ。
きついけど、継続したい。
239:優しい名無しさん
06/12/03 19:57:31 iu/LzO0a
鬱でも、調子がいい時あるよね？
そのときに思い切ってウォーキング始めたら、
体重も減ったし、鬱も良くなってきたんだけど、
別のキッカケで鬱が悪化した途端、
また引きこもっちゃって、ウォーキングなんて行けない状態になった。
240:優しい名無しさん
06/12/03 20:26:07 IxPtrMm0
引きこもりだし
男だから
夜歩きたくても
周りから不審な目で見られないかな?
241:優しい名無しさん
06/12/03 20:48:26 2SVEoReW
調子に波ってあるもんね。
部屋の中で道具使わないなら踏み台昇降とか…
アレもきついしなぁ…
>>240
ジャージに反射板を大げさなほどつければ、
大丈夫じゃないかな？身分証明できるものも一応持って…
242:優しい名無しさん
06/12/03 21:16:53 GvuQVt3s
240だいじぶよ。自分女だけど夜歩いてて走ったりしてる男の人とかいるよ！頑張ろう！
243:優しい名無しさん
06/12/03 21:24:24 CXkZNOpw
もう前の体重には戻れない気がしてきた…今日この頃…
244:優しい名無しさん
06/12/03 21:31:48 LSxvYzsF
ルボックス飲めば５キロは痩せるよ
245:優しい名無しさん
06/12/03 21:52:50 GvuQVt3s
243うん。わかるよ！自分もそう思ってた。けどお菓子とかやめて食事気を付けて歩いたら元に戻ったよ。けど体系はまだまだだからまだまだ頑張るつもり。励まし合いながら頑張ろう不可能はないと思う
246:優しい名無しさん
06/12/03 23:33:27 +A3l2ON1
>>244
ルボ3キロ痩せたけどそのあとメジャーで8キロ増えた
今メジャー断薬中で減量してます
247:優しい名無しさん
06/12/04 00:10:02 9gdV9HWQ
ルボとかメジャーって何？
248:優しい名無しさん
06/12/04 00:41:28 pFZK1z13
>235
ここに居る人達に適した事を書いたつもりですが！
以下コピペですが宜しく。（From>227）
一分間あたりの消費カロリーは、ウォーキングなら80ｍ／分で0.0747×体重、
100ｍ／分で0.1083×体重。
これに対して軽めのジョギングが0.1384×体重、速めなら0.1561×体重、
となっています。
ですので、同じ時間行うなら、ジョギングのほうがおよそ1.5～２倍ほど
カロリーを消費します。
ですが足首や膝にかかる負担を考えるとジョギングは着地のさいに、
体重の数倍の重量が関節にかかるので、ケガの危険が自転車や水泳に比べて高めです。
また、心肺機能がしっかりしていないと酸素を十分とりこめませんし、
そうでなくてもペースを上げすぎれば無酸素運動になってしまうので、
長く続けることができません。
それから有酸素運動というのは脂肪だけ使うわけでなく、
脂肪は「主体となる」エネルギーであって、それを使うためには
十分な酸素や糖質が必要です。
そして、この糖質（グリコーゲン）も脂肪もまずは血中に溶けているもの（グルコースおよび脂肪酸）が
使われます。
次に糖質は筋肉→肝臓という順番でグリコーゲンがグルコースとなって、
脂肪は全身の脂肪細胞から脂肪酸となって、それぞれ血中に溶け出してきて
エネルギーとして使われます。
そして最終的に、肝臓の糖質まで使い切った状態になると、体を動かすエネルギーが存在できなくなって
しまい、「ハンガーノック」という運動不能状態に陥ります。
249:優しい名無しさん
06/12/04 00:42:26 pFZK1z13
（↑の続き）
通常の食事をしているならともかく、食事制限をしている場合などは、
この状態に陥りやすいので、負荷が高いジョギングや水泳などでは、
安全のために運動前後や運動中に果汁100％ジュースを飲んだり、
飴をなめるなどの工夫が要ります。
こうしたことは運動経験のある人なら常識ですが、
そうでない人だとむやみな食事制限と運動で倒れるケースがままあります。
こうしたことをふまえて考えれば、ジョギングは、運動経験がない、
あるいは少ない人や基礎体力がない人、体重が重めの人（まとめるなら
運動不足＆知識不足な人たち）にとっては、リスクが高く、実りが少ない運動といえます。
また、心理的にも「きつい」と感じる運動は、ストレスになって続けられません。
そして現代の日本人を見ればわかるとおもいますが、
全体として「運動しない」＆「なるべく楽して結果を出したい」という傾向が
あるために、メディアなどでは、より安全かつたいした知識もいらず、
楽にできるウォーキングを勧めるわけです。
250:優しい名無しさん
06/12/04 00:46:05 pFZK1z13
（↑の続き）
太っている人は運動能力が低く、過激な運動に適した心肺機能を持っていません。
ですから心臓がドキドキし、呼吸がハァハァする無酸素運動になりがちな
ジョギングでは痩せる効果が期待薄だと書きました。
251:優しい名無しさん
06/12/04 00:50:29 pFZK1z13
正しいウォーキングとは
① 運動の強度
② 運動時間
③ 運動の頻度
④ 歩き方
まず運動の強度ですが、通常は心拍数で測ります。
目標心拍数は予測最大心拍予備能の50～70％の運動強度が適当と考えられています。
目標心拍数＝（220－年齢－安静時心拍数）×運動強度（50～70％）＋安静時心拍数という式にあてはめます。
40歳の人で安静時心拍数が60拍/分の場合、強度50％の運動による目標心拍数は
（220－40－60）×0.5＋60＝120回/分となります。
つまりウォーキング中の心拍数を常に120プラスマイナス５回/分になるように一生懸命歩かなければなりません。
それ以下ですと散策になってしまいますし、それ以上ですと心臓に負担がかかり過ぎ危険です。
１回の運動時間は、脂肪の燃焼も考慮すると30分以上で１時間以内が適当でしょう。
運動の頻度は1週間2回以上で、合計時間の目標は、年齢（歳）＋1週間の運動時間（分）＝200分です。
40歳の人は160分になります。週４回１回40分ということになります。
252:優しい名無しさん
06/12/04 00:51:52 pFZK1z13
正しい歩き方
正しい歩き方の第一歩は、適当な靴選びから。
ウォーキングに適した靴を専門店で購入します。
顎を引き背筋を伸ばし、胸を張り、歩幅はやや広め（身長－90ｃｍ）、
腕を肘から90度曲げよく振ってリズミカルに歩くことです。
膝をしっかり伸ばし踵から着地し爪先で地面を蹴って前に進みます。
体の負担はそれほどなく、エネルギーの消費はジョギングと同じくらいといわれ、
30分の歩行で140キロカロリーの消費になります。
253:優しい名無しさん
06/12/04 07:06:54 eB76vJTd
>>220
意志が強ければ落とせるよ。
オデブ仲間は、体調管理ができていない可能性がある
・持続しない
・間食の管理
踏み台昇降を粘り強く続けて10ｋｇ落とした人も居るんだよ。
もちろん長い月日が必要だけど。
即効性のあるものは存在しない。
ダメとか言って行動しないから痩せないんだよ
254:優しい名無しさん
06/12/04 10:11:34 jjzmvIXv
248～252詳しくありがとうございます。とてもためになりました！やはり自分はピザなためやりやすいウォーキングを継続してみます！あとたまに自転車も遠くまで行ってみようかなと思います！
255:優しい名無しさん
06/12/05 16:51:10 Ca2O33ki
3週間くらい最低週に4回は1時間半歩いたら3ｷﾛ痩せたまだ始めたばかりだけどあと5ｷﾛ痩せるために頑張ります。裏道歩いてるから人目をあまり気にしなくて済む
256:優しい名無しさん
06/12/05 17:22:06 mNsulm3E
被害妄想が酷くて、ウォーキングは出来ないけど
代わりにスクワット+食事半分ずつにしたら、4キロ痩せたよ。
257:優しい名無しさん
06/12/05 18:15:01 EetlUyzp
鬱でデプロメールを3年近く飲んでた。
ここ半年くらい鬱がよくなってきたので
医師の指導のもと、減薬開始。
そしたら過食が再発・・・ｏｒｚ
医師と相談してデプロメールの量を元に戻したら
過食がおさまり、2週間で2キロ減った。
嬉しいような恐ろしいような・・・
258:優しい名無しさん
06/12/06 02:06:31 /domDVkQ
257さん頑張ったね。自分の合った運動やらで続ければ良いんだよね。自分もｳｫｰｷﾝｸﾞ見られるの恐いけどね。春に62ｷﾛあったけど今51ｷﾛになったよ。まだまだ頑張ってみる
259:優しい名無しさん
06/12/06 04:42:11 cy0PVAeZ
逆バージョンのスレッドないですか。
自分は食欲なくて死にそうです。目の下真っ黒。助けて。
260:優しい名無しさん
06/12/06 05:14:19 lOndxtEF
顎は食事のときよく噛んでたべたらいいよ
あとあたしは週2おかずに焼肉のミノを塩だけで味付けして炒めてるの食べてる、だから噛みごこち、ゴムみたいな食材をたべると、噛むから顎もやせるよ
あたしも二重顎＋デブ
だったけど
食生活は朝＋飯（一杯）＋おかず（魚か和食）＋なっとう
昼は炭水化物（スバゲティがおすすめ）炭水化物食べた一時間後ウォーキングする
夜は緑黄色野菜のサラダ＋豆腐＋ミノ、それで足りなかったら、ご飯半分よく噛んでたべたらやせるよ
とりあえずよく噛むことかな？あたしは一回口にいれて20～30噛むこと
261:優しい名無しさん
06/12/06 05:23:20 lOndxtEF
↑の続き
間食しがちなタイプは小皿にすこしお菓子をたべてもいい
最近はカロリーの低いお菓子とかもすこしだけたべるのもいいよ
食事の制限をする人とは毎日食べた分を紙、に書いてチェックするのもいいよ
間食はしてもいいけどしすぎるとだめ、太るから気をつけること
とりあえず間食は小皿にすこし一日一回程度なら大丈夫
262:優しい名無しさん
06/12/07 02:00:09 aozeNpCQ
つまりデプロかルボックスは
やせるということですか?
263:優しい名無しさん
06/12/07 02:03:37 AdYWLyHf
（´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ鬱デブ
264:優しい名無しさん
06/12/07 10:01:09 VVsehO3y
デプロ飲んで10キロ太ったけど
265:優しい名無しさん
06/12/07 12:34:17 kUhvoCaA
自分はｽﾃﾛｲﾄﾞで吸収よくなったり食欲増して自分の行いの悪さで激太り。でも何とか元の体重に戻した。欲が出てもっと痩せたいから運動やり続ける。私が出来たから太った人痩せれるよ
266:優しい名無しさん
06/12/07 17:17:13 qvHEDtyf
デプロメール服用中
ダイエットかなりがんばって一週間で3キロしかやせない
前同じ事をしたとき4キロはやせたのに
267:優しい名無しさん
06/12/07 18:32:29 A/xPu/Ed
>>266さん
3キロも落ちてるなんてすごいよ！
どんなことしてる？
運動はどんなのをどのくらいの時間？
あ～どうしよう…レキソタンのばか。
268:優しい名無しさん
06/12/07 19:47:02 cx8BoDIc
うつになるとなぜ太るの？
269:優しい名無しさん
06/12/07 21:00:08 kUhvoCaA
268それは人それぞれだと思うけど欝の薬の影響もあるし。
270:優しい名無しさん
06/12/07 21:08:06 dwjvrbbz
後 しんどいから どうしても横になってしまう…
271:優しい名無しさん
06/12/07 22:03:09 P4rGv5qQ
鬱になると動けない。動くの億劫になる。
過食の症状も出た。
悪循環だよね
272:優しい名無しさん
06/12/07 23:04:22 Mh4VyQfl
やべぇ！腹出てきたｗ
273:優しい名無しさん
06/12/07 23:32:47 qvHEDtyf
>>266です
>>267
運動はいっさいなしの食事制限です
炭水化物と脂をカットして糖分はフルーツでとりました
二週目の今は0、2キロずつしか減らない、、
また生理後におなじダイエットを一週間します
レキソタン飲んでますがあれ太るの？
お気に入りなのに!
274:優しい名無しさん
06/12/07 23:44:07 hY2/PYOy
自分は週４～５のペースで
６キロジョギングしてたら
半年で１０キロ痩せました
今は、多少大食いしても太りません。
むしろ、体重は変わらないけど、引き締まってきた。
ジョギングは筋肉がつくからいいかも
275:優しい名無しさん
06/12/08 02:32:59 XpyMW8Gk
そんな暇ないよｗ
276:優しい名無しさん
06/12/08 02:34:29 XpyMW8Gk
だいたいそんな計画的に前向きになれるってことはすでに鬱じゃないよｗｗｗ
277:優しい名無しさん
06/12/08 09:48:07 x/HSEVu1
私は欝で太って欝というより太って欝になったケース。ｽﾚ違いかも。でも欝卒業したくてとにかく体を動かしてる。ｼﾞｮｸﾞ良いよねでも自分ピザだからｳｫｰｷﾝｸﾞが好き。冬のうちに痩せるゾ！
278:優しい名無しさん
06/12/08 12:36:02 MLzJsk8p
ルボックス飲み始めたら食欲なくなって少し痩せた。
パキシルの時は吐いて、不健康にも一ヶ月で7キロ減。
アモのときは浮腫んだ。
279:優しい名無しさん
06/12/08 19:56:53 RUKA0LD4
あもきは太るよ…あとどぐまちるも。
280:優しい名無しさん
06/12/08 23:59:06 7Wm4r913
>>277
私も同じ…
今は仕事すらしてない、鬱、ヒキのピザ…
本当自分が醜い…
281:優しい名無しさん
06/12/09 00:38:10 NInQyRZm
280一緒だね！仕事はゆっくりで良いよ。私も病気持ちで療養中だし。でも肥えていた人で痩せた人は世の中に沢山いるから頑張れば結果も着いてくるはずだし一緒に少しずつ頑張らない？
282:優しい名無しさん
06/12/09 11:24:01 oFdITeuY
どなたかｴﾋﾞﾘﾌｧｲという薬を飲んでる人いますか?
医師は太るどころか痩せる作用がある薬だと言っていましたが体が鉛のように怠くて運動も殆ど出来ず痩せず…ι
283:優しい名無しさん
06/12/09 18:19:24 feGJlalF
>281
レスありがとう。
これ以上、親には迷惑かけらんないから、自ら、過去を捨てる！と言ってデブの自分から又スタート切るから明日から店手伝うよ！とは言ったものの…
ﾔｯﾊﾟﾘ辛いしﾔｯﾊﾟﾘ外出たくない…
どうしよう…
284:優しい名無しさん
06/12/09 22:00:10 rURIQXoB
運動など出来る時点で
鬱ではないのではなかろうか
285:優しい名無しさん
06/12/09 22:59:11 NInQyRZm
283辛いなら無理しなくて良いんじゃないかな。自分の気持ちが少しだけでも楽な時にやれたら良いんじゃないかな。体、精神面が１番大切だから無理しないでね。
286:優しい名無しさん
06/12/09 23:05:05 feGJlalF
>>285
ありがとう。
明日が来るのが怖い…
287:優しい名無しさん
06/12/10 10:54:13 KxgIoQoh
ステッパー買ってやり始めたんだけど、
シリンダーが熱くなるとかで１回につき１５分以内しか出来ない。
だから１日２～３回やってるけど、効果あるのかなあ・・・
ただ息切れするだけなんだよな(´・ω・｀)
288:優しい名無しさん
06/12/10 14:34:56 KtB63PwO
>283です
今日は結局、店の手伝いにも結局行けず、母を裏切った…
私は最低…という絶望感から又過食してしまった…
そしてさっき母からメール…
忙しいんだけど…
と…でも行く気にはなれず…
今もお腹が空いてるわけではないのにひたすら食べ物をほうり込む…
苦しい…情けない…
もう死にたい…
なんで私はこんなに弱いのか…
悔しい…悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい
289:優しい名無しさん
06/12/10 14:41:34 u0OX26SI
薬にベーキングパウダーが入ってるんだよ
絶対っ！
とかなんとかｗ
290:優しい名無しさん
06/12/10 16:49:05 eAMcdk3e
>>288
焦らないで。
また今度チャレンジしてみればいいよ。
お母さんには将来、恩返しすればいいさ（´∀｀）
291:優しい名無しさん
06/12/10 20:16:38 FC5SY/dH
288そうだよそんな日もあるよ。だから焦らなくて良いよ。無理しなくて良いよ自分のペースで良いよ。
292:優しい名無しさん
06/12/10 20:26:20 KtB63PwO
もう良くならない気がする…
死の選択しかない気がする…
293:優しい名無しさん
06/12/10 21:36:56 FC5SY/dH
私もそう思ってた。けど間食やめて体動かしてみたらｻｲｽﾞも下がってきた。辛いだろうけど自分のペースで良いよ必ず良い時もあるから。死にたくなるのはよくわかるよ。
294:優しい名無しさん
06/12/11 05:15:42 8n7jgasi
>>293 同意
鬱が落ち着けば薬も減ったり、食生活も変わったりする
そうしたら、少しずつ変わっていくんじゃないかな。
>>289 同じこと思ったことあるｗｗ
295:優しい名無しさん
06/12/11 16:22:17 rBlCKjcH
私は去年入院してドグマチを飲むようになったら一気に太った。どうしても太るの嫌で止めてもらって今はパキシル。薬も減れば痩せてくるよ。間食とかお菓子とかに気を付ければね
296:ななしなでしこ
06/12/11 16:36:38 AwTiMqIu
2005年秋から12キロ増。パキシルとデパスとマイスリーとレンドルミンです。
このごろ急激にむくみとそれによるような痒みが出てきました。
薬剤師さんにきくと
「抗鬱剤は脂肪を蓄積させる、肝臓や血液に負担がかかるので
代謝異常になり、太る、でもちゃんと治しましょう」
とのことで、がんばってマイスリーとレンドルミンだけにしてみました。
むくみはおさまってきました。でも苦しくて泣いたりしてしまいます。
親も心配から鬱状態で悲しいです。
ヒキでピザってヒキ、はわかるのですがピザはどういう意味ですか？
ききづらいことをきいてごめんなさい。
今日もどこにも行きたくないです。
297:優しい名無しさん
06/12/11 17:22:52 t8oCc4x9
私も薬で太りだしました。
私も「ビザ」って意味が分かりません。教えて下さい。
298:優しい名無しさん
06/12/11 17:28:05 QCZvOVl/
ピザは２ちゃんではデブって意味だよ
299:優しい名無しさん
06/12/11 18:00:09 t8oCc4x9
>>298
有難うございます。
デブってことなんですね。
私、転院して薬が変わった途端に太り始めました。
前の病院の薬では逆に食欲なくて痩せ過ぎて困ってたんですが、
今度は、寝る前に冷蔵庫あさって食べないと眠れなくなって困ってます。
運動はしたいけど、まだそこまでウツが治ってないので、思うだけです。
治るまでダイエットは無理なのかなぁ。
300:優しい名無しさん
06/12/11 18:04:56 QCZvOVl/
>>299
ドグマ飲んでる？
薬が合わないと思ったり、太ることでさらにうつが酷くなるかもと思うなら
主治医に相談して薬を変えてもらったほうがいいよ
301:優しい名無しさん
06/12/11 18:13:08 t8oCc4x9
ドグマチールは飲んでいません。以前、不正出血の副作用が出たので。
モナー薬局で尋ねたら、コントミンかセレネースが怪しいと言われました。
「寝る前におなかが減って困る」と言ったら、コントミン外されたんですが、
今度は不眠になってしまって、戻りました。
だから、今はお薬を減らせる状態じゃないし、かというって運動する気力もなく、
太っていくばかりなのです。
あー、嫌だ。
302:優しい名無しさん
06/12/11 21:40:28 rBlCKjcH
まず過食を抑える事をした方が良いかも。３食以外食べるのは普通の人でもやはり太ってしまうだろうから間食やどか食いをなくすようにしてみる事から始めたらどう？食事だけでも痩せれるよ
303:優しい名無しさん
06/12/12 01:22:00 cTSHYruU
自殺するなら痩せてからにしなさい。
太っちょの自殺なんて美しくないぞｗ
304:優しい名無しさん
06/12/12 13:04:46 +RBuv3gZ
鬱病でヒキってピザになると、お風呂すら入るのがﾀﾞﾙｲ…
トイレすらﾀﾞﾙｲ…
頭皮は痒いのに頭洗うのがﾀﾞﾙｲ…
ひたすら食べてはベットin…
女のくせにここまでなってしまうなんて情けない…
305:優しい名無しさん
06/12/12 13:49:47 /bh97XWm
子供の頃から肥満体型なのに鬱になってさらに太った。
一ヵ月１㌔ペースで確実に増えている。横になると気管支が
圧迫されて呼吸が苦しいし162/75で服も男物。
外は出れないけどストレッチをはじめます。
306:優しい名無しさん
06/12/12 13:55:10 6H3fqmgU
大丈夫だよ そんな君の事 好きって人 現れるよ
307:優しい名無しさん
06/12/12 14:11:16 euovBmY1
>>305
私と似てる。160/76だよ。鬱になって、半年で20ｋｇ増えた。
鬱になる前はスポーツやってたから、少しは締まっては見えるけど…
明らかに2周りくらいでかくなっちゃった。
醜くなった己の姿が認められないけど、これが現実…
と最近認め、食事制限と、できる範囲で運動してるよ。
軽い筋トレと、ラテラルのステッパーで。ムリせずに、少しずつやってきます。
308:優しい名無しさん
06/12/12 18:07:45 Z6ZwZnbN
>>307
すごいね。
あなたきっと良くなるよ。
309:優しい名無しさん
06/12/12 18:19:00 UNMoaU8R
鬱で会社辞めた後、何の説明もなく会社から２４万の請求書が来た。
後になって前払いした給料の返還であることが分かったが
ショックで過食になった。
１ヶ月で２０キロ増えた。
今でも食欲がとまらなくて体重は増えるばかり。。。
鏡を見るのが嫌でたまらない。。
見るだけで鬱になる･･･。
一昨日、ダイエットしようと思い切ってJOBAを買った。
１日２回は続けてみようと思う。
310:優しい名無しさん
06/12/12 18:29:26 aNRBv58J
薬の副作用で太ったけど、最近、過食する分は豆腐と納豆にしたら、３キロ痩せていい感じ。
これからも続けようと思う。
豆腐と納豆、お勧めですよ！
薬剤師さんも「それはいいと思います。」って言ってたし。
311:優しい名無しさん
06/12/12 19:29:54 WysRDMTh
293です。私は太って欝になったケースなんだけどMAXの時春の時が62ｷﾛ今は52ｷﾛになりました。納豆や豆腐にするのは良いですね。私も取り入れてみたいと思います。
312:ななしなでしこ
06/12/13 09:32:24 LW8alUvJ
296です。298さん、ピザの意味お教えくださり、ありがとうございました。
風邪をひいてしまい、抗生剤と解熱剤を飲まざるを得なくなって･･･。
肝臓を励ますつもりで
足の裏を揉むとよいと、あるある大辞典で放送されていて、やってみると
なかなか代謝上がる気が。あと背中を自分でさするのも上がる感じです。
313:優しい名無しさん
06/12/13 09:57:07 e4XYsH0y
鬱でベストより4kg重く、休職中な自分。
最近ようやく回復傾向なので、これから思い切ってジムで運動してきます。
みんな焦らずマイペースで徐々に復活していこうなヽ(´ー｀)ノ
314:優しい名無しさん
06/12/13 10:43:25 YvmZPr3H
自分も一年で15kg太って今5kg戻したとこ。
大量やせしたい人は長い目で見た方がいいよね
315:優しい名無しさん
06/12/13 10:49:46 hFjuzYhS
自分のペースが１番ですよね。焦る気持ちは私もあったからわかるけど焦っても良い事はないから地道にやれば結果は着いてくると思うから頑張ろう！私は後７ｷﾛ春までに落としたいなぁ
316:優しい名無しさん
06/12/13 11:59:09 E1XidkPr
『あんたが早くよくなってくんなきゃこっちまで鬱になるよ…』
おかん、ｺﾞﾒﾝ…
317:優しい名無しさん
06/12/13 15:39:25 nd7R4S95
>>316
･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟДﾟ )
318:優しい名無しさん
06/12/13 15:58:04 E1XidkPr
>>317
ありがと
319:優しい名無しさん
06/12/13 16:21:00 SmFI8ax8
不安神経症で抑うつと言われてるけど、最近食欲がひどい
食べたい、太りたくない、食べたい、ばかりで疲れ果ててきた
今のところギリギリのところで食べないでいるけど
タガが外れたらドカ食い始めそうで怖いよ
でも今このスレ見てたらみんな頑張ってるからわたしも頑張る
320:優しい名無しさん
06/12/13 17:41:36 2ZOYyhvC
出されてる薬に問題あるんじゃないのか
321:優しい名無しさん
06/12/13 18:07:50 SmFI8ax8
>>320
メイラックスとソラナックスと眠剤だけだから薬のせいじゃないと思います
おなかすいた
水でふくらませます
322:優しい名無しさん
06/12/14 00:13:43 hzSX5lIA
ステッパーはどこのメーカーのステッパーがいいんでしょうか?
323:優しい名無しさん
06/12/14 00:20:35 +VB8Z5EJ
さっき踏み踏みしたよ、スッテパー。
私は、ラテラルサイトレーナーの、偽者をつかってる。サイドにツイストするステッパー。
ホームセンターみたいなところで、5000円だったよ。
偽者だからか、カウンターが壊れてた。説明書もないし。
でも、使えるから使ってる。
ムリしないで、その日の体調に合わせて運動してね。
あとは、継続が大事みたいだよ。
階段昇降を、20分以上やるのをず～っと続けて、10kgくらい落とした人もいるみたいだから。
324:優しい名無しさん
06/12/14 00:47:36 hzSX5lIA
↑ラテラルサイトレーナーの本物は通販でしょうか?
やはり本物は高いのですか?
325:優しい名無しさん
06/12/14 01:22:40 +VB8Z5EJ
ラテは、本物はたしか通販で、19800円くらいだったよ。
ヤフオクでも出てるみたいだけどね。
326:優しい名無しさん
06/12/14 10:38:01 AWfMv5VN
自分は楽天で買った7000円弱のやつ。
ミニツイストステッパーとかいったかな。
地味に毎日やってるよ
327:優しい名無しさん
06/12/14 12:43:02 jQWpl0oO
おはようこんちは。今朝ひっさしぶりに外に出た。 引き篭り…からめちゃめちゃ太ったし嫌やけど外出てる。天気悪いかして人少ないからよかった。トレーニング
みんながんばろ～
328:優しい名無しさん
06/12/14 15:14:00 DHSZhqo5
うつじゃなくて糖質なんだけど、ここ２～３ヶ月で急に太り、憂うつ。
やっと１ヶ月で１キロ減ったはいいが、食パンおいしくて
なかなか後が続かないし、おまけに喫煙者で本数も増えてる・・・。
だれか私に檄とばして下さい。
329:優しい名無しさん
06/12/15 00:55:55 BfABK5JY
327外は気持ち良いよね。ただ人が居なければ尚のこと気持ち良いよね。人目を気にしないでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ出来たら良いよね。私も人とあまり会わないコースを朝歩いてるよあとウォークマン良い！
330:優しい名無しさん
06/12/15 18:25:56 yGISYTc+
そういえば来年、とし女だ…
来年はどんな事が待ってるのだろうか…
ヒキ脱出して、痩せて、人生ばん回していたいと願う今日この頃…
331:優しい名無しさん
06/12/15 20:32:11 ox+j//U7
ひきこもりで太った 前は159で47とか42とかだった。。今は60くらいか？はかってないけどジーンズはほとんどはけない。。スカートはゆるゆるだったのがきつきつ。。
ひきこもりだから足まえよりほそいのに腹と尻がやばい
尻がひっかかって服が。。
とりあえず10キロやせる
332:優しい名無しさん
06/12/15 21:00:45 BfABK5JY
331私からしたら全然太っていないよっ今のスペックならそこまで太っていないから今から頑張れば痩せられるよ！頑張れ！私も1時間しか歩いてないけど続けてみる。来年は良い年にしましょう
333:優しい名無しさん
06/12/16 05:55:47 2x5NFlOY
頑張って痩せようと思っても、仕事でストレス貯めまくり→過食、そのループから抜け出したい…
でも夫は私の鬱の度合いに余り理解ないし、私に働いて欲しいみたい。
しんどいんだよ、ほんとにしんどいんだよ。帰り道で死にたくなるぐらい。
ストレスなんだよ、わかってくれよ。そして膨れていく食費。
心を静める為の抗鬱剤を飲みながら、心で泣いたり怒ったりしつつも顔では笑って、って
これ更に壊れていく過程の様な気がして、ならないんだ。怖いんだ。
本来は抗鬱剤飲んだら、安静にしているべきなんでしょ？静かな音楽聴いたり。
ボーダーじゃなかったのに最近じゃ口癖が消えたい、死にたいになっている。
積極的に生きたいって言う気持ちがないから、働こうにもストレス貯めずにいられないんだよ！！
それなのに「何で働いてるのに痩せないの？痩せれば？」って本当にもう…離婚しようかな…
334:優しい名無しさん
06/12/16 17:35:41 rMb6gAnY
>>332
レスありがとうございます。。歩いてきたなんてすごいなぁ。
励ましてくれて本当にありがとう。嬉しかったです。
外に出るのは怖いけどがんばります。
335:優しい名無しさん
06/12/16 17:40:31 iWOxUU7h
病院通うようになって薬飲み始めたら15キロ太ってしまいました
ちなみに170/60ぐらい
最近怖いから体重計なんて乗れないけど多分それぐらい
バイトしたいけど制服入らない気がしてできない
336:優しい名無しさん
06/12/16 18:00:55 Uf0eNe3i
>>335
余裕だしょ。
アタシ162で一時期65あったもん(-_-)ﾉ
一度52まで落としたけど結局いま55だよ…
服の買い替え超メンドイ…
337:優しい名無しさん
06/12/16 18:03:44 9NN5h8/R
うちのお姉ちゃんは
１５９cm６８kg(過食)から健康的なダイエットで３７kgになって苦も無くキープしてるよ
だからみんな安心しる
頑張ったぶん結果は出る
338:優しい名無しさん
06/12/16 20:29:12 iWOxUU7h
377
お姉さん具体的にどんなダイエットしたの？
339:優しい名無しさん
06/12/16 20:38:04 /STckq5W
私は得な体質で食べても太らないし、運動も体調が良い日はなるべくしている。
明るい未来なんて望んでいないから
最近は好きなだけ食べることにしている
340:優しい名無しさん
06/12/16 20:50:56 8I5E2fal
俺はタバコ吸いはじめてから痩せた あとバイトしてた ただ痩せたからといってどうということもないけど
341:優しい名無しさん
06/12/17 00:14:49 AE5a7cDO
334全然大丈夫。それに無理はしない方が良い。家中で出来る運動もあるし。だから無理なく続ける事が１番。頑張ろうね。 皆、全然太っていないね。痩せた人は主にどんな事したの？
342:優しい名無しさん
06/12/17 02:10:40 99JUvHlA
ドグマ再開したらまた太ってきたよ
あームカツクな
343:優しい名無しさん
06/12/17 03:45:54 7P0UDI3+
仕事のストレスでめちゃ太った…。最悪だ。足とかやばいぐらい太いし、お腹もでてきた。
344:優しい名無しさん
06/12/17 04:17:23 1zxdxiKJ
道路あるいていたら知らないひとにデブっていわれた
345:優しい名無しさん
06/12/17 06:19:09 jiTDm580
引きこもりのし過ぎで太った・・・
風呂場で腹見てビックリしたorz
そりゃ家からでなけれりゃ㌍消化も出来ないしな・・・
346:優しい名無しさん
06/12/17 08:23:21 81uSgjZR
下半身が本当にやばい。特に太ももの肉が見事すぎるorz
鬱でひきこもり歴が長いけど太る一方だ…
347:優しい名無しさん
06/12/17 11:59:50 qsemvXch
医師に夕食は炭水化物を抜くように言われた。
ご飯の替わりに二個パックの豆腐を一丁(小ぶり)食べて
お腹が減らないようにしてる。
オカズは普通で果物など甘い物は朝食べる。
体重増加が止まった。
348:優しい名無しさん
06/12/17 15:19:09 cfC9DCnv
今体重一年ぶりくらいにはかったら
160センチで58、8だぁ
やばい。。10キロ増えてる
これでもピークよりは痩せたんだ。。もしかしたらピーク70キロあったかも
349:優しい名無しさん
06/12/17 18:07:19 AE5a7cDO
やっぱひきだと食べると太るし薬でもね。皆頑張ろうね。豆腐って良いんだね。苦手だけど取り入れてみようかな。
350:優しい名無しさん
06/12/17 20:40:36 jJs3HPoK
太らない方法は
食べないことしかない！
351:優しい名無しさん
06/12/18 03:20:53 a2miLzoU
それが出来たなら苦労してないよ(=_=)
意志が弱い自分に腹が立つ！
アモキ飲み始めて、４年になるけど20㌔も増えた…orz
ひき気味、便秘、食べることだけが、幸せになってるのがいけないんだよね。
食べ物の幸せって、100円もあれば簡単に得られるから、やばいよ。
でも、食べたい欲求をひとつ我慢した。
こうやって、地道に行くしかないもんね。
長文すまそ。
352:優しい名無しさん
06/12/18 04:11:46 JZXtJ3jM
うつの時って食べるときぐらいしかやる気も動く気も起きないよね。
それに食べるときぐらいしかうつの気持ちとだるさを忘れられない。
っていうか一瞬だるさ忘れられるから気晴らしを食べることに頼っちゃう。
私も太ったけどパキシルのせいか、うつのせいか・・・
353:優しい名無しさん
06/12/18 04:14:35 38ZN7xzG
鬱なら太らないってｗ 太るのは怠けてるだけ。
食生活が悪いのは、子供なら親のせいだな。
大人なら、自分のせい。
本屋に行けば、栄養の本がたくさんあるよ。添加物や化学調味料の危険性の本も。
自分の健康は自分で守らないと。
４０歳５０歳になって、糖尿病や高血圧になりたいかい？
今のうちに何とかしとかないと、人生は長い。病気な老後は苦しいぜ。
354:優しい名無しさん
06/12/18 06:00:37 5+ucwWJE
欝かどうか分からないけど
そうゆう理屈や理性が自分でも十二分にわかってて
でも食べることがやめられないで太り続けてしまう。
私は金の心配や人間関係の心配が起こると食べだして
太りそれでさらに金もなくなり人間関係も前向きになれず
また泣きながら詰め込んでまた太りのループに陥る。
理屈や理性で頑張れる元気があるときは半年で20ｷﾛ道具もグッズも使わず痩せた(戻した)
太るループに陥った時の状態のときに頑張れるときの自分の取り戻し方教えて。
まともな時は甘えだとか怠けてるだけとかわかってる！
でも陥ってるときはそれが自分でもコントロールできなくて
夜中まで我慢して我慢して号泣して我慢しても食べ詰め込むまで
気持ちが救われない…そして食べてしまってからも救われない。
助けてよ。甘えや怠けからの立ち直る方法。頑張るだけではできなくて困ってるの。
355:優しい名無しさん
06/12/18 06:07:19 5+ucwWJE
やつれ細った過食嘔吐の子から絶対吐いちゃダメと
血吐きながら言われて吐くのだけはしないよう頑張ってる。
でもいっそ吐いてしまえば…それで太らなければ
か弱そうにみられてせめて精神病扱いされるかな
どうせ軽蔑されるならデブとけむたがられるよりマシかもって誘惑が。
でも過食嘔吐の子が必死に訴えてくれたこと思うと吐くのは
まだ自分でやっちゃいけないと踏みとどまれてる。
デブだと怠けてるだけとか図々しいだけとされるから
ふと吐いてしまうほうへ逃げたくなる。
356:優しい名無しさん
06/12/18 06:15:02 38ZN7xzG
主に、何食べてる？コンビニのものとか？
357:優しい名無しさん
06/12/18 06:18:25 38ZN7xzG
>>355
吐くのは危険だよ。まじで。食欲や空腹を感じる部分の脳神経がおかしくなって
常に食べたいとか、常に食べたくないとか、異常になってしまうから。
いったん食べたい方になってしまうと、
今よりさらに、食べるのを辞められなくなる。
358:優しい名無しさん
06/12/18 06:26:52 38ZN7xzG
>>354
気持ちはすごく解る。悪循環でどうしようもないんだよな。
怠けてるだけと解っていて、コントロール出来ないだけなら、まだ間に合うよ。
無理なダイエットなんかいらない。健康になろうと思うだけでいいんだよ。
1人暮らしなら、まず何も考えず、料理の本を買って、自炊してみろ。
買ってきて食べるんじゃなくて、食べたければ作る を 徹底してみろ。
そして、「食品の裏側」「食べるな危険」のような、添加物の怖さを教えてくれる本を読んで
食材も気をつけて健康をこころみろ。
栄養の本を読んで、栄養の知識をつけてみろ。簡単に痩せるから。
健康になって痩せたら、本当に人生楽しくなる。
抜け出すかこのままかは、自分次第だよ。
359:優しい名無しさん
06/12/18 06:42:13 etuQM2bV
運動しろ！
ブタどもが！
360:優しい名無しさん
06/12/18 06:56:46 t40oKprc
ミラドール処方されて飲んだら鬱なんかどっか吹っ飛んでハッピーで前向きになったが激太りするわ妊婦でもないのに母乳は出るわ生理は狂うわで薬変えてもらったのですが再び鬱に。でもピザになるよりまし…
361:優しい名無しさん
06/12/18 12:45:21 1WOe4C0A
ピザになること自体鬱になるもんね。
>>360の気持ちわかるわー。
医師は患者がこの薬でどうなって
さらにどうなるか。まで考えてくれないもんね。
362:優しい名無しさん
06/12/20 13:51:05 iwJ7EM5a
痩せてたのに10キロ以上ふえた いまは17だからじりきでがんばるけど
もし三年くらいたってやせれなかったら死亡吸引しようとおもう
引きこもりよりまし
363:優しい名無しさん
06/12/20 22:16:16 i27YSrbx
>>362
まず美容板みて考えれ。
どれだけ脂肪吸引の効果が短いか。
364:優しい名無しさん
06/12/20 22:27:22 iwJ7EM5a
>>363
わかるよ 危険さも全部わかるけど
太って死にたいっていってるよりはﾏｼ
365:優しい名無しさん
06/12/20 22:29:47 iwJ7EM5a
最低手段として考えてるだけで自力で痩せるつもりだけどね。
366:優しい名無しさん
06/12/20 22:36:46 k+a369WL
欝で引きこもりの17歳です
てゆうか過食症(嘔吐は無し)になって11kg太って、欝になり引きこもってます
明日から何も食べません。これしか方法はない…
ガリガリになるまで食べないでみます
また細い体に戻れば
欝から抜けれる気がするから…
367:優しい名無しさん
06/12/21 00:03:15 lY4ayG+g
無理です。からだ壊すだけです。
368:優しい名無しさん
06/12/21 00:13:18 XX8eYzL/
>>366
食べないだけだと、絶対リバウンドする。
何度もリバウンドした私が言うのだから間違いない。
369:優しい名無しさん
06/12/21 10:14:51 Ssw3LBmw
過食持ちのひとがまったく食べないようにしようって思うと 食べたい欲求がかなり高まるからせいこうしないと思う。。
もう既にたべちゃったんじゃない？
意志が弱いと自分をせめないでね
過食症のひとと薬物中毒のひとの脳って同じ状態になってるんだよ。
自力でとめるのはむずかしい
370:優しい名無しさん
06/12/22 02:17:00 z6YA6zSQ
最近気分上がってきたし10kg増えた体重を減らそうと
ダンベルやｳｫｰｷﾝｸﾞ始めた。
今日は一時間歩いた。
空を見る余裕も少し出てきた。
しかし今までの運動不足が祟り両膝が痛い…orz
調子いい時だけでも、動いて脂肪落とすぞー
あと、宿便出したら3kg減った。
運動少し始めた頃から便秘も解消し始めて嬉しい。
371:優しい名無しさん
06/12/23 00:26:58 SyQGQpk2
>>370
急に動くと、筋肉傷めたりするから
ストレッチするといいよ。
ジムのお兄さんが言ってたよ。ストレッチがダイエットには一番健康かつ効果的だって。
370は前向きで偉いよ。頑張ろう！
372:優しい名無しさん
06/12/23 00:42:20 /XE20Tfn
欝で太る…ってのは薬で太るの？
それとも食べて動かなくなるから太るの？
単発質問でごめん(´･ω･`)
373:優しい名無しさん
06/12/23 12:10:46 Q1di1C0C
専門学生の頃、仲良かった仲間と今年も忘年会の誘い。
行きたいｹﾄﾞ、鬱病でヒキでピザだから。なんて言えない…
言いたくない！
知られたくもない。
集まりたいな～会いたいよ～
でも、今年は行けそうにないや…
ごめんね。
374:優しい名無しさん
06/12/23 17:13:25 biWNdYyk
>372
私の場合は薬でした。ジブレキサで20kg以上太った
152cmで70kgって一体・・・怖くて体重計に乗れないよ。
雪国なのでウォークキングも出来やしない。
375:優しい名無しさん
06/12/24 07:16:27 alzwaBVk
373 私も全く同じ！鬱でひっきーしてるから激太りしちゃったから友達に忘年会誘われたけど行きたいけどこんな姿の自分嫌で行けない(>_<)ますます友達減りそう！もう嫌！
376:優しい名無しさん
06/12/24 17:26:49 UPSnC3UI
人間って考えること同じなんだね だってここには私がいっぱいいるもん
377:優しい名無しさん
06/12/25 16:43:48 Vi6+ax7A
外歩けない人は踏み台昇り降りが良いよ。ストレッチってどういうの？私は腹筋、背筋、スクワットをたまにしてから歩くかな。１ヵ月半で４ｷﾛ減りました
378:優しい名無しさん
06/12/27 23:14:46 Xloog9rU
ジプレキサとリスパダール飲んでます。細かったときに着ていた服が、ほとんど入らなくなってしまいました。こんなデブ、死んだ方が良いよねorzダイエットするより、死んで楽になりたい。
379:優しい名無しさん
06/12/29 18:50:23 A+S7jcIN
／ ＼
／ ─ ─＼ 今年もあと3日だお・・・
／ （●） （●） ＼
| （__人__） | ＿＿＿＿＿＿＿_
＼ ￣ .／ .| | |
ノ ＼ | | |
／´ | | |
| ｌ | | |
ヽ -一ー_~､⌒)^),-､ | |_＿＿＿＿＿＿__|
ヽ ＿＿＿＿,ノγ⌒ヽ)ニニ-￣ | | |
／￣￣￣＼
／ ─ ─ ＼
／ （●） （●） ＼. 俺はこの五年間何をしていたんだろう
| （__人__） | 鮫島事件で浪費した莫大な時間を何か有意義なことに使っていたら・・・
＼ ｀ ⌒´ ／
／ ＼
380:優しい名無しさん
06/12/29 20:19:41 zoi2Y2sR
鬱で退職→会社の裏切り→ますます鬱→ショックで過食→
家族の理解がなくてひきこもり→３５キロ激太りorz
…死にたいです。。。。。。。
381:優しい名無しさん
06/12/30 12:54:01 9H8rnU2I
男だけど身長１６０前後で前まで４８キロ位だったけど今５３キロ位になった。
痩せないと５０キロまでで押さえる様にしてたのに。
運動してないから太るのは当然か
382:優しい名無しさん
06/12/30 13:00:30 OAW+k0jP
食欲無し、毎日下痢、ストレッチなどの体操もしているけど、体重へらないorz
外歩きたいけど、途中で急に全身に痺れが走るから怖い(泣
383:優しい名無しさん
06/12/30 13:12:29 H61wn2OP
糖質でもないのにリスパ処方され３３キロ太りました。
昔働いてたとこから
来月から手伝って欲しいと言われて憂鬱です。
お金は欲しいけど
こんなにピザじゃ他人の視線が怖い。
384:優しい名無しさん
06/12/30 20:19:18 KtQgV68T
150cm63kg→三年前に一年間かけてダイエットして46kg→
うつで２ヶ月で54kgまで増量。体脂肪率33％。
いつもお腹が苦しい。高くてかわいい洋服、私がきても醜い。
ショッピングでストレス解消してきてたけど、太ってからはそのショッピングがストレスに…
ほんと悪循環ですね！太るだけでここまで人生が楽しめないなんて。。
来年からスポーツクラブでトレーナーつけてダイエットしようと思ってます
服飾費遣わないからお金余ったし
385:優しい名無しさん
07/01/01 00:56:32 ePqThiUD
私なんて3桁だよ・・・
痩せたら鬱が治るような気がする
自分の容姿に自信が持てるようになるし、自分自身にも自信が持てると思う。
386:優しい名無しさん
07/01/01 17:29:52 TEY6gHw2
半年間で六キロ太った。その前でも自分で一番体調がよかった時より十一キロは
増えていたのに
おなかは一杯なのに何か食べずにいられない
医者は、ストレスからだから、とデパスくれたけど、意味ないような気がする
明日、親戚のちょっときどったぱーちーがあるんだけど、着ていけそうな服が
一着しかない。しかもおととしと同じ。行きたくないよう．いったらまた食べちゃう
だろうし。とほほ
387:優しい名無しさん
07/01/01 19:05:13 18R4pVDQ
今日は正月という事で身内が集まった。
久々に会った兄達からに、太りすぎじゃねーか！って驚かれたと共に引かれた…
やっぱり下に下りずに部屋に篭っとけばよかった…
今は部屋で泣きながら書き込んでる…
388:優しい名無しさん
07/01/01 19:48:14 8hcf2OwN
今日は１日中食べてた。もう嫌。自分が嫌。手が止まらない。情けね。
389:優しい名無しさん
07/01/01 21:40:45 MdsGHq+Y
>>387
私は、デブ＆三十路過ぎてるのに結婚しない＆仕事してない（半ヒキコモリ）ことを親戚一同にチクチク言われたよ
外に出ないから太るんでしょ、とかそんな感じで
妹の子供には、おばちゃん太りすぎと言われるし・・・
親戚が集まる正月は毎年きつい
390:優しい名無しさん
07/01/02 10:42:24 hSLlPqTz
それはきついね。
まあ私も似たようなもんで、げんなりすること言われるのが分かってるので
親戚集合には絶対顔見せないけどね。
凄い急激なリバウンド繰り返してるしゲッソリ頬こけしてると思ったら、
肥えててタルみたいになってたり。同棲してる親でもビックリするしね。
ゴム人間みたいに自由自在なのよ。
391:優しい名無しさん
07/01/02 21:44:33 F9f2YEq1
私も似たような感じだよ。
自分の部屋にこもっていたいけど、親戚集合時には無理やり引っ張り出される。
田舎だからね。
392:優しい名無しさん
07/01/02 22:03:50 n4V6/Jko
うちも顔見せなきゃ駄目だ、篭っても引きずり出されるよ。
部屋に鍵なんかかけられないし嫌だって泣き叫んでも暴れても無理。
部屋に篭れるひとがすごくｳﾗﾔﾏｼｽ。
家出たいけどお金も無いし仕事も無いし友達もネット上にしかいない引篭もりだから親と一緒に住んでるしかない。
今年も親戚にそんな状態（いい年して結婚してない引篭もりデブ女）で親が死んだらどうするんだって思いっきり責められた。
毎年のことなんでもうだいぶ慣れたけどね、親も６０歳過ぎてるし確かに親戚のみなさんのおっしゃる通りなんで。
そして今夜も食に走る・・・で、また太る。
393:優しい名無しさん
07/01/02 23:36:09 8Sajp69i
昔どうしても出たくないって部屋にこもって部屋のドア壊されたよ
未だに俺の部屋にはドアがないw
誰でも出入り自由になり脱ひきこもりはできた（っつーか無理やりさせられたというか）けど痩せれない
394:優しい名無しさん
07/01/04 13:09:38 obKerjQs
もう自分に甘えるのは辞めた！
痩せる！痩せて脱ヒキする！
395:優しい名無しさん
07/01/04 23:50:30 bY3Ek+43
頑張れ！
私も近くの市民プールに通うことにする
贅肉ばっかりのぶよぶよの体が嫌になった
筋肉つけたい！
396:優しい名無しさん
07/01/05 00:54:09 aOhELKld
＞親が死んだらどうするんだ
うわ・・・きっつー
397:優しい名無しさん
07/01/05 09:08:00 B9qqzjar
だめだ新年の予備校三日目にして欠席しそうだ…着痩せループだ……服何着ればいいか分かんない…怖い…どうしよう…今すぐ下剤のみたい…
しかも超荷物多い…訳わかんない…
398:優しい名無しさん
07/01/05 12:54:07 NITO4fmC
元40㌔
ﾘｽﾊﾟﾀﾞｰﾙとｾﾛｸｴﾙで
20㌔太ったorz
今は断食十日で7㌔痩せたよ！
断食っても三日に１食、ｽﾌﾟｰﾝ一杯のスープとか食べるだけ。
目指せあと13㌔！
399:優しい名無しさん
07/01/05 15:26:49 kFSCRxow
過食症で一気に13㌔太って、鬱病でヒキって四ヶ月過ぎた…
もぅ、三ヶ月以上蓄積された脂肪は少々、食べる量を減らしたくらいでは体重は中々落ちない…
やはりリセットするには
絶食を過食した期間分するのが１番なんだなって今痛感した…
400:優しい名無しさん
07/01/05 18:27:42 fPQ1TKvJ
断食ダイエットはリバウンドするから
止めといた方がいいよ。
401:優しい名無しさん
07/01/05 21:16:02 UZ1KHizK
断食してものすっごい後悔した。
食べなかった分痩せるけど、余計食べ物が食べたくなる。んで 見事に20ｷﾛ増えましたorz
402:優しい名無しさん
07/01/05 21:36:39 7p8HTG61
確かに戻りやすいけど短期の絶食は体にいいよ
403:太鼓腹
07/01/05 23:21:00 UqCCgQ7e
私は、拒食144センチ41キロから27キロ、過食嘔吐になって36キロで安定、摂食
障害をカウンセリングで直して、長い事37キロ前後に落ち着いていたのが，鬱になって
初めそれより痩せた。
その後、受診するようになって、少しは持ち直したけど、もともと筋肉質で
なかったため、十年前くらいから、お腹がぽっこり出て、おめでた?
といわれるほど。体重は、さほど変わってないのに
トレド民をのむようになってから、少しずつ体重が増え始め、強いストレス
ごまかす為に、結構お酒をのむようになって、一月で二キロのペースで増えた
アルコールのカロリーに加えて、食欲増すし自制心飛んじゃうし
医者にはなるべく飲むな、と言われているけど、憂鬱なとき、家事が億劫
な時、やっぱり飲んじゃう
鬱からアルコール依存になるケースは多いと色々なところでは書いてあるけれど
ここにはそんな人は
いないのでしょうか・・もちろん、お酒以外にも食べてます
404:太鼓腹
07/01/05 23:30:40 UqCCgQ7e
ちなみに、今は52キロ前後をうろうろしてます
でも、筋肉少ないから
、もっと太って見えるみたい
妊娠時のピークより多いんだから。顔なんてまん丸です
不安や、心の空しさを誤魔化し埋めるために、飲んだり食べたり
しているような気がします
405:優しい名無しさん
07/01/06 00:08:18 Pbj6i1Lj
>>404
＞不安や、心の空しさを誤魔化し埋めるために、飲んだり食べたり
しているような気がします
あーそれすごい分かる。
漏れもよくやっちゃう。。
太るの分かってるんだけどね、辞められない；；
それを親から「暇つぶし食い」って言われるのがすごい嫌。。。
406:優しい名無しさん
07/01/06 00:17:43 QF9osXfT
160の56からなかなかへらない。。早く痩せたい
407:優しい名無しさん
07/01/06 15:36:45 0ivzME4d
>>406
それセーフの領域じゃん。喧嘩売ってんの？
408:優しい名無しさん
07/01/06 18:21:30 QF9osXfT
>>407
いやいや だって元は46くらいだったんだよ。。
409:優しい名無しさん
07/01/06 18:26:05 0ivzME4d
そうだったんだ…カッとなってゴメンね。
410:優しい名無しさん
07/01/06 18:54:58 QF9osXfT
いえいえ 気にしないでください！
411:優しい名無しさん
07/01/06 20:26:57 v4zgVLQd
世間的には標準でも、自分にとっては・・・っていうのがあるよね。
それがあまりにずれていても気付かなくなって、摂食障害に繋がったりもするけれど。
とりあえず、Ｍサイズがはるか遠い目標。
でも本当はまだ、いつか昔の自分に戻りたいと思ってる。
412:優しい名無しさん
07/01/06 21:10:14 oVggf24C
今日、服がひとつ着られなくなった・・・自己最高体重・・・。
世間的にもやばい数字なので、まじで頑張ります、ダイエット。
413:優しい名無しさん
07/01/07 15:18:03 Zqc1swn/
久し振りに外に出てみたけどなんで皆あんなに細いんだろう
足とか棒みたいでどうやったらあんな足になるのだろうかorz
414:優しい名無しさん
07/01/07 15:49:18 SLh6q/TT
近頃は子供連れの母親でも、めちゃくちゃ細いよね。
子供も産んでない自分の方が余程オバちゃん体型で切なくなる。
415:優しい名無しさん
07/01/07 21:08:49 4HP2KZJA
子供の前で平気でタバコプカプカふかしてるDQN母親も最近多いけどね
416:優しい名無しさん
07/01/07 21:40:31 ypRaIYE3
もともとひきこもりがちだったから太り気味だったけど、抗鬱剤を飲み始めてから１０キロ以上増えて、
一番ひどいときは８７キロくらいまでいっちゃった。
やめてからもあんまり減らないで、今は８３キロくらい…
417:太鼓腹
07/01/08 17:15:18 OtVY3lqv
やっぱり、飲み食いするほかに、もっと楽しめることや、生きがいや充実感
を感じられることが見つけられたらいいのかなあ
鬱だと冗談じゃないって感じだよね
私は、鬱の状態の軽い時、楽しめることがたくさんあって、少し痩せた
でも、また鬱になって、もっと増えちゃったけど
418:優しい名無しさん
07/01/09 19:13:43 1az6c4cN
半年で７㎏太った。
現在の体重９３㎏。
このペースだと半年後には三桁・・・orz
マジヤバス。
419:優しい名無しさん
07/01/09 19:16:37 XyZgrdtn
生きていく自信がない。
こんな体じゃ、ウザキモがられるだけだ。
女子プロレスやれば？って言われた。あががががｇ
420:優しい名無しさん
07/01/09 21:33:45 HKwwyXQX
メンヘルで内面的に問題あるんだから、
せめて外見くらいは人並みでいたいよね。
でも、デブなんだ。内面も外見もいいところひとつもなし。
421:優しい名無しさん
07/01/09 21:35:28 8REjDYCB
ピザな上に、金も仕事も友達もないしね。
あるのは贅肉だけか。
人より劣っているどころかかなり劣りすぎだよ、自分。
422:優しい名無しさん
07/01/09 22:36:55 HpI8SXJW
世の中には容姿や才能や財産でかなり恵まれてる人もいるから
その逆に全然恵まれてない人がいても不思議ではない
それが自分だと思うとやりきれないけどね
423:優しい名無しさん
07/01/09 22:44:35 CRvfMehI
なんで自分なのだろうね。
424:優しい名無しさん
07/01/10 00:19:06 rhEgpMip
努力不足。
425:優しい名無しさん
07/01/10 00:24:41 xnhqGSfz
＞せめて外見くらいは人並みでいたい
これ、同じように太ってたメンヘルの友達が言ってたよ。
その子は頑張って痩せて仕事もして彼氏もできて幸せそうに暮らしてるけど、私は・・・。
本当は就職しなきゃいけないんだけど、
デブだからなかなか前向きになれなくて就職活動すらしてない。
母親には 嫌な事から逃げるな、言い訳するな って毎度のように言われてる。
やっぱり太ってることと無職なことは努力不足なんだよね、きっと。
426:優しい名無しさん
07/01/11 00:25:22 laMAGPle
そのとおり
427:優しい名無しさん
07/01/11 02:31:27 jIJ4Mvyw
まあでも、良いお手本が身近にいる訳だから、
それを励みに頑張れそうジャマイカ>>425
428:優しい名無しさん
07/01/11 03:40:18 iosuFceu
デブでも探せば就職先ありますよ。
私かなりのデブでしたが、内定何個かもらえたし。
諦めては勿体無いよ。
家にこもってると寝る食うくらいしかしないから、より太るしね。
429:優しい名無しさん
07/01/11 17:56:55 tjt0Ol7B
>>428に同感
私も100キロ近いが普働いてます
自分の食費のために
430:優しい名無しさん
07/01/11 21:30:33 RIXuZP1O
うんうん、お給料もらっても食費で消えるよねw
431:優しい名無しさん
07/01/12 00:25:55 SsSzD0aA
働ける人がｳﾗﾔﾏｼｽ…(´・ω・`)
432:優しい名無しさん
07/01/12 01:12:36 BxAE+zs2
鬱と過食の関係
炭水化物の摂取はインスリン分泌を通して脳内セロトニンを増加させる効果があり、
結果的に、抑うつ気分解消の方向に作用し、
一部のうつ病患者に過食を引き起こす要因となっている。
体重増加を伴ううつ病
URLﾘﾝｸ(www.fuanclinic.com)
433:優しい名無しさん
07/01/12 15:09:35 vHS5FAYK
心底働きたくないけど、働かないと食べていけない。
毎日本当辛い。働かなくても生きていける人がｳﾗﾔﾏｼｽ・・・
434:優しい名無しさん
07/01/13 01:44:26 135k42Kq
まぁ、それぞれの生活環境
（病気でも働かなきゃ生活していけないとか、働かなくても生活していけるとか）ってものがあるんだから仕方ないよ。
仕事始めてから過食酷くなった。
１ヶ月で８キロ増えたよ。ストレス太りかな。
435:優しい名無しさん
07/01/13 02:42:33 hezM+POR
私もうつ治療しつつ、仕事はじめてストレスで過食が止まらなくなり３ヶ月。
９kg太った。死にたい。
436:優しい名無しさん
07/01/13 11:21:52 kEMAGMuc
30kg増加。なるべく人に会わないようにしている。
437:優しい名無しさん
07/01/14 08:50:58 6ogHncXr
10キロ太った。食事制限して鬱悪化。ジム通い始めようと思っている。
以前の知人には絶対会いたくない。
438:優しい名無しさん
07/01/14 09:47:03 dAJQwko5
わたしも三ヶ月で７ｷﾛ太ってしまった。
口の中が渇くというか気持ち悪いから
紛らわすためについつい食べてしまう。
運動する気力もないし誰にも会いたくない。
薬やめたらこの口はもとに戻るのかな…。
はぁぁ、デブでばばあ。
終わってるから死にたい。
439:優しい名無しさん
07/01/14 10:14:16 34zC6CMO
>>432の情報乙。
俺もよく食うようになったけど特に太ってはない
440:優しい名無しさん
07/01/15 04:09:03 pPD5FyZl
簡単なバイトしようと思ってる。
生きている意味が分からないから、とりあえず、動けばなんとかなるかなと思って。
体重も家に居るだけじゃ減らないし。
甘いものに対する欲求が沸々と湧いてくる。痩せないといけないのに！
甘いものへの欲求、みんなどうやってコントロールしてる？
441:優しい名無しさん
07/01/15 12:13:59 MXLnZYu1
ここ4年で急に太ってきた
最近まで歳のせいにしてきたが
やっぱり抗うつ剤のせいですかねー？
12キロ太り、ズボンのサイズは76から88へｗ
過去に買ったズボンがみな入らなくなり、変え買え
442:優しい名無しさん
07/01/15 13:06:03 8emyZLWo
4年間でとかなら関係ないんじゃない？
443:優しい名無しさん
07/01/15 13:14:35 Rh4pd/3l
あたしはドクマチールで一気に20キロ増えたよ・・一年前・・
でもドクマチール切って、走って運動したら、二ヶ月で10キロ、
半年で五キロ、今は、元々より痩せました！
444:優しい名無しさん
07/01/15 13:15:59 MXLnZYu1
運動不足は太る前の昔からだし
食事量も変化していない
なのに12キロも太ったのはひどい
ジムに行く気力はない 場所がわからない 金がありません
445:441,444
07/01/15 13:18:30 MXLnZYu1
>>443
あっ！ 僕の服用している薬、ドグマチールです！
やっぱり、薬のせいか～！
でも、どうしよう、薬飲まずにはいられないし、今度、お医者様に変えてもらおうかな
446:優しい名無しさん
07/01/15 15:22:28 szI/Ecph
薬（ドクマチール）のせいもあると思うけど
年とって代謝が落ちたせいっていうのが一番の太る原因のように思う。
後、怠惰な生活のせいでもあるけど・・・。
３３歳すぎたあたりから太りやすくなったよ。
若い頃から薬飲んでるけど、若い頃はそんなに太ったりしなかったのに。
447:優しい名無しさん
07/01/15 19:56:20 LLCA3FS8
156/97
昔から肥満児ではあったけど、遂に自己最高体重…。
ずっとずっと「痩せろ」って言われて来て、自分でも頑張ったけど、ずっとは頑張れなくて、気付いたら鬱になってた。
友達も旦那もいるから生きなきゃって思ってたけど、やっぱり死にたい…。
「痩せろ」って言われ続けるのがどんだけ辛いか、誰にも吐き出せないよ…。
448:優しい名無しさん
07/01/15 22:03:15 xzVaZHnN
>>447さん
ううっ。。つらいね；；
ここには「痩せろ」って言われるのがつらい人たくさんいるお。
私も158でもうすぐ90行ってしまうから、太るとか言われるのつらくて。
いくら運動しても痩せないし('A`)
本気で死のうと思って練炭買ってしまった…。
毎日が死にたいの連続…。
ここで一緒に思いっきり吐き出そう。
449:優しい名無しさん
07/01/15 22:06:36 2MkOK6P0
練炭やったらダメだよ。
死ななくても…でも、新で終わらせたくなるよね。
450:優しい名無しさん
07/01/15 23:28:43 LLCA3FS8
>>448さん
ありがとう（Tд⊂）
数年前に摂食障害になって、わかめと豆腐と野菜しか食べられないわレストランのメニュー見ただけで吐くわって状態になったんだけど、すーごい辛かったんだよね。
それまでは食べる事好きで、どうせ同じデブならでぶやとかみたいに『明るくて元気なデブ』になろー♪と思ってたから、物が食べられないのが本当に辛くて。
だから周りに痩せろ痩せろ言われると、昔に戻りそうで怖くて。
お腹空いたけど、食べ物見るのも受け付けない…。明日病院で相談してみるよ。
けどホント、「死んだらみんなわかってくれるかなぁ…」とか考えちゃうよ｡･ﾟ・（ノД`）･ﾟ･｡
451:448 ◆Q6mbaPqOC.
07/01/16 03:40:26 7ttsaN4U
>>450さん
もはよう、眠れなくてずっとベッドとPCを行ったりきたりしてたよ。
明日…、今日か、通院なんだね。
相談ちゃんと聞いてもらえる様に祈ってるよ。
過食もつらいけど、拒食もすごいつらいみたいだよね。。
なんとか少しでも栄養のあるもの食べれるようになれますように。
またちょっと頑張って寝てみます。
もやすみ。
452:450 ◆rvDoedCcPE
07/01/16 11:07:48 EKD7T0B4
448さん、眠れたかな？
病院行って来たよ。泣きそうになりながら話してきた。
とりあえず断薬という話になったけど、
「女性にとっては太るのは一大事かもしれないけど、我々医者からすれば治療の方が本当は大事なんだよね」
って言われたorz
拒食は辛かったけど、もう今は拒食になりたい。というかなりかけてる。何も食べたくないし飲みたくない（それは言わなかったけど）。
ここでしか本音が言えないから、いつもいつも長くなるけどごめんね。他の住人の邪魔してないかな…？
453:448 ◆Q6mbaPqOC.
07/01/16 15:46:27 7ttsaN4U
>>450さん
なんとか少し眠れたよ。
通院おつかれさまー。
相談…あまり良くない返事だったね；；
治療も大事だけど、「太る」とか「痩せろ」って言われるのが
鬱の原因になってることも分かってほしいよね。。。
原因を断てないと治療どころじゃないし…。
さっき昼ご飯食べに行ったら、
また母親から食べてたら減らないって言われたよ…T-T
他の住人さん、もし邪魔だったら普通にカキコしちゃってくださいね～
454:名無し～
07/01/16 16:12:02 lrXm5ji4
痩せろとか治療とか言われても 医師自身が鬱ではないので難しいですよね。
理解してもらうのは・・・。
邪魔だなんて誰も思わないよ～。
食べたいときに食べなきゃね～！！
455:450 ◆rvDoedCcPE
07/01/16 16:46:21 EKD7T0B4
448さん、眠れたならよかった！睡眠って大事だよね。
お母さんひどいなぁ。間食ならまだ言われてもあれだけど、ご飯くらい食べさせてよー！
先生はやせ気味の人だから、太ってる人の気持ちなんてわかんないんだろうなぁ、って病院出てから泣けてきたよ。
周りはみんなやせ気味か標準体型だから、こんなことここでしか話せないよ（Tд⊂）
>>454さん
ありがとう（Tд⊂）
食べたい時に好きなものを食べる事が、心も安らぐのにね。
私みたいなデブだと、ご飯食べるのですら「そんなんだから太るんだよ～」とか言われるorz
おいしいものを食べたいけど、少しでもやつれたら少しは周りも反省してくれるかな？って意地だけで絶食中。とは言っても１日しか経ってないけどｗ
456:優しい名無しさん
07/01/16 16:52:58 0oVdAPYV
鬱と過食嘔吐併発すると最悪
ただでさえ鬱なのに、過食して鬱、吐いてしまって鬱、
でも食べることだけが欲求を起こし、満たしてくれるから逃れも出来ない
過食嘔吐辞めてちゃんとした生活送ってると、躁状態になる。
すごい気分はいいんだけど、消耗する。
その後鬱になってしまうとまた激落ちしてグダグダ…
今はやり過ぎないように何とかやってる。
こないだまで鬱が酷くて、１日中寝込んで、過食して、
朝方寝て夜起きて眠れなくて過食しながら朝まで2chみたいな酷い生活だった。
何とか朝起きるようにして、バナナとヨーグルトにはちみつかけて食べてから
軽く散歩に行くようにしてる。
小腹空いたら我慢しない。でも果物か、自分で作ったおやつにする。
朝ちゃんと食べて体を動かすと、日中眠くならないな。
はちみつ好きだから、はちみつミルクとか飲むと過食衝動も結構治まる。
痩せたいけどまず生活正さなくちゃ…
457:優しい名無しさん
07/01/16 18:31:07 QoljtX1A
150/63です。
4年前は40でした。
4年前に働いてたところから仕事に誘われたのですが
こんな肥満体じゃムリです。
ﾘｽﾊﾟとﾊﾟｷ止めたいです。
まぁ。ﾎﾞﾀﾞなんで太ってなくても人間関係うまくいきませんが。
458:450 ◆rvDoedCcPE
07/01/16 18:43:56 EKD7T0B4
>>457
私は156/97だけど、働いてるよ。150/63ならまだいいよ、というか私は羨ましい。
働かせてくれる場所があるのはありがたいことだよ～。働かないとお金は手に入らないからね。
私もボダ。他にもあるけど。ボダだからうまくいきっこないなんてないよ。一緒に少しずつ歩いて行こう。
459:457
07/01/16 22:42:11 QoljtX1A
>>458
ありがとう。
正式に依頼がきたら頑張って働きます。
460:448 ◆Q6mbaPqOC.
07/01/16 23:33:10 7ttsaN4U
>>450さん
＞眠れたならよかった！睡眠って大事だよね。
ありがとう＾＾まだだるいけど体動かしてみます。
450さんは働いてるんだ、えらいな～。
私は…無職です（＾＾；僅かな障害年金でなんとかやっています。
出来れば働きたいけど、鬱がひどくて仕事どころじゃないのがつらいです。。
457さんも無理しない程度にｶﾞﾝｶﾞﾚ～(･ω･)ﾉ
働けるのはいいことだよ＾＾
461:優しい名無しさん
07/01/17 11:25:00 XDtYjvyX
キャベツダイエットほんとに効くよ。
キャベツの1/6を毎回食事前に食べるという流行のダイエットです。
食べ方は生で塩かけたり、ごま油でさっと炒めたものにお酢をかけたり、ゆがいてポン酢
などで食べるといいよ。
ほんとにこれやると食事の際に、食べる量が少し減ります(特にお米の量が)。
絶食は代謝が落ちるのでリバウンドが危険だけど、食べる量を少し減らす位なら安全だし。
運動も出来る事からスタートすると良いよ。
例えば1日40分程度でいいから散歩を続けるなど。
そのかわり、止めるとすぐ体重が少し増えてしまうので根気づよく。
462:457
07/01/17 13:34:34 VaKs+oTx
>>460
つらいのにありがとう。
早く辛さから抜けられるといいですね。
463:450 ◆rvDoedCcPE
07/01/17 17:03:10 oyfPCYLH
448さん、働いてると言っても週３、しかも２時間(汗)。
前は鬱でも頑張る！って週６４時間で働いてたんだけど、ストレスで会社で倒れてしまったorz
だから無理は禁物だよ～。
私もホントはもっと働きたい。けど先生にはこれ以上働くなって言われるorz
>>460
ありがとう！試してみる…と言いたい所だけど、２日絶食したら食べ物を見るのも受け付けなくなった(汗)。
お茶と水だけは見てても平気だけど。
元気になったら試してみよう。
464:448 ◆Q6mbaPqOC.
07/01/18 00:25:53 ysPNmtj0
母親から毎日毎日
カロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリー
カロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリー
カロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリー
カロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリー
カロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリー
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カロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリーカロリー
言われる。
おかしくなりそう…('A`)
465:優しい名無しさん
07/01/18 16:40:56 Gbf4dQfL
関連サイト
まつざわ.jp
URLﾘﾝｸ(www.)まつざわ.jp
466:優しい名無しさん
07/01/18 18:19:32 tHE7AiMs
バーゲン板から飛んできました。
同じように悩んでる人がたくさんいるんですね。
自分も１年で８キロくらい太っちゃいましたorz
洋服大好きでいっぱい買うのにほとんど着れないです ＜ヒッキー＆ピザ化で
ほとんど寝たきりネラーだから太って当たり前なんですが
早く病気治して仕事して動いて痩せて好きな服着たい。
467:優しい名無しさん
07/01/18 20:59:43 YC5Q5x71
久々に外出てウォーキングした！
早く痩せてヒキ脱出したい！
468:優しい名無しさん
07/01/19 02:00:53 CHL/UXpn
461だけど、これやって今のところ6-7kg痩せました。
＞＞466
僕も同じで、いっぱい服を買うが、入るのは限られてしまう。
現在体壊してお休み中だけど、キャベツと散歩で上向きになり痩せても来ています。
履けなくなっていたズボンも入るようになったし。
僕もそうだったのだが、病は気からで嫌な気持ちを解放してやるのが必要なんだと思った。
希望を原動力にして動きだせば、鬱もダイエットも克服できると思う。
自分の好きな場所を見つけて、毎日そこの様子を見に出かけたり。
自分の町なのに知らなかったことを再発見できるし、そう思うと意外と楽しいですよ。
現在、ぴたぴたのスキニーパンツ履いて散歩続けてます。
今は、これが次期に余裕で履けるようになるのが目標です。
469:優しい名無しさん
07/01/19 02:04:25 BkGYArZl
考えまくって服買う→似合わない→落ち込む→更に太る→欝→ヒキ→暫く考えて、回りに溶け込める普通なスタイルを目指してガンガろうと心に誓う→始めに戻る
数年間同じ事をしてる自分
ファッション雑誌は好きだけどデブな自分に合うスタイルがわからん
16にもなった事だし焦らなきゃ
でも鏡見たら欝でやる気なくすorz
470:優しい名無しさん
07/01/19 02:31:48 CHL/UXpn
太っている場合、スーツなどの綺麗めの格好の方が良いのでは。
16ならスーツは早いけど。
スラックスやチノパンにセーターandシャツやジャケットなど。
パンツは出来る限りタイトめのものを選び、インナー、アウターともに首から胸回りが開いた
ものは避けた方がいい(Uネックシャツなど余計に太って見えるんだよね)。
トップスの色はもちろん深めの色を選んで。
スウェットやパーカーなどのラフな格好にすると余計にだらしなく見えてしまうと思う。
そうすれば少しでもぴしっと見えるはず。
471:優しい名無しさん
07/01/19 03:02:37 WJuBeDHs
ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄ早速やってみたいと思います
せめて見た目だけでも綺麗になれば考え方も変わりそう
ただ気力が無いから運動する気になれないorz
もっと動けるようになりたいよ
472:優しい名無しさん
07/01/19 03:16:52 5dDLBKuQ
私もキャベツ今日から試してみよう。
レンジでチンで簡単だし、やさしい甘味があっておいしいから続きそう。
あと、とりあえず通販でステッパー買ってみたよ。意外と楽しい。
本当はウォーキングとかがいいんだろうけど、人目が気になるからまずはコレで。
ふてくされないで地道にやって、春物は楽しく着れるようになろ。
473:優しい名無しさん
07/01/19 14:07:37 KlJeKuHV
俺もうつ病だが最近若干食べ過ぎなのが気になる。
おなかがふくれた感じでゲップがけっこうでる・・。
うつですること無いから何か食うかって感じ・・
474:優しい名無しさん
07/01/19 14:17:49 FxiJizEM
俺ももり病だが
どうすればいい？
とりあえず、Fuck So Leenaはやっつけてきた。
475:優しい名無しさん
07/01/19 15:08:47 K2b69VBu
俺はスナック菓子の食べすぎで一時期太ってたけど，
今はなんとか普通体型維持してます。
お菓子食べたいときは，
低カロリーのおつまみ系のもの食べてます。
海苔，するめ，貝ひもなど。
塩分は多いかもしれない。
476:450 ◆rvDoedCcPE
07/01/19 17:24:50 QTSbDEUj
絶食してたアホです。
なんとか普通の食事が出来るようになったので、ローカロリーなものを中心に食べるようにしました。
キャベツもやろうと思ったけど、近所では高かったorz
なのでこまめな運動と食生活を心掛けます。
97kgだった体重が只今93.5kg。リバウンドしないように気をつけて落とす！
同士が沢山いると思ったら心強いよ。
痩せたら年相応のきれいめファッション着るんだー！
477:優しい名無しさん
07/01/19 22:42:23 44fwGmr5
鬱とパニック障害でコントミン、ベゲA、アナフラニール出されて30キロ太りました。
154センチ75キロ体脂肪率46％
太るのが嫌だから薬を変えてと泣いて頼んでも治療優先と変えてくれない。
死にたいです。
・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
478:450 ◆rvDoedCcPE
07/01/19 22:51:19 QTSbDEUj
>>477
私の先生も似たようなもんだったよ。今は断薬始めたけど、「本当は治療を優先したいけど、あなたが太りたくないって言うから薬止めるんだからね？」ってすごい嫌味言われた。
太る事で鬱がひどくなる、というのを訴えてみたらどうだろう？（もう既にしてたらごめん）
私は２か月訴えてようやく断薬許可してくれた。最近精神的に落ち着いてたのもあるかもしれないけど。
男性の医者だと、太りたくないって気持ちをなかなかわかってくれないみたい。
479:優しい名無しさん
07/01/19 23:19:15 u4fiHGW0
漏れは親父に根性の無い腰抜けだからブクブク太るんだよとストレートに言われたよ。
それと鬱を理由に言い訳したり社会から逃げるなと言われて身長173ｃｍ 92キロあったのが、
63キロまで落としたよ。
480:優しい名無しさん
07/01/19 23:46:53 8F3akgha
鬱歴3年
抗うつ剤や眠剤を飲む前は 体重42㎏
現在58㎏です
薬をのみだしてから 酷い便秘で… 便秘は薬のせいか？ はたまた運動不足のせいなのか？