07/10/04 18:09:56 pTHzxntF
久しぶりに思い出した。
僕は小さい時から、成績もそこそこで発表なども特に苦ではなかった。
高校入学してから急におかしくなった。
緊張は特に感じなかったけど
音読している時に声が震え、動悸が早くなって声が出なくなった。
みんな不思議な顔をしてた。
それからそうなる状況が怖くて学校をやめようと思った事もあった。
カウンセリングも行って薬も飲んだ。けれど、治らなかった。
短いのは普通にできるけど、長い文を読むことがどうしても無理だった。
途中でとまってしまう。
先生に打ち明け驚かれた。なんとか卒業した。
954:優しい名無しさん
07/10/04 18:14:48 pTHzxntF
続き
高校卒業して５年経つ。
日々の生活で思い出すことはそんなにない。
そういう場がないから悩む事もない。
けど心のどっかに引っかかっている。
今はそうならないのかも知れないし分からない。
でも反射的に避けている。
少し避けずに挑んでみようと思う。
あえてスピーチの場を作ってみます
955:優しい名無しさん
07/10/07 02:04:56 nPOyX/VS
>>953-954
すごいね。自分からだなんて…健闘祈ってる
私は今日玉砕してきたばっか
朝から嫌な予感がしてたけどやっぱり緊張出た…
次からクラスの笑い者だと思うと
死にたくなる
私が張ってきた虚勢はなんだったんだろう
そろそろこっそりでも病院行かなきゃ
956:優しい名無しさん
07/10/07 18:45:12 Pp7+SOOA
アマゾンでまずまずの評価を得ていた、
さようなら!「あがり症」という本を買いました。
結構目からうろこでなるほどという内容でおもしろかったです。
957:優しい名無しさん
07/10/09 18:45:39 uZJ3dRCn
私が緊張してる時たいていの場合おなかに力入れているから
息を吸う時とかお腹も一緒に動かすと気分が落ち着いた
それと長文を読むとき、息継ぎをしっかりしてない事が多いから
たくさん空気を吸う。そしてはく時に息と一緒に言葉を出すと
緊張はしたが震えはなくなった。
958:優しい名無しさん
07/10/10 07:59:54 qbXDpr6v
発表してると頭が真っ白になって恥ずかしくて涙が出そうになる
ひどいと人前でも泣いてしまう
子供みたいで恥ずかしい
薬で収まるなら病院行こうかな…
959:優しい名無しさん
07/10/10 18:06:09 sm0miopG
悩んでる人にはぜひ病院行ってみてほしい！
自分は対人恐怖であがり症なんだけど、今日久々に薬飲んだらすごいテンションが上がって緊張なんて忘れてたよ。ほろ酔い気分みたいな感じ。
薬のパワーを改めて実感したよ。ただ、ハイすぎて眠れなくなってしまった。
960:優しい名無しさん
07/10/10 18:11:54 ZEr32QIB
何ていう薬ですか？
961:優しい名無しさん
07/10/10 18:32:22 sm0miopG
個人差あると思うけど、自分はワイパックス1ﾐﾘ錠が一番効いたよ。
962:優しい名無しさん
07/10/11 23:19:59 VGP3ED1r
かなりのアガリ症の高3女です
今年の4月頃から
親に内緒でネットの個人輸入代行で買ったインデラルを飲んでいます。
授業でいつさされるかわからないのでほぼ毎日飲んでいる状態です。
最近時々心臓が痛くなったり胸がつまる感じがします
病院にも行かず医者の処方もうけずネットで買った薬飲んでる方いますか？
また病院行った場合今飲んでる薬の事言っても大丈夫か不安です
薬をやめるとさされた時に震えて顔がひきつっと心臓爆発するのが目に見えてるので
怖くて飲み続けてます
とにかく周りに相談できる人がいないのでここにかきました
長文失礼しました。
963:優しい名無しさん
07/10/11 23:39:52 AIpr1oN1
病院で言ったら怒られそう
964:優しい名無しさん
07/10/12 21:15:29 SNa/gA+R
もういやだ緊張しすぎる
自意識過剰になっちゃってるのわかってるんだけどなぁ
とりあえずネットやらで色々調べて
やれることやって駄目だったらこっそり病院行こうと思うんだけど
自分で調べたりして自力で克服できた方はいらっしゃいますか
965:優しい名無しさん
07/10/12 22:19:12 5bt10thj
病院で処方してもらうほうがいいと思う。
966:優しい名無しさん
07/10/12 23:48:57 eNyseE7a
高校2年の4月
新しい時間割を確認したらオーラルっていう見慣れない科目があった。
嫌な予感がして辞書で調べてみたら・・・・
あの時の絶望感は一生忘れない・・・
967:優しい名無しさん
07/10/13 02:11:10 77RwiVbo
新任教師
｢えーと去年まではやってなかったらしいんですけど、
私の授業では最初の１０分で一日一人発表をしてもらいます。｣
絶望感と殺意が沸いた
968:優しい名無しさん
07/10/13 02:45:09 7oPxT3M8
皆さんのコメみて俺と同じ人がたくさんいることがわかってよかったです。
俺高校二年ん時数学で怖い先生の授業になってしまって、初めの授業で緊張しすぎて
かなり簡単な問題すら解けなくて、先生には緊張してるってわかったみたいでよかった
ですが・・・
今大学に通ってて今度１人でゼミで発表しないといけないので今から緊張してます。
俺の場合は緊張して、声と体が震えて汗が出てきて呼吸が出来なくなるくらいやばくなります。
教科書読むだけで声が震えるのでホント悩みです。簡単な漢字を間違えないか心配だったりやっぱり
性格が消極的だからだと感じています。
969:優しい名無しさん
07/10/13 23:59:50 JRePTEHy
ｶﾞｸﾌﾞﾙ
970:優しい名無しさん
07/10/15 18:56:40 7b71pj5u
親にいくら言っても理解してもらえない(;_;)
逆に怒られる(;_;)
気持ちが弱いのも気にしすぎなのもわかってる。開き直ろうと努力してる。それでも無理だから悩んでるのに…
精神科行きたいのに…
971:優しい名無しさん
07/10/17 08:55:29 U/galcxc
俺このままじゃ確実に早死にするな・・・
もちろん心臓関連の病気で。
家族は誰もタバコ吸ってないのに、昔から人よりスタミナが無かった。
それに冷たい水を被ると、どうも動悸が激しくなり、さらにお湯より冷水の方が潜ってられる時間が極端に短いという・・・
俺は元々心臓が弱いんだと思う。
そこにこのあがり症だもんな。マジでやばいよ。
あの局面での心臓の鼓動は自分でも異常なほど。
972:優しい名無しさん
07/10/17 21:00:45 z8VkXP5O
私も心臓が弱いのかも。
急な階段とか一気に上ったりすると、心臓がありえないくらいばくばくするし、
息をいっぱい吸っても肺に入っていかない感じがするし、
激しいスポーツも脈拍数上がりすぎて息が続かなくて苦手だった。
マラソンとか激しいスポーツとかやってる人って心臓が強いから
あがり性の人いないんじゃないかなって思った。
973:優しい名無しさん
07/10/18 04:33:39 IY4VTAUp
>>912
亀だけど、とても参考になりました！
ありがとうございます！
私は自分を変えたくて来週からホールのバイトを始めます。
すごく賑やかな飲食店です。
頑張るぞ！