07/04/07 19:04:29 h1aLIrqt
【タイトル】心配してしまうのではという心配
【名前】デフォルト
【メール欄(省略可)】デフォルト
【本文】
・「頭がいっぱいになってしまうんじゃないか」という心配をすることで頭がいっぱいになってしまいます。
・「こうしてしまったらどうしよう」と心配することで本当にそうしてしまいそうになります。
一年ほどこういう悩みに苦しんでいます。このせいで日常いつ「頭がいっぱいになるのでは」という心配に駆られるかが心配になってしまっています。
また、人と話していていきなり「頭がいっぱいになったらどうしよう」という心配に駆られ話に集中できなくなったり、
駅のﾎｰﾑなんかで「電車が来るときに線路に降りたらどうしよう」と心配してしまいます。(他にも人が多い静かなところで大声を出してしまったらどうしようとか考えたりします)
精神科に行ったんですが「自己暗示だね」と言われただけでどうにもなりませんでした。
同じ悩みを持った方いらっしゃらないでしょうか？またアドバイスなどよろしくお願いします。
でお願いします。m(_ _)m