06/12/25 00:45:43 A2ZdoT8Q
布団に入ることが辛いと大変ですね。
私は眠剤を入れた後、部屋を暗くして好きな音楽を聴きながら
アロマキャンドルを使用するのが習慣です。
リラックス方法は人それぞれでしょうから色々試してみるのが良いと思います。
病院へは通っておられますか？
医師に相談して薬やリラックス法についてアドバイスを頂いてはいかがでしょうか。
06/12/25 00:45:43 A2ZdoT8Q
布団に入ることが辛いと大変ですね。
私は眠剤を入れた後、部屋を暗くして好きな音楽を聴きながら
アロマキャンドルを使用するのが習慣です。
リラックス方法は人それぞれでしょうから色々試してみるのが良いと思います。
病院へは通っておられますか？
医師に相談して薬やリラックス法についてアドバイスを頂いてはいかがでしょうか。