07/05/23 10:45:01 dRnN8zKt
>>364さん、>>365さん
残念ながら、イントラでも期待？されるような素敵な者でもありません。
ただの一会員です。
364さんのご意見、大変参考になりました。
368サンのおっしゃる番組を見る限りでは、かかと落としの運動は足音をﾄﾞﾀﾝﾄﾞﾀﾝ
させるほど激しいものではないようですが、骨粗しょう症対策には効果があるよう
ですね。
こうした情報は、逆効果や思わぬ事故にならぬよう、十分な理解と適切な活用が
大事だと思います。自分の運動に上手に取り入れれば良いのではないでしょうか？
CDの音飛びから思わぬ方向へ話が言ってしまいましたが、この話題はこの辺で。