07/07/02 20:31:28 NJyczrSp
>>435
ネットや本などで調べて、正しいやり方をすれば
マシンだけでも十分、筋肉はつきますよ。
頑張ってください。
でも、やり過ぎは禁物ですよ。十分に休みを取って
筋肉を膨らましてあげましょう。
07/07/02 20:31:28 NJyczrSp
>>435
ネットや本などで調べて、正しいやり方をすれば
マシンだけでも十分、筋肉はつきますよ。
頑張ってください。
でも、やり過ぎは禁物ですよ。十分に休みを取って
筋肉を膨らましてあげましょう。