07/07/02 16:58:39 ThTtwNBE
僕はメタボになりそうな感じだったので通いだしたんですが、
最初のうちに、パーソナルトレーナーを頼むといいですよ。。
筋肉のバランスとかをみてストレッチやマシンの計画たててもらえるし！
人と時間によりですが、僕は1回5000円くらい。。
担当の人に「週一くらいのパーソナルがいい」とは言われましたが、
ちょっと経済的に無理なので、余裕があるときに月に1回程度してます。
なるべく週２～３通ってます。
07/07/02 16:58:39 ThTtwNBE
僕はメタボになりそうな感じだったので通いだしたんですが、
最初のうちに、パーソナルトレーナーを頼むといいですよ。。
筋肉のバランスとかをみてストレッチやマシンの計画たててもらえるし！
人と時間によりですが、僕は1回5000円くらい。。
担当の人に「週一くらいのパーソナルがいい」とは言われましたが、
ちょっと経済的に無理なので、余裕があるときに月に1回程度してます。
なるべく週２～３通ってます。