07/06/19 00:57:18 pnwqzuV/
>>921
私も汚部屋を脱出してから軽度汚部屋～中間部屋の往復でしたが、
「ソファ、テーブル、床の上、シンクの中に物がない状態にしてから寝る！」
という方法を2ヶ月前から実践して、中間部屋を保ってます。
最初は眠いしめんどくさい…と思ったけど、
今はもう片付けてからじゃないと寝られません。
以前はシンクに放置した前日の食器洗うのが朝一の仕事だったのに
片付けの習慣がつくとは自分でもびっくりしてます。
趣味のものは自分は漫画だけど、3回くらいは見ても買わずに我慢、
それでもやっぱり欲しいと思ったら買って、別の何かを処分。
買っただけで満足したり、1回読んで満足した本はすぐ売ります。
今、清潔部屋を目指して掃除の習慣づけ頑張ってます。
モチ上げるために、ｸﾞｸﾞﾙカレンダーにやったことを毎日記入。
（自分専用の「毎日少しずつ掃除するｽﾚ」のようなもの）
洗濯、ｳｪｰﾌﾞ、服廃棄、ゴミ捨て、と少しでもやったことは書いて、
「こんなにできてる自分すごい！」と自信をつけています。