07/05/23 20:40:12 H74bYQqW
>>495に朗報。
私は以前は運動不足解消の為、ストレッチだの腹筋だのダンスだの、
毎日短時間でもやるようにしていた。マッサージや半身浴もしてた。
掃除を始めて、毎日インターネットしてた時間のうち２時間以上を、
もくもくとゴミ捨て屋ら片づけやら分類だの当てるようになったら…
ダイエットのつもりはなかったのにやせました。
以前みたいに運動もしてないのに。お通じも良くなりました。
特に下半身がすっきり、体脂肪率も３パーセントぐらい減った。
495さんも、部屋がすっきりする頃には、ステッパーを踏むのを待つまでもなく、
シェイプアップ＆筋肉がついてくるのではないかと思われます。
部屋がきれいになり、自分もすっきりで一石二鳥。
捨てるものの分類は、頭を使って疲れるので、そういう時にはご褒美で
甘いものを食べるのも楽しい。
もし掃除に時間がかかっても、痩せるチャンスが増えたということでがんばれ。
…掃除をやめたらまただらだらしちゃって、体重が戻るんじゃないかと思って
それが餅になり、自室が終わったので家中の共有部分を磨いたりしてますw