停滞期Part3 ホメオスタシス・恒常性at SHAPEUP停滞期Part3 ホメオスタシス・恒常性 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト9:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/29 12:07:48 645UM6JY >>8 筋肉への刺激が足りないと思います。 ジョギング慣れした体には水泳がオススメ。 あと腹式呼吸を意識すると良いかも。 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/29 12:54:21 yHVxNW6+ >8 今でBMI=19.88でしょ。46kgってBMI=18.6を目指すのですか？ これから痩せたら健康に良くないですよ。 生理も止まるし、痩せた割に男にはモテなくなるでしょう。 それだけの運動をしてもその体重だというのは、 それが貴方のベスト体重だということ。 痩せることより、自分を肯定し、自分の体を好きにならないと。 自分に自信がある人はデブでもモテます。 ましてそれだけすでに痩せているのだから。 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/29 13:35:14 Y1O5rumR 痩せれば痩せるほど美しいと思ってる人には 健康の大切さを説いても馬の耳に念仏でしょう。 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/29 13:59:52 MHIQU4OK レスありがとうございます。 昔買った洋服も着たくて４６キロまで落とそうと思っていたのですが、 今が健康的なのですね。 維持するように頑張ります。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch