*** ジョギング報告スレ ***at SHAPEUP*** ジョギング報告スレ *** - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/19 01:47:30 0yeWsrho その日の体重と走った（or歩いた）距離を報告するスレ テンプレ↓(コテ推奨) *目標体重( kg）と達成予定日（ 月 日） *今日の体重： *走った距離： 脂肪1㎏あたりのカロリーは約9000kcalです。 脂肪は約20％の水分を含んでいるので7200kcalほどエネ ルギーを消費すれば脂肪を1㎏減らすことが出来ます。 体重60キロの人が時速8キロのジョギングを1日30分行ったと する例では1日で240kcal消費出来るので7200÷240＝30日 走ると脂肪を1kg減らすことが出来ることになります。 （http://everyman.client.jp/mets.htmlより） 2:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/19 01:48:09 0yeWsrho *** 参考サイト *** ジョギングシミュレーター http://42.195km.net/jogsim/ マピオン キョリ測(ベータ) http://www.mapion.co.jp/route/ *** 関連スレ *** ウォーキング＆ジョギング ダイエット４週目 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1186636431/l50 ε=ε=走 ジョギング 52km通過 ε=ε=走 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1194018701/l50 ★Nike + iPod Sport Kitでジョギング★ http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1167631058/l50 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch