【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart28at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart28 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト929:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/02 20:03:03 jCDiSobq >>928さん はい！わかりました！ 930:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/02 20:04:08 /9J9XVyn 女・２０・１５０センチ・４５キロ・体脂肪は２６から３０までをうろうろ ダイエットし始めてからちょうど一ヶ月くらいです。 高校生の時は一時期４３キロでした。ダイエットはしてなかったです。 普通でいて４３キロだったんですが、大学になって不規則な 生活リズムのせいで七キロ増えました。今ダイエットして一日の食事量は １５００から２０００にして、学校まで往復一時間を自転車にして あとはお風呂上がりにスクワットを６０回と決めてやっています。 スクワットは毎日ではないですが３日に１回くらいです。 無理なダイエットはしたくないのでこの位にしていますが あと一ヶ月くらいで３キロ痩せたいです。 あと体脂肪が常に３０くらいなのが気になります。４３キロの時も ３０くらいでした。運動量が足りないのでしょうか？身体測定で肥満と言われました。 あと私は食事中に人の三倍は水を飲む体質（？）なのですが これは直したほうがいいでしょうか？とゆうかなぜなんでしょうか。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch