☆踏み台昇降DEダイエットPart69☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart69☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト919:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/03 21:58:59 IEsAIp5L 昨日から始めました 兄のジャンプを拝借し３冊積み上げて輪ゴムで止めてやってます 今日起きたら筋肉痛・・一昨日はビリーやったけどきつくて！ 踏み台昇降は楽かと思ったら２０分で挫折しました・・。 今日はテレビ見ながら３０分やってみます！ 920:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/03 22:19:13 /tlR4lLk 輪ゴムかいな。 乗った瞬間にプッツリ切れたら危ないから ちゃんと縛ったほうがいいんじゃないか？ 921:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/03 22:27:40 IEsAIp5L >>920 太めので３箇所だから大丈夫だと思う！ 初めは何も止めずにやってて恐かったけどｗ １０ｃｍなんて・・って舐めてたけどきついですねこれｗ 心拍数は測ってないけど、はぁはぁならないように今からやります 922:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/03 22:47:55 CHOnC58+ やっぱ慣れだよね。 今は足に負担かけずにいかに心拍数あげるかが課題。 923:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/03 23:05:54 IEsAIp5L 本日のぶん終了～ ３０分やったらジワッと汗かいた 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch