07/12/02 23:32:23 SdaQf7si
>>901
腹筋を構成する筋肉のうち、ツイストで鍛えられるのはくびれを作る腹斜筋と、内蔵を守る腹横筋です。
腹横筋は腸の動きを助ける働きがあるので、ツイストで鍛えられると便通が良くなると考えられます。
07/12/02 23:32:23 SdaQf7si
>>901
腹筋を構成する筋肉のうち、ツイストで鍛えられるのはくびれを作る腹斜筋と、内蔵を守る腹横筋です。
腹横筋は腸の動きを助ける働きがあるので、ツイストで鍛えられると便通が良くなると考えられます。