07/12/02 21:16:23 +PTLtK7L
今更ですが、昨日から入隊しました。
が、普段全く運動しないせいで昨日12分、今日15分しかもちませんでした…。
このままでも少しづつタイムを伸ばしていけばいいのでしょうか？
それともヘロヘロで殆ど休んでいてもいいからフルタイム完走したほうが良いのでしょうか？
ちなみに自分は身体も恐ろしく硬く、ほとんどストレッチできていませんorz
07/12/02 21:16:23 +PTLtK7L
今更ですが、昨日から入隊しました。
が、普段全く運動しないせいで昨日12分、今日15分しかもちませんでした…。
このままでも少しづつタイムを伸ばしていけばいいのでしょうか？
それともヘロヘロで殆ど休んでいてもいいからフルタイム完走したほうが良いのでしょうか？
ちなみに自分は身体も恐ろしく硬く、ほとんどストレッチできていませんorz