07/11/21 19:14:48 /oozAEGc
今日バンド無しで初めて入隊したんだけどかなりきつい・・・
目標１０kg減だから諦めずに頑張ってみようかと思うんだが
コレって基本もまだうまく出来ないうちは応用とかしないほうがいいの？
それとも普通に７日間プログラム通りＤＶＤ４枚ひと通りやった方がいいのかな？
長く続けている方教えてください
07/11/21 19:14:48 /oozAEGc
今日バンド無しで初めて入隊したんだけどかなりきつい・・・
目標１０kg減だから諦めずに頑張ってみようかと思うんだが
コレって基本もまだうまく出来ないうちは応用とかしないほうがいいの？
それとも普通に７日間プログラム通りＤＶＤ４枚ひと通りやった方がいいのかな？
長く続けている方教えてください