07/11/16 11:40:17 K3lOVVds
>>392
>ほんの少ししか違いはないし、それも熱い湯に浸かった場合の話。
ほんの少しの違いが気にならない人はそもそもビリーなんてやってないと思われ。
EMSなりいくらでもビリーより楽でその分の差埋める運動はあるんだから。
そのほんの少しでも減らしたいからそんなキツイ ビリーやってるんだろうし。
まぁ、ぬるめとかそういう話はいってる通りだが。
>>388
>３０代の方々の成功例を聞いてみたい。
>粘り強くビリーを続けたら、いわゆる中年太りも克服できるんだろうか？
まぁ、詳しくは390さんの言うように成果発表スレみりゃいーと思うが、
30代どころか40台で３月で８K落とした（無理しないペースでやって。だ）漏れも
ここにいる。
あきらめたらそこで終わりだが、あきらめなきゃどこまででもいける。
心のトレーニングも忘れずに喪前さんもガンバレ。