07/11/13 02:19:21 zdKi82r3
１ヶ月しても体重減ってない人って
食事をコントロールしなければ、１ヶ月しても体重は減らないということ？
それとも、ビリーとは別に有酸素をやらなくてはいけないということ？
基本の５５分って十分、有酸素運動として意味あると思うので
やはり食事なのかな？
07/11/13 02:19:21 zdKi82r3
１ヶ月しても体重減ってない人って
食事をコントロールしなければ、１ヶ月しても体重は減らないということ？
それとも、ビリーとは別に有酸素をやらなくてはいけないということ？
基本の５５分って十分、有酸素運動として意味あると思うので
やはり食事なのかな？