07/11/18 09:27:38 79LihauX
>>982
それでも筋肉はつきますかね？
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 11:36:59 Vk7zl+Uj
>>980
毎日ウォーキングしてたらお尻からやせた。
ぼっこり脂肪がなくなるよ。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 11:42:36 aVGanc93
>>973
実際は時速4km程度で歩く時が消費カロリーは最小になるらしいよ。
そこから速度の上昇と共にカロリーも増えて走り始めるとほぼ一定だそうです。
どの程度まで増えるかは知らない。
酸素借とか言い出すと更に分からん。
>>981
週一だと正直きつい。
というか全身を鍛えるのは無理だと思う。
恐らくすぐ停滞する。
学生さんって事は若いんだろうからせめて週二は行きたいところ。
じゃなければジム以外に自宅で週１～２回トレ出来ると全然違うけどね。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 11:58:47 qOx90imd
>>975
キャッチボールじゃなくて野球。
つまりピッチャーとキャッチャーの間の距離。
だから届く距離は常に一定。
移動以外に使われたり打ち消されたりするエネルギーは全く違う。
>>985
それを言うなら体脂肪燃焼効率だろ？
けどそれですら個人や状況によってかなり左右される。
更に言えばアフターエフェクトは強度が高いほど長い。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 12:11:39 Xsy2VI+6
携帯から失礼します。
ダイエットの為学校での学食を辞め自分で作っていこうと思うんですが低カロリー､又は安くてお腹に溜まる食べ物とゆえば何があるんでしょう…
料理もしない者で全く分からずorz
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 12:35:33 KGv1pe13
仮に野球のルールが改正されたとする。
ピッチャーとキャッチャーの距離は１８ｍほどだが
これが半分の９ｍになったとする。距離は一定。
ではここで投手に投げてもらおう。
以前と同様の剛速球だが、ピッチャーとキャッチャーの距離が半分になったので
なんと消費カロリーも半分になった。
さてどこがおかしい？
989:961
07/11/18 15:49:01 D2W+uHi+
>>967
レスありがとう。
ダイエット前の元食事量に戻すことは当然の如く考えてませんが、早食いだと
満腹感じるのがおそいなぁ、とか思ってたもので。やっぱりゆっくり食べる方がいいんですね。
食事量は朝を挙げると、目玉焼き（卵x2)ご飯100g、ソーセージ二本、ほうじ茶です。
昼はおにぎりｘ300g（三個）
夜はその日によってまちまちですが、最低三品は出ています。
マナーが悪いと言われまくってますが、そこまで滅茶苦茶に食べてませんよｗ
ちゃんと普通に食ってます。むしろ他の人が私を例えて綺麗に食べるというぐらい。
本当に早食いなんですよ。よく物を噛まないというか。自分はゆっくり感じてるつもりなんですけどね・・・
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 15:55:55 rQn2rqU5
>>989
]
]
URLﾘﾝｸ(diet.089.jp)
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 15:57:51 rQn2rqU5
>>990
失礼、途中で書き込んでしまった・・・
>>967で紹介されてるサイトをちゃんと読んだ？
早食いを直すダイエットっていうのが紹介されてるよ。
前歯ダイエット
URLﾘﾝｸ(diet.089.jp)
左手ダイエット
URLﾘﾝｸ(diet.089.jp)
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 16:45:20 D2W+uHi+
>>991
見ましたよ。いい方法だと思っているので、左手の方を実践してみようかなぁと。
ただどれも場所を選ぶのが難点ですね。
993:みゆき
07/11/18 18:14:29 UANjAhse
ヴァルデックスっていいの？