【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト960:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/17 22:55:25 Wza9Lpz9 >>958 それ以外の生活が分からないけど、 書いてある事をきちんと実践したら、月に1.5ｋｇ位は痩せるはずなので 3ヵ月後に希望の体脂肪率になると思う 961:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/17 23:04:51 fGEv9kMY 食事制限と運動で痩せてる者です。 制限内でも十分満腹間を得られているのですが、早食いなので（5分で一食を終わらすぐらい） ダイエット成功後のリバウンドが恐ろしいです。 参考にしたいのですが、皆様は一食にどのぐらい時間をかけていますか？ とりあえず自分は15分ぐらいからかなと軽く考えてますが。 962:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/17 23:08:06 g2e7aoTt 同じ距離を、歩くのとジョギングでは、どちらがカロリー消費しますか？ 数字的にはどのくらい違うでしょうか？ 963:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/17 23:10:59 yUiZFiu5 >>962 距離測定：キョリ測(ベータ) -地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算も http://www.mapion.co.jp/route/ で比べる分かるよ。ジョギングみたい。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch