【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト945:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/17 15:07:39 IxT/gPvQ >>941 ダイエットにおける運動とはよりたくさん動くことです。 効率的だのどういう運動じゃないとダメだのそういう言葉に惑わされすぎ。 体脂肪燃焼なんて考えてる暇があったらまず動くべき。 無駄な運動なんてひとつもありはしません。 体脂肪燃焼させないと痩せない・・なんて言葉自体ある種のフェイク。うそです。 946:943 07/11/17 15:54:15 Bei8mlxJ >>944 アドバイスありがとう！ やっぱりいくら一時間ベストを尽くしても(元々寝たきり老人な体力だったので今も大分走れるようになったとは言えたかがしれてるし)23時間だらだらごろりんじゃ減るのに限界ありますよね。 バイトのおかげで早寝早起きな規則正しい生活モードになれたので再スタートだと思って頑張ってみます。 春からずっとロムってたんですが最初はただ痩せるのが目的だったのが今は健康的に体力つける考えに変わりました。 ここのおかげです、ありがとー。 947:943 07/11/17 15:55:42 Bei8mlxJ 何故か無駄な改行が…ごめんなさいorz 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch