【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト901:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/16 21:02:03 tudRN27t >>842です レスくれたかた、ありがとうございます(*^ー^) 絶食は良くないんですね(>_<) 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/16 21:09:05 O/y5Loeo >>901 ２０００ｷﾛｶﾛﾘｰは多すぎ。１５００以内にしたら？ あとショコ３０分があなたにとって毎日欠かさずできる運動なら、減っていくと思うよ 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/16 21:46:40 P73xem62 >>900 体格がいいから基礎代謝は大きいだろうけど2000kcalは少し多いかな。 1600～1800kcalで様子を見てみては？ 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/16 21:52:42 WOQwvEgJ >>888 俺は朝と夜だけで 昼は麺類がほとんどだから一日一合くらい カロリーでいうと５００kcalちょっとかな >>891 二時間くらい 905:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/16 21:55:40 r2TQFAW/ １日１時間だけ歩いても効果はありますか？ 906:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/16 21:57:38 46SJGpKB 七キロ落ちたよ！http://x75.peps.jp/ayucandyshop/ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch