【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP

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896:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 20:47:25 lqG8qMd3
>>891
URLﾘﾝｸ(kota.to)
↑の月3Kgづつ減量すると考えれば半年で18Kg痩せられるね。

URLﾘﾝｸ(muuum.com)
↑でウォーキングのみで散歩程度の強度ならノンストップで4.6時間
急歩なら約2時間
ただ60Kgの人の計算らしいから、貴女ならもう少し消費カロリー多めになるかと。

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