【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト826:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 23:15:17 OZveukU/ >822 でした。失礼。 827:808 07/11/15 23:30:13 0klnqle7 >>825 ご親切にありがとうございます。 テンプレにあるサイトやその他には一通り目を通したのですが、 本当に1800kcal近くも摂取してよいものかと思い質問させていただきました。 2000kcal程度の摂取がオススメとのことですが、現在の体重(それなりヤセ)を 維持できるのか少し怖いので、最低1日1600 大体1700を目安に摂取して 体重が減っていくようなら段々増やす様にしてみます。 前は月1回のご褒美だったみたらし団子が毎週1本余裕でいける・・ 主食もおかゆを1日2回なんて食べなくてもよくなるし天国ですよ・・ 828:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 23:31:13 b+Oa+/Hz 甘い物嫌いになる方法ありませんか？ 829:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 23:35:03 OZveukU/ >827 食べる量を普通並にして、維持したい体重になるように運動するのはダメなの？ そのほうが体に無理がかからない分自然だと思うのだけど。 様子みながら調整していくというのなら余計なお世話か。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch