【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト814:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 22:05:14 bRyXiw/D ダイエットを決意して２日目で早速今日の仕事終わり上司とのつきあいで断れず焼肉に連行… 食べ放題だから元をとれとゆわれ食べたくった自分orz どうしよう°･(ノД`)･°･ 携帯ｽﾏｿ 815:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 22:07:29 QBIyQysZ >>814 明日があるさ。 816:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 22:08:48 4zX9ozkL 朝…玄米ブラン 昼…弁当(ほぼ野菜で少し冷凍食品) 夜…ご飯・納豆 間食…基本的にヨーグルト1個 だいたいこんなかんじの食事が定着してきました。 体重減ってるしお腹減らないしいいかなと思ってるんですが なんか足りないものとかありますか？(´･ω･｀) フルーツって必要ですか？甘いからこわいんですけど… 817:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 22:08:59 7kI+LsXk 缶コーヒーでも飲もうかな 818:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 22:12:01 QBIyQysZ >>816 体重が５０Kg以下なら、これでもいいんじゃない？ それ以上だと、タンパク質が不足してる気がするけど 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch