【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト760:755 07/11/15 14:14:43 iNzUvZu+ >>756 あ、そっちか… 761:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 14:18:17 P/kdXTWL >>759 ありがとうございます。 もう少ししたら、水中ウォーキングなら出きるかな～？ 家で出来ることもあったら、アドバイスください。 ここだけの話？ ステッパーのやりすぎでヘルニアになったみたいなんです。 やってる人、気をつけて。 762:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 14:26:28 88jlMnin >>754 私♂も痔ろうになりました。既に手術もしましたよ。 ただ、私の患った痔ろうと言う病気は繊維不足というよりも下痢等が禁物な病気なので、 ダイエットのせいじゃないような風に医者にも言われました。 私の場合、下手な食事制限と寝不足で抵抗力が落ちてたのかも知れません。 763:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 14:42:36 gU+J8AlO たんぱく質ってとりすぎてもだめなんですか？体重が50くらいで、1日約60ｸﾞﾗﾑいっちゃいます 764:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 14:46:31 tQZTcwVS >>763 その位ならOK。もちろんトータルでのカロリーがオーバーしてたらダイエットできないけど 通常なら体重㎏の分だけ蛋白質ｇとればいいけど、 筋肉つけたい人なんかは体重×2ｇとってる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch