【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 - 暇つぶし2ch753:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 13:43:19 hP95BBxZ
>>751
>3

食事バランスを見直しつつ、ウォーキング、ステッパー、踏み台昇降などの
有酸素運動を習慣化するのがいいと思います。