【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト721:714 07/11/15 00:35:16 0yKevD4Z >>715 ご回答ありがとうございます！ たんぱく質の摂取は特に控えた方がいいということでしょうか？ プロテインも一ヶ月近く断ってるんですけど、 朝食で牛乳やチーズを食べるのが週間づいてしまったんで。 そこをどうするべきなのか悩んでいますorz 722:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 00:41:43 tcuRmwkE >>721 この場合重要なのは 消費カロリー>>摂取カロリーであること この状態であるかぎり、どう食べても筋肉は増えない 故に普通にバランスよく健康的に食べれ 723:716 07/11/15 00:46:16 q/JVfjwX >>720さん とても参考になります。一度食事制限し自分を見つめなおしてみようと思います。 太ってる自分が悪いのでお気にせずに＾＾； 724:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 00:47:42 +/2rGjkd 追加で例外・・・ ボディビルダーに加え、力士も例外ですね。 >>716氏が元力士だった、とか言うのであれば、運動量も半端ないですし、筋肉質でも納得です。 参考までに海鵬さんが178cm 121kgらしいですから・・・ ただ力士は相撲を辞めると筋肉が落ちるのでドンドン勝手に痩せるらしいですけどね。 アマの大学相撲で全国TOPクラスの相撲取りだった知り合いが数人いますが、 大学卒業とともに辞めた方たちは見事にしぼみました。 それぐらい、膨大な筋肉の維持は大変だということでしょう。 よって鍛錬しなくてもやせない＝脂肪だと思います。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch